BF-情感专家告诉你的男人真相-肥桃 文汇出版社 9787549614929 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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肥桃 著

图书标签:

• 情感
• 两性关系
• 男性心理
• 恋爱
• 婚姻
• 沟通
• 心理学
• 实用指南
• 文汇出版社
• 肥桃

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 文汇出版社

ISBN：9787549614929

商品编码：29934476107

包装：平装

出版时间：2015-06-01

图书基本信息
图书名称	情感专家告诉你的男人真相	作者	肥桃
定价	35.0元	出版社	文汇出版社
ISBN	9787549614929	出版日期	2015-06-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

本书是第三大周报《新女报》的“肥桃门诊”合集，节选收录了该专栏2009年至今的稿件，为都市男女提供了情感问题解答的范本，充满了正能量和有趣的人生观，价值观和世界观。注：本书所有问题均来自真实个案。

作者简介

肥桃，心理咨询师，编辑、记者。2009年初，在中国女报品牌——《新女报》开设情感问答专栏“肥桃门诊”至今，经手上万案例，以毒舌犀利，一针见血的风格深受读者喜爱，多次担任重庆卫视，重庆电视台情感类节目嘉宾。

目录

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文摘

7年爱情记账 Q：和他在一起快7年了，他条件不好，因为家里的压力我中途离场，一年前和他重归于好。 可是，我感觉到他现在做的所有努力都是在为他自己而不是为了我们。他说我们家都是势利眼，把钱看得太重。像你说的，他是没把基本的物质生活条件和钱区分开。他老说不要再提以前，但每次吵架他都把以前拿出来做话题，甚至说我贱。我有什么错？为了和他在一起，我考上的好大学没去上，随他去了个私立大学。为了他差点和家里反目。还背了一身的臭名声。他说做梦老梦到我以前的男朋友，他说只要我单独出去，他就觉得我是在和别的男人在一起。今年我都24岁了，我们有过3个孩子，那是我这辈子的痛。我想结婚，但他老说现在什么都没有，拿什么结？每次吵完架我都想结束了，可又没勇气，不知道是没有勇气放弃这7年，还是没有勇气再去花7年接受一段新的感情。 肥桃：请拿出纸笔，我们来记账。 时间：7年。 你的支出：1.放弃了好的前途；2.为他和父母反目；3.众叛亲离的臭名声；4.流产3次；5.义无反顾地爱他7年。 你得到的：1.每次外出的不信任；2.父母的伤心指数100%；3.无数次“回忆”前男友的机会；4.一个伤痕累累、前景难料的；5.一个精神、人格、道德不健全的男人；6.他对你7年付出的评语：贱。 你的投入产出比……你自己判断。 我只想说：24岁，账单还来得及重新规划，如果一直投资给一只垃圾股，等下一个7年，割肉解套你也别想了，直接下市吧。 凡事听从内心？是真实的心声还是真实的心魔？ Q：我

