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采采流水 著

图书标签:

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• 健康生活
• 传统医学
• 身心养护

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 武汉出版社

ISBN：9787543041851

商品编码：30210596328

包装：平装

出版时间：2009-05-01

基本信息

书名：汉方美人修炼术

定价：26.80元

作者：采采流水

出版社：武汉出版社

出版日期：2009-05-01

ISBN：9787543041851

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内养，补养脏腑、气血，让岁月了然无痕；外调，用花草、中药温暖容颜。 打捞中医典籍中的宫廷美颜秘方，寻回东方女性之美。 从根源调理修复，塑造有底蕴的肌肤，漂亮从身体内部开始。 汉方美容，让女人羽化成蝶，蜕变从头到脚，想不美都难！ 化妆品只能把我们的肤色回复到*初的色泽，而不可能把原本的肤色变得更白，但汉方美容却可以从根子上让你变得更白皙、水润。 汉方美容中所有外敷、内服的原料，全都源于大自然，纯正天然无污染，既能吃也能用，这可比流水线产品强多啦。 容颜与脏腑、经络、气血息息相关，肝、脾、肾的健康程度*容易影响人的肤色、肤质，“养于内”才能“美于外”。姐妹们千万不要忽视身体内部的调养哦。 煲一煲药膳汤，做一做中药面膜，喝一喝花草茶，真的比动辄上千元的美白护肤套装划算多了，而且更管用。 美丽是女人的特权，也是女人的义务。姐妹们，让我们一起揭开汉方美容的神秘面纱吧！

内容提要

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汉方（中医）美容，在我国已经有几千年的悠久历史了。古人们用大自然赐予的中药精华，制作出了很多纯天然化妆品；而中国传统医学典籍中更是记载了无数美容验方、药膳。从美人杨贵妃、西施，到权倾一时的吕后、武则天、慈禧，都是各个朝代的“美容大王”；从药王孙思邈到医圣李时珍，古代名医中也有很多“美容达人”。在没有化妆品的古代，女人们依然能手如柔荑、肤如凝脂，奥妙就在于此！
近几年，国际美容界开始流行药草美容，西方的芳香疗法、东方的汉方美疗，都是用天然的植物精华取代冰冷的高科技化妆品，回归简约，回归自然。相比起以往，我们更加关注绿色、天然、环保、有机、健康这样的字眼，美容护肤也不例外。汉方美容强调由内而外对身体进行全方位保养，从根本上去呵护、修复肌肤，还原肌肤初的健康本质，让美丽从身体内部开始！
姐妹们，还犹豫什么？一起来做汉方美人吧！

