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店铺: 磐恒志行图书专营店
出版社: 古吴轩出版社
ISBN:9787554610220
商品编码:30145680508
丛书名: 微情绪心理学
开本:16开
出版时间:2017-11-01

具体描述

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《洞察人心:理解无声的语言,塑造有效的人际连接》 你是否曾感到难以揣测他人的真实想法?是否在关键时刻,因为无法准确捕捉对方的信号而错失良机?是否渴望在人际交往中,能够游刃有余,建立更深层次的信任与理解?《洞察人心》将带领你踏上一段深入探索人类非语言沟通奥秘的旅程,解锁那些隐藏在言语之下的深刻含义,赋能你成为更具同理心、更善于沟通的交流者。 第一部分:无声的语言——解读身体的智慧 人类的沟通,远不止口头语言那么简单。事实上,很大一部分信息是通过身体语言、面部表情和细微动作传递的。本部分将系统性地剖析这些“无声的语言”,让你掌握一套全新的解读他人的工具。 面部表情的密码: 笑容的弧度、眉毛的起伏、眼神的聚焦……这些看似微不足道的面部变化,却承载着丰富的情感信息。我们将深入研究不同表情所代表的含义,从最基本的喜悦、悲伤、愤怒、恐惧,到更复杂的情绪,如惊讶、厌恶、轻蔑等。你将学习如何区分真诚的笑容与礼貌性的微笑,如何从眼神的流转中判断对方的兴趣与真实意图,以及如何识别那些可能掩饰真实情绪的微小面部动作。我们还会探讨跨文化的面部表情差异,让你在与不同文化背景的人交流时,避免误解。 肢体语言的叙事: 一个不经意的耸肩,一个交叉的双手,一个微微前倾的身体,都在默默地诉说着一个人的状态。本部分将细致地分析各种常见的肢体语言信号。你将学会解读站姿、坐姿所传递的自信或不安,通过手臂和腿部的姿态来判断对方是否开放、防御还是焦虑,以及手部动作(如触摸面部、玩弄物品)可能暗示的心理状态。我们还将深入探讨“镜像效应”,即人们在无意识中模仿对方肢体语言的现象,以及它在建立亲密关系中的作用。 微表情的闪光: 微表情是极其短暂、几乎难以察觉的面部表情,它们常常在人们试图掩饰真实情绪时瞬间闪过。掌握微表情的识别,将是洞察他人内心的一把利器。我们将介绍一些核心的微表情,并提供大量的实例和练习,帮助你训练辨识能力。你将学会识别那些转瞬即逝的“真实”表情,从而看穿谎言、理解隐藏的焦虑或不满。 声音的非语言信号: 语速的快慢、音量的强弱、语调的变化、停顿的时机……声音同样承载着丰富的情感信息。本部分将探讨声音的这些非语言维度,以及它们如何影响我们对信息的理解。你将学习如何从对方的语调中感知其情绪起伏,如何通过语速的变化来判断其紧张程度,以及如何利用声音的节奏来增强沟通的感染力。 第二部分:理解他人—— empatía 的艺术 真正的人际交往,不仅在于“看懂”对方,更在于“理解”对方。本部分将引导你从更深层次去理解他人的动机、需求和感受,从而建立更真诚、更有效的人际连接。 情绪的边界与映射: 理解他人的情绪,首先需要认识到自己和他人的情绪是独立的,但又可能相互影响。