满28包邮 8分钟拯救你的小窝 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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加考特妮哈特福德 著

图书标签:

• 家居收纳
• 快速整理
• 小户型
• 懒人必备
• 包邮
• 生活技巧
• 8分钟
• 实用指南
• 居家好物
• 断舍离

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508678740

商品编码：29934173197

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：8分钟拯救你的小窝

定价：32.00元

作者：(加)考特妮哈特福德

出版社：中信出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787508678740

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.3个难度层次不同的打扫清单满足了不同打扫程度的需求
2.首推“8分钟快速打扫”概念，让很多一提起做家务就发憷的懒人看到改造自己的希望

内容提要

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这本书不仅能够解决一系列的家庭打扫难题，甚至具体到整间房子的每个房间、每个物品的不同清洁方法，提供了快速有效且极具创意的小贴士和诀窍。并在*后给出了每天、每月以及搞定全家的打扫清单，让不爱打扫的人、不会打扫的人和从不打扫的人都忍不住想要试一试呢！翻开这本书，打扫小白就可能变成居家大师！聪明如你，枯燥无味的家务也能做得更巧，更有趣味，只要动起来，一切皆有可能！试想一下只需8分钟就能打扫完整间房子？是的，完全没问题！

目录

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序言 如何使用这本书 \\ III
8分钟之内让你的小窝一尘不染 \\ 001
准备一间专门的储物室 \\ 013
让生活更轻松的秘诀 \\ 021
好习惯？现在！立刻！马上 \\ 029
干净的厨房 \\ 037
迅速搞定脏衣物 \\ 045
污渍消消乐 \\ 053
妈妈应该告诉你的10条真理 \\ 059
浴室就要闪闪亮 \\ 065
让小窝井井有条 \\ 071
处处都锃明瓦亮就对了 \\ 081
家中现成的清洁神器 \\ 089
的室外空间 \\ 095
怎样成为一名“打扫忍者” \\ 105
室内香味至关重要 \\ 115
一劳永逸的妙计 \\ 123
附 录 \\ 131
致 谢 \\ 157

作者介绍

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考特妮?哈特福德
作为一个充满热情的家务劳动爱好者，考特尼喜欢和网友们分享自己轻松搞定家务活的妙计，以及让她乐在其中的格局改造和装饰活动。
她在The Creek Line House上记录了自己在加拿大安大略西南部的生活点滴。
作为家务繁重的一家之主，照料两个孩子的同时，她还要照顾3只宠物。考特尼深刻体会到经营家庭生活的不易，因而热衷于帮助别人让居家生活变得“更加精致而不是更加繁忙”，无论是打理照看蹒跚学步孩子过程中带来的长期混乱局面，还是主动动手解决实际问题，都能让你的家变得更加温馨。

