家事的抚慰(下) 9787535275080 湖北科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 雪瑞孟德森 著

图书标签:

• 家庭关系
• 情感疗愈
• 心理健康
• 自我成长
• 亲密关系
• 生活感悟
• 女性文学
• 治愈系
• 文学小说
• 情感小说

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535275080

商品编码：30117538364

包装：平装

出版时间：2015-10-01

基本信息

书名：家事的抚慰(下)

定价：58.0元

作者：（美）雪瑞孟德森

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2015-10-01

ISBN：9787535275080

字数：500000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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◆一本读后让人想回家的家事书。

◆不管你喜欢做家务，还是讨厌做家务，这本书都会让你在翻开的一瞬间，沉入对家事的快乐体验中。

◆《家事的抚慰》不仅教会我们家事管理，也教会我们如何经营自己的人生。

◆“家务界的！”──《时人杂志》

◆ “令人着迷的革命性著作”——《芝加哥太阳报》

◆家事界畅销参考书籍

◆ 荣获台湾诚品、来、香港诚品 三选书

◆各大媒体一致盛赞

◆《家事的抚慰》恢复一个家务打理者应有的地位，赋予他应有的尊严和价值。家务打理者是一个家的守护者，让家庭维持安全、舒适、清洁和井然有序，为家创造充满人性的空间。

内容提要

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一位职业女性，律师兼教授，因为对家务事的热情并乐于享受家务事带来的舒适感受，进而专研家事，并通过亲身实践，结合家事与对家的爱，写出了令人着迷的《家事的抚慰》。

本书讲述的是清洁、睡眠，以及安全合宜的居家环境。解说物品和家事方法的原理及基本物性，让你100%掌握和应对实际状况。

◆手绘线条图，清楚解说家事技巧，如何调节光线、温度、湿度，如何除尘，如何使用肥皂、清洁剂，如何清洗家用织品，如何保养家具、首饰等，让你运用自如，打理家事无死角。

◆动手DIY，教你自制清洁和消毒用的水溶液，清理壁砖、地板、锅具、餐具，一网打尽。

◆如果你总是苦恼着家中的灰尘、尘螨和小虫所引起的过敏和健康问题；如果你一直对于不同材质家具和用品的清洁问题束手无策；如果你对于家中安全问题和紧急事故的预防及处理一无所知。这本书可以给你完整解答。让你能创造一个清洁、安全合宜的居家环境。

◆要让家更舒适，更有家的感觉，真正有效的方法就是把家务打理好。做家事能使家变得整齐有序、美观、符合健康与安全的条件，使家成为舒适的场所，能让你放手去做、去感受所有你想要以及你所需的事物。无论你是独居，或者与配偶、父母、一大群孩子同住，你的家事管理方式正是使家充满生命力的源泉，让家自成一个小社会，让身处其中的你比在其他地方都更能做自己。

目录

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作者介绍

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雪瑞孟德森，律师兼教授，因为对家务事的热情并乐于享受家务事带来的舒适感受，进而专研家事，巨细靡遗考察家事细节，搜集并研读各种新旧家事手册，再加上自身对居家生活的种种期待与亲身实践，后写出这本家务界的《家事的抚慰》。

此书一出广受各大媒体和读者盛赞，甚至获得《食物与厨艺》作者哈洛德马基的推崇，后更一跃成为家务界的经典畅销书。

作者6岁就会用别针帮婴儿包尿布，9岁就会料理早餐，用鸡蛋、培根、吐司和咖啡喂饱一大家子以及农场工人。日后成为哈佛法学博士，但从小认定做家事是可敬的事，认为人生大的圆满就是有一天能打理属于自己的家。

