满28包邮 好老公是老婆的杰作——打造事业老公全攻略 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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焦龙梅 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感关系
• 夫妻沟通
• 个人成长
• 家庭生活
• 两性关系
• 自我提升
• 幸福婚姻
• 实用指南
• 情感技巧

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 商务印书馆国际有限公司

ISBN：9787801037398

商品编码：29962539404

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名：好老公是老婆的杰作——打造事业老公全攻略

定价：26.80元

作者：焦龙梅

出版社：商务印书馆国际有限公司

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787801037398

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　知名畅销女性读物作家焦龙梅，继“开运女人”系列作品之后，再度探索当代女性幸福生活新作品，笔锋直指当代女性婚姻幸福，从打造完美型老公开始。这套书分“打造顾家型老公”和“打造事业型老公”两本，彻底颠覆之前所有的“老公说明书”系列丛书，从知性角度开创女性婚姻生活的幸福指南。每一个完美老公背后都有一个聪明的老婆，所以，好老公是女人一生收益的杰作！本书全方位塑造杰出老公背后的好老婆，而女人只需要战略性的改变一点点，就能全面捕获一个你*想要的好老公！

内容提要

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　　现在的女人很“贪心”。想让老公出人头地，想要老公顾家贴心，完美老公的愿望遍及女人的灵魂深处每一个呼唤。
初为人妻的女人总是抱着美好的愿望，然后在生活的乏味中一点点放低对男人初的完美期许。
　　其实你可以更了解你的男人，你可以更好地打造你的老公。你拥有的男人就是你现在好的。然后，这套书将会给你实际的宝贵意见，中肯的建议，贴心的技巧，知性的方法，让你成为他想要的老婆。但是千万别以为你吃亏了，因为，潜移默化中，你正在塑造一个完美老公。一切尽在你的掌握之中。
　　每一个好老公都是老婆的杰作。这是身为老婆的荣幸和骄傲。从现在起，翻开这套书，打造你的杰出好老公。你的家庭从此完满得令你欣喜不已。

目录

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修炼一：做他事业的安心剂
　章：你的素质很关键
　　1.独立的经济
　　2.乐观的精神
　　3.客观的主见
　　4.恰当的关爱
　　5.聪明的糊涂
　第二章：有自己的空间
　　1.常跟朋友出门
　　2.留点心神给工作
　　3.业余爱好很重要
　　4.养成阅读的好习惯
　第三章：舒适的家庭环境
　　1.房间颜色的功能
　　2.有益健康的植物
　　3.飘香四溢的厨房
　　4.家居小细节
　第四章：处理好婆媳关系
　　1.花点心思讨好婆婆
　　2.找到婆媳之间的安全距离
　　3.和婆婆一起劳动做家务
　　4.“双面胶”老公很可怜
　　5.如果遇到强势的婆婆
　　6.婆媳和谐，天下太平
　第五章：做个好妈妈
　　1.别等别人主动关心你
　　2.准妈妈如何选择育儿书
　　3.母乳喂养好处多
　　4.宝宝的情商和智商一起培养
　　5.独立，要从娃娃抓起
修炼二：做他事业的助推器
修炼三：做他事业的支持者
修炼四：做他事业的缓冲带

作者介绍

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　焦龙梅，当代女性知心人，畅销女性读物创作者，以“婚恋、两性、女性心理、幸福感”为研究方向，以“关注女性生活，关爱女性健康”为创作宗旨。笔耕不辍，已出版多部畅销作品，其中《开运女人有心机》、《开运女人会理财》、《这样做女人旺夫》尤其受到读者好评。

