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韩许正琳 著

图书标签:

• 居住健康
• 家庭关系
• 心理健康
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我成长
• 幸福生活
• 原生家庭
• 负面情绪
• 生活指南

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787546344010

商品编码：30055181438

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：七彩生活-别让有毒的房子害了你

定价：19.80元

作者：(韩)许正琳

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787546344010

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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张仁，中国建筑装饰协会住宅装饰装修委员会秘书长推荐。

内容提要

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随着我国经济的快速发展，越来越多的城乡居民买房，而且在入住前往往耗费大量财力、物力和精力对新房进行大规模装修。2008年国家室内环境与室内环保质量监督检验中心针对北京市的新房作了一项免费检测，结果显示60％的新装修房屋存在着不同程度的污染。有专家指出，目前我国患上呼吸道感染的儿童有1，3是因为装修污染引起的。而且大城市患白血病的儿童和老人也日益增多，室内污染是一个主要诱因。房屋的健康已经引起了人们极大的关注，令人欣喜的是，我终于看到一本从消费者的角度出发并且站在专业的角度告诉我们如何健康使用房屋的书。《别让有毒的房子害了你》是韩国环境教育讲师许正琳博士撰写的。作者亲身经历的事情不但在国外也在我们身边不断上演着，而且为数不少，它对我们的借鉴意义很大。

目录

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Part 1 我们所住的房子，真的安全吗
　家，应该成为安全的地方
　生活的基地——家
　符合实用性和亲近大自然的传统房屋
　我们的家真的安全吗
　被毒素包围的现代人
　居室污染的可怕程度
　现代公寓的利弊认识
　具备传统房屋智慧的未来房屋
Part 2　揭开家里毒素的假面
　建筑物的表面材料和家具
　壁纸——美丽的毒素
　只有纹路像原木的地板材料
　涂装材料——用重金属涂抹墙壁
　原木家具——只有纹路是原木的家具
　沙发——藏在优雅之下的毒素
　纤维和纸浆加工产品
　纤维类——会在睡觉时散发出毒素
　百叶窗和窗帘——毒素从微风中慢慢渗出
　地毯——充斥着尘螨和灰尘
　衣服——依附在身上的毒素
　干洗——用石油洗衣服
　纸类——越白越危险
　卫生用品和美容用品
　抛弃式纸尿布和女性卫生用品
　香水——虽然美丽但危险的香味
　化妆品——皮肤的食物
　美发用品和造型产品——爱美的代价就是脱发
　洗发精和沐浴乳——廉价的合成界面活性物质产品
　女性清洁剂——使自身的能力丧失
　美容皂——含有合成色素、人工香料和防腐剂
　驱虫用品和合成洗剂
　杀虫剂——本来要杀虫，结果变
　芳香剂——藏在香味里的毒素
　樟脑丸、捕蝇纸——国际癌症研究机构认定的致癌物质
　浴室清洁剂、除霉清；吉剂、玻璃清洁剂等，永无止境的各种清；吉剂
　合成洗剂一会破坏健康和环境
　纤维柔顺剂——直接接触皮肤的化学物质
　厨房清洁剂——又吃又喝的界面活性物质
　家电产品和调理用器具
　电磁波——无声的魔
　空调和加湿器——如果不好好管理，就会变成微生物繁殖场所
　阴离子空气清净机——产生有害烟尘
　燃气灶——燃烧不完全会产生毒素
　塑料类
　塑料餐具——在餐桌上的环境荷尔蒙
　纸杯、保丽龙容器、保鲜膜——藏在便利性后面的毒素
　塑料玩具——含有重金属
　奶瓶和固齿器——正在吸吮的环境荷尔蒙
　其他必须重视的污染源
　宠物
　有害物质集合地——孩子们的书房
Part 3　排除家里有害毒素的方法
　营造健康安全的家
　用蒸散的方式，使家里更安全
　家具——选择和摆放都要注意安全
　除去家里尘螨、灰尘的策略
　通风良好的家，是确保全家
　健康的正确途径!
　通风为什么重要
　正确的通风方法
　能排除家里毒素的好东西
　能去除毒素的新鲜力量——天然炭
　净化空气的植物——天然空气清净机
　水花园——空气清净机和加湿器
　使用天然清洁剂的清洁法
　用食用材料做出棒的天然洗剂
　安全地把家里所有角落的脏东西清理掉
　一天内完成大扫除
　生活要简单又健康
　……
　能排除家里毒素的好东西
　使用天然清洁剂的清洁法
生活要简单又健康

作者介绍

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许正琳，韩国梨花女子大学环境工程学博士，担任梨花女子大学环境学讲师及首尔市环境教育讲师。韩国环保主义者，活跃于各种与环境有关的团体，并且担任与环境相关企业的顾问。著有《有趣的环境故事》等书。

