全新正版 在婚姻中遇见自己 陈昌霞 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈昌霞 著

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• 婚姻
• 情感
• 自我成长
• 心理学
• 两性关系
• 陈昌霞
• 婚后生活
• 个人成长
• 女性
• 幸福婚姻

店铺： 久点图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302436843

商品编码：30011976418

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名：全新正版 在婚姻中遇见自己

定价：46.00元

作者：陈昌霞

出版社：清华大学出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787302436843

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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一个心理咨询师的婚恋咨询手记一本剖析女性婚恋心理的百科全书一本超级实用、有价值的婚恋行为指南
为什么会被爱人背叛？男人真的都是“花心大萝卜”吗？为什么明明相爱却要相互伤害？当爱人变身“监视狂”，究竟要怎么办？你想知道的“婚姻”真相都在这里婚恋咨询专家，帮你轻松解密婚恋现象背后的心理玄机！

内容提要

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现实生活中，绝大多数人要么对“爱”失望，要么对“爱人”失望，很少有人对“自己”在恋情和婚姻中的表现失望过。亲密关系中我们容易犯的错误就是：期待伴侣来拯救我们，让我们的生活从此走上阳光大道，过着幸福的一生。正是对伴侣的这些不切实际的期待，加深了我们的痛苦。我们必须承认，在亲密关系中的痛苦源自我们的内心，只有勇敢撕开心中的“旧伤”清除病垢，重塑人格中被扭曲的部分，才能获得浴火重生的疗愈能力！

目录

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作者介绍

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陈昌霞西南科技大学副教授国家二级心理咨询师婚姻家庭咨询师四川省性育学会理事绵阳市婚姻家庭教育促进会理事西南科技大学婚姻家庭研究会秘书长擅长爱情、婚姻困惑、夫妻、婆媳、亲子关系建设；长期致力于女性自我成长辅导工作。

