提升女人气质的礼仪书 郑沄 中国纺织出版社 9787518044559 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 礼仪
• 女性
• 气质
• 修养
• 社交
• 人际关系
• 自我提升
• 行为规范
• 中国传统文化
• 郑沄

店铺： 学人图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518044559

商品编码：29976327412

基本信息 书　名：提升女人气质的礼仪书
作　者：
出版社：
丛书名：-
出版日期：201801
版　　次：第1版
页　　数：200
ISBN ：9787518044559
定价：36.8 元　本店价：29.44 元
折扣：【80】　节省：7.36 元
分类：  →  
货号：1738488
图书简介 女人与礼仪有着千丝万缕的联系，一个懂礼仪的女人会让人投来欣赏、赞美、喜欢、钦佩的目光。女人身穿礼仪这套隐形的华服，在不着痕迹之处展现自己的素质，流露出内在的修养。本书是一本轻松实用的现代礼仪指南，为女性朋友们介绍了在不同场合、与不同对象接触时所要遵循的礼仪规范，分析了女性在日常礼仪中必须注意的上千个细节。 《提升女人气质的礼仪书》介绍全面、结构清晰、讲解深入、内容翔实，涵盖个人礼仪、服饰礼仪、妆容礼仪、体态礼仪、语言礼仪、社交礼仪、职场礼仪、商务礼仪、生活礼仪、饮食礼仪、家庭礼仪等各个方面，是女人学习如何成为魅力女性的读本，让你在了解、掌握并合理运用各种礼仪的基础上，拥有大方、得体、优雅的举止，成为光彩耀人、人见人爱的魅力女人。", 作者简介 目 　　录 插图和节选