序言

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探秘人际互动与情感联结的深度解读 本书并非聚焦于两性情感的特定侧面，而是以更宏大的视角，深入剖析人类社会交往中的复杂动态、心理驱动力以及构建持久、健康人际关系的基石。我们着眼于个体如何在复杂的社会网络中定位自我，理解他人的行为模式，并最终实现更深层次的沟通与共鸣。 第一部分：人类行为的底层逻辑 我们首先探究驱动人类行为的基本心理机制。个体在面对选择、冲突和合作时，其决策过程往往并非完全理性，而是受到潜意识、过往经验和环境影响的复杂交织。 1. 认知偏差与决策陷阱： 本部分详尽阐述了人类在处理信息时常见的思维捷径——认知偏差。从确认偏误到锚定效应，这些普遍存在的思维模式如何不自觉地塑造我们的判断，尤其是在评估他人特质和预测未来关系走向时所扮演的角色。我们通过一系列贴近生活的案例，展示了这些“心理盲点”如何阻碍我们对真实情况的把握。 2. 需求层次与动机理论的现实应用： 借鉴经典的马斯洛需求层次理论，我们超越了教科书式的阐述，探讨个体在不同人生阶段，其核心需求（如安全感、归属感、尊重和自我实现）如何投射到其社交行为和情感追求上。理解一个人“真正想要什么”，远比分析他“表现出什么”更为关键。 3. 情绪的神经生物学基础与社会表达： 情绪并非仅仅是主观感受，它有着深刻的生理基础。本章剖析了恐惧、喜悦、愤怒等基本情绪在大脑中的运作方式，以及社会规范如何塑形这些情绪的公开表达。这有助于读者理解，当他人的情绪反应看似“不合逻辑”时，其背后可能存在的深层生物和社会原因。 第二部分：沟通的艺术与非语言信息的解码 有效的沟通是任何关系得以维系的核心支柱。本书将沟通视为一个多层次的系统，强调信息传递的同步性和环境的适应性。 1. 倾听的层次与同理心构建： 区分了被动聆听、选择性聆听和积极倾听。真正的“听见”要求个体暂时搁置自身的预设，进入对方的经验世界。我们提供了实践同理心反馈的工具，帮助读者建立起更高质量的对话。 2. 肢体语言与潜台词的解读： 身体姿态、面部微表情和空间距离（普适的非语言符号系统）往往比口头语言传递更多信息。本书系统性地梳理了不同文化背景下对肢体语言的常见误读，教导读者如何捕捉那些“说不出口”的信号，从而更准确地把握对话的真实意图。 3. 冲突管理中的“破冰”策略： 冲突是不可避免的。本部分聚焦于如何在紧张的对峙中，通过精准的措辞和建设性的反馈，将指责转化为合作。强调了“我信息”（I-statements）的有效运用，以及在情绪高涨时如何进行必要的“暂停”和“降温”。 第三部分：构建持久关系的网络结构 关系并非孤立事件，而是动态演变的结构。本部分关注关系中的权力平衡、界限设定与长期维护策略。 1. 边界的哲学与实践： 心理边界是保护个体自主性和维护心理健康的关键防线。本书详细讨论了健康边界的特征——它既不是一堵墙，也不是一扇随便敞开的门。读者将学习如何清晰、坚定且不失尊重地划定个人时间、情感投入和资源分配的界限。 2. 信任的建立、侵蚀与修复周期： 信任是关系货币。我们分析了信任是如何通过一致性的行动、可靠性的展示逐步积累的，以及信任的破裂往往是渐进而非突发的。更重要的是，本书提供了一套务实的信任修复蓝图，强调透明度、问责制和持续努力在重建关系中的不可替代性。 3. 独立性与相互依赖的平衡艺术： 真正稳固的关系建立在两个完整独立的人之间。过度依赖会导致窒息感，而完全的独立则会造成疏离。本章探讨了如何在保持个人身份和追求共同目标之间找到动态的平衡点，确保双方都能在关系中实现个人成长。 第四部分：应对社会环境下的情感适应 现代社会生活节奏加快，社交媒体和快速更迭的价值观对个体的情感适应能力提出了新的挑战。 1. 情感韧性（Resilience）的培养： 探讨个体如何从挫折、失望和拒绝中恢复过来。这包括对失败的重新定义、建立积极的自我叙事，以及识别和利用社会支持系统。韧性不是天生的特质，而是一套可以通过刻意练习获得的技能。 2. 数字时代的社交距离： 社交媒体模糊了公共与私密的界限，也改变了我们对“亲密”的感知。本部分审视了屏幕互动对深度情感联结的影响，并提供了在虚拟世界中维护真实自我表达和有效社交的实用策略。 3. 长期投入的承诺与价值校准： 任何有意义的关系都需要持续的投入。本书最后一部分回归到核心价值的讨论：我们看重什么样的人际联结？以及如何确保我们在时间、精力和情感上的投资，能够与我们内心深处对“理想关系”的定义保持一致。 通过对这些普适性主题的深入挖掘，本书旨在为读者提供一个理解人类行为、优化互动质量、并最终培养出更具深度和满足感的人际网络的综合性思维框架。它是一份关于人与人之间如何更有效、更真诚地相处的指南，不局限于任何单一的性别视角，而是面向所有渴望提升社交智慧的个体。