与任丈夫离异是因为对家的期待不一致，第二任丈夫则愿意与她一起以家事来认同并创造自己的家。

文摘

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序言

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家事的抚慰（下）：在日常琐碎中寻觅心灵的港湾 这是一本关于家庭、关于生活，更关于如何在纷繁的日常中安顿心灵的书。 它并非提供立竿见影的魔法，也非包罗万象的百科全书，而是如同一个温厚的友人，在最贴近我们呼吸的家常里，细细梳理那些被忽略的情感线索，帮助我们在柴米油盐的琐碎中，寻觅那份失落的平静与慰藉。 “家事”二字，承载着太多意涵。 它不仅是物理空间里的打扫、烹饪、照料，更是情感的交织、关系的维系、记忆的沉淀。我们每个人，或多或少都被“家事”所裹挟，有时感到窒息，有时感到温暖，有时感到迷茫。尤其是步入人生的下半场，当生活的重心逐渐从外界的辉煌转向内在的安宁，当曾经的激情褪去，留下的是更深沉的爱与责任，当儿女逐渐长大，我们又该如何调整自己与家人的关系，如何在熟悉的屋檐下，重新找到属于自己的位置和价值？ 《家事的抚慰（下）》正是针对这些普遍而深刻的议题，展开了细致入微的探讨。 它没有宏大的叙事，没有惊心动魄的情节，却在最平凡的场景中，挖掘出最动人的力量。作者以一种近乎散文的笔触，将个人经验、观察所得与对生活哲学的理解融为一体，为读者勾勒出一幅幅真实而细腻的家庭生活画卷。 首先，这本书深入触及了“空巢期”的挑战与机遇。 当孩子们羽翼渐丰，离家求学或发展自己的事业，曾经围绕着教育、陪伴的家务重心发生了转移。许多父母会面临突然而来的“失落感”，仿佛一瞬间，自己存在的意义和价值被稀释。作者通过分享不同家庭的真实案例，以及作者自身在此过程中的心路历程，告诉我们，这并非是家庭功能的终结，而是另一段人生篇章的开启。这是一种“卸下重担”的轻松，也是一种“重塑自我”的契机。如何重新定义自己的角色？如何将曾经倾注在孩子身上的精力，转移到自我成长、兴趣培养，甚至与伴侣的深度连接上？书中提供了许多富有启发性的思考方向。它鼓励我们，将目光从“如何照顾好别人”转向“如何照顾好自己”，从“如何成为一个尽职的父母”转向“如何成为一个更完整的个体”。 其次，书中着重探讨了伴侣关系在岁月沉淀后的演变与深化。 随着年龄的增长，夫妻之间的互动模式往往会发生变化。曾经的激情或许转化为平淡的相守，共同面对的挑战更多的是健康、经济，以及如何处理与子女、与长辈的关系。作者并没有回避这些现实问题，而是以一种温和而现实的态度，分析了夫妻之间可能出现的沟通障碍、情感疏离，以及如何通过有效的沟通、共同的兴趣，甚至重新学习“爱”的方式，来 rekindle（重燃）那份早已深埋在日常琐碎下的温情。它强调，真正的“相濡以沫”并非一劳永逸，而是一个持续经营、不断调整的过程。书中提出的许多小建议，比如一起规划一次旅行、共同学习一项新技能、或者只是静静地听对方说话，都蕴含着修复和升华感情的智慧。它提醒我们，即使在最熟悉的人面前，我们也需要保持一份新鲜感和尊重，去发现和欣赏对方身上那些被时间打磨得更加温润的光芒。 再者，作者对“孝道”与“独立”的平衡，进行了深刻的反思。 在中国传统的家庭观念中，“孝”是重要的伦理准则。但随着社会的发展，父母与子女之间的界限，以及“孝”的内涵也在发生变化。当父母年迈，子女是否需要牺牲自己的生活去照顾？如何才能在尽孝的同时，保持自己独立的人格和生活空间？书中通过生动的叙述，展现了不同家庭在处理赡养、陪伴、以及医疗等问题时的困境与智慧。它引导我们思考，真正的孝顺，或许不仅仅是物质上的供养，更是精神上的理解与支持。同时，它也鼓励老年人，在能力范围内，保持独立自主，不给子女带来不必要的负担，学会与子女建立一种更平等、更尊重的沟通模式。 此外，这本书还触及了“时间”与“自我价值”的议题。 随着年龄的增长，我们对时间的感知会发生变化。过去，我们可能觉得时间漫长，可以挥霍。而现在，我们或许会更清晰地感受到时间的流逝，并开始审视自己的生命价值。作者通过对自身经历的剖析，以及对身边人的观察，展现了如何在晚年重新发现和实现自我价值。这可能是在某个被遗忘的爱好中找到乐趣，可能是在社区活动中发挥余热，也可能是通过写作、绘画等方式，留下自己生命的印记。书中强调，每个年龄都有其独特的魅力和价值，关键在于我们如何去发掘和拥抱。它鼓励我们，不要被年龄所束缚，也不要因为曾经的“失败”而自责，而是以一种更开放、更积极的心态，去迎接人生的每一个阶段，并从中找到属于自己的那份充实和喜悦。 《家事的抚慰（下）》的语言风格，是它最大的魅力之一。 作者没有使用艰深的理论术语，而是以一种朴实、真诚、带有温度的语言，娓娓道来。她的文字如同涓涓细流，滋润着读者的心田。在阅读的过程中，你会不时地被某个场景触动，会心一笑，甚至会眼角湿润。那些描绘家庭日常的细节，比如清晨厨房里弥漫的饭菜香，夜晚餐桌上家人的谈笑，甚至是争吵过后默默收拾碗筷的背影，都充满了生活的气息和情感的张力。这些看似微不足道的细节，却构成了我们生命的底色，承载着我们最真实的情感。 这本书的意义，不在于提供一套完美的解决方案，而在于它提供了一种“看待”家事的方式。 它让我们明白，家事并非是负担，而是生活本身；它不是阻碍我们追求更美好人生的绊脚石，而是我们得以安顿心灵的根基。通过阅读《家事的抚慰（下）》，我们或许能更深刻地理解： 家，是爱的容器，也是成长的土壤。 在这个容器里，我们学习爱，也接受爱；在这个土壤里，我们滋养他人，也滋养自己。 抚慰，并非外来的力量，而是内心的觉醒。 当我们开始理解家事的本质，开始接纳生活的不完美，开始珍视身边的情感，内心的平静便会悄然而至。 生活的智慧，往往藏在最平凡的角落。 那些被我们忽略的家务，那些被我们视为理所当然的陪伴，都蕴含着改变我们生活、安抚我们心灵的力量。 《家事的抚慰（下）》是一本适合所有人在人生不同阶段阅读的书。 无论你是刚刚组建家庭，还是正在经历中年危机，亦或是步入老年，这本书都能为你带来共鸣与启发。它将帮助你重新审视自己的家庭关系，重新认识自我价值，并在纷繁复杂的社会环境中，找到那个属于自己内心的宁静之地。它是一面镜子，映照出我们生活的真相；它也是一盏灯，照亮我们前行的道路。 它没有告诉你如何“解决”家事，而是教你如何“安顿”家事，如何在“家事”中找到属于自己的抚慰，从而让平凡的生活，绽放出不平凡的光彩。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完的《家事的抚慰（下）》这本书，给我的感受绝对是“醍醐灌顶”。之前我总觉得，家庭生活就是一地鸡毛，充满了矛盾和摩擦，让人身心俱疲。但这本书，就像一股清流，彻底改变了我的看法。它没有给我灌输什么大道理，也没有告诉我必须怎么做才能完美，而是让我学会了一种“观照”自己的方式。书中关于“情绪管理”的部分，对我来说简直是救命稻草。我一直是个容易焦虑、容易烦躁的人，尤其是在家里，一点小事都能让我炸毛。读了这本书之后，我才发现，很多时候，我的情绪失控，并不是因为事情本身有多么糟糕，而是我没有真正理解事情背后的原因，也没有学会如何与自己的情绪和平共处。作者用了很多生动的例子，让我看到了自己身上的一些惯性思维和行为模式，也让我意识到，其实每个人都有自己的难处，我们需要的不仅仅是理解，更是一种“和解”。我尤其喜欢书里关于“接纳不完美”的论点，这让我放下了很多不必要的执着，不再苛求自己和家人做到尽善尽美，而是开始欣赏生活中的那些“瑕疵”，并在其中发现美。读完这本书，我感觉自己像是卸下了很多沉重的包袱，内心变得更加平静和从容，看待家人的方式也变得更加柔和和包容。这真的是一本值得反复阅读、细细体会的佳作。

