一粒种子的幸福生活 在家种出补益中草药 9787555222675 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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彭春生 石万钦 著

图书标签:

• 中草药
• 家庭种植
• 阳台菜园
• 健康养生
• 天然药物
• 植物疗法
• 绿色生活
• 有机种植
• 药用植物
• 一粒种子

店铺： 枫林苑图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555222675

商品编码：30018729322

包装：平装

出版时间：2015-07-01

基本信息

书名：一粒种子的幸福生活 在家种出补益中草药

定价：29.8元

作者：彭春生 石万钦

出版社：青岛出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787555222675

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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植物让你可以享受心灵盛宴，快乐幸福真的好简单。通过花草的不同生长季，选择他们*适合生长的阳台，小小阳台空间站，选择自己喜欢的植物开始栽种，透过阳台展现当季花草，以风趣疗愈都市人身心压力，开始有氧新旅行！

内容提要

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不用去药店,不必找中医,在阳台上就可种出健康的中草药,拌菜时放点薄荷叶,煮粥时洒点菊花瓣......这里聚集可以帮助女人重获美颜、的中草药,这里收获了养生调脏腑的中草药,这里囊括了防癌抗肿瘤的养生花草,这里就是家庭阳台栽培的中草药,让人在观赏愉悦的同时,还 有利于养生,可谓是益处多多。

目录

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作者介绍

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彭春生
北京林业大学教授；中国盆景艺术家协会常务理事兼副秘书长；中国风景园林学会花卉盆景分会盆景专业委员；北京市盆景协会副会长。中国科普作家协会会员、北京市盆景协会副会长、北京市盆景研究协会名誉副会长及《北京林业大学学报(社会科学版))《中国花卉盆景》和《盆景艺术研究》3个杂志和《中华石文化报》编委。出版20部有影响的科普与学术著作。 石万钦：北京市盆景艺术大师；北京盆景艺术研究会会长；中国盆景艺术家协会常务理事；盆景文化研究者，北京市盆景艺术大师。作品曾参加国际性展览并获奖。致力于盆景文化理论研究，出版《现代盆景制作与赏析》《树供盆景的世界》等书。发表论文百余篇。

文摘

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序言

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一粒种子的力量，它的繁殖是一件自然不过的方式。当播下种子，看到小芽从种子中弯腰生长，舒展成新绿的嫩叶，定时的浇水，细心地呵护，看着它茁壮成长，配合适当的季节、光线、生长空间等要素，并随著植物的成长做换盆或施肥，才能顺利种出健康的植物，观赏到令人欣喜的看到开花结果。