我们将探讨情绪的产生机制,以及如何区分自己的情绪和他人的情绪。你将学习如何不被他人的负面情绪所裹挟,同时又能 empatía 地感知他们的痛苦。通过情绪映射的练习,你将能够站在对方的角度思考问题,更准确地理解他们的行为背后所隐藏的感受。 需求与动机的探寻: 每一个行为的背后,都源于某种需求或动机。本部分将带领你探索人类普遍存在的心理需求,例如归属感、被认可、安全感、成长感等。你将学习如何通过观察和倾听,去猜测对方行为背后的需求,并以此为基础,提供更具针对性的支持和回应。理解了对方的动机,你就能更有效地与之沟通,避免不必要的冲突。 解读行为背后的潜台词: 语言是用来表达思想的工具,但有时候,人们的言语并不能完全反映其真实想法。本部分将聚焦于“潜台词”的解读。你将学习如何从对方的省略、暗示、反问、甚至沉默中,捕捉那些未被明确表达出来的信息。我们将通过大量的对话情境分析,帮助你掌握在沟通中“听懂言外之意”的能力。 冲突与理解的桥梁: 人际交往中难免会产生误解与冲突。本部分将为你提供一套构建理解桥梁的策略。你将学习如何识别冲突的根源,如何用平和的语言表达自己的观点,以及如何倾听和回应对方的负面情绪。我们将探讨同理心在化解冲突中的关键作用,以及如何通过积极的沟通技巧,将潜在的对抗转化为相互理解的机会。 第三部分:掌控自己——沟通的力量 理解了他人,更重要的是要能够有效地表达自己,并根据情境做出恰当的反应。本部分将聚焦于自我认知与沟通策略的提升,赋能你成为一个更自信、更具影响力的交流者。 自我情绪的觉察与管理: 了解自己的情绪是有效沟通的第一步。你将学习如何识别自己的情绪信号,理解情绪产生的诱因,并掌握一套行之有效的情绪管理方法。这包括如何应对压力、焦虑,如何调整负面情绪,以及如何在关键时刻保持冷静和专注。一个能掌控自己情绪的人,自然更能赢得他人的信任。 清晰表达的艺术: 清晰、准确地表达自己的想法和感受,是避免误解的关键。本部分将为你提供具体的表达技巧,包括如何组织语言、使用恰当的词汇、运用非语言信号来增强表达效果。你将学习如何做到“我想说的是……”,并让对方能够准确地接收到你的信息。 倾听的智慧: 良好的沟通是双向的。学会倾听,比学会表达更为重要。本部分将深入探讨积极倾听的原则与技巧,包括专注、理解、反馈和提问。你将学习如何让对方感受到被尊重和被理解,如何通过倾听来收集更全面的信息,从而做出更明智的回应。 建立信任与影响: 信任是所有人际关系的基础。本部分将探讨如何通过真诚的沟通、 consistent 的行为和 empatía 的回应来建立和维护信任。你将学习如何在不同的人际情境下,运用你的洞察力与沟通技巧,去影响他人,建立积极的合作关系,并最终实现共赢。 《洞察人心》并非一本速成手册,而是一份深入探索人类心灵的指南。通过理论的学习、案例的分析和实践的指导,你将逐渐培养出敏锐的观察力、深刻的理解力以及卓越的沟通能力。无论是在职场、家庭还是社交场合,掌握这些技能,都将为你打开一扇通往更和谐、更成功人际关系的大门。让我们一起,用理解与沟通,连接每一个真实的灵魂。

