满28包邮 让老公宠爱一生的80招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王逍逍 著

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• 情感技巧
• 婚姻经营
• 夫妻关系
• 情感提升
• 两性关系
• 实用指南
• 恋爱技巧
• 家庭生活
• 沟通技巧
• 亲密关系

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 团结出版社

ISBN：9787802145443

商品编码：29941459477

包装：平装

出版时间：2009-07-01

基本信息

书名：让老公宠爱一生的80招

定价：35.00元

作者：王逍逍

出版社：团结出版社

出版日期：2009-07-01

ISBN：9787802145443

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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关于爱情的愿望总是美好，而现实则常常让人失望。灯红酒绿无枝可依，太多的女人开始迷茫，我们还应该笃信爱情么？我们还能在岁月静好中体味细水长流么？让老公宠爱一生，不是空谈笑谈，更不是已经绝种的传奇。男人固然善变，但同时也渴望天长地久。重要的是，好女人必须要谨记：幸福婚姻不能不懂三十六计，聪明女人时时体验七十二变。“让老公宠爱一生的80招”，教你不做婚姻的守墓人，集他的宠爱于一生。

内容提要

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婚姻是不是爱情的坟墓，女人终会成为可怜的守墓人，还是打破传说幸福一生，全在于自己。本书即从十个方面入手，以实际生活中的鲜明案例，为读者破解男女相处之道，让读者了解到做女人不仅要苦干实干，还需要聪明机智。很多事情，只要略施技巧，就能达到四两拨千斤的效果。同时也为读者揭示男人的或强大或脆弱的“真正面目”。知己知彼。才能获得长久的爱，成为让男人一生品读的女人。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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岁月静好：家庭关系的艺术与智慧 一本关于如何构建健康、和谐、充满爱意的长期伴侣关系的实用指南。 本书导言： 在快节奏的现代生活中，婚姻和长期伴侣关系如同我们心灵的避风港，它们需要精心维护和持续投入。很多人在步入亲密关系后，常常会陷入“搭伙过日子”的惯性，最初的激情和理解逐渐被日常的琐碎、沟通的障碍和期望的落差所取代。本书并非贩卖虚幻的浪漫，而是致力于提供一套扎根于现实、可操作性极强的框架和工具，帮助所有致力于维护和深化伴侣关系的人，学会如何将爱意转化为日常的行动，将冲突转化为成长的契机。 我们深知，没有一段关系是完美的，但优秀的夫妻关系都有其共通的底层逻辑和相处哲学。本书将从心理学、沟通模式和生活哲学的多个维度，系统地剖析影响亲密关系质量的关键因素，并提供具体的实践路径，让您的家庭生活重拾活力与深度。 第一部分：理解彼此的内在世界——构建坚实的认知基础 第一章：爱的语言的解码与重塑 亲密关系中的误解，往往源于“我以为你知道”的傲慢。盖瑞·查普曼博士提出的“爱的五种语言”是理解伴侣需求的基础，但本书更深入探讨了如何识别出您和伴侣之间独有的、未被言明的情感需求表达方式。 识别你的“情感饥渴区”： 了解自己最渴望被满足的是哪种情感连接（例如：是高质量的陪伴，还是实实在在的帮助？）。我们通过详细的自我评估问卷，帮助读者清晰定位自己的核心需求。 从“表达”到“接收”的转化： 学习如何用伴侣能理解和感受到的“方言”去表达爱意，而不是仅仅用自己习惯的方式。这包括对肢体接触、肯定言语、服务行为、收到礼物和专属时间的精准投放。 超越语言的非语言线索： 深度分析面部表情、语调、身体姿态在日常互动中的影响。如何通过细微的身体语言，向伴侣传达“我在听”和“我在乎”的信号。 第二章：原生家庭对亲密关系的影响 我们带着童年时期形成的依恋模式进入成年关系。了解这些模式，是避免重复错误的关键。 安全型、焦虑型、回避型依恋的识别与调节： 详细分析这三种主要依恋模式在冲突、亲密接触和独立需求出现时的典型反应。 打破代际创伤的循环： 如果您的成长环境中存在沟通障碍或情感缺失，本书提供了一套“修复性互动”练习，帮助您在当前关系中，重建被童年忽视的“情感安全感”。 界限的艺术： 如何清晰、尊重地设定个人界限，同时不让伴侣感到被排斥或疏远。界限不是为了推开，而是为了更好地靠近。 第二部分：高效沟通的科学与情商 第三章：从争吵到对话：冲突管理的结构化流程 冲突是关系的副产品，关键在于如何处理它。本书摒弃了传统的“谁对谁错”的评判，转而关注“我们如何共同解决问题”。 “四骑士”的预警系统： 深入解读戈特曼研究所提出的“批判、蔑视、防卫、筑墙”这四种破坏性沟通模式，并提供即时有效的“解毒剂”练习。 “我-信息”的升级版应用： 学习如何以非指责性的方式表达自己的感受和需求，将焦点从伴侣的行为转移到自身的情绪体验上。 暂停键与修复尝试： 掌握在情绪高涨时按下“暂停键”的时机与方式，以及高质量的“修复尝试”——如何体面且真诚地结束一次不愉快的争论，并确保情感联结没有被切断。 第四章：倾听的深度与共情的力量 有效的倾听并非仅仅是沉默等待对方说完，而是要真正进入对方的经验世界。 “反映式倾听”的实战技巧： 重复、确认和概括伴侣所表达的感受和事实，确保信息的准确传递和情感的被接纳。 