目录

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自序 这样爱自己，你是否能做到
章 身享美丽，心享快乐
古代美人是这样炼成的
调理五脏六腑，美丽光晕从内散发
辨明四性五味，掌握汉方美容大原则
容貌要七分养，三分护
汉方面膜，敷出红颜水美人
第二章 汉方美白法——翻翻古代美人的化妆盒
白皙是美丽的根本
玉容散，慈禧太后的驻颜杀手锏
如玉膏，尽占天下之美
八白散，永远都是二八佳人
神仙玉女方，做不老妖精又如何
孙仙少女膏，有缘对面不相识
七子美白面膜，此中自有颜如玉
双花白面液，自从一见桃花后，直至如今更不疑
三白汤，喝出来的国色天香
白杨皮散，让你全身都白白嫩嫩
冷香丸，冰肌玉骨自然香
牛奶茯苓霜，美白就是这么简单
女人四物羹，贴心的美白甜点
第三章 汉方祛痘法——干净清爽才能玩美人生
不要让油“痘”肤破坏美丽
莹肌如玉散，真没让我错爱
牡丹祛痘方，把芳容整顿，恁地青春
地瓜净颜面膜，“农家肥”养出肌肤
白果方，中药比什么都有效
六宫清疮美颜方，明朝“战痘”传奇
当归龙荟丸，从身体里面祛痘
四圣消毒饮，把痘痘“喝”光光
昆豆炖蝎子，祛除痰瘀没商量
绿豆百合炖白鸽，适合肺热型美眉
黑豆益母草粥，气血畅通自然美
第四章 汉方瘦脸法——减掉脸上每一点多余脂肪
汉方让小脸儿一瘦再瘦
荷叶薏仁面膜，脸蛋儿不再是“水包子”
大蒜绿豆面膜，快速瘦脸，变变变
白芨茯苓面膜，无心插柳柳成荫
陈皮山楂茶，瘦脸不分四季
三宝粥，气血充足，小脸玲珑
花草瘦脸茶，靓妈咪们的瘦脸简装版
第五章 汉方保湿法——女人一生的水润计划
与水共舞，水漾美人的必修课
秘制玫瑰纯露，让肌肤苏醒的“香水”
水嫩丝瓜露，再燥热的空气也不怕
杏仁面脂膏，寒风凛凛，我自巍然不惧
蜂蜜混搭方，幸福就在身边
天然芦荟凝胶，掌握水的秘密
百变玉竹汤，天气再变容颜不变
温情饮，快来试试从体内“防晒保湿”
虫草黄精煲牛骨，在冬天里大快朵颐
红白牛肉羹，闻香下马，知味停车
第六章 汉方细肤法——小毛孔要花大功夫
细节决定美丽
鸡蛋收敛面膜，谁家女儿丽质盈盈
珍珠美容粉，做掌上明珠一点儿也不难
天然澡豆方，洗面奶可以下岗啦
雪绒花黑头膏，轻松搞定“草莓鼻”
养颜豆腐——金刀剖破玉无瑕
核桃粥，聪明女人要对自己用心
甘草杏霜汤，健脾益肺才是关键
第七章 汉方保健法——美丽加健康，幸福
做个“古代”美人吧
并非生得好眼力，只缘常年饮决明
三干青丝，用菟丝子来爱
傲人要健康，蒲公英可以帮我们
鸡内金伺候脾胃周周道道
让苦参为皮肤保驾护航
花生枣米粥，全面击退脸上所有衰老元素
秋季润燥，用美食来养肺
冬莲煲老鸭，女人的私房“闺密”