《阳台上的药房：我的家种草本秘籍》 作者： （此处请填写真实作者姓名） 出版社： （此处请填写真实出版社名称） ISBN： （此处请填写真实ISBN号，例如：978-7-XXX-XXXX-X） 内容简介： 在这个快节奏、高压力的现代社会，我们越来越渴望回归自然，寻求身心的平衡与健康。当城市钢筋水泥的丛林遮蔽了绿意，当药瓶里的化学成分让我们心生疑虑，何不将目光投向那一方小小的阳台，那几盆翠绿的盆栽？《阳台上的药房：我的家种草本秘籍》是一本为你量身打造的实用指南，它将带你走进一个充满生机与疗愈力量的草本世界，让你亲手在家中，尤其是在城市有限的空间里，种出那些对身体大有裨益的中草药。 本书不同于市面上那些泛泛而谈的园艺书籍，也非晦涩难懂的本草纲目。它以一种温暖、亲切、贴近生活的方式，为你揭示了中草药在家种植的无限可能。作者凭借多年的实践经验和对传统医学的深入研究，将那些原本只存在于药房、药材铺或野外的珍贵药草，化为触手可及的盆栽植物，让你在闲暇之余，既能享受园艺的乐趣，又能收获一份份天然的健康馈赠。 这不是一本关于“一粒种子的幸福生活”的书。 本书的核心在于“实用”和“功效”，它聚焦于如何将中草药成功地从种子（或枝条、分株）培育成为健康、可用的植株，并且告诉你这些植株在日常生活中能为你的健康带来哪些实实在在的益处。我们不探讨植物的哲学，不描绘遥不可及的田园牧歌，而是直击痛点，解答你心中的疑问：我真的可以在家种出那些用来泡茶、入药、调理身体的草药吗？答案是肯定的，而且比你想象的要简单得多。 本书内容详实，循序渐进，适合零基础的园艺爱好者和注重养生的读者。 第一部分：开启你的“阳台药房”——基础篇 了解你的“药材仓库”： 在开始种植之前，你需要对中草药的特性有一个基本的认识。本书将为你介绍一些常见且易于家庭种植的药草，它们具有不同的功效，从缓解疲劳到改善睡眠，从健脾养胃到清热解毒，覆盖日常生活中最常见的健康需求。我们会告诉你，为什么选择这些特定的草药，以及它们为什么适合在家庭环境中生长。 选对“土壤”和“容器”： 不同的药草对土壤的需求不同，选择合适的基质是成功的第一步。本书将详细讲解如何配制适合各类草药生长的营养土，让你告别单一的园艺土，拥有一份“量身定制”的土壤配方。同时，我们还会指导你如何根据草药的生长习性选择合适的盆器，从透气性、排水性到美观性，全方位为你考虑。 “光照”、“水分”与“通风”的艺术： 照料植物如同照顾人，需要适度的关怀。《阳台上的药房》会为你一一解析不同药草对光照、水分和通风的需求。告别“浇死、旱死”的尴尬，你将学会如何“察言观色”，准确判断植物何时需要水分，需要多少，以及如何为它们创造最适宜的生长环境，让它们在你的精心照料下茁壮成长。 “病虫害”的天然卫士： 面对可能出现的病虫害，化学农药并非唯一的选择。本书将重点介绍如何利用天然、环保的方法来防治病虫害，例如利用某些植物的驱虫特性，或者制作简易的植物性杀虫剂，让你在收获健康的同时，也守护了环境的纯净。 第二部分：药草“养成记”——精选品种与种植技巧 这一部分是本书的核心内容，我们将聚焦于一系列广受欢迎且功效显著的中草药，为你提供详细的种植指导。每一个品种的介绍都将包括： 品种介绍与药用价值： 简述该药草的名称、别名、形态特征，以及其在中医药中的主要药用价值和适用的健康问题。例如，我们会介绍： 薄荷 (Mentha spp.)： 不仅是烹饪中的调味佳品，更是缓解消化不良、提神醒脑的天然良方。我们将教你如何种植，以及如何利用其清凉的特性。 薰衣草 (Lavandula spp.)： 芳香疗法的明星，帮助舒缓神经、改善睡眠。本书会指导你如何在盆栽中培育出香气四溢的薰衣草，并介绍其应用方法。 艾草 (Artemisia argyi)： 具有温经散寒、止血止痒等功效，常用于艾灸和泡脚。我们将教授你如何在家中种植，并安全地利用其药用价值。 罗勒 (Ocimum basilicum)： 在西餐中常见，但其药用价值也不容忽视，具有抗菌、抗氧化等作用。