评分☆☆☆☆☆

从文学性的角度来看，这本书的语言风格简直是一场华丽的冒险。它避开了那种教科书式的干巴巴说教，也完全没有陷入网络流行语的肤浅泥潭。作者的遣词造句极其讲究，很多时候，一个精心挑选的动词或一个意想不到的比喻，就能瞬间点亮整个场景，让原本抽象的概念变得触手可及。我尤其喜欢作者在构建论证链条时所展现出的那种行云流水的逻辑推进，它不像传统学术写作那样步步为营、刻意严谨到令人窒息，反而带着一种流畅的、富有节奏感的韵律。阅读时，我经常会发现自己不自觉地加快了语速，只为跟上作者思想跳跃的步伐。这种文字的张力使得阅读过程充满了智力上的愉悦感，仿佛不是在被动接受信息，而是在与一位极其敏锐的对话者进行高强度的思想交锋。这种高质量的文字输出，使得即便是对主题本身并不抱有强烈兴趣的读者，也会因为欣赏其文字功底而愿意继续读下去。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计堪称教科书级别的范本。它没有采用那种线性的、瀑布式的叙事结构，而是构建了一个多维度、相互关联的知识网络。章节之间的过渡处理得极其高明，往往一个章节的结尾会留下一个悬而未决的“钩子”，迫使你立刻转向下一部分去寻找解答，但这种连接又绝非生硬的拼接，而是建立在深层次主题呼应之上的。我特别欣赏作者在处理核心理论引入和后续展开时的平衡感。它保证了初次接触的读者能够平稳入门，不会感到信息量过载，同时也为那些希望深挖细节的读者留下了足够的空间去探索更复杂的侧面。更值得一提的是，书中的信息密度非常高，但阅读起来却毫不费力，这得益于作者对素材的精准筛选和对冗余部分的无情剔除。每一次阅读，我都感觉像是在拆解一个设计精巧的机械装置，每一个部件都有其存在的绝对必要性，整体的运作效率达到了最大化。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我通常对这类主题的书籍是持保留态度的，毕竟市面上同类产品太多，很多都流于表面，或者过度贩卖焦虑。但这本书最让我刮目相看的是它展现出的那种近乎社会学田野调查式的观察深度。它没有停留在对现象的简单描述或笼统归纳，而是深入到微观层面上，去剖析那些隐藏在日常互动和潜意识操作中的复杂机制。我特别欣赏作者那种冷静、近乎抽离的叙事口吻，仿佛他不是一个参与者，而是一个置身事外的、带有高度批判性思维的观察家。这种视角使得书中的论点极具说服力，因为它不是基于臆测或个人情感波动，而是建立在一系列细致入微的案例分析之上。每当读到一个案例，我都忍不住停下来，在自己的过往经历中进行交叉比对，发现过去自己习以为常的很多模式，在这本书的框架下竟然可以被如此清晰地解构和重塑。这种强大的、将个体经验提升到普遍性理论层面的能力，是真正优秀非虚构作品的标志，它成功地搭建了一座从“个体困惑”通往“群体理解”的桥梁，非常扎实可靠。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是充满了视觉冲击力，那种略带复古又夹杂着现代都市感的色调搭配，一下子就把我的注意力牢牢抓住了。我记得第一次在书店看到它时，仅仅是翻阅了几页排版，就被那种细腻到近乎苛刻的字体选择和行距布局所吸引。作者似乎非常注重阅读体验的质感，每一个段落的呼吸感都拿捏得恰到好处，让人在沉浸于文字世界时，不会因为排版上的任何疏漏而被打断思绪。更别提那些穿插其中的高质量插图或设计元素，它们不是简单地装饰页面，而是巧妙地与文本内容形成了一种互文关系，为理解主题提供了一种非语言的辅助视角。可以说，从拿到书的那一刻起，我就知道这不仅仅是一本快消品，而是一件经过精心打磨的阅读艺术品。特别是它纸张的触感，那种略微粗糙但又韧性十足的质地，拿在手里有一种特别的安心感，让人忍不住想要多翻阅几页，去感受油墨与纸纤维接触的那种独特的沙沙声。这种对物理载体的极致追求，无疑为内容本身的深度阅读打下了坚实的基础，让整个阅读过程变成了一种全方位的感官享受，而非仅仅是信息的接收。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的收获，是一种全新看待世界运行规则的视角转换。在阅读的过程中，我反复被提醒去质疑那些我们习以为常的、被社会建构的“常识”和“默认设置”。它不是简单地告诉读者“该做什么”或“不该做什么”，而是更进一步，引导读者去理解“为什么会这样”以及“这种模式是如何被维持的”。这种“认知升级”的感觉是渐进的，它不像一剂强效药那样立竿见影地解决所有问题，而更像是一副精密的滤镜，让你在今后的生活中，对周围发生的一切现象都能产生更深层次的、更具穿透力的洞察力。我发现自己不再满足于表面的解释，而是会主动去探究背后的动力学原理。这种由内而外的思维模式的重构，远比书中所列举的任何单一技巧或结论来得更有价值和持久的影响力，它真正提升了我的心智模型。