文摘

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序言

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《七彩生活：守护家居健康，远离室内污染》 现代社会，人们对于生活品质的追求日益提高，舒适、美观的居住环境是实现美好生活的重要基石。然而，当我们沉浸在精心布置的家居空间中时，往往容易忽略一个潜藏的健康威胁——室内空气污染。正如“七彩生活”所倡导的，健康的生活方式应当是多姿多彩且坚实可靠的，而这其中，一个安全无忧的家居环境扮演着至关重要的角色。本书《七彩生活：守护家居健康，远离室内污染》正是为了帮助您构建这样一个安全、健康的居住空间而生。 本书并非一本单纯的科学论著，而是融合了前沿的科学知识、实用的生活经验与人文关怀的深度指南。它旨在揭示现代家居生活中那些不易察觉的健康隐患，并提供一套切实可行的解决方案，帮助您和您的家人远离室内空气污染的侵害，真正享受“七彩”而健康的生活。 第一部分：深入剖析，认识室内污染的“隐形杀手” 很多人认为，只要室内空气看起来清澈，闻起来没有异味，就一定是健康的。然而，事实并非如此。许多室内污染物是无色无味的，它们如同“隐形杀手”，悄无声息地侵蚀着我们的健康。 认识“元凶”：常见的室内污染物及其来源 挥发性有机化合物（VOCs）： formaldehyde（甲醛）、benzene（苯）、toluene（甲苯）、xylene（二甲苯）等。它们广泛存在于装修材料（如板材、油漆、涂料、胶粘剂）、家具（特别是人造板材家具）、清洁剂、化妆品、香薰产品，甚至新衣服中。甲醛长期接触可引起呼吸道刺激、头痛、皮肤过敏，甚至诱发癌症；苯类物质则可能损害神经系统和血液系统。 颗粒物（PM）： 包括PM2.5和PM10。它们可以来自室外空气的进入，也可以由室内活动产生，例如烹饪油烟、吸烟、燃香、宠物皮屑、尘螨、霉菌孢子等。微小颗粒物能够深入肺部，引起呼吸系统疾病，加重心脏负担，并可能影响胎儿发育。 氮氧化物（NOx）和二氧化硫（SO2）： 主要来源于燃烧过程，如燃气灶、壁炉、香烟等。它们会刺激呼吸道，加剧哮喘等呼吸道疾病。 一氧化碳（CO）： 同样是燃烧不完全的产物，来源包括燃气热水器、壁炉、汽车尾气等。一氧化碳会与血红蛋白结合，阻碍氧气输送，严重时可导致中毒甚至死亡。 氡（Radon）： 一种天然放射性气体，来源于土壤和岩石中的铀衰变，可以通过地基缝隙进入室内。氡是肺癌的第二大成因（仅次于吸烟）。 生物性污染物： 霉菌、细菌、病毒、尘螨、宠物过敏原等。它们在潮湿、通风不良的环境中容易滋生，引起过敏反应、哮喘、呼吸道感染等。 “看不见”的危害：室内污染对健康的长期影响 呼吸系统问题： 咳嗽、喉咙痛、鼻塞、气喘、哮喘发作频率增加、慢性支气管炎等。 过敏性疾病： 皮肤瘙痒、红肿、湿疹、过敏性鼻炎、结膜炎等。 神经系统损害： 头痛、头晕、疲劳、记忆力下降、注意力不集中、睡眠质量差等。 生殖和发育问题： 对孕妇和儿童的影响尤为显著，可能导致胎儿发育迟缓、畸形，儿童注意力缺陷、学习能力下降等。 慢性疾病风险增加： 长期暴露在高浓度污染物环境中，可能增加患心脏病、癌症等疾病的风险。 对老年人和免疫力低下人群的特殊风险： 这些人群抵抗力较弱，更容易受到室内污染的侵害。 “潜伏期”的陷阱：新装修房屋的风险 新装修的房屋往往是室内污染物的高发区。大量的装修材料释放出的有害气体需要数月甚至数年才能逐渐挥发干净。本书将详细讲解新装修房屋的风险评估和入住前的注意事项，帮助您安全地开启新生活。 第二部分：筑牢防线，科学守护家居健康 认识到问题的严重性，更重要的是找到有效的解决之道。