保湿养肤逆龄肌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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☆☆☆☆☆

廖苑利 著

图书标签:

• 保湿
• 养肤
• 抗衰老
• 护肤
• 美容
• 肌肤管理
• 逆龄
• 健康
• 女性
• 生活方式

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121240256

商品编码：30183801125

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名：保湿养肤逆龄肌

定价：32.00元

作者：廖苑利

出版社：电子工业出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787121240256

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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书中许多宝贵的真知灼见，更能引导爱美人士们从理性、正确的观念来保养，不再需要从错误经验及道听途说中学习美肤保养的学问；若你是美容从业人员，更需要拥有这本美容宝典，吸取书中宝贵的专业知识，分享给更多需要帮助的朋友。此书真的是读者之福！

内容提要

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皮肤微整形专家廖苑利医生拥有超过15年以上经验，这本书中，她将多年护肤看诊的经验汇集，从科学和医美的角度，客观讲解基础护肤三步曲是健康美肌的基础——洗脸、保湿、防晒。同时，建议你视个人的需求搭配机能性保养品，并针对各项基本保养步骤仔细分析和检视你的保养方法。相信你在看过本书后，对于保养品的选择更上手，保养肌肤的方法更科学。

目录

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作者介绍

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廖苑利
　　丽思·利欣医美集团总院长
　　皮肤微整型专家廖苑利医师拥有超过15年以上经验，著有十本皮肤美容相关书籍，并不断自美国、德国、英国、俄罗斯、加拿大等国，引进各项*医美微整注射、抗老化、非手术性拉提治疗技术。廖苑利医师为台湾地区各式玻尿酸美容治疗专家，亦微整形概念，以不动刀的方式，让爱美的朋友可以达到类整型的效果。除海内外求诊者络绎不绝，亦为明星政要、各大媒体指定治疗或专访的医美专家。除专精复合式微整形及抗老化治疗外，亦专精皮肤保养科学，为国际性医美微整专家。