本书将展示如何在阳台种出新鲜罗勒，并介绍其保健功效。 金盏花 (Calendula officinalis)： 具有抗炎、促进伤口愈合的功效，常用于制作药膏。我们将为你提供金盏花从播种到收获的详细步骤。 紫苏 (Perilla frutescens)： 具有发汗解表、理气安胎等作用，常用于烹饪和药用。本书将教会你如何在家中轻松种植紫苏。 甘草 (Glycyrrhiza uralensis)： 具有补脾益气、润肺止咳、缓急止痛等作用，是许多中药方剂的“引经药”。我们将探讨在家中种植甘草的可能性（可能会提及一些限制，但强调替代方案或购买药材的补充）。 牛至 (Origanum vulgare)： 具有抗菌、抗氧化等功效，常用于烹饪和保健。本书将指导你如何种植，并介绍其健康益处。 黄芩 (Scutellaria baicalensis)： 具有清热燥湿、泻火解毒等功效，是中医常用的清热药。我们将探讨其家庭种植的可行性，并提供相关建议。 丹参 (Salvia miltiorrhiza)： 具有活血化瘀、祛瘀止痛、凉血消痈等功效，是心脑血管健康的重要药材。本书将指导如何在家中栽培丹参，并介绍其应用。 （根据实际内容，还会列出更多具有代表性的药草，例如：迷迭香、百里香、当归、枸杞等，并详细说明其适合家庭种植的程度和方法）。 从播种到收获的全过程指南： 对于每一种药草，本书都将提供从种子（或苗）选择、播种时间、土壤准备、浇水施肥、日照管理、移栽定植，到病虫害防治、采摘时机、晾晒储存等全方位的详细步骤。我们会用清晰的语言和直观的图示，让你每一步都清晰明了。 “特定护理”的“小窍门”： 很多药草都有其独特的生长习性，需要特别的呵护。本书会为你揭示这些“独门秘籍”，例如：如何诱导薄荷分枝更多，如何让薰衣草香味更浓郁，如何让艾草长得更旺盛等等，让你的药草比别人家的长得更好。 第三部分：收获与应用——让你的“阳台药房”为你服务 “高效采摘”的“时间与方法”： 什么时候采摘才能最大程度地保留药草的有效成分？采摘哪些部位最有效？本书将为你提供科学的采摘指南，让你事半功倍。 “简单易学”的“药草利用”： 仅仅种植还不够，如何将这些新鲜的药草转化为可以滋养身体的“佳品”才是关键。《阳台上的药房》将为你提供一系列简单易学的应用方法，例如： 新鲜泡茶： 将新鲜采摘的药草冲泡成一杯杯香气扑鼻、功效各异的养生茶，例如：薄荷茶提神醒脑，薰衣草茶助眠，紫苏茶驱寒。 自制香料与调味品： 利用罗勒、牛至等香草制作天然调味品，为你的家常菜增添健康与风味。 药草浴与足浴： 将艾草、薰衣草等放入水中，进行一次舒缓身心的药草浴或足浴，缓解疲劳，促进血液循环。 简易药膏与精油制作（安全提示）： 针对部分药草，我们会提供一些简易的家庭制作药膏或精油的方法，让你更深入地体验天然疗愈的力量（强调安全性和注意事项）。 药膳食谱推荐： 结合一些常见药草，推荐简单美味的药膳食谱，让你在享受美食的同时，达到食疗养生的目的。 “个性化”的“健康方案”： 根据不同的健康需求，你可以选择种植不同的药草，组合出属于自己的“健康方案”。例如，如果你经常失眠，可以重点种植薰衣草和缬草；如果你容易消化不良，可以多备一些薄荷和生姜。本书将为你提供一些基础的搭配思路。 “安全用药”的“郑重提示”： 尽管是家庭种植，但中草药的药用价值不可忽视。本书将反复强调安全用药的重要性，包括：了解禁忌症，注意用量，孕妇、儿童及特殊人群的使用建议，以及何时需要咨询专业医生。我们倡导的是一种“养生”而非“治病”的态度，鼓励读者将本书作为日常健康生活的有益补充。 《阳台上的药房：我的家种草本秘籍》 是一本真正为现代都市人量身打造的实用手册。它教会你如何用双手连接土地，用自然的力量滋养生命。在这里，你将不仅仅是园艺的实践者，更是健康生活的创造者。放下手机，走进你的小花园，让那一方小小的天地，成为你最安心、最有效的“阳台药房”。本书将陪伴你，从一株小小的幼苗开始，收获健康，收获生活的喜悦，收获一份源源不断的生命力量。