本书将为您提供一套系统性的家居健康守护方案，从源头控制到过程净化，全方位提升您的居住环境质量。 源头治理：从选材开始的健康保障 绿色建材的选择： 详细介绍如何辨别和选择符合国家环保标准的绿色建材，如低VOCs的涂料、无甲醛的板材、天然材料等。 家具的选购智慧： 如何挑选真正环保的家具，避免人造板材家具带来的隐患，关注家具的封边、油漆等细节。 家居用品的环保评估： 从窗帘、地毯到床上用品，讲解不同家居用品可能存在的污染源，以及如何做出更健康的选择。 环保装修的误区与辨析： 破除一些片面的“环保”概念，教您如何理性选择环保装修方案。 通风之道：让新鲜空气成为“净化器” 科学通风的艺术： 讲解不同季节、不同天气下的最佳通风策略，如何实现高效的空气流通，排出室内污染物。 新风系统与排气扇的合理利用： 介绍新风系统在持续改善室内空气质量方面的优势，以及如何正确使用排气扇，尤其是在厨房和卫生间。 “被动通风”的技巧： 在无法开窗的情况下，如何通过巧妙设计实现一定程度的空气交换。 净化技术：科技助力，层层过滤 空气净化器的选择与使用： 详细分析不同类型空气净化器的原理（HEPA滤网、活性炭、负离子、紫外线等），如何根据房间大小、污染物类型选择合适的净化器，以及滤网的更换与维护。 活性炭的吸附能力： 讲解活性炭在吸附甲醛、苯等有害物质方面的作用，以及如何正确使用活性炭包。 植物的“净化”效果： 科学评估绿色植物在室内空气净化中的实际作用，哪些植物更有效，以及注意事项。 除湿与防潮： 潮湿环境是霉菌滋生的温床，本书将提供有效的除湿方法，降低生物性污染物的风险。 日常习惯：小改变，大健康 清洁的“健康法则”： 如何选择环保的清洁剂，避免二次污染；介绍正确的清洁频率和方法，减少灰尘和过敏原。 吸烟的危害与隔离： 强调室内禁烟的重要性，以及如何处理二手烟和三手烟的污染。 烹饪油烟的控制： 推荐高效的抽油烟机，并传授一些减少油烟产生的烹饪技巧。 宠物与健康的平衡： 如何在享受宠物带来的乐趣的同时，最大程度地减少宠物引起的过敏原传播。 香薰与空气清新剂的审慎使用： 提醒读者部分香薰产品和空气清新剂本身也可能含有挥发性有机化合物，应谨慎选择。 第三部分：生活实践，打造七彩健康的居住空间 本书的最终目标是让读者能够学以致用，将理论知识转化为实际行动，真正拥有一个健康、舒适、充满活力的居住环境。 家庭健康检测： DIY检测方法： 提供一些简单易行的家用室内空气质量检测方法，帮助您初步了解家中污染状况。 专业检测的意义： 讲解何时需要进行专业的室内空气质量检测，以及如何解读检测报告。 全屋健康改造方案： 不同户型的针对性建议： 针对公寓、别墅、老房改造等不同情况，提供具体的健康改造方案。 儿童房、卧室、书房的特殊考量： 针对不同功能区域的特点，给出更细致的健康守护建议。 “七彩生活”的健康理念： 从细节处着手，构建健康的生活方式： 强调健康不是一蹴而就的，而是融入日常的点滴行动中。 与家人共同营造健康环境： 鼓励全家参与到家居健康维护中，培养家人的健康意识。 拥抱自然，回归健康： 倡导将更多的绿色元素融入生活，享受自然带来的清新与活力。 案例分析与经验分享： 书中将穿插一些真实的家庭案例，分享他们在面对室内污染问题时的经历、困惑以及最终的解决方案，让读者产生共鸣，获得启发。 《七彩生活：守护家居健康，远离室内污染》是一本面向所有渴望拥有健康、高品质生活人士的实用指南。它将为您揭开室内污染的神秘面纱，赋予您对抗“隐形杀手”的知识和力量，引导您一步步构建一个真正安全、舒适、充满“七彩”活力的家。让健康成为您生活中最耀眼的色彩，从这本书开始。

