图解本草纲目黄帝内经对症蔬果速查全书 9787530877579 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋敬东，李冈荣 著

图书标签:

• 本草纲目
• 黄帝内经
• 蔬果
• 健康养生
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• 对症
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• 速查
• 食疗
• 养生

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 天津出版传媒集团 ， 天津科学技术出版社

ISBN：9787530877579

商品编码：29980154090

包装：平装

出版时间：2013-02-01

图书基本信息
图书名称	图解本草纲目黄帝内经对症蔬果速查全书	作者	宋敬东,李冈荣
定价	29.80元	出版社	天津出版传媒集团，天津科学技术出版社
ISBN	9787530877579	出版日期	2013-02-01
字数		页码	156
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.663Kg

内容简介

《图解本草纲目黄帝内经对症蔬果速查全书》以食疗功效为主题特别选取生活中常见的近百种蔬菜水果，详细介绍每一种蔬果、水果的营养价值，根、茎、叶、花、果、子各部分的食疗功效；另外，针对生活中的常见病，每种蔬果都有多种食疗方供选择；在蔬果饮品板块介绍一种具有神奇功效的果酒或果汁；每章结束后为了读者巩固知识特别添加了小结页，总结本章蔬果的性味、功效、归经、挑选妙招。《图解本草纲目黄帝内经对症蔬果速查全书》采用图文并茂的叙述方式，读者在阅读文字的同时，还可以享受诱人的蔬菜、蔬果的图片所带来的视觉冲击力。

作者简介

目录

水果篇 章 健胃消食 开胃下气 山楂 消食健胃 行气散瘀 木瓜 健脾益胃 和中祛湿 柚子 和胃降逆 生津消食 芒果 益胃生津 止渴降逆 草莓 健胃消食 润肤美颜 菠萝 消肿利尿 益胃健胃 柠檬 开胃健脾 消食下气 第二章 生津止渴 清热润燥 甘蔗 口渴和中 清热生津 杏润燥定喘 生津止渴 枇杷 清凉生津 润肺下气 梅利咽生津 敛肺止咳 杨梅 生津止渴 和胃消食 百果 开胃整肠 生津润燥 猕猴桃 生津润燥 解热除烦 白梨 生津润燥 清热化痰 番荔枝 清喉润肺 清热解毒 第三章 润肺益气 化痰止咳 柑（橘子） 润肺生津 理气和中 火龙果 消暑止渴 清肺退火 胖大海 清肺利咽 解毒清热 梨润肺止咳 消痰散结 马蹄 清热生津 润肺化痰 杨桃 润肺化痰 下气和中 橄榄 清肺利咽 生津解毒 椰子 解热消渴 利尿消肿 柿清热润肺 化痰止咳 第四章 疏肝理气 强肝解毒 李子 清肝去热 益肝坚肾 佛手柑 清喉润肺 清热解毒 柳橙 疏肝理气 清燥除热 荔枝 理气止痛 补血养血 葡萄 补肝益肾 补气养血 葡萄柚 强肝解毒 润肤 第五章 健脾消积 消食除胀 仙桃 理气健脾 消化积食 金橘 消食理气 增进食欲 菠萝蜜 益胃生津 解酒醒脾 山竹 健脾运气 收敛止泻 番石榴 健脾消积 抑制胃酸 樱桃 补肝益肾 补气养血 第六章 养心安神 清热解烦 西瓜 除烦止渴 利尿消肿 枣养血安神 补血益气 人心果 消暑清热 解热滋养 龙眼 养血安神 补血益气 莲雾 清火解热 宁静神经 香瓜 清热解烦 止渴利尿 哈密瓜 消炎利尿 消暑解渴 第七章 润肠通便 止痢止泻 香蕉 润肺滑肠 清热益阴 石榴 收敛止泻 涩肠杀虫 桃养阴通便 润肠活血 红毛丹 收敛止泻 杀虫 无花果 通便润肠 健胃 罗汉果 润肠通便 清热利咽 苹果 通便止痢 润肤美容 第八章 补肾益气 壮骨活血 白果 养心益肾 敛肺涩精 桑葚 滋阴养血 滋补肝肾 榴莲 壮阳助火 促进体温 板栗 补肾强筋 活血益气 凉粉果 补肾暖腰 强壮固精 爱玉 涩精强肾 壮骨活血 ……