文摘

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序言

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岁月静好：家庭与自我成长的深度探索 一、 引言：在寻常日子里发现不凡 本书并非关于如何“改造”伴侣，也与任何特定的职场策略指南无关。它是一部深入探讨现代家庭关系、个人价值实现以及如何在日常琐碎中构建持久幸福的思考集。我们拒绝宏大叙事，专注于那些潜藏在柴米油盐、晨昏起落之间的微妙力量。它旨在引导读者审视自己与家庭、伴侣、乃至自我之间的真实联结，探讨如何通过内在的丰盈，自然地影响外部世界。 二、 关乎“家”的哲学：重塑连接的本质 家庭，是现代人最温暖的避风港，也可能是最令人感到迷失的战场。本书第一部分，聚焦于家庭关系的“重力场”分析。 1. 情感的非线性沟通：超越语言的倾听 我们花费大量篇幅探讨“共情陷阱”——即过度专注于解决问题而非真正理解感受。书中详细剖析了非语言信号（肢体语言、沉默、呼吸频率）在伴侣互动中的隐形作用。通过大量的案例分析，展示了如何识别和回应对方潜意识中的需求，而非仅仅回应其口头表达的内容。这种深度倾听，是建立信任的基石，而非技巧的堆砌。 2. 边界的艺术：松弛有度的亲密关系 健康的亲密关系，要求个体拥有清晰的“自我疆界”。本书提出了“弹性边界理论”，阐释了在保持高度依恋的同时，如何维护各自的独立空间和精神领地。我们深入探讨了如何在家庭压力下，避免“情感勒索”和“过度卷入”，确保双方都有喘息和自我恢复的余地。内容包括如何优雅地拒绝不合理的请求、如何维护个人时间不受侵蚀，以及如何区分“共担责任”与“替对方生活”的界限。 3. 冲突的“解构”而非“解决” 冲突并非关系破裂的信号，而是关系深化的契机。本书不提供“五步化解争吵”的速成秘籍，而是引导读者理解冲突背后的“核心需求冲突”。冲突往往不是关于谁对谁错，而是关于两个不同世界的碰撞。通过对历史案例的梳理，读者将学会如何“解构”一次争吵，识别出双方未被满足的深层愿望，从而将负面情绪转化为建设性的对话基础。 三、 自我构建：内在成长的持久驱动力 家庭关系的稳定，最终源于个体自身的稳固。本书的第二部分，转向对个人内在世界的探索与赋能。 1. 价值排序的重校准：找回“生活的主轴” 在信息爆炸和多重角色压力下，许多人感到生活像一艘没有罗盘的船。本书提供了一套系统的“个人价值矩阵构建法”，帮助读者识别在不同人生阶段真正驱动自己的核心价值（如：创造力、宁静、学习、贡献等）。通过这种自省，读者可以清晰地看到自己的精力投向何处，并学习如何调整资源分配，避免“假性忙碌”带来的空虚感。 2. 情绪的“炼金术”：从反应到回旋 情绪管理并非压抑，而是理解其化学反应。书中详细介绍了如何识别由压力和疲惫引发的“自动驾驶模式”下的情绪反应。我们引入了“回旋空间”的概念——即在刺激产生到反应发生之间的那一小段意识空白。如何有效地利用这段空间，进行情绪的“中转和过滤”，是本书的一大亮点。这包括呼吸技巧、认知重构的应用，以及如何将焦虑转化为对未来的积极规划。 3. 习惯的微小革命：非意志力的力量 我们摒弃了依靠强大意志力去维持“完美生活”的幻想。本书推崇基于环境设计和“微习惯”的渐进式改变。内容涵盖如何设计你的物理空间以支持你的精神目标（例如，书桌的摆放如何影响专注力），以及如何通过将大目标分解为“易于启动的小动作”来培养可持续的习惯，即便在疲惫时也能保持惯性。 四、 时代的张力与个人角色的调适 现代社会对个人提出了前所未有的多重期待。本书第三部分讨论了如何在时代洪流中，锚定自己的位置。 1. 职业与生活的“叠加态”探索 我们不谈“工作生活平衡”，因为平衡是静止的、容易被打破的。我们探讨的是“叠加态”——如何在不同的人生领域中实现动态的融合与流动。这要求个体具备高度的灵活性，懂得何时“全情投入”于工作，何时“全身心回归”家庭，并清晰地向外界传达这种状态的切换。 2. 培养“延迟满足感”的集体智慧 在即时满足的文化中，对长期目标和深刻关系的投入变得越发困难。本书通过对经典心理学实验的重新解读，阐述了“延迟满足感”如何成为构建长期成就和深度人际关系的心理肌肉。这不仅仅是关于储蓄金钱，更是关于储蓄精力和情感资本。 3. 遗产的构建：超越物质的传承 最终，我们引导读者思考自己希望留下什么。这种“遗产”并非指财富或名誉，而是指你在身边人心中留下的“心像”——你的价值观如何被他人接收和模仿。通过对“无形资产”的积累，读者将明白，真正的富足来自于关系中的深度互动和对自己生活方式的坦诚践行。 结语：成为自己生活的“可靠作者” 本书提供的是一套哲学工具箱，而非即插即用的说明书。它邀请你放下外界强加的定义，重新拿起笔，成为自己生活故事的“可靠作者”——一个既能理解内在矛盾，又能享受外部世界美好、并以沉稳姿态面对日常挑战的人。真正的“好生活”，是一场持续学习、不断修正的艺术之旅。