评分☆☆☆☆☆

读完《七彩生活-别让有毒的房子害了你》，我最大的感受就是，原来我们习以为常的生活方式，可能潜藏着如此大的健康隐患。这本书的切入点非常独特，它没有像其他的健康书籍那样，只关注饮食和运动，而是将目光聚焦在与我们朝夕相处的“房子”上。书中对室内空气质量的讲解，让我意识到，很多我们感受到的不适，比如头痛、疲劳、甚至情绪低落，都可能与家里的空气污染有关。它详细地列举了各种常见的室内污染物，如甲醛、苯、氡气等，并深入分析了它们的来源和对人体的影响。让我印象深刻的是，书中还提到了很多我们在日常生活中容易忽略的细节，比如劣质的墙纸、地毯、以及一些廉价的家具，都可能是污染的“重灾区”。它鼓励读者要学会“审视”自己的家，不仅仅看它是否美观，更要看它是否健康。这本书的价值在于，它不仅提供了科学的知识，更提供了一种积极的、主动的应对态度，让我们能够通过一些简单有效的方法，来改善居住环境，守护家人的健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书《七彩生活-别让有毒的房子害了你》，简直是为我这样的装修小白量身定做的。我之前装修新房，听从了设计师的建议，选择了当时市面上宣传得很好的一些“环保”材料，但入住后总觉得有些不舒服，家里总是有一股若有若无的味道，孩子也时不时地咳嗽。读完这本书，我才恍然大悟，原来我可能在不知不觉中就“踩雷”了。书中关于各种装修材料的详细解析，特别是不同品牌、不同等级的材料之间的区别，让我对“环保”这个概念有了更深刻的理解，不再是简单地看一个认证标志就了事。它还提供了很多 DIY 的方法，比如如何自制空气净化剂，如何利用某些植物来吸收有害气体，这些都非常实用，而且成本不高。最重要的是，这本书的语言风格非常友好，没有让人望而却步的专业术语，读起来就像在和一位经验丰富的朋友聊天，分享家居健康的心得。这本书的价值，不仅仅是让我了解了“毒”在哪里，更让我知道了如何“避毒”，如何打造一个真正健康、安心的居家环境。

评分☆☆☆☆☆

《七彩生活-别让有毒的房子害了你》这本书，可以说是为我打开了一扇关于家居健康的新世界的大门。我一直以来都比较注重健康生活方式，但很多时候只是停留在饮食和运动层面，对于居住环境的关注度远不如此。这本书的出现，让我意识到，我们大部分时间都待在家里，如果房子本身就不健康，那再多的锻炼和健康的饮食也可能事倍功半。书中的一些案例分析，比如儿童因室内装修污染导致呼吸道疾病，或者家庭成员因长期接触某种化学物质而出现不明原因的过敏症状，这些都让我感到触目惊心。它详细地解释了这些“毒素”是如何进入我们的身体，又是如何一步步破坏我们的健康。让我印象特别深刻的是，书中还提到了家电、电子产品以及某些植物，也可能成为室内空气污染的源头，这真的是打破了我之前的固有认知。我之前觉得只要通风良好，家里就没问题了，但这本书让我明白，很多污染是持续性的，而且看不见摸不着。它不仅仅是科普，更是一种警示，提醒我们在追求美好生活的同时，更要守护好自己的健康之本。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会拿起这本《七彩生活-别让有毒的房子害了你》，完全是被它的标题吸引。我们都知道生活要多姿多彩，但如果“彩”是建立在健康受损的基础上，那真的就得不偿失了。这本书最让我印象深刻的是，它没有用很多枯燥的专业术语，而是用一种非常平实、贴近生活的方式，揭示了“有毒的房子”是如何悄悄地侵蚀我们的健康。我记得其中有一个章节讲的是老房子的改造，里面提到的许多细节，比如墙体裂缝可能滋生霉菌，陈旧的管道可能释放重金属，这些都是我之前从未想过的。而且，书中还提到了家居软装的潜在问题，比如窗帘、地毯、甚至枕头套，都可能因为染料或者材质问题而释放有害物质。这让我不得不重新审视自己家里的每一个角落。它让我明白，健康不仅仅是吃好睡好，居住的环境同样至关重要。读完这本书，我不仅对自己家里的情况有了更深入的了解，也对亲朋好友有了更明确的提醒和建议。那种“原来我一直活在危险边缘”的感觉，虽然有点后怕，但更多的是庆幸，庆幸自己及时发现了这本书，为家人的健康筑起了一道防护墙。

评分☆☆☆☆☆

这本《七彩生活-别让有毒的房子害了你》读完之后，真的让我对居家环境的健康有了全新的认识。以前总觉得只要房子装修得漂漂亮亮，通风好了就万事大吉了，可这本书彻底颠覆了我的想法。它深入浅出地讲解了装修材料、家具、甚至是一些我们日常使用的清洁用品中可能隐藏的“看不见的杀手”。比如，书中对甲醛、苯、TVOC等有害物质的来源、危害以及如何检测和治理，都有非常详细的介绍。我之前装修时，只知道要买环保材料，但具体哪些材料容易释放有害物质，不同等级的环保标准意味着什么，我一直一知半解。这本书用很多生活化的例子，比如新买的家具味道大、墙壁出现霉斑等等，来提醒读者注意潜在的健康风险。而且，它不仅仅是强调问题，还提供了很多实用的解决方案，从源头上选择无毒材料，到入住后的空气净化，再到一些简单易行的生活习惯，都一一罗列，非常具有指导意义。读完这本书，我感觉自己不再是那个对家居健康完全“小白”的状态，而是变成了一个能够辨识风险、主动规避的“行家”。特别是关于儿童房的健康环保建议，让我作为一个家长，更加警惕和重视。