评分☆☆☆☆☆

《家事的抚慰（下）》这本书，说实话，我拿到的时候并没有抱太大的期待，以为就是市面上那种泛泛而谈的生活指导类书籍。但是，当我翻开第一页，就被它那种别样的气息吸引住了。这本书的独特之处在于，它并没有直接告诉你“应该怎么做”，而是通过一种非常巧妙的方式，让你自己去思考，去体会。书中的叙事方式非常生动，仿佛我正在亲历故事中的那些人物的喜怒哀乐。我特别欣赏作者对于人性的洞察，她能够精准地捕捉到人在面对家庭压力、情感困境时的种种反应，并且用一种极其人性化的语言去描绘。有时候，我会读到某个情节，然后停下来，反复咀嚼，因为那句话、那个场景，真的戳中了我的内心深处。这本书让我深刻地认识到，所谓的“家事”，并非只是简单的家务劳动，更是情感的联结，是责任的承担，是灵魂的栖息地。作者并没有回避生活中的那些苦涩和无奈，但她总能在最黑暗的地方点亮一盏灯，让你看到希望，看到突破的可能。我印象特别深刻的是其中一个关于“自我价值感”的讨论，在家庭生活中，我们常常会因为付出不被看见而感到失落，这本书则教会我如何在外在评价之外，找到内在的支撑，重新认识自己的价值。总而言之，这是一本非常有力量的书，它不是教条式的说教，而是像一位智者，循循善诱，引领你走上一条更宽广、更温暖的心灵之路。