用户评价

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这本书的书名,光是看一眼就让人觉得内容会非常实用和有趣。“微情绪”、“微表情”、“读心术”这些关键词,一下子就勾起了我内心深处对探索人性的渴望。我一直觉得,人与人之间的交流,往往不仅仅是语言的传递,更多的是那些不经意间流露出的细微信号,比如一个眼神、一个微笑、一个微小的动作,都可能透露出对方内心真实的想法和感受。我非常期待这本书能够教会我如何敏锐地捕捉和解读这些“微”的语言,从而更深入地理解他人。 “心理学入门书籍”的定位,对我来说非常友好。我虽然对心理学一直抱有浓厚的兴趣,但很多时候,专业的心理学书籍会显得比较晦涩难懂,让我觉得有些吃力。这本书的入门定位,让我看到了希望,我期待它能够用一种更加通俗易懂、生动形象的方式,将心理学的基本原理和核心概念呈现出来,让我能够轻松愉快地开启我的心理学之旅,并且能够将学到的知识融会贯通,应用于实际生活中。 “人际交往说话沟通技巧心理学”这个部分,是我当前最需要解决的问题之一。我时常会在与人沟通时感到有些吃力,不知道如何有效地表达自己的观点,也难以准确地理解他人的意图,导致在人际关系中出现一些不必要的误会和隔阂。我希望这本书能够提供一些实用的沟通技巧和策略,比如如何进行有效的倾听,如何清晰地陈述自己的观点,以及如何在不同情境下灵活运用沟通技巧,从而帮助我提升人际交往能力,建立更加和谐、融洽的人际关系。 “了解他人掌控自己”这个主题,让我看到了这本书的深度和广度。“了解他人”可以帮助我更深刻地理解人性的复杂性和多样性,减少因为不了解而产生的偏见和冲突。而“掌控自己”更是我一直以来都在追求的目标。我时常会发现自己在情绪管理方面存在一些挑战,容易被一些负面情绪所困扰,影响到我的判断和行动。我期待这本书能够提供一些关于情绪认知、情绪调节和自我激励的有效方法,帮助我成为一个更加成熟、更加自控的人。 “读心术”这个词,虽然听起来带有一些神秘色彩,但它所代表的洞察人心的智慧,却让我充满了好奇。我一直觉得,如果能够具备一些初步的“读心”能力,那么在理解他人、处理复杂人际关系时将会更加得心应手。我希望这本书能够分享一些关于如何通过观察微表情、微动作等非语言信号来推测他人心理状态的实用技巧,让我能够更深入地洞察人性,从而在日常交往中更加游刃有余。

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这本书的书名我一眼就爱上了,那种“微情绪”、“微表情”、“读心术”的字眼,瞬间勾起了我内心深处对了解人、洞察人心的渴望。我一直觉得,人与人之间的交流,很多时候并不是直接的语言能够完全表达的,那些细微之处,往往才最能透露出内心的真实想法。我希望通过阅读这本书,能够提升自己对这些“微”的感知能力,不再因为错过对方的潜台词而感到懊恼,或者因为误解对方的意图而产生不必要的隔阂。 我一直以来都对心理学领域非常感兴趣,但又觉得很多专业的心理学书籍过于晦涩难懂,动辄就是理论和模型,让我望而却步。这本书的“心理学入门书籍”这个标签,就像为我量身定做的一样,让我看到了希望。我期待它能够以一种非常通俗易懂、生动有趣的方式,将复杂的心理学概念讲解清楚,让我能够轻松地跨入心理学的大门,而不是感到压力和挫败。 一直以来,我在人际交往和沟通方面都显得有些笨拙,常常不知道该如何恰当地表达自己,也难以准确理解别人的意思。很多时候,一场谈话下来,我都会觉得自己好像没有真正“说到点子上”,或者对方并没有完全领会我的意思。这本书提到的“人际交往说话沟通技巧心理学”,正是我迫切需要的。我希望它能够给我一些实用的方法和技巧,让我能够更自信、更有效地与人沟通,建立更良好的人际关系。 “掌控自己”这个词,对我来说具有特别的吸引力。我常常发现自己会被一些负面情绪所困扰,比如焦虑、沮丧,有时甚至会因为一些小事而情绪失控。虽然我明白情绪管理的重要性,但却常常感到无从下手。这本书如果能够提供一些关于情绪自我调控的理论和实践方法,帮助我更好地理解自己的情绪来源,掌握调节情绪的技巧,那我将感到无比欣慰。 我一直对“读心术”这个概念充满了好奇,尽管知道它并不是真的能够“读懂”别人的想法,但那种能够洞察他人真实情绪和动机的能力,仍然让我着迷。在日常生活中,我时常会遇到一些“难以捉摸”的人,他们的言行举止让我感到困惑,不知道他们究竟是真心还是假意。这本书如果能够提供一些关于解读他人微表情、微动作的技巧,帮助我提高对他人意图的判断力,那么我相信我的生活和工作都会因此而受益匪浅。