重塑优雅，绽放自信：一本关于内在与外在修养的指南 在瞬息万变的现代社会，女性面临着前所未有的机遇与挑战。如何在纷繁复杂的生活中保持内心的宁静与从容，如何以得体的仪态和高雅的气质赢得尊重与喜爱，成为许多女性孜孜以求的目标。本书并非一本浅显的“教你如何穿衣打扮”的指南，它更深入地探讨了“气质”的本质——一种由内而外散发的独特魅力，一种根植于修养、智慧与品格的综合体现。 第一章：气质的基石——认识自我与建立自信 气质的养成，源于对自我的深刻认知与全然接纳。本书将引导您踏上一段自我探索的旅程，去发现自己独特的闪光点，理解自己的价值，并学会欣赏自己的不完美。 自我觉察的艺术： 我们将一同审视内心的声音，理解自己的情绪模式，洞察隐藏的渴望与恐惧。通过 journaling、冥想，以及一些简单易行的心理学练习，帮助您更好地认识自己，成为自己最了解的人。 自信的内在力量： 自信不是傲慢，而是对自身能力的肯定，是对自我价值的清晰认知。本书将提供一系列方法，帮助您建立稳固的自信基石，无论是通过肯定性语言的练习，还是通过设定并实现小目标来累积成功经验，亦或是学习如何从失败中汲取力量，而非被其击垮。 接纳与成长： 了解并接纳自己的优点与缺点，是迈向成熟与优雅的关键一步。我们将探讨如何处理内心的批评声音，如何用更包容的心态看待自己，以及如何在不设限的自我接纳中，发现持续成长的动力。 第二章：言行举止的韵味——塑造得体优雅的仪态 仪态是气质的外在表现，它无声地传递着一个人的修养与品味。本书将从细微之处入手，为您描绘一幅优雅行动的画卷。 坐姿的哲学： 坐姿不仅仅是身体的姿态，更是内在态度的流露。我们将学习如何调整坐姿，使其既能展现身体的舒展与挺拔，又能传递出沉静与自信。从职场会议到社交晚宴，不同场合下的最佳坐姿技巧将被一一解析。 站姿的魅力： 站姿是气质的门面。我们将探讨如何通过调整站姿，展现身体的平衡感与生命力，让您在任何场合都显得精神饱满，自信大方。从走路的姿态到与人交谈时的站立方式，都将得到细致的指导。 手势的语言： 恰当的手势能够增强表达的感染力，提升沟通的层次。本书将引导您学习如何运用自然、舒展的手势，让您的言语更加生动，您的形象更加立体。我们将分析不同场合下适宜的手势，以及如何避免那些可能显得不雅或突兀的动作。 眼神的交流： 眼神是心灵的窗户。学会用真诚、温暖的眼神与人交流，能够瞬间拉近距离，建立信任。本书将分享如何通过眼神的运用，传递善意、尊重与自信，让您的每一次目光交汇都充满力量。 餐桌上的礼仪： 餐桌不仅仅是进食的场所，更是展现个人修养的重要舞台。我们将深入学习西餐与中餐的餐桌礼仪，掌握餐具的使用、用餐的姿态、以及与他人互动的技巧，让您在任何宴席上都能游刃有余，展现优雅风范。 日常的行走与坐卧： 从早晨起床的第一步，到夜晚入睡的最后一刻，我们的一举一动都构成了我们的仪态。本书将引导您关注日常的行走、坐卧习惯，如何在细微处下功夫，让优雅成为一种自然而然的生活方式。 第三章：沟通的智慧——用语言传递内在的光芒 语言是表达思想的工具，更是传递情感与建立连接的桥梁。本书将侧重于提升您的沟通能力，让您的言语充满智慧与魅力。 倾听的艺术： 真正的沟通始于倾听。我们将学习如何全身心地倾听，如何理解对方的言外之意，如何在倾听中给予积极的回应，让对方感受到被尊重与被理解。 表达的技巧： 如何清晰、准确、有条理地表达自己的想法？我们将探讨如何组织语言，如何选择恰当的词汇，如何运用语调和节奏来增强表达的效果，让您的观点更具说服力。 赞美与感谢的学问： 适时的赞美和真诚的感谢，是人际交往的润滑剂。本书将指导您如何发出真心的赞美，如何恰当地表达感谢，让您的言语充满温暖与力量，为关系增添色彩。 化解冲突的智慧： 在人际交往中，难免会有意见不合的时候。我们将学习如何以平和、理性的态度面对冲突，如何运用有效的沟通技巧来化解矛盾，避免不必要的伤害，维护和谐的人际关系。 社交场合的得体应对： 无论是参加聚会、商务谈判，还是日常的闲聊，本书都将为您提供实用的沟通策略，帮助您在各种社交场合中游刃有余，展现出得体的谈吐与智慧。 第四章：生活的格调——在日常中品味优雅 优雅并非遥不可及，它渗透在生活的每一个细节之中。本书将带领您发掘生活中的美，并将其融入日常，提升生活的格调。 审美品味的培养： 审美品味是一种对美的感知与鉴赏能力。我们将探讨如何从艺术、音乐、文学等领域汲取灵感，提升自己的审美能力，从而在穿搭、家居、甚至待人接物中展现出独特的品味。 着装的智慧： 着装是个人风格的直接体现。本书将超越简单的潮流指导，侧重于帮助您建立适合自己的着装理念，理解色彩、廓形、面料的选择，以及如何在不同的场合选择最能展现您气质的服装，让您的着装成为您内在修养的延伸。 家居环境的营造： 一个整洁、雅致的家居环境，能够让身心得到放松，也彰显主人的品味。我们将分享如何通过简单的布置，让您的居住空间充满温馨与美感，成为一个真正舒适的“港湾”。 时间管理的艺术： 优雅的生活需要有序。本书将提供实用的时间管理方法，帮助您合理规划时间，平衡工作与生活，让您有更多的时间去享受生活的美好，去滋养内心的丰盈。 保持好奇与求知： 持续的学习与探索，是保持内心活力与气质鲜活的重要途径。我们将鼓励您保持对世界的好奇心，不断学习新知识，拓展视野，让您的思想永远保持开放与进步。 第五章：内在的修炼——塑造从容淡定的心境 真正的气质，源于内心的强大与平和。本书将引导您进行深入的内在修炼，培养一种宠辱不惊、从容淡定的心境。 情绪的管理： 学会识别、接纳并恰当处理自己的情绪，是保持内心稳定的关键。我们将探讨有效的负面情绪疏导方法，以及如何培养积极乐观的心态。 专注的力量： 在信息爆炸的时代，专注力变得尤为珍贵。本书将引导您如何提升专注力，如何避免分心，从而更有效地投入到工作与生活中，并从中获得成就感。 感恩的心境： 感恩是一种积极的心态，它能让我们更珍惜所拥有的一切，减少抱怨与不满。我们将学习如何培养感恩之心，并将其融入日常，让生活充满阳光。 宽容与放下： 宽容待人，宽容待己，学会放下过往的执念，是内心获得真正自由的必经之路。本书将探讨如何培养宽容之心，如何与不完美和解，让心境更加平和。 生命的智慧与反思： 适时地停下来，审视自己的人生，思考生命的意义，能够帮助我们获得更深刻的洞察。我们将鼓励您进行自我反思，在人生的旅途中不断成长，不断升华。 本书并非一本要求您一蹴而就的速成手册，它更像是一位智慧的引路人，陪伴您在自我提升的道路上，一步一个脚印，发现更优雅、更自信、更具魅力的自己。通过对内在修养的深入挖掘与对外在仪态的细致打磨，您将逐渐绽放出独属于您的、令人难忘的气质光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股沉静而雅致的气息，淡淡的粉色和金色搭配，仿佛一位历经岁月沉淀的女士，自带光华。拿到手里，纸张的质感很好，不是那种光亮的胶版纸，而是带着些许哑光的触感，阅读起来眼睛不易疲劳。我最近在工作中常常感觉自己有些“莽撞”或者说不够“圆融”，尤其是在一些需要细致人际交往的场合，总觉得自己言行举止不够得体，让对方感到不适。我一直想找一本能够系统性地指导我提升这方面能力的读物，它不应该是那种流于表面的“教你如何做个好女人”的空洞说教，而是能够深入到行为细节、心理认知，真正帮助我由内而外散发出的那种气质。我特别关注的几个点包括：如何在商务场合与不同职位、不同年龄的人建立融洽的关系？在社交场合，如何得体地表达自己的观点，又不显得过于强势或被动？如何在日常生活中，通过一些微小的细节，展现出自己的教养和品味？我期待这本书能提供一些具体可行的建议，不仅仅是知识的罗列，更重要的是能够引导我形成一种自然而然的习惯，让我在不知不觉中成为一个更令人欣赏的人。