评分☆☆☆☆☆

这书真是让我眼前一亮，简直是为我量身定做的指南！我一直觉得婚姻经营是一门大学问，而这本书提供的视角简直是颠覆性的。它没有那种空泛的说教，而是实实在在地从日常的点滴小事切入，教你如何去“雕琢”你的另一半。比如，书中有一个章节专门讲了“情绪的微调术”，通过一些非常生活化的例子，比如在伴侣工作不顺心时，如何用恰到好处的鼓励和倾听，而不是一味的指责或盲目的安慰，来帮助他走出低谷，反而能让他感受到被理解和支持，从而更愿意为你付出。我试着运用了书里提到的一种沟通技巧——“三明治反馈法”，先肯定他的努力，再指出需要改进的地方，最后再次表达信心。效果出乎意料地好，我们之间的沟通变得更顺畅，争吵频率明显下降。这本书的厉害之处就在于，它不贩卖虚无缥缈的“完美爱情”，而是教你一套切实可行的“系统工程”，把“好老公”这个复杂的产物，分解成一个个可以操作的步骤。我感觉自己不再是被动地等待奇迹发生，而是真正掌握了主动权，去塑造我想要的家庭氛围。

评分☆☆☆☆☆

读完这本“秘籍”后，我最大的感受就是，原来我们对“成功”的定义可以延伸到家庭关系中去。这本书的结构非常巧妙，它不是那种一味赞美女性角色的“自我提升”读物，而是非常现实地探讨了“合作伙伴关系”的建立与维护。其中关于“事业型男人的时间管理与家庭角色的平衡”那一块，简直是教科书级别的分析。它深入剖析了高压工作环境下，男性的思维定式和行为模式，并提供了如何引导他们主动参与家庭事务的具体方法，而不是采用争吵或抱怨这种低效的“战术”。我特别欣赏作者提出的“目标协同”概念，即把家庭的长远目标（比如孩子的教育、退休规划）和伴侣的事业目标放在一起讨论，让他意识到家庭是他的“后盾”和“加速器”，而不是“牵绊”。通过这种方式，我们成功地将每周一次的家庭会议变成了一场富有建设性的战略磋商会，而不是又一次权力斗争。这本书真的让我明白了，高情商的引导胜过任何抱怨。

评分☆☆☆☆☆

这本书的论述风格非常犀利且不失幽默感，读起来一点都不觉得枯燥乏味。它敢于直面婚姻中那些“难言之隐”的问题，比如如何处理“婆媳关系中的‘外援’作用”，以及“当伴侣的事业发展速度与你的期待出现偏差时如何应对”。我印象最深的是它对于“赞美货币化”的解读。作者指出，很多时候，男人需要的赞美，需要更具体、更与他的成就挂钩，才能真正起到激励作用。比如，简单地说“你真棒”可能不如说“你今天在那个谈判中的逻辑清晰度，连我都学到了”，后者更能击中他自我价值的靶心。这种对男性心理的精准洞察，让书中的建议落地性极强。它不是那种软绵绵的“多沟通”口号，而是提供了一套基于心理学和行为科学的工具箱。自从我开始有意识地调整我的赞美方式，我发现他主动分担家务的频率提高了，而且做的时候态度也更积极了，这绝对是这本书带来的最直观的改变。

评分☆☆☆☆☆

我必须要说，这本书的实用性远远超出了我对一本“婚姻经营”书籍的初始预期。它不仅仅停留在“如何让老公更爱你”的层面，而是上升到了“如何共同打造一个高绩效的家庭团队”的高度。书中关于“冲突的资源化利用”那部分内容，让我彻底改变了对争吵的看法。它教导我们，冲突不是敌人，而是暴露系统漏洞的机会。通过详细的案例分析，展示了如何将一次激烈的争执，转化为一次对双方需求更深层次的理解和协议的重新签订。我特别喜欢其中关于“权力交接仪式”的比喻，即在关键的人生节点，如何正式地、体面地让伴侣感受到他作为家庭“首席执行官”的责任感和被认可度。这种带着战略高度和仪式感的处理方式，让我们的关系从日常琐碎的拉锯战，升级为一种基于相互尊重的长期合作关系。读完这本书，我感觉自己像一个刚刚参加完顶级管理培训的CEO，充满了自信和清晰的路线图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常接地气，读起来就像一个经验丰富、又极其聪明的闺蜜在跟你分享她的“独家秘方”，没有丝毫的架子。它在谈及“塑造伴侣的社交影响力”这一块时，提供了许多实用的技巧，指导妻子如何成为丈夫事业成功的“最佳幕后推手”，而不是一个拖后腿的“后勤部长”。比如，如何优雅地在社交场合展示伴侣的成就，以及如何引导他建立更高质量的行业人脉圈。它强调的是“赋能”而非“控制”。更重要的是，书中并没有忘记女性自身的价值，它用很大篇幅阐述了如何让这种“塑造”过程，反过来也促进了妻子的个人成长和价值实现，形成一个良性的“双向奔赴”的局面。这让我感到非常欣慰，这本书并非要求女性牺牲自我去迎合，而是在更高维度上实现自我价值的延伸。阅读体验非常流畅，让人忍不住一口气读完，并且迫不及待想开始实践那些“改造计划”。