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这本书的书名,一下子就吸引了我,尤其是“微情绪”、“微表情”、“读心术”这些字眼,让我觉得它非常贴近生活,并且充满了探索的乐趣。我一直对人与人之间的微妙互动非常感兴趣,常常觉得,很多时候,人们的真实感受和想法,并非都通过语言直接表达出来,而是隐藏在那些细微的面部表情、肢体动作,甚至是说话的语调里。我希望通过阅读这本书,能够提升自己在这方面的洞察力,更好地理解他人的情绪状态,从而在与人交往时更加得心应手。 “心理学入门书籍”这个标签,对我来说非常具有吸引力。我虽然对心理学充满好奇,但很多专业的心理学著作都过于理论化,读起来有些吃力。这本书的入门定位,让我感到很亲切,我期待它能够用一种简单易懂、生动形象的方式,将心理学的基本原理和概念讲解清楚,让我能够轻松地入门,并且能够对心理学产生更浓厚的兴趣,甚至激起我进一步深入学习的动力。 “人际交往说话沟通技巧心理学”这个部分,是我目前非常迫切需要的内容。我时常会感到自己在与人沟通时不够顺畅,有时会因为表达不清而让对方产生误解,有时又会因为不了解对方的心理而使谈话陷入僵局。我希望这本书能够提供一些实用的沟通技巧和策略,比如如何有效地倾听,如何清晰地表达观点,如何处理棘手的对话,让我能够在各种人际场合中更加自信、更加得体地交流,建立更和谐的人际关系。 “了解他人掌控自己”这个概念,让我看到了这本书的深度。一方面,“了解他人”能够帮助我更好地理解人性的复杂性,减少不必要的冲突和误解。另一方面,“掌控自己”更是我一直以来努力的目标。我时常会发现自己在情绪管理上存在不足,容易受到外界因素的影响而产生负面情绪,甚至影响到我的生活和工作。我期待这本书能够提供一些关于情绪调节、自我认知和自我激励的有效方法,帮助我成为一个更加成熟、更加独立、更加有掌控力的人。 “读心术”这个词,虽然听起来有些神秘,但它背后所代表的洞察人心、理解他人的智慧,却让我无比着迷。我一直觉得,如果能够更准确地捕捉到他人内心真实的想法和感受,那么在处理人际关系时将会更加游刃有余。我希望这本书能够分享一些关于如何通过观察微表情、微动作等细节来推测他人心理状态的实用方法,让我能够更深入地理解他人,从而更好地与人相处,避免不必要的麻烦。