文摘

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序言

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《人性的幽暗角落与光明之路》 一本深入剖析复杂人性、探索个体心灵演化与社会伦理困境的思辨之作 书籍简介 本书并非一部轻松的消遣读物，而是一次对人类内在世界进行深度剖析的旅程。它聚焦于个体在面对生存压力、道德抉择以及情感纠葛时所展现出的复杂性、矛盾性与潜能。全书以严谨的观察和深刻的洞察力，穿透社会表层构建的规范与期望，直抵人性的核心地带——那里既有令人震惊的幽暗与自私，也蕴藏着不屈的韧性与超越的可能。 本书的结构围绕人类经验中的三大核心冲突展开：个体认同的建构与消解、群体规范下的自由意志、以及意义的追寻与虚无的对抗。 第一部分：迷失的镜面——自我认同的碎片化危机 本部分着重探讨在后现代社会语境下，个体“自我”概念的脆弱性与多面性。作者认为，随着社会角色的日益多元化和信息流的爆炸性增长，现代人面临着前所未有的“身份焦虑”。 一、社会剧本与真实面具的张力： 我们如何区分生活中扮演的角色与内心深处的真实自我？作者通过对经典心理学理论（如荣格的原型理论和拉康的镜像阶段）的重新诠释，结合对当代媒体现象、职场文化中“人设”构建的批判性分析，揭示了现代人为了融入特定群体或达到社会预设目标，如何系统性地压抑或扭曲了其本真的倾向。书中详细描绘了“表演性生活”如何导致深层的情感疏离感，以及个体在卸下面具后所遭遇的空虚与失重感。 二、创伤与阴影的炼金术： 人性的幽暗角落，往往是未被正视的童年阴影、被压抑的攻击性以及未解决的依恋创伤的藏身之处。本书并未停留在对创伤的简单描述上，而是深入探讨了这些“阴影”如何以潜意识的形式驱动我们的日常决策，无论是选择伴侣、职业方向，还是在冲突中采取的防御机制。更重要的是，书中提出了一个极具挑战性的观点：真正的自我超越，并非是消灭阴影，而是必须学会与阴影共存，将其转化为建设性的力量，即“阴影的炼金术”。 这一过程要求个体进行痛苦的、剥离式的自我审视，直面那些自己最不愿承认的弱点和欲望。 三、道德的模糊地带： 传统道德体系在应对快速发展的技术伦理和日益复杂的社会关系时显得力不从心。本书通过一系列精妙的案例分析，探讨了“对”与“错”的相对性。我们如何在责任感和个人自由之间做出取舍？在群体压力下，个体保持良知是何等艰难？作者引导读者思考，真正的道德成熟，或许在于对道德规范的深刻理解，而非盲目服从，以及如何为自己的“灰色地带”决策负责。 第二部分：群体磁场与个体意志的悖论 本部分转向宏观视角，研究个体如何被置于群体结构中，以及由此产生的从众心理、权力动态与反抗精神。 一、从众的温水煮青蛙效应： 引用费斯廷格的认知失调理论和阿施的从众实验的现代延伸，本书剖析了当代社会中隐形规训的力量。现代的“群体”不再仅仅是实体社群，而是由算法、舆论风向、以及社交媒体的集体情绪构成的无形磁场。书中细致描绘了，当个体意识到自己的观点与主流不符时，内心经历的挣扎、自我审查的过程，以及最终为求得安逸而选择的沉默与顺从。这部分内容尤其关注“沉默的螺旋”如何扼杀创新与异见。 二、权力的结构性腐蚀： 探讨权力关系在家庭、职场乃至政治领域中的运作机制。权力不仅体现为显性的压迫，更在于其微妙的分配与感知上。本书深入分析了“被授权者”与“行使者”双方的心理陷阱。行使权力者如何容易陷入傲慢与隔离，而服从者又如何在不自觉中将自身的能动性拱手相让。书中强调，抵抗结构性腐蚀的起点，是个体对自身权力边界的清晰认知。 三、边缘化的反思： 本书为那些被主流话语边缘化的人群提供了深刻的理解视角。边缘化不仅仅是社会地位的剥夺，更是一种经验的“不可见化”。作者探讨了“被排斥者”如何在逆境中发展出独特的洞察力，以及这种边缘经验如何成为推动社会变革的潜在动力。这部分内容是对多数人舒适区的温柔颠覆，旨在邀请读者走出固有的视角框架。 第三部分：存在的重量——意义的铸造与虚无的凝视 全书的最终落脚点，是人类永恒的追问：我们为何而活？本部分借鉴存在主义哲学与现象学的洞见，探讨个体如何在缺乏预设意义的世界中，主动创造生命的价值。 一、焦虑、自由与责任的三角关系： 萨特的“存在先于本质”在当今世界被放大到了极致。现代人拥有前所未有的自由去定义自己，但这种无限的可能性也带来了巨大的“存在的重量”。本书详细阐述了这种自由如何转化为弥散的焦虑。真正的成熟，在于勇敢地承担这种焦虑，并将其视为创造意义的必要代价。责任不再仅仅是对他人的义务，更是对自己“存在”方式的选择。 二、短暂性与永恒的交汇： 死亡意识是激发生命活力的最强催化剂。本书没有回避生命的有限性，而是探讨了人类如何通过艺术、创造、深刻的人际联结，以及对自然规律的敬畏，来抵抗虚无感。这些行为并非为了达到某种“永恒”，而是为了让此刻的生命体验达到其最大的密度和清晰度。 三、连接的必要性： 尽管个体体验是独特的，但人类无法完全脱离“他者”而存在。本书最后强调，在个体努力铸造自我意义的同时，深刻、真实、无条件的联结（而非功利的交换）是抵御终极孤独的唯一港湾。这种连接，是对个体经验边界的拓展，也是对人性光明面的最有力印证。 目标读者： 本书适合所有对人性和当代社会心理学有深度兴趣的读者，尤其是那些正处于人生十字路口、对既有生活模式产生怀疑、或致力于进行内在探索与自我完善的思考者。它要求读者具备一定的批判性思维能力，并愿意直面自身复杂且不完美的内在世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计，也体现出一种对阅读体验的尊重。字号适中，行距舒适，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。更重要的是，作者在每一章的结尾处设置的“思考留白”，处理得极其巧妙。它不是一个简单的总结，而更像是一个开放性的邀请，邀请读者跳出书本的文本，回到自己的真实生活去进行实践和检验。我尝试着按照书中的某个建议去调整自己与周围人的互动模式，效果立竿见影，虽然只是微小的调整，但引发的连锁反应却非常积极。这本著作的厉害之处在于，它成功地搭建了一座桥梁，连接了晦涩的理论与柴米油盐的现实，让阅读不再是象牙塔里的理论探讨，而是实实在在的生命修行。

