网球运动教学系统分析与创新研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李海陶李军 编

图书标签:

• 网球
• 运动教学
• 教学系统
• 教学创新
• 运动训练
• 体育教育
• 教学方法
• 技术分析
• 运动技能
• 高等教育

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 中国纺织

ISBN：9787518040803

商品编码：29926778277

开本：16

出版时间：2018-05-01

基本信息

• 商品名称：网球运动教学系统分析与创新研究
• 作者：李海//陶李军
• 定价：79.5
• 出版社：中国纺织
• ISBN号：9787518040803

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-05-01
• 印刷时间：2018-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：254
• 字数：217千字

编辑推荐语

李海、陶李军著的这本《网球运动教学系统分析与创新研究》主要从理论与实践两个方面，对网球教学及其创新进行了全面且深入地分析和探索。 全书共分八章，内容包括：网球运动教学理论与发展、网球运动理论知识体系教学、现代教育理论视域下的网球运动教学创新、新时期网球运动教学系统要素优化与创新、网球运动教学安全与科学评价、网球运动技术教学等。

内容提要

李海、陶李军著的《网球运动教学系统分析与创 新研究》首先对网球运动的基本知识进行了阐述，接 着对高校网球运动教学理论与发展以及理论体系教学 进行了分析；在此基础上，对现代教育理论视域下的 网球运动教学创新，以及新时期高校网球运动教学系 统要素优化与创新进行了剖析；然后对高校网球运动 安全与科学评价进行了阐析；*后，对高校网球运动 技术与战术教学进行了研究。总体来看，本书语言简 练、结构清晰、内容丰富新颖，是一本科学性、实用 性、创新性和时代性等特点都**突出的专业学术著 作，值得阅读和借鉴。
    

目录

第一章 网球运动概述
第一节 网球运动的起源与发展
第二节 网球运动的特点和功能
第三节 网球运动的组织机构与重大赛事
第二章 网球运动教学理论与发展
第一节 网球运动教学的理论依据
第二节 网球运动教学理论体系构建
第三节 网球运动教学的原则与方法
第四节 网球运动教学现状及发展趋势
第三章 网球运动理论知识体系教学
第一节 网球运动基本术语与力学分析
第二节 网球运动的击球原理与动作结构
第三节 网球运动礼仪
第四节 网球运动竞赛规则
第四章 现代教育理论视域下的网球运动教学创新
第一节 多元智能理论视域下的网球运动教学创新
第二节 人本主义理论视域下的网球运动教学创新
第三节 创新教育理念下的网球运动教学创新
第五章 新时期网球运动教学系统要素优化与创新
第一节 网球运动教学方法创新
第二节 网球运动教学模式创新
第三节 网球运动教学内容开发
第六章 网球运动教学安全与科学评价
第一节 网球运动教学活动管理
第二节 网球运动训练伤病防治
第三节 网球运动教学综合评价体系构建
第七章 网球运动技术教学
第一节 网球技术基本理论
第二节 网球无球技术教学
第三节 网球有球技术教学
第八章 网球运动战术教学
第一节 网球战术基本理论
第二节 网球单打战术教学
第三节 网球双打战术教学
参考文献