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，以下为您准备的一份图书简介，内容涵盖了其他领域，不涉及“汉方美人修炼术”的相关主题，力求详尽且自然流畅： --- 巨变时代下的智慧航船：全球地缘政治与未来图景 一部深度洞察国际格局、剖析驱动世界变革的核心力量的重量级著作。 在二十一世纪的第二个十年行将结束之际，世界正经历着自冷战结束以来最为剧烈的结构性调整。旧有的秩序正被加速瓦解，新的力量平衡尚未完全确立，不确定性与机遇并存，成为理解我们当下处境的关键词。本书并非对某一特定区域或事件的简单梳理，而是试图构建一个宏大的分析框架，探究全球地缘政治、经济互动、技术前沿以及意识形态冲突如何交织在一起，共同塑造着人类文明的未来航道。 第一部分：旧秩序的裂痕与多极化的加速 本部分聚焦于二战后建立的、以西方主导的国际体系所面临的结构性挑战。我们深入剖析了“全球化”叙事在现实中遭遇的逆流——贸易保护主义的抬头、全球供应链的重构，以及对既有国际法和多边机构有效性的质疑。 一、核心权力的再分配：从单极到竞争性多极 本书详细描绘了全球权力分散化的过程。我们不仅分析了传统大国的战略调整，更着重考察了“中等强国”和区域性领导力量如何利用地缘经济杠杆，积极参与全球治理的重塑。通过对北约东扩、中东权力真空的演变、以及亚太地区安全博弈的案例分析，揭示了权力真空是如何被新的联盟体系和竞争性战略所填补的。特别是，我们引入了“韧性地缘政治”的概念，探讨国家如何在不稳定的外部环境中，通过强化内部结构和控制关键资源节点来维持战略自主性。 二、意识形态与叙事的冲突：认同政治的全球外溢 现代地缘政治不再仅仅是领土和资源的争夺，更是对未来社会模式和价值观的竞争。本章深入探讨了国内的认同政治（Identity Politics）如何穿透国界，成为影响国际关系的关键变量。从民粹主义的兴起到全球范围内对民主与威权模式的辩论，本书系统梳理了不同叙事体系对国际合作与冲突的影响。我们特别分析了信息技术如何被用作“认知战”的工具，如何塑造公众对国际事件的理解，从而服务于国家战略目标。 三、能源转型与地缘战略：关键资源的“武器化” 气候变化和能源转型是重塑未来地缘格局的长期驱动力。本书超越了对传统石油和天然气管道的关注，重点分析了对“未来能源”——稀土、锂、钴等关键矿产的控制权争夺。这种“新资源地缘政治”正在重塑供应链的安全概念，使得技术竞争与国家安全之间的界限日益模糊。我们对关键矿产的地理分布、开采技术壁垒以及相关国家的垄断企图进行了详尽的地图学和经济学分析。 第二部分：技术奇点与空间边界的拓展 技术进步是驱动当代地缘政治变革最强大的内生力量。本部分将目光投向了那些正在重新定义国家能力和冲突模式的颠覆性技术。 一、人工智能与国家安全的新范式 人工智能（AI）的军事化应用和民用领域的颠覆性影响是本书的核心议题之一。我们探讨了AI在情报分析、决策支持系统以及自主武器发展中的角色。更重要的是，本书分析了“算法主权”的概念——即国家对数据流、算力基础设施以及核心AI模型的控制权，已成为衡量未来大国地位的关键指标。书中包含了对芯片制造的全球布局及其背后的政治经济学逻辑的深度剖析。 二、太空的“新淘金热”与轨道竞争 在可预见的未来，对近地轨道（LEO）的控制权将直接转化为经济和军事优势。本书详尽梳理了商业航天力量的崛起，以及它们如何挑战传统由国家主导的太空政策。从巨型卫星星座的部署到反卫星武器（ASAT）的风险，我们分析了太空法理的滞后性，以及各国在制定“轨道交通规则”方面日益紧张的博弈。 三、网络空间：永久性的灰色地带冲突 网络攻击已成为国家间冲突的常态化工具，但往往不触发传统意义上的“战争”门槛。本章详细分类和解析了国家支持的网络间谍活动、关键基础设施的渗透以及针对金融系统的“数字没收”。我们提出了一个模型，用以衡量网络攻击的升级路径及其对社会稳定和经济信心的潜在破坏力。 第三部分：全球挑战与人类共同体的未来 地缘政治的竞争并非发生在真空之中，它必须与气候危机、公共卫生安全以及经济不平等等全球性挑战相遇。本部分探讨了在竞争加剧的背景下，人类合作的可能性与障碍。 一、气候治理的“碎片化”与国家利益的优先性 尽管气候变化是无可争议的全球性威胁，但各国在应对策略上的分歧却日益加深。本书分析了“绿色保护主义”的兴起——各国如何将气候政策转化为新的贸易壁垒，以及发展中国家对发达国家“历史责任”的诉求。我们研究了关键的国际气候协议的执行困境，并探讨了地方性创新（如城市气候联盟）如何在国家层面僵局中发挥作用。 二、供应链的“去风险化”与经济安全重构 全球化正在向“区域化”和“友岸外包”（Friend-shoring）方向演变。本书深入分析了各国政府如何利用产业政策、补贴和出口管制来确保关键供应链的“去风险化”。这种趋势虽然提升了特定国家的经济韧性，但同时也增加了全球市场的摩擦成本，并可能导致形成新的、基于政治信任的经济集团。 