编辑推荐

文摘

序言

好的，这是一本关于中国传统医学经典著作的深度解读和现代应用的图书简介，内容详实，侧重于理论构建、历史沿革及临床实践，不涉及您提供的具体书籍信息。 --- 《岐黄探微：中医药学经典理论的当代阐释与实践指南》 卷首语：探寻生命本源的古老智慧 自古以来，中华民族在与疾病抗争、追求健康长寿的过程中，积累了浩如烟海的经验与智慧。这些智慧的结晶，凝练于数千年的中医经典之中。《岐黄探微》正是一部致力于深入挖掘、系统梳理并科学阐释这些传统医学精髓的鸿篇巨著。本书不仅仅是对古代医籍的简单整理或复述，更是结合现代生命科学与临床观察，对中医药理论体系进行一次全面的、富有洞察力的重构与升华。 本书旨在搭建一座连接古代经典智慧与现代健康需求的桥梁，让读者能够跨越时空的界限，领略华夏医学独特的思维模式和深邃的生命哲学。 --- 第一部分：理论基石的再审视——《内经》体系的精微构建 本书的开篇聚焦于中医药学的理论源头——《黄帝内经》。我们并未停留在对“阴阳五行”概念的表面介绍，而是深入探究了其背后的宇宙观、人与自然和谐共处的哲学基础。 一、天人合一的整体观 详细阐述了“天人相应”的科学内涵。通过对四季气候、地理环境与人体生理病理变化之间复杂关系的剖析，展示了古人如何将人置于宏大的自然框架中去理解生命的动态平衡。重点分析了“人纪”与“天纪”的相互关联，揭示了顺应四时变化的养生法则，并结合现代流行病学数据，论证了气候因素对慢性病发病率的影响机制。 二、脏腑经络的生理病理网络 本书对五脏六腑的生理功能进行了深入的现代化解读。不同于单纯的解剖学对标，我们强调的是中医脏腑的“功能系统”概念。例如，对“肝主疏泄”的理解，不仅涵盖了情绪调节，更延伸至现代所关注的内分泌轴线和自主神经系统的调控。 在经络理论部分，本书采用了跨学科的研究视角。我们系统梳理了历代文献中对经络循行、交会、腧穴主治的记载，并引入了神经生物学、生物电学等研究成果，尝试在现代科学框架内，对经络的物质基础和信息传导机制进行严谨的假设性探讨，为针灸疗法的有效性提供坚实的理论支撑。 三、病因病机学的递进演化 详细梳理了“六淫”、“七情”、“饮食劳倦”等致病因素的内涵。重点探讨了“正气存内，邪不可干”的动态平衡观，并引入“亚健康”和“带病生存”等现代概念，将其置于六经辨证和卫气营血辨证的框架下进行分析，阐明了疾病从“未病”到“已病”的渐进过程。 --- 第二部分：方剂智慧的传承与创新——《伤寒论》的临床应用哲学 《伤寒论》是辨证论治的圭臬，本书致力于剥离其历史的神秘色彩，展现其严谨的逻辑和强大的适应性。 一、六经辨证的逻辑推演 本书用大量的图表和案例分析，清晰地展示了太阳病、阳明病、少阳病、太阴病、少阴病、厥阴病六个阶段的病机演变路径。我们强调，六经辨证并非僵硬的分类，而是一个动态的思维过程。通过对比不同阶段的脉象、舌象和主症，读者可以掌握如何精准捕捉疾病的“转机”与“危象”。 二、方证对应：理法方药的精妙结合 系统梳理了张仲景原方中君臣佐使配伍的深意。例如，对麻黄汤、桂枝汤的组成原理进行拆解分析，阐释了发汗解表药性间的相互制约与协同增效作用。本书特别关注了“合证”、“合方”的临床处理原则，指导读者如何在复杂病情中，通过加减化裁，实现个体化的治疗方案。 三、温病学说的补充与融合 鉴于温病学说在中医发展史上的重要地位，本书辟专章探讨了其理论框架，尤其是卫营气血辨证在急性传染病中的指导意义。通过对比分析伤寒学派与温病学派在病因、传变和治法上的异同，最终导向一个统一的、更具包容性的临床思维模型。 --- 第三部分：实践指南——当代中医药的证据与方法 继承经典并非复古，而是要用现代的眼光去验证和发展其疗效。本书的后半部分聚焦于如何将经典理论转化为切实有效的现代临床策略。 一、辨识与调理：从症状到证候的转化 提供了详尽的“候诊工具箱”，包括现代体检指标（如血脂、血糖、炎症因子）与传统证候（如痰湿、血瘀、气虚）的关联性分析。通过大量的临床案例教学，指导读者如何将西医的诊断结果，有效地转化为中医的辨证切入点。 二、非药物疗法的系统整合 深入探讨了针灸、推拿、拔罐等非药物疗法在现代医学中的应用价值。详细讲解了特定穴位在调节免疫功能、缓解疼痛方面的作用机制。此外，针对慢性病管理，本书提供了基于体质辨识的四季养生方案和情志调摄法，强调预防医学在中医体系中的核心地位。 三、中药药理学与经典药对的现代验证 本书选取了《本草纲目》和历代本草中记载的数百味常用药材，结合现代药理学研究数据，阐述其有效成分、作用靶点及毒理学特征。特别关注了经典复方中药物间的相互作用与配伍禁忌，确保临床用药的安全性和有效性。 --- 结语：通往更高生命境界的路径 《岐黄探微》是一部立足于传统，面向未来的医学巨著。它不仅为专业人士提供了深入研究的理论深度，也为广大健康爱好者提供了系统、科学的养生指南。阅读本书，即是与历史上的伟大医家进行跨越千年的对话，最终目的是掌握一套以生命整体观为指导，以辨证论治为核心，以安全有效为目标的，属于现代人的健康实践哲学。 --- 全书特点： 体系完整： 涵盖了中医学的理论基石、辨证方法和临床实践的完整流程。 逻辑严密： 采用“发现问题—追溯源头—理论阐释—现代应用”的研究范式。 图文并茂： 配有大量结构图、流程图和案例对比表，增强理解效率。 学术前沿： 适度引入现代生命科学的交叉研究成果，提升经典理论的现代可信度。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，古代的医书和本草学著作虽然博大精深，但对于现代人来说，往往门槛太高，晦涩难懂，晦涩难懂。然而，这本书成功地搭建起了一座坚实的桥梁，将那些深奥的理论转化成了日常可操作的知识。它在保持对传统智慧敬畏的同时，用非常现代、易于理解的语言对复杂的概念进行了阐释。我特别欣赏它在介绍功效时所使用的描述方式，既有专业性，又充满了生活气息。它不会故弄玄虚，而是直接告诉我们“这个东西能帮你解决什么问题，以及怎么做”。这种务实的态度，让读者能够迅速建立起信任感，并且敢于尝试书中的建议，真正做到将“食补”融入到日常的烹饪和膳食计划中去。