评分☆☆☆☆☆

《家事的抚慰（下）》这本书，可以说是我近期阅读体验中最为深刻的一本了。它并不是那种能让你瞬间解决所有问题的“速效药”，反而更像是一种“慢炖”的过程，慢慢地渗透到你的生活，改变你的思考方式。我最欣赏的是作者对“共情”的深入探讨。我以前总觉得，家庭成员之间就是要互相理解，但具体怎么去理解，我一直很模糊。这本书则非常具体地阐述了如何站在对方的角度去感受，如何去倾听那些未说出口的需求，以及如何用一种不带评判的态度去回应。这对我改进和家人的沟通模式起到了至关重要的作用。以前，我常常会因为家人的某些言行而感到不满，但读了这本书之后，我开始反思，是不是我自己的解读方式有问题，是不是我没有看到他们更深层次的需要。书中的一些章节，比如关于如何处理婆媳关系、如何与伴侣共同成长等，都写得非常透彻，而且给出了很多切实可行的方法。我不再是单纯地抱怨，而是开始尝试着去“行动”，去改变，去建立更健康的家庭关系。这本书让我明白，真正的“家事抚慰”，并非是消除矛盾，而是学会在矛盾中成长，在琐碎中寻找乐趣，在平凡中体会幸福。它给予了我很多力量，让我能够更积极、更乐观地面对生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这次真的要给《家事的抚慰（下）》点个大大的赞！自从接触了这本书，感觉生活中的一些琐碎烦恼好像突然找到了出口，整个人的心态都变得柔软起来。刚拿到书的时候，我还想着下册大概是继续说些鸡毛蒜皮的生活琐事，但读完之后，我才发现它远远超出了我的想象。作者的笔触非常细腻，仿佛能一下子触碰到读者内心最柔软的地方。我尤其喜欢书中关于家庭成员之间沟通的那些章节，平时家里有什么不开心的事，我总是习惯性地憋着，或者用争吵的方式来解决，结果往往是越说越糟。但这本书给我提供了一种全新的视角，让我学会了如何倾听，如何表达，如何用一种更温和、更理解的方式去化解矛盾。读到那些关于如何处理代际差异，如何面对孩子成长中的叛逆期，以及如何维系夫妻感情的内容时，我仿佛看到了自己的影子，也找到了很多行之有效的建议。书中的案例都非常贴近生活，读起来不会觉得遥远，反而有种“啊，原来我也是这样！”的共鸣感。而且，作者的文笔也非常流畅，读起来一点都不枯燥，反而有一种娓娓道来的亲切感，让我不知不觉就沉浸其中，甚至会因为书中的某个情节而感动落泪。这不仅仅是一本书，更像是一位知心朋友，在悄悄地陪伴和引导着我，让我更好地理解“家”的意义，以及如何在日常的点滴中找到属于自己的那份平和与幸福。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《家事的抚慰（下）》这本书时，并没有想到它会给我带来如此巨大的触动。在阅读之前，我对“家事”的理解，大多停留在表面，是那些日常的琐碎，是那些争吵和抱怨。但这本书，彻底颠覆了我的认知。它不仅仅是在讲述如何处理家庭问题，更是在探讨一种“生活哲学”。我尤其喜欢作者对于“内心力量”的阐释。她告诉我们，很多时候，我们之所以会在家事中感到疲惫和无力，并不是因为外部的环境有多么糟糕，而是我们内心的能量不足。这本书就像一位经验丰富的心理导师，她引导我一步步地审视自己的内心，去发现那些隐藏的创伤，去疗愈那些不为人知的伤痛。我学会了如何更好地关爱自己，如何建立内心的边界，如何不再过度地依赖他人的认可。书中的一些案例，让我看到了许多普通人在面对家庭困境时所展现出的非凡勇气和智慧，这给了我极大的鼓舞。它让我明白，即使生活中有再多的不如意，我们依然拥有选择如何去应对的力量。读完这本书，我感觉自己像是获得了一把打开内心宝藏的钥匙，我开始更加珍视自己，也更加懂得如何去爱家人。这不仅仅是一次阅读，更是一次心灵的洗礼，一次重塑自我的旅程。