共情的层次： 区分“同情”（我知道你很难过）与“共情”（我能体会那种无助的感觉）。学习如何表达深层次的共情，让伴侣感到被完全理解。 处理“情感浪潮”： 当伴侣处于强烈的情绪波动中时，如何保持自身的镇定，并提供稳定的情感支持，而不是试图“解决”或“平息”他们。 第三部分：维护长久亲密感的实践手册 第五章：日常化浪漫：将“仪式感”融入生活 激情会消退，但习惯能留存。本书侧重于建立积极的日常互动习惯，而非昂贵的惊喜。 “每日五分钟的重聚”： 建立一个固定的时间点，全身心地关注彼此一天中发生的积极或消极事件，确保每天都有一次高质量的情感“交接”。 感激日记与积极关注： 培养发现伴侣优点的习惯。每周记录三件伴侣为你所做的、你原本视为理所当然的事情，并明确表达感谢。 共同创造“意义的叙事”： 无论是共同规划假期，还是一起完成一个家庭项目，这些共同的体验会形成只有你们才懂的“内部笑话”和“共享记忆”，这是任何人都无法介入的亲密核心。 第六章：保持独立的自我与共同的成长轨迹 健康的伴侣关系是两个完整的人的结合，而非一半寻找另一半。 滋养独立兴趣： 鼓励和支持伴侣发展各自的兴趣爱好，保持思想的独立性，避免“关系倦怠”。 目标的校准与迭代： 伴侣双方的人生目标会随时间变化。定期（例如每年一次）进行“关系愿景会议”，讨论财务、职业、育儿（如果适用）和个人发展的最新方向，确保你们的“船”依然驶向同一片海域。 性与亲密关系的动态维护： 讨论如何超越身体的惯性，保持情感和身体上的亲密连接。处理欲望差异、建立开放的身体对话空间，以及将亲密视为情感交流的一部分。 第七章：管理期望与接受不完美 现实中的伴侣关系必然充满妥协和不完美。 区分“需求”与“偏好”： 帮助读者明确哪些是关系中不可让步的“核心需求”，哪些是可以通过协商解决的“生活偏好”。 接受“够好”的伴侣： 没有人能永远满足你所有的期待。学会欣赏伴侣的“够好”，而不是不断追求那个虚构的“完美伴侣”。 共同面对外部压力： 职场变动、经济压力、亲友干预等外部因素如何影响亲密关系。建立一个统一的“战线”，将外界的挑战视为共同需要克服的外部敌人，而非内部矛盾的导火索。 结语：关系是一生的学习过程 本书提供的并非是一本“速成手册”，而是一套持续精进的工具箱。维护一段长久的、充满温情和尊重的伴侣关系，需要持续的练习、真诚的反思和不懈的努力。真正的爱，体现在每一次愿意停下来倾听的瞬间，每一次选择理解而非指责的勇气，以及每一次共同面对生活风雨的坚定步伐中。愿您的伴侣关系，在智慧的引导下，成为您生命中最可靠、最滋养的力量源泉。 本书适合对象： 渴望改善日常沟通模式的已婚或长期伴侣。 感到关系陷入僵局，需要结构化方法走出困境的夫妻。 希望更深入理解伴侣情感需求的个体。 对亲密关系心理学和人际互动艺术感兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初对这类主题的书籍是持保留态度的，总觉得婚姻关系的维护需要的是真诚和沟通，而不是靠“招数”去套路另一半。但翻开这本书后，我的看法有了微妙的转变。它并非教人如何虚情假意地逢迎，而是深入探讨了女性如何在经营亲密关系的同时，更好地实现自我价值和个人成长。作者花了大量的篇幅去解析男性心理，这一点非常到位，不是泛泛而谈，而是结合了社会学和心理学的研究，解释了为什么有些表达方式会让男性产生抵触情绪，以及如何通过微妙的语言转换达到更好的沟通效果。我尤其欣赏其中关于“设立合理边界”的论述，它强调了爱不是无条件的牺牲，健康的依恋需要保持适度的距离感，这在很大程度上缓解了我长期以来对“失去自我”的焦虑。读完关于“高质量陪伴”的那几页，我开始反思自己过去陪伴家人的模式，发现很多时候只是“在场”而非“投入”，书中的几个小练习，比如“每日十分钟的深度倾听”，已经在我家得到了有效的实践，小小的改变带来了意想不到的和谐。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性超出了我的预期，它不像很多市面上的“指南”那样浮于表面，而是深入到了日常琐碎的细节之中。比如，作者对“赞美”的解析就非常精妙，她区分了表扬外表和肯定付出的区别，并提供了一套“针对性赞美公式”。我试着用书里的方法去肯定我先生在家庭事务上的努力，而不是仅仅停留在“你真棒”这种笼统的夸奖上，我发现他因此更有动力去承担更多家务，而且态度非常积极。更让我感到惊喜的是，书中还有关于“危机处理”的篇章，它没有渲染婚姻中可能出现的各种狗血剧情，而是冷静地分析了在经济压力、婆媳关系等常见冲突点上，如何运用非暴力的沟通方式去化解矛盾，保持夫妻同盟的地位。我感觉这本书更像是一本“婚姻急救箱”，里面装着的不是万能解药，而是解决具体问题的工具和思维框架，让人面对挑战时不再慌乱无措。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当抓人眼球，那种饱和度很高的粉色和金色搭配，一下子就吸引了我的注意力。我本来是抱着一种“试试看”的心态买的，毕竟市面上这类“驭夫术”的书籍汗牛充栋，大多都是老生常谈，没什么新意。然而，我得说，我被这本书的排版和一些小插图惊喜到了。它不是那种冷冰冰的理论堆砌，而是采用了大量的场景对话和生活化的案例分析，读起来就像是跟一个经验丰富的好闺蜜在私下交流心得。特别是关于“情绪管理”的那一章节，作者用了一个非常形象的比喻，把婚姻中的小摩擦比作厨房里的油烟，强调了及时通风和清理的重要性，而不是等到烟雾弥漫才手忙脚乱。我立刻试着在最近一次争执中运用了那个“三明治反馈法”，效果出奇地好，老公从最初的抗拒到最后的理解，整个过程顺畅得多。这本书的文字风格非常幽默风趣，一点也不说教，更像是分享秘籍，让人在轻松的氛围中就能学到实用的技巧，而不是被一堆大道理压得喘不过气来。