文摘

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序言

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好的，这是一本关于古代兵法与现代领导力哲学的书籍简介： --- 书名：《沙场韬略：从孙子到现代管理的智慧回响》 内容提要： 在瞬息万变的现代商业战场上，竞争的激烈程度丝毫不亚于古代的烽火连营。《沙场韬略：从孙子到现代管理的智慧回响》并非一部枯燥的历史解读，而是一部将两千五百年前的军事智慧与二十一世纪的企业管理实践深度融合的变革之作。本书深刻剖析了以《孙子兵法》为代表的古典军事思想，揭示其超越时空的普适性原则，并将其巧妙地转化为企业战略规划、组织架构优化、危机公关应对以及人才队伍建设的实操指南。 本书的宏大叙事框架，围绕“知彼知己，百战不殆”的核心理念展开。作者深入考证了春秋战国时期多位兵家大家的思想精髓，从《孙子兵法》的“道、天、地、将、法”五事七计，到《吴子》的“治军”之术，再到《司马法》的“仁义”之辩，构建了一个立体化的古代战略思维图谱。然而，本书的价值远不止于史料梳理，其核心在于对这些古老智慧的“再激活”。 第一部分：战略的奠基——“道”与“势”的重塑 本部分着重探讨“道”在现代语境下的体现。古代的“道”是凝聚军心、实现政治目标的最高纲领；在现代企业中，这转化为企业的核心价值观、使命感和员工的共同愿景。我们详尽阐述了如何在缺乏直接军事强力约束的环境下，通过清晰的“道”的构建，实现组织的高效协同与持久忠诚。 同时，对“势”的分析被提升到市场环境与竞争格局的解读高度。本书创造性地提出了“市场势能模型”，用古代对地利、天时的把握，类比于对宏观经济周期、技术迭代速度和政策导 धारा的预判。读者将学习如何识别市场中的“虚实之机”，何时选择避实击虚，何时需要集结力量，进行决定性的“决胜一击”。例如，书中通过案例分析，展示了某科技公司如何利用“不战而屈人之兵”的理念，通过专利布局和生态构建，有效压制了潜在竞争对手的扩张意图，避免了高烈度的价格战。 第二部分：组织的艺术——“将”与“法”的精妙平衡 优秀的将领是决定战役成败的关键。《沙场韬略》将古代对将领素质的严苛要求，转化为现代领导者必备的八项核心能力：审慎（谋）、果断（断）、亲和（仁）、威信（信）、严明（廉）、洞察（明）、应变（奇）、内敛（静）。书中详细描绘了如何通过系统化的领导力培训，培养出既能制定宏观战略，又能深入一线激发团队潜能的复合型领导。 而在“法”的构建上，本书强调了制度设计的重要性。古代的军法严苛，执行有力。现代企业则需要构建一套“柔性而坚韧”的治理体系。这不仅包括规章制度的健全，更涵盖了绩效考核机制、风险控制流程以及危机处理预案的设计。我们提供了“三层法制框架”，确保指令清晰传达到基层，同时保留了对特殊情况的灵活裁量空间，实现了高效执行与人文关怀的统一。 第三部分：战术的升级——“奇正相生”与信息战 古代兵法中，“奇正”之道是制胜的法宝。正兵，是常规的、可以预期的力量；奇兵，则是出乎意料的、颠覆性的行动。本书深入探讨了如何在产品创新、市场推广和客户服务中，有效地运用“奇正相生”的战术组合。如何通过常规优势（正）来吸引对手的注意力，继而用颠覆性的创新（奇）来一举奠定胜局。 在信息时代背景下，书中对“用间”的解读尤其具有现实意义。古代的间谍活动，是信息战的雏形。本书将此映射为现代的企业情报收集、竞争对手分析以及内部信息流动的管理。如何合法、合规、高效地获取市场动态，同时保护自身的商业机密不被泄露，成为本章节的重点议题。我们探讨了构建“信息壁垒”和“心理防线”的现代方法论，确保企业在信息高速公路上立于不败之地。 第四部分：应对变局——“兵无常势，水无常形” 本书最后落脚于“变化”这一永恒的主题。军事家深知，战场环境瞬息万变，固守成法必将遭受挫折。这种对动态适应性的强调，是本书对现代管理者最重要的馈赠。在商业模式快速迭代的今天，企业需要具备强大的“组织韧性”和“学习能力”。 书中引入了“快速复盘与迭代循环”的现代管理工具，并将其与古代的战后总结、经验沉淀相结合。通过对历史案例的剖析，读者将领悟到，真正的强大并非体现在一时一地的胜利，而在于面对重大挫折时，能迅速调整战略方向，从失败中汲取养分，并以更强的姿态回归赛场的能力。 适合读者： 渴望从历史深处汲取管理智慧的企业高管和决策者。 致力于提升团队凝聚力和领导力的中层管理者。 对战略规划、竞争分析感兴趣的商业分析师和战略顾问。 任何希望将东方哲学智慧应用于现代生活和工作中的职场人士。 《沙场韬略》是一本立足于历史的厚重感，却面向未来的行动指南。它提醒我们，在科技飞速发展的时代，洞察人性和环境规律的古老智慧，依旧是驾驭复杂局面的不朽罗盘。阅读本书，就是为自己的领导力装配一套穿越时空的战略引擎。