评分☆☆☆☆☆

这本新书的封面设计简直让人眼前一亮，那种简约而不失深度的感觉，仿佛在无声地诉说着书中所蕴含的智慧与力量。从初步翻阅的几页来看，作者的文字功底扎实，叙事流畅自然，没有丝毫刻意的雕琢痕迹，读起来非常舒服。尤其是一些关于人际关系处理的段落，描述得极为精妙，既有理论的高度，又不失生活的温度，让人感觉作者对人性的洞察力非常深刻。我特别欣赏作者在行文过程中所展现出的那种平和而坚定的态度，她似乎并不急于给出标准答案，而是引导读者进行更深层次的自我审视和思考。这种“润物细无声”的引导方式，比那些高谈阔论的说教要有效得多。我已经开始期待能有更多的时间沉浸其中，去探索那些隐藏在日常琐碎背后的复杂心境了。从目前的阅读体验来看，这本书绝对值得我放入书架的“精读”区域，期待它能带给我新的启发和视角。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到这本书时，我有点担心它会陷入某些心灵鸡汤的俗套，但事实证明我的忧虑是多余的。作者显然下足了功夫去构建自己的理论体系，而不是简单地引用他人的观点。书中的一些观察角度非常新颖，甚至可以说是颠覆性的，它挑战了我们从小被灌输的关于“好人”、“完美伴侣”的刻板印象。我印象尤其深刻的是关于“冲突的必要性”那一部分论述，它将我们对冲突的恐惧进行了彻底的解构，将其重塑为关系成长的催化剂。这种观点的转变，对于那些害怕争吵、宁愿压抑自我以维持表面和平的人来说，具有巨大的解放意义。这本书的重量感，不在于纸张的厚度，而在于它在思想上带来的那种沉甸甸的质感和启发性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，用“清冽”来形容最为恰当。它不像一些畅销书那样用大量情绪化的语言来煽动读者的共鸣，而是更注重逻辑的清晰和论点的准确性。作者似乎非常擅长将那些抽象的情感体验，转化为具体可感的行为模式和思维定势的剖析。我发现，每当我认为自己已经理解了某个概念时，作者总能在接下来的段落中，用一个极其精准的比喻或一个生活化的场景，将这个概念的层次进一步深化。这使得阅读过程充满了一种“渐入佳境”的愉悦感。它不是那种读完就扔的消遣读物，更像是一本需要反复翻阅、在不同人生阶段会有不同体会的工具书，只不过它的工具属性被包裹在优美且富有哲理的文字外衣之下。这本书的价值，在于它提供的不仅仅是“做什么”，更是“为什么这么做”的底层逻辑梳理。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，我最大的感受是作者的真诚和坦率。她没有回避那些在亲密关系中常常被我们刻意忽略或美化的“阴暗面”，而是以一种近乎剖析的勇气，将那些潜藏的矛盾和困境摆在了台面上。这种直面真实的勇气，对于长期在某种模式中打转的人来说，无疑是一剂强心针。我喜欢她那种不带批判性的叙述口吻，像一个经验丰富的朋友在耳边低语，分享她观察到的现象和她走过的弯路。特别是一些关于个体边界感建立的章节，阐述得极其到位，清晰地勾勒出“我”与“你”之间应有的空间距离，这对于许多习惯了过度依附或过度控制的人来说，简直是醍醐灌顶。整本书的节奏把握得也很好，张弛有度，不会让人感到冗长或压抑，读完一个章节后，总能留出足够的空间让你去消化和反刍。