文摘

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序言

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《高效收纳术：告别杂乱，拥抱清爽生活》 序言：杂乱是生活的隐形杀手，收纳是解放心灵的钥匙 你是否常常陷入这样的困境：明明花了很长时间整理，但房间很快又变得乱七八糟？每天都在寻找丢失的物品，浪费宝贵的时间？面对堆积如山的衣物，却感觉无衣可穿？你是否渴望一个整洁有序、让人心旷神怡的居住空间，但又不知从何下手？ “杂乱”不仅仅是视觉上的不适，它更是一种精神上的负担，是导致我们效率低下、情绪低落的隐形杀手。当你的生活空间被物品淹没，你的思绪也会随之变得模糊不清，难以集中精力。而“收纳”绝非简单地将物品堆叠起来，它是一种生活智慧，是一种对生活的热爱与尊重，更是通往内心平静与高效生活的必经之路。 本书将带领你走出杂乱的泥沼，掌握一套行之有效的收纳系统，让你轻松告别物品堆积的烦恼，重拾生活的掌控感。我们不追求一蹴而就的“大扫除”，而是致力于让你建立一套可持续的收纳习惯，让整洁成为一种自然而然的生活方式。 第一章：认识你的“杂乱症”：为什么我们总是收不好？ 在开始任何收纳行动之前，我们首先需要了解导致我们“杂乱”的深层原因。这并非简单的懒惰，而是多种因素交织作用的结果。 “拥有”的惯性： 我们常常出于“万一以后会用到”、“现在丢了会后悔”、“这是别人送的，不能丢”等心理，囤积大量并不真正需要的物品。这种“拥有”的惯性，让物品在不知不觉中占据了我们的生活空间。 缺乏清晰的收纳动线： 物品的摆放位置随意，没有固定的“家”，导致每次使用后都难以归位。当你找不到某个物品时，往往会随手放在旁边的空位上，从而形成新的杂乱点。 对物品价值的认知偏差： 我们可能高估了某些物品的“实用价值”或“情感价值”，而忽略了它们在当前生活中的实际意义。一件许久未穿的衣服，一个从未使用过的工具，都可能成为空间中的“沉睡者”。 时间与精力的分配问题： 在快节奏的生活中，收纳常常被认为是“不重要”的事情，容易被挤占。我们宁愿花时间寻找丢失的物品，也不愿花几分钟将其归位。 不合理的空间规划： 居住空间本身的设计可能就存在收纳上的缺陷，例如缺少壁橱、抽屉等，使得物品难以进行有效的分类和存放。 “整理综合症”： 有些人陷入“不断整理，不断变乱”的怪圈，每次整理都是一场浩大的工程，却无法从根本上解决问题。这可能是因为缺乏系统性的收纳方法，导致整理效果不持久。 本章将引导你审视自己的生活习惯和物品拥有情况，帮助你识别出导致杂乱的根源，为后续的收纳行动打下坚实的基础。 第二章：断舍离的智慧：给物品做个“减法” “断舍离”并非粗暴地丢弃，而是一种审慎的思考和选择。它强调的是“丢掉不需要的东西，放下对物品的执念”。 “断”： 拒绝不需要的物品进入生活。这包括拒绝不必要的购物，拒绝接受不合心意的赠品。从源头上控制物品的流入，是保持整洁的第一道防线。 “舍”： 舍弃家中已经不需要的物品。这需要我们学会客观地评估物品的价值，区分“必需品”、“想要品”和“囤积品”。 实用性评估： 这件物品我多久没用了？它还能在我的生活中发挥实际作用吗？ 情感价值评估： 这件物品承载的情感对我来说是否还重要？如果我丢掉它，是否会影响我的生活？ 决策技巧： 我们可以尝试“一年法则”——如果一年内都没有使用过的物品，很可能已经不再需要。对于有纪念意义但不再使用的物品，可以考虑拍照留念，将其转化为回忆。 “离”： 摆脱对物品的执念，拥抱轻松的生活。当我们能坦然地放下一件不必要的物品时，也就摆脱了对它的“占有”和“管理”的负担。 本节内容深入探讨： 不同物品的断舍离策略： 衣物： 关注合身度、穿着频率、款式是否过时。可以尝试“衣橱挑战”，只保留一段时间内最常穿的衣物。 书籍： 区分“常读常新”和“一次阅读”。将已读完且不会再读的书籍捐赠或转售。 电子产品： 及时淘汰老旧、损坏的电子设备，注意数据安全。 文件资料： 建立电子存档习惯，纸质文件进行分类整理，丢弃过时信息。 杂物： 重点关注那些“没用但碍眼”的物品，如用不完的试用装、损坏的装饰品等。 如何克服“丢弃恐惧症”： 认识到物品的价值在于其使用，而非仅仅是拥有。学会感恩物品曾经带来的便利，并将其“送走”给需要的人，让物品继续发挥价值。 建立“反向购物清单”： 在购物前，先列出家中已经拥有的同类物品，避免重复购买。 第三章：收纳的基本法则：让物品各归其位，井井有条 告别不必要的物品后，接下来的关键是如何让剩余的物品找到最适合的“家”，并能轻松取用。 “物归原位”原则： 这是收纳的核心。每次使用完物品后，务必将其放回指定位置。这需要我们为每件物品建立明确的“栖息地”。 “分类原则”： 将同类物品集中存放，方便查找。