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格带着一种优雅的知识分子气息，阅读体验非常舒适。它不像市面上很多美容书籍那样，充斥着大量的“神奇”、“奇迹”等夸张词汇，而是用一种平和、审慎的态度来探讨肌肤的衰老过程。作者巧妙地将东西方对于“美”的不同哲学观融入护肤理念中，提出了一种更符合自然规律的“顺应性抗衰老”思路，即重点在于维持肌肤的健康和活力，而非强行“冻龄”。我特别喜欢其中关于“情绪与皮肤健康关联”的探讨，作者提到了皮质醇水平对胶原蛋白的影响，这让我开始关注自己的作息和压力管理，将其视为护肤流程的一部分。这种从内而外的整体观是很多只关注表皮护理的书籍所缺乏的。读完后，我感觉自己对“美”的理解提升了一个层次，不再是追求表面无瑕，而是追求一种由内而外的稳定与自洽。这是一本值得反复翻阅、每次都有新领悟的佳作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种标题听起来比较“宏大”的书是持保留态度的，总担心又是各种夸张宣传的集合。然而，这本书的科学严谨性远远超出了我的预期。它不仅仅停留在“涂抹什么”的层面，而是深入剖析了“为什么需要涂抹”以及“如何选择成分”的核心逻辑。作者花了大量的篇幅讲解了几种关键抗氧化剂的分子结构和作用机理，对于像我这种喜欢自己研究成分表的读者来说，简直是宝藏。我尤其欣赏其中关于“光老化与自由基防御”部分的论述，它提供了一个清晰的框架，帮助我理解为什么防晒是护肤的基石，以及如何科学地叠加抗氧化精华来应对城市环境的压力。书中的图表制作精良，逻辑清晰，即便是初次接触这些化学概念的人，也能通过图文并茂的解释快速掌握要点。这本书的价值在于教会你独立思考，而不是盲目跟风购买。读完之后，我的护肤品柜子经历了一次“大瘦身”，留下的都是真正有效且适合我的“精英选手”。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的评价是：结构清晰，逻辑严密，堪称一本“护肤界的教科书”。它最大的优点在于其模块化的编排方式。从皮肤基础知识、到常见问题对策、再到不同季节的护理侧重，每一部分都衔接得天衣无缝，形成了一个完整的知识体系。特别是关于“敏感肌自救方案”的章节，作者没有给出千篇一律的“停用一切活性成分”的激进建议，而是提供了一个分阶段、逐步恢复的详细路线图，包括如何进行斑贴测试、如何安全引入温和修复成分等具体步骤，这对于急需帮助的皮肤受损者来说，简直是雪中送炭。我曾是重度“成分党”，购买产品前恨不得查遍所有文献，但这本书教会我的是，体系比单点更重要。掌握了这本书的底层逻辑，就算未来出现新的热门成分，我也能迅速判断其适用性和潜在风险。它真正赋予了读者“判断力”和“自主权”，而不是被动接受信息。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我简直是爱不释手，它完全颠覆了我对日常护肤的认知。作者的文笔极其细腻，将复杂的皮肤生理学知识用非常生动有趣的语言娓娓道来，让人在阅读过程中完全没有枯燥感。特别是关于“皮肤屏障修复”的那几个章节，以前总觉得是玄学，现在读完之后，我简直茅塞顿开，明白了日常的过度清洁和不当使用功效性产品对皮肤带来的隐形伤害。书中提供了一套非常系统化、可操作性极强的“减法护肤”流程，强调的是“少即是多”，反而能让肌肤自我修复的能力最大化。我严格按照书里的建议调整了我的晨间和夜间程序，仅仅两周时间，原本泛红敏感的T区明显稳定下来，那种强韧感和光泽度是以前用再多昂贵精华也达不到的效果。书中还穿插了许多关于不同气候、不同年龄段如何微调保养侧重点的实例分析，可见作者的实践经验之丰富。这本书与其说是本护肤指南，不如说是一本让你真正“听懂”自己皮肤需求的沟通手册，非常推荐给所有对护肤有深度追求的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我最大的启发，在于它彻底打破了“贵价等于有效”的迷思。作者用一种近乎“打破砂锅问到底”的精神，去探究那些网红爆款产品背后的实际功效和成分配比，揭示了许多营销背后的真相。它没有指名道姓地批评任何品牌，但通过对基础油脂、表面活性剂、乳化剂等基础概念的深入浅出讲解，让我学会了如何通过阅读成分表，迅速判断一个产品的定位和潜在的刺激性。我特别喜欢其中关于“油皮的保湿误区”的那一章，过去我一直试图用清爽啫喱来控制油光，结果越补水越干。书里解释了“油皮更需要的是神经酰胺和角鲨烷构建的稳定屏障，而不是单纯的水分填充”，这个观念对我太重要了。这本书更像是一位冷静、理性的皮肤科医生在给你做一对一的咨询，没有激昂的口号，只有基于事实的分析和建议。它的深度足以让专业人士感到扎实，同时对护肤小白也足够友好，因为它总是从最基础的皮肤结构开始讲解。