準備好，“幸孕”降臨不留遺憾

  不該留下遺憾的事兒 

  懷上最棒一胎，備孕夫婦一定要做好四項準備

  身體準備

  體能準備

  心理準備

  環境準備

  對照看一看，確保優生的産檢一個不落

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  P a r t

  Part1 準備充分，懷得更踏實

  瞭解自己的身體，備孕更安心 

  該留下遺憾的事兒 

  瞭解卵子

  瞭解精子

  各司其職的生殖器官

  受孕的必備條件

  孕前檢查給寶寶健康上個保險 

  不該留下遺憾的事兒 

  備孕女性常規檢查

  備孕女性特殊項目檢查 

  備育男性常規檢查 

  TORCH 檢查很重要

  口腔檢查

  孕前谘詢降低生育風險 

  不該留下遺憾的事兒 

  一定要進行遺傳谘詢的夫妻 

  哪些人生孩子要選擇性彆 

  “熊貓血”女性要做的準備

  懷孕要選擇“良辰吉日” 

  不該留下遺憾的事兒 

  生育的最佳年齡

  懷孕的最佳季節

  算準排卵日，讓老公時刻準備著

  最佳“受孕姿勢”，提高命中率

  備孕期間調整性生活頻率

  備孕做足營養準備，孕期不留遺憾 

  不該留下遺憾的事兒 

  科學管理體重，增加受孕概率

  孕前3 個月就補葉酸

  消除貧血很重要

  備孕男性攝入富含番茄紅素的食材

  備育男性攝入天然維生素E 

  備育男性應該遠離的殺精食物

  特殊人群備孕指導，不留遺憾安心做媽媽 

  不該留下遺憾的事兒 

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