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这本书的书名,让人一眼就能感受到它所包含的实用性和探索性。“微情绪”、“微表情”、“微动作”这些关键词,仿佛为我们打开了一个全新的视角,去观察和理解人类内心世界那些不易察觉的角落。我一直觉得,很多时候,人们的内心活动并非总是通过直白的语言来表达,那些细微的面部表情、肢体语言,甚至是语气语调的变化,都可能泄露出真实的情感和想法。我期望通过阅读这本书,能够提升自己对这些“微”信号的敏感度,从而更准确地把握他人的情绪状态,更好地理解他们的真实意图。 “心理学入门书籍”这个定位,对我这样对心理学充满兴趣但又缺乏系统知识的人来说,无疑是一剂强心针。我一直对心理学领域感到着迷,但市面上许多专业书籍往往充斥着复杂的理论术语和抽象的概念,让人望而生畏。我非常期待这本书能够以一种更加平易近人、生动有趣的方式,将心理学的基本原理和核心概念娓娓道来,让我能够轻松愉快地掌握一些基础的心理学知识,为我进一步深入学习打下坚实的基础。 “人际交往说话沟通技巧心理学”这个部分,正是直击我内心深处的痛点。在日常生活中,我时常会遇到沟通不畅、误解频发的情况,有时会因为言语不当而得罪他人,有时又会因为理解偏差而错失良机。我希望这本书能够提供一些切实可行的沟通策略和技巧,教会我如何更清晰、更有说服力地表达自己的观点,如何更有效地倾听他人,从而在各种社交场合中游刃有余,建立更加和谐、融洽的人际关系。 “了解他人掌控自己”这几个字,同样引人注目。“掌控自己”尤其触动了我。我常常会发现自己在某些情绪下表现失控,或者被一些负面想法所困扰,影响到我的判断和行动。我渴望获得一些关于情绪管理和自我调节的有效方法,了解自己的情绪模式,并学会如何在高压环境下保持冷静和理智。如果这本书能够在这方面提供一些指导,帮助我成为一个更加成熟、更加自控的个体,那我将感到非常庆幸。 “读心术”这个词,虽然听起来有些神秘,但它背后所蕴含的洞察人心的力量,却是每一个渴望更深入理解他人的人所向往的。我希望这本书能够揭示一些关于如何通过观察微表情、微动作来推断他人心理状态的原理和方法。我期待它能够像一把钥匙,打开我通往理解他人内心世界的大门,让我不再对一些人的言行感到困惑,能够更从容地应对各种复杂的人际互动。

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这本书的书名,一开始就牢牢抓住了我的注意力,特别是“微情绪”、“微表情”、“读心术”这些字眼,让我感觉非常神秘且具有吸引力。我一直以来都对人类行为背后的心理活动非常好奇,尤其是在人际交往中,那些不经意间流露出的细微信号,往往比直白的语言更能揭示一个人的真实想法和感受。我渴望能够通过这本书,学会如何捕捉和解读这些“微”的语言,从而更敏锐地感知他人的情绪变化,不再因为疏忽而错失理解他人的机会。 “心理学入门书籍”这个定位,对我来说至关重要。我曾经尝试阅读过一些心理学相关的书籍,但很多时候都会因为理论的晦涩和专业的术语而感到难以理解,最终不了了之。这本书的入门定位,让我看到了希望,我期待它能够以一种更加通俗易懂、生动有趣的方式,将心理学的基本概念和原理讲解清楚,让我能够轻松愉快地进入心理学这个 fascinating 的领域,并且能够将学到的知识运用到实际生活中。 “人际交往说话沟通技巧心理学”这个部分,正是我目前非常迫切需要的。我时常会感到自己在沟通方面存在不足,不知道如何有效地表达自己的想法,也难以准确理解他人的意图,导致在人际关系中产生不少困扰。我希望这本书能够提供一些实用的沟通技巧和策略,比如如何进行有效的倾听,如何清晰地表达观点,以及如何在不同情境下调整自己的沟通方式,让我能够更自信、更从容地应对各种社交场合,建立更良好的人际关系。 “了解他人掌控自己”的这个组合,让我看到了这本书的双重价值。一方面,我希望通过了解他人,能够更好地理解人性的复杂性和多样性,减少不必要的误解和冲突。另一方面,“掌控自己”更是我内心深处的追求。我时常会发现自己在情绪管理方面存在不足,容易被焦虑、压力等负面情绪所影响,导致判断失误或做出不理智的决定。我期待这本书能够提供一些关于情绪调节和自我认知的有效方法,帮助我更好地认识和管理自己的情绪,提升自我控制能力。 “读心术”这个词,虽然带着一丝神秘色彩,但它所代表的洞察他人内心世界的智慧,却让我充满向往。我一直觉得,如果能够具备一些解读他人内心想法的能力,那么在处理人际关系时将会更加得心应手。我希望这本书能够分享一些关于如何通过观察微表情、微动作来推测他人情绪和意图的实用技巧,让我能够更深入地理解他人,从而在交往中游刃有余,避免不必要的冲突和误会。

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