评分☆☆☆☆☆

最近在网上闲逛，看到不少关于“女性成长”的文章，里面常常提到“气质”这个词。说实话，一开始我不太理解，觉得气质是一种很虚的东西，很难把握。但随着接触的人多了，也渐渐体会到，有气质的女性，即使不说话，也能吸引人的目光，让人心生好感。我曾经看过一些成功的女性，她们不是靠美貌取胜，也不是靠伶牙俐齿，而是那种由内而外散发出的自信、从容和智慧，这大概就是大家常说的“气质”吧。我一直在寻找能够帮助我培养这种内在品质的书籍，而这本书的名称，恰好触动了我内心深处的渴望。我希望它能告诉我，气质到底是什么？它是由哪些元素构成的？我应该从哪些方面着手去培养？比如，我是否需要学习更高级的沟通技巧？或者，我应该如何管理自己的情绪，保持内心的平静？我更关心的是，这本书会不会提供一些实践性的练习，让我能够将书中的理论应用到日常生活中，逐步养成良好的习惯，从而真正提升自己的内在修养，让我的言行举止都散发出与众不同的魅力。

评分☆☆☆☆☆

我对“礼仪”和“气质”的关联一直很有兴趣。很多时候，我们都会被那些举止得体的女性所吸引，她们不仅外表光鲜，更重要的是她们言行举止间流露出的那种优雅和智慧，让人觉得如沐春风。我最近在尝试着去提升自己的内在修养，希望能让自己在工作和生活中都更加得体。我希望能从这本书中找到一些关于如何提升女性气质的实用建议，比如如何更好地掌握与人沟通的技巧，如何在不同的社交场合表现出恰当的姿态，以及如何通过一些生活细节来彰显个人的品味。我尤其希望这本书能够提供一些关于“女性魅力”的解读，它不仅仅是外在的装扮，更是内在的修养和自信的体现。我期待这本书能给我一些启发，让我能够更清晰地认识到自己需要改进的方向，并掌握一些具体的方法，从而一步步地提升自己的气质，成为一个更加有魅力和内涵的女性。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个人的言谈举止，是她内在修养最直观的体现。尤其对于女性来说，精致的仪态和得体的言行，能够为她们增添不少魅力，让她们在人群中脱颖而出。我最近在工作和生活中，都有一些困惑，总觉得自己有时候的表达方式不够委婉，或者在一些社交场合不够得体，给别人留下了不够圆滑的印象。我迫切地想找到一本能够指导我提升这方面能力的读物，它不应该是那种简单粗暴的“教你如何讨好别人”的书，而是能够帮助我理解不同场合的社交规则，以及如何通过细微的调整，让自己的言行更加符合场合的需要，同时又不失自我。我特别希望这本书能涵盖一些关于公共场合的行为规范，比如如何在聚会中自然地融入，如何与陌生人进行有效的沟通，以及在商务宴请中需要注意的细节等等。我希望能通过这本书，学会如何用更优雅的方式表达自己，如何展现出女性特有的温柔与力量，成为一个内外兼修的精致女人。

评分☆☆☆☆☆

我对“气质”这个概念一直很着迷。我觉得它不仅仅是外表的美丽，更是一种由内而外散发出的魅力，一种超越年龄的智慧和从容。我常常会观察身边那些让我印象深刻的女性，她们身上总有一种难以言喻的气场，让人不由自主地想要亲近。我希望这本书能够深入浅出地讲解，究竟什么是真正的“气质”，以及我们应该如何去培养它。它不应该只是罗列一些表面的礼仪规则，而是能够触及到更深层次的心理层面，比如如何培养自信，如何管理情绪，如何建立良好的人际关系，以及如何通过日常的点滴细节来展现自己的品味。我尤其关注的是，这本书是否能够提供一些切实可行的指导，帮助我识别自己在哪些方面还有欠缺，然后一步步地去改进。我希望能通过这本书，让自己在任何场合都能表现得体，自信大方，成为一个更加有吸引力，更有内涵的女性。