评分☆☆☆☆☆

我平时阅读的习惯比较偏爱严肃的历史和社科类书籍，所以对这种定位在情感和生活指导类的读物通常敬而远之。然而，这本书的叙事风格有一种奇特的魔力，它能让你在轻松的阅读体验中，接收到非常深刻的洞察。它的逻辑结构非常严谨，章节之间的递进关系清晰明了，从基础的“自我认知”开始，逐步过渡到“互动技巧”，最后落脚在“长期维护”上，形成了一个完整的闭环。我特别欣赏作者在引用名人事例时，总是能巧妙地将其与现代都市人的情感困境联系起来，使得那些看起来遥远的哲理变得触手可及。它让我意识到，所谓的“宠爱”并非单方面的索取，而是建立在相互理解和尊重的基石之上的动态平衡。这本书提供了一种积极的心态建设，它鼓励女性将“被爱”的主动权掌握在自己手中，通过提升自己的能量场去吸引和维系美好的关系，而不是被动地等待被施予。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸张质量都体现出了一种恰到好处的质感，拿在手里很舒服，这一点对于一本需要反复翻阅的工具书来说非常重要。内容上，它最吸引我的地方在于其“去标签化”的处理方式。它避免了将男女关系简单地归类为“谁对谁错”，而是着重强调了“兼容性”和“磨合成本”。书中有一个关于“爱语”的章节，通过详细的图表和测试题，帮助我识别了我先生和我的主要“爱语”差异，这一下子解释了我们过去无数次沟通失败的原因——我们一直在用对方听不懂的语言表达爱意。这本书教我如何“翻译”和“使用”对方的爱语，而不是坚持用自己的方式去付出。这种细致入微的指导，让我感觉这不是一本空泛的畅销书，而更像是一份为我们夫妻量身定制的“关系维护手册”。它没有承诺一劳永逸的魔法，但它提供的却是持续学习和成长的路线图。