评分☆☆☆☆☆

我对于那些能够将传统智慧与现代生活巧妙结合的书籍总是情有独钟。这本书的名字《在家种出补益中草药》，听起来就充满了吸引力。我一直对中医养生颇感兴趣，但苦于没有实际的动手能力，很多理论都停留在书本上。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇新的大门。我希望书中能够详细介绍一些常见且易于在家种植的补益中草药，比如薄荷、罗勒、迷迭香，甚至是枸杞、金银花等。更重要的是，我期待书中能提供详尽的种植指南，从土壤的选择、播种的时间、光照的需求，到日常的浇水、施肥、病虫害防治等，都能够有清晰的图文说明，让我这个种植新手也能轻松上手。此外，我特别想了解这些中草药在药用方面的功效，以及如何将它们融入日常饮食或生活中，达到调理身体、增进健康的目的。这本书不仅仅是关于种植，更是关于一种健康、自然的生活方式的实践。我希望能通过这本书，不仅收获盆栽的乐趣，更能感受到植物的生命力，以及传统中医药的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目《一粒种子的幸福生活》，以及副标题《在家种出补益中草药》，给了我一种特别的想象空间。它似乎在诉说着一个关于“小”与“大”的哲学：一颗微不足道的种子，能够孕育出充满生命力的植物；而这些看似平凡的草药，却蕴含着深厚的养生智慧。我脑海中浮现出，在自家小小的阳台上，或是在窗台边，亲手栽种下几株药草，看着它们沐浴阳光，吸收雨露，茁壮成长，那种成就感和喜悦感，一定远超想象。我迫切希望书中能够详细地解答我的这些疑问：如何挑选适合家庭种植、又具有补益功效的中草药品种？种植它们需要哪些特殊的技巧？如何保证它们在室内也能茁壮成长？书中是否会提供一些关于这些药草的“故事”，比如它们在中国传统医药中的历史渊源，或是它们在民间流传的独特用法？这本书，不仅仅是关于种植，更像是在讲述一种回归自然、回归本源的生活哲学。我希望它能教会我如何用双手去创造，用耐心去灌溉，最终收获一份属于自己的、充满“补益”的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了治愈感，淡淡的绿色调，还有一粒种子破土而出的插画，瞬间就让人联想到生命的顽强与美好。虽然我还没有机会深入阅读，但光是看到这样的包装，就觉得它承载的不仅仅是一本关于种植的书，更是一种对生活的热爱和对自然的敬畏。我一直都很喜欢在家里摆弄一些绿植，它们能让整个空间都变得生动起来，也让心情更加平和。想象一下，如果在阳台或者窗边，种上一些小小的植物，看着它们一点点长大，甚至还能开出美丽的花朵，那该是多么令人满足的事情啊！这本书的名字《一粒种子的幸福生活》，恰好触动了我内心深处对这种简单而纯粹幸福的向往。它让我觉得，即使是最微小的生命，也能活出属于自己的精彩，也能带来无尽的喜悦。我特别期待书中能够分享一些关于如何从一颗小小的种子开始，培育出充满生机的小生命的细节，比如如何挑选种子、如何准备土壤、如何进行播种和日常的养护等等。我希望这本书能给我带来一些启发，让我也能在家中创造属于我自己的“一粒种子的幸福生活”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“补益”这个词有着特别的偏爱，它意味着一种温和的、潜移默化的滋养和提升。这本书的名字《在家种出补益中草药》，让我立刻产生了一种亲切感和期待感。我总觉得，与其依赖外在的药物，不如从源头开始，用最自然的方式来调理身体。这本书，恰好提供了一个完美的解决方案。我非常希望书中能够深入浅出地介绍一些具有实际补益功效的中草药，并详细阐述它们的药理特性和日常应用。我期待能够看到关于如何在家中安全、有效地种植这些中草药的指导，包括对品种的选择、土壤的配置、以及日常的养护技巧。更重要的是，我希望这本书能够告诉我，如何将这些新鲜的草药转化为可食用的或者可用于日常保健的产品，比如制作药膳、泡制花草茶、甚至是制作一些简单的外用药膏。这本书不仅仅是一本种植手册，更是一本关于自我疗愈和健康生活的实用指南，它让我看到了将传统智慧融入现代生活的无限可能，并为我提供了一条通往更健康、更自然生活方式的道路。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对生活品质有一定追求的都市白领，我一直在寻找能够让生活更加丰富多彩、充满仪式感的方法。这本书的名字，虽然没有直接点明，但“一粒种子的幸福生活”这个概念，就足以引起我的好奇。我设想，这本书可能不仅仅是关于植物的种植，而是通过种植这个行为，传递一种慢下来的生活态度，一种与自然连接的宁静。我希望书中能有一些关于如何在家中打造一个小型“绿洲”的建议，比如不同季节适合种植的植物，如何根据空间大小和光照条件选择合适的植物，以及如何用一些创意的小物件来装饰我的种植空间，让它成为家里的一道亮丽风景线。我尤其期待书中能分享一些关于植物的“故事”，比如它们的生长习性、它们能带来的情感寄托，或者它们在中国传统文化中的寓意。这本书就像是一份邀请函，邀请我去探索一种更加贴近自然、更加有温度的生活方式。我希望能从这本书中汲取灵感，让我的生活空间充满生机与活力，也让我的内心世界得到滋养和慰藉。