三、危机中的公共卫生：从全球化协同到“疫苗民族主义” 新冠疫情揭示了全球公共卫生体系的脆弱性，以及在危机时刻，国家利益如何迅速超越国际合作精神。本书批判性地审视了国际卫生条例的有效性，并分析了生物技术、基因测序能力等前沿科技在未来大国竞争中的战略价值。 结语：在不确定性中寻求战略定力 本书的最终目的并非预言，而是提供一套理解复杂世界的工具。面对一个权力分散、技术加速、危机并存的时代，个人、企业和国家都需要建立起更具弹性、更具前瞻性的战略思维。我们必须超越简单的“对抗”与“合作”二元对立，学会如何在权力竞争的棋局中，识别并把握住那些关乎人类长远福祉的共同利益点。《巨变时代下的智慧航船》邀您一同绘制未来十年的世界地图。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“美颜心法宝典”！我最近一直想找一些真正能落到实处的美容方法，而不是那些空洞的口号。这本书从头到尾都给我一种非常扎实、可信赖的感觉。它不像市面上很多美容书那样，只停留在概念层面，而是深入到了一些非常具体的实践细节中。比如，它对不同体质的解读，真的是让我茅塞顿开。我一直以为自己是那种“怎么吃都不胖”的类型，但看了书里的分析，才发现原来是自己的内调出了问题。书里提供的那些食谱和日常调理的小窍门，我都试着做了一段时间，最明显的感觉就是皮肤的细腻度和气色都有了明显的改善。而且，作者的文笔非常平实易懂，没有那些晦涩难懂的专业术语，即便是像我这样的“美容小白”，也能很快上手操作。最让我惊喜的是，它不仅仅关注外表，更强调由内而外的健康美，这一点真的很戳中我这个追求自然美的读者。这本书绝对值得我反复阅读和实践。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始对这类书籍是抱着怀疑态度的，总觉得又是“老生常谈”或者“玄学”。但这本书彻底颠覆了我的看法！它的内容组织结构非常清晰，逻辑性很强，读起来丝毫没有拖沓感。作者似乎对传统养生理论有着非常深刻的理解，但又懂得如何用现代人的视角去解读和应用。我特别欣赏书中关于“时令养生”的那一部分，它结合了四季变化来指导日常的保养，这一点在其他书中很少见到这么系统的论述。我按照书中的建议调整了我的作息和饮食习惯，虽然过程需要一些坚持，但效果是显而易见的。我的睡眠质量提高了，早上起来感觉精力也更充沛了。这本书的价值就在于它提供了一种可持续的生活方式，而不是昙花一现的“速效药”。对于那些真正想从根源上改善自己状态的人来说，这本书无疑是一份宝贵的指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格我非常喜欢，它没有那种高高在上的说教感，反而像是一位经验丰富的长辈在亲切地与你分享她的独家秘诀。读起来非常舒服，一点也不费劲。我尤其对书中提到的“情绪与容颜”之间的联系印象深刻。很多时候我们只顾着涂涂抹抹，却忽略了内心的波动对皮肤状态的影响，这本书恰恰是从这个被很多人忽略的角度切入的，这一点非常独到。我尝试了书里介绍的几个简单的放松和冥想的小技巧，发现它们在缓解我日常工作压力方面竟然有奇效，连带着我的皮肤也稳定了很多。这本书不仅教会了我如何“变美”，更重要的是，它教会了我如何更平和、更智慧地对待自己的身体和生活。它给我的感觉是，美不仅仅是外表的修饰，更是一种由内而外的生命力。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节非常挑剔的读者，通常一本书如果逻辑混乱或者前后矛盾，我很容易就看不下去了。但这本“宝典”在细节处理上做得非常到位，很多看似微不足道的小习惯，在书中都被赋予了重要的意义，并且给出了详细的解释和操作指南。比如，书中对不同季节饮用什么茶水有非常细致的推荐，每一种推荐后面都有详尽的理论支撑，这让我心服口服。我发现，很多我之前自己尝试的“偏方”之所以没效果，根本原因就是没有找对方法。这本书的作用就像一个专业的“导航仪”，指引我走上了一条更有效率、更少弯路的保养之路。我已经把书里的很多小建议做成了日常清单，每天对照着进行，感觉自己对身体的掌控感越来越强了。

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书带给我最大的冲击是它对“传统智慧”的现代化诠释。我一直对老祖宗留下来的经验很感兴趣，但苦于找不到合适的切入点。这本书就像一座桥梁，将那些古老的理论与我们现代快节奏的生活完美地结合了起来。它没有鼓吹盲目复古，而是教导我们如何筛选、应用那些真正有价值的精髓。书中关于“基础保养”的论述简直是教科书级别的，它把一些基础到你可能已经遗忘的环节重新拎出来强调，让你意识到那些看似简单的步骤才是成功的基石。阅读这本书的过程，更像是一场自我发现的旅程。我开始更认真地倾听身体发出的信号，而不是被外界铺天盖地的美容信息所裹挟。这本书的价值，在于它帮助我建立起了一套属于自己的、坚实的健康美丽体系。