例如，所有的文具放在一起，所有的清洁用品放在一起。 大类划分： 根据空间功能（厨房、卧室、书房）或物品属性（衣物、书籍、电子产品）进行初步划分。 小类细分： 在大类下进一步细分，如衣物可分为上衣、裤子、内衣等。 “垂直收纳”法则： 充分利用垂直空间，使用置物架、挂钩、叠放等方式，将物品向上延伸，节省平面空间。 “视线内原则”： 经常使用的物品应放在视线内或触手可及的地方，不常用的物品可以放在较高或较深处。 “收纳工具的妙用”： 合适的收纳工具能事半功倍。 收纳盒/收纳箱： 用于集中存放小件物品，保持整洁。选择透明或有标签的收纳盒，方便识别。 隔板/分隔件： 用于抽屉内部或书架上，将物品分隔开，防止混淆。 挂钩/挂架： 利用墙面或门后空间，悬挂衣物、包包、工具等。 真空压缩袋： 用于季节性衣物或被褥的收纳，节省大量空间。 标签： 为收纳盒、抽屉等贴上标签，一目了然，避免翻找。 本节内容深入探讨： 不同空间的收纳技巧： 厨房： 调味品、餐具、锅具的收纳，台面清洁与利用。 衣橱： 衣物叠放法（如卷叠法、悬挂法）、鞋子收纳、配饰收纳。 书房/办公区： 文件、书籍、文具的整理，创造高效工作环境。 浴室： 化妆品、洗漱用品、毛巾的收纳，保持干燥与卫生。 客厅/公共区域： 遥控器、杂志、零散物品的归位，营造整洁的交流空间。 如何选择合适的收纳工具： 考虑物品的尺寸、材质、使用频率，以及空间的特点。避免盲目购买，造成新的“收纳工具的堆积”。 DIY收纳妙招： 利用旧物改造，如鞋盒变收纳盒，旧报纸变文件收纳。 第四章：收纳的进阶：打造持久整洁的生活系统 真正的收纳大师，不仅能一次性整理好房间，更能建立一套能长久维持的收纳系统。 “区域划分与固定”： 为每个房间、每个角落设定明确的功能和收纳区域。例如，玄关负责收纳外出用品，卧室负责收纳休息用品。 “动线优化”： 思考物品的使用流程，将相关物品集中存放，减少不必要的移动。 “可视化收纳”： 尽量让物品一目了然，减少隐藏式的收纳，这样更容易看到物品的状态，并及时归位。 “定期维护与复盘”： 收纳不是一次性工程，需要定期进行维护。 每日随手收： 养成使用完物品随手归位的习惯。 每周小整理： 对重点区域进行快速整理，清除零散的物品。 每月大复盘： 审视收纳系统是否有效，是否有新的物品需要处理，是否有物品不再需要。 “保持弹性”： 生活是动态的，物品的增减是常态。收纳系统也需要保持一定的弹性，能随时调整以适应变化。 “全家参与”： 如果是多人家庭，让所有成员都参与到收纳行动中来，建立共同的收纳意识和习惯。 本节内容深入探讨： 如何应对“反弹”的杂乱： 分析杂乱出现的原因，是物品过多，还是收纳系统不完善，或是习惯养成不足？ 将收纳融入日常生活： 使收纳变得有趣，而不是负担。可以设定一些小目标，如“本周整理完书架”。 “可视化”收纳的心理暗示： 整洁的环境能积极影响我们的情绪和行为，形成正向循环。 “告别完美主义”： 允许生活有小小的“不完美”，专注于整体的清爽与有序。 结语：收纳，重塑你的生活品质 《高效收纳术：告别杂乱，拥抱清爽生活》并非一本仅仅教授你如何叠衣服、如何摆放物品的书。它更是一种生活理念的传递，是对“少即是多”生活方式的倡导，是对“掌控生活，而非被生活掌控”的实践。 当你掌握了科学的收纳方法，并将其内化为生活习惯，你将惊喜地发现： 时间被释放： 你不再花费大量时间寻找物品，而是有更多时间投入到真正重要的事情上。 效率被提升： 整洁有序的环境能让你思路清晰，工作和学习效率大幅提高。 心情被治愈： 一个清爽的居住空间能有效缓解压力，提升幸福感。 生活被简化： 你会更清楚自己真正需要什么，减少不必要的消费和烦恼。 生活品质被提升： 收纳不仅仅是整理物品，更是整理生活，是对生活细节的关注，是对自我的一种关怀。 这本书的目标是帮助你构建一个简单、高效、且充满乐趣的收纳系统，让你从杂乱的困扰中解脱出来，重拾生活的掌控感，拥抱一个更清爽、更自在、更美好的未来。现在，就让我们一起踏上这场“收纳之旅”，让整洁的家，成为你心灵栖息的港湾。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买《8分钟拯救你的小窝》纯粹是因为价格实在太诱人，而且“8分钟”这个概念也挺吸引人的。本以为就是一本简单的收纳指南，最多教你几个叠衣服的小技巧。结果翻开后，我才发现这本书的内容远比我想象的要丰富得多。它不仅仅是关于“整理”，更是关于“生活方式”的探讨。作者通过一个个生动的生活场景，揭示了物品堆积背后隐藏的情绪和习惯。我尤其喜欢她关于“物品与情感连接”的章节，很多时候我们之所以舍不得扔东西，是因为它们承载着回忆。这本书并没有强迫我们“断舍离”，而是引导我们去重新审视这些物品，思考它们在当前生活中的真正价值。这种循循善诱的方式，比那些激进的收纳理论更让我能接受。