评分☆☆☆☆☆

从装帧和纸张的选择上就能看出出版方对品质的追求，这绝不是一本可以随意丢在角落里的普通工具书。纸张的质感非常厚实，即便是经常翻阅，也不容易出现卷边或损坏的情况，这对于一本需要频繁查阅的实用书籍来说至关重要。更让我惊喜的是，这本书的版式设计非常大气，留白处理得恰到好处，使得即使是密集的信息，阅读起来也不会感到压迫或拥挤。排版师显然是下了不少功夫，字体的大小和行距都经过了精心的计算，即便是光线不佳的环境下阅读，眼睛也不会感到疲劳。这种对细节的极致打磨，使得每一次打开这本书，都像是在享受一次高品质的阅读仪式，这种体验是很多快餐式出版物无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的编排逻辑简直是教科书级别的典范。它没有采用那种生硬的、按部就班的分类方式，而是巧妙地将不同的食材、药材与日常生活中遇到的具体健康问题紧密地联系起来。比如，当我最近感到脾胃有些不适时，我并不是去翻阅厚厚的索引，而是直接被引导到“调理脾胃”这个主题下，然后就能看到一系列推荐的蔬果及其详细的食疗方案。这种“对症下药”的思路，极大地提高了查找效率，让这本书从一本参考手册，瞬间转化成了一本贴心的家庭健康顾问。而且，每一种推荐的食材，后面都附带着简短但信息量巨大的背景介绍，比如产地、最佳采摘季节，甚至是一些民间流传的小窍门，这些“花边”信息非但没有显得冗余，反而让整个阅读体验变得更加丰满和有人情味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识系统性构建得非常严谨，绝非简单的食材大杂烩。它似乎暗含着一套完整的养生哲学，这种哲学并非空泛的说教，而是通过对各种蔬果的特性剖析，潜移默化地传递给读者。我发现，当我开始有意识地去关注不同食材的“寒热温凉”属性后，我对自己日常饮食的选择也变得更加有主见了。以前可能只是随心所欲地搭配，现在则会思考：“今天天气偏湿热，我应该多吃点偏凉性的瓜果来清热解暑。”这种知识的内化过程，是这本书最大的价值所在。它不仅仅教你“吃什么”，更重要的是教会你“为什么这么吃”，从根本上提升了读者的自我调理意识和能力，这才是真正的高级养生指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图真是令人惊艳，细节处理得非常到位，色彩搭配也十分讲究，让人一眼就能被吸引住。尤其是那些草药的形态描绘，栩栩如生，即便是初次接触这些植物的人，也能很快分辨出它们的主要特征。我本来以为这种图解类的书籍会过于简化，但实际上，它在保持视觉直观性的同时，并没有牺牲掉内容的深度。作者似乎非常理解如何用图像来辅助理解复杂的概念，这一点在介绍药理作用的部分体现得尤为明显。比如，当讲解某种食材的归经和功效时，旁边的配图会立刻在脑海中勾勒出一个清晰的画面，这比纯文字描述要高效得多。我感觉这简直就是为我这种“视觉学习者”量身定做的一本工具书，翻阅起来既赏心悦目，又高效实用，每次拿起它都像是在欣赏一本精美的自然艺术品，完全不像在“学习”，更像是在进行一次愉快的探索之旅。