评分☆☆☆☆☆

读完《8分钟拯救你的小窝》，我最大的感受就是，原来整理收纳真的不是什么高难度技能，关键在于找到适合自己的方法。这本书的作者，她真的太懂我们这些普通人了！我之前尝试过很多收纳技巧，什么“断舍离”、“五四三二一法则”，听起来都挺有道理，但实际操作起来总是各种卡壳，要么东西根本舍不得扔，要么空间实在有限。这本书不一样，它更侧重于“微调”和“习惯养成”。比如，它提出在门口设置一个“临时站”，用来放当天要穿的衣服和包包，这样就不会把东西随手乱放，也避免了出门前手忙脚乱地找东西。这种小小的改变，却能带来意想不到的效果，我试了几天，发现回家后玄关明显整洁了不少，心情也跟着好起来。

评分☆☆☆☆☆

收到《8分钟拯救你的小窝》这本书，本来只是想随意翻翻，打发一下时间。结果越看越有意思，甚至让我开始反思自己的生活习惯。作者没有用那种高高在上的姿态来指导读者，而是像一个朋友一样，娓娓道来。她用了很多贴近生活的例子，比如衣服总是在沙发上堆成山，或者厨房台面总是被各种瓶瓶罐罐占据。这些场景太熟悉了，让我不禁点头认同。书中关于“减少物品流入”的建议，尤其让我印象深刻。我以前总觉得“买买买”能带来快乐，但这本书让我意识到，过多的物品反而会成为一种负担。作者提倡的是一种“精简生活”的理念，通过有意识地控制购物欲望，来减少物品的堆积，从而腾出更多空间和精力去做真正重要的事情。

评分☆☆☆☆☆

这次趁着满28包邮活动，鬼使神差地入手了一本《8分钟拯救你的小窝》。说实话，我本来对这类“速成”家装/收纳类的书籍是有点怀疑的，总觉得8分钟能干点啥？充其量就是丢掉一件垃圾吧？但抱着“反正包邮不亏”的心态，还是翻开了。第一页就看到了一个熟悉的场景：堆满杂物的玄关，我的心咯噔一下，这不就是我家吗！然后作者就开始循循善诱，用一种非常平易近人的语言，一点一点地剥开“乱”的根源。她没有上来就灌输什么高深的理论，而是从每天最容易被忽略的小细节入手。比如，鞋子怎么摆放才能一目了然，钥匙和包包放在哪里最顺手，这些我以前从来没想过的问题，竟然在这本书里找到了答案。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对家务有点“恐惧”的人，总觉得整理收纳太耗时耗力，而且效果还不持久。看到《8分钟拯救你的小窝》这本书，觉得“8分钟”这个概念听起来很轻松，就顺手点进去了。没想到，这本书的内容让我眼前一亮。它没有讲那些复杂的收纳系统，也没有要求我们一次性把家里翻个底朝天。而是从最容易入手的地方讲起，比如每天出门前和回家后的几分钟，可以做些什么让家里保持整洁。作者分享了很多非常实用的“碎片化收纳”技巧，比如利用门后空间挂衣服，或者在抽屉里用小盒子分隔物品。这些小技巧一点都不难，而且效果立竿见影，我尝试了几天，发现家里的“视觉垃圾”明显减少了。