运动生理学前沿：人体机能在高强度对抗中的适应与调控 图书简介 本书深入探讨了人体在竞技性体育运动，特别是高强度对抗性运动中所展现出的生理适应机制、能量代谢的调控策略以及神经肌肉系统的动态响应。目标读者为运动科学研究人员、体能训练专家、运动医学从业者以及高水平运动员和教练。 第一部分：有氧与无氧代谢的能量矩阵重构 在分析竞技运动的生理负荷时，我们必须超越传统的能量系统划分，聚焦于它们在实际对抗环境中的交织与相互影响。本书将详细解析最大摄氧量（$ ext{VO}_2 ext{max}$）的生理学基础，并着重阐述其在不同运动持续时间下的预测效度局限性。 1.1 运动强度阈值的精细化界定 我们将审视当前对乳酸阈值（LT）和呼吸交换阈值（VT）的测量方法及其在个体化训练负荷制定中的应用。特别关注非乳酸相关阈值指标，如偏心负荷阈值（$ ext{Lactate Onset Velocity}$, LOV）和个体最大稳态速度（$ ext{Maximal Steady State Velocity}$, MSSV）的生理学意义，以及它们如何更准确地反映肌肉在持续高强度输出时的疲劳累积速度。通过案例研究，对比不同运动背景下（例如耐力导向与间歇爆发导向）的阈值漂移现象。 1.2 线粒体生物合成与运动适应 线粒体是细胞能量生产的核心工厂。本书详述了细胞信号通路（如PGC-1$alpha$, AMPK, P53）在急性运动刺激下如何激活线粒体生物合成（Biogenesis）。我们不仅关注数量的增加，更深入分析了线粒体形态、呼吸链复合物的效率提升以及脂质氧化能力的增强。针对短时间、高频率的对抗性运动，探讨了琥珀酸脱氢酶（SDH）和磷酸果糖激酶（PFK）等关键酶的活性变化，及其对糖酵解速率的动态制约作用。 1.3 能量储备的快速动员与耗竭 高强度对抗往往在几秒内完成，对磷酸原系统（ATP-PCr）的依赖性极高。本书利用动态核磁共振波谱技术（in vivo NMR Spectroscopy）的数据，量化分析了肌肉中高能磷酸键（PCr）的瞬间消耗速率、ATP的稳态维持能力以及无机磷酸盐（$ ext{Pi}$）在抑制肌动蛋白-肌球蛋白交联中的作用。同时，探讨了如何通过特定的营养干预和周期化训练，优化肌内肌酸和糖原储备的填充效率与最大储存容量。 第二部分：神经肌肉控制与运动损伤的生物力学关联 竞技运动的本质是神经系统对骨骼肌的精确控制与高负荷下的结构稳定性维持。本部分将从神经生理学和生物力学角度，剖析运动表现的决定因素与损伤风险。 2.1 运动单元募集与疲劳的神经机制 理解运动单元（Motor Unit）在不同任务下的募集模式是提高爆发力的关键。本书使用肌电图（EMG）技术，分析了高强度收缩中，高阈值运动单元的激活时序、频率编码（Rate Coding）以及运动单元的“去同步化”现象在力量衰减中的贡献。重点讨论了中枢疲劳（Central Fatigue）的生理学假说，包括对脊髓反射抑制和运动皮层信号传递的调控影响。 2.2 肌肉间的协同与拮抗关系的动态平衡 在复杂的多关节运动中，肌肉间的协同作用（Synergism）和拮抗作用（Antagonism）必须实时调整。本书引入了基于三维运动捕捉的力矩分析，研究了离心收缩（Eccentric Loading）在吸收冲击力和储存弹性势能中的核心作用。通过分析拮抗肌的预先激活（Pre-activation）模式，揭示了其在保护关节稳定性和提高运动经济性方面的重要性。 2.3 结缔组织的生物力学响应与负荷适应 肌腱、韧带和筋膜作为传递力量和提供被动刚性的结构，其适应性直接影响运动表现和伤病风险。本书结合组织工程学和生物力学模型，阐述了机械张力（Mechanical Tension）如何诱导胶原蛋白I型和III型的合成比例变化，影响结缔组织的粘弹性特征。我们特别关注了在重复冲击负荷下，基质金属蛋白酶（MMPs）对组织重塑的调控，并提出了基于生物力学指标的预防性维护策略。 第三部分：环境因素与系统性适应的整合分析 竞技表现并非孤立存在，它受到环境、心理状态以及睡眠等系统性因素的深刻影响。 3.1 缺氧与高海拔训练的系统生理反应 高海拔训练作为一种成熟的训练干预手段，本书深入分析了机体对低氧环境的急性与慢性适应。这包括红细胞生成素（EPO）的调控、血液缓冲能力的改变（2,3-DPG的效应），以及肺循环和心血管系统的重塑。研究重点在于区分不同训练模型（Live High-Train Low, LHTL）对血液流变学特性和肌肉氧气输送效率的实际影响差异。 3.2 运动应激与内分泌反馈回路 高强度训练是对机体的巨大压力，必然引发显著的内分泌反应。本书详细解析了下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA Axis）的激活模式，皮质醇与睾酮的比例变化，以及它们对蛋白质合成代谢和免疫功能的影响。通过对慢性过度训练综合征（OTS）的案例分析，我们探讨了生理适应阈值的越界，并提出了基于血清生物标志物和主观疲劳量表的早期预警指标。 3.3 运动表现中的心理生理耦合 竞技状态往往受制于心理因素。本书采用生理记录技术（如心率变异性，HRV），客观评估自主神经系统在压力管理中的角色。研究了注意力焦点（内部 vs. 外部线索）如何调节运动控制回路，以及如何通过生物反馈技术，优化运动员在关键竞争时刻的皮质醇反应和运动表现稳定性。 通过上述多维度、跨学科的深入剖析，本书旨在为运动训练的科学化、个体化与智能化提供坚实的理论基础和可操作的实践指导。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对网球运动充满好奇心的业余爱好者，一直以来都觉得网球是一项技术性很强的运动，但对于如何系统地学习，总是一头雾水。偶然的机会，我接触到了这本书，它让我对网球教学有了全新的认识。书中不仅仅是讲解动作的分解，而是从更宏观的角度，对网球这项运动的本质、它所包含的各项能力要求以及如何将这些能力有效地传递给学习者进行了深入的分析。作者对于教学理念的探讨，让我明白，好的教学不仅仅是传授技术，更是要培养学员的独立思考能力和解决问题的能力。我特别喜欢书中关于“学习曲线”和“反馈机制”的章节，它让我明白了为什么有些学员进步神速，而有些则停滞不前，同时也为我提供了如何更有效地进行自我调整和学习的方法。这本书的语言风格比较严谨，但又不失可读性，作者通过大量的实例和理论相结合的方式，让我能够更直观地理解复杂的概念。读完这本书，我不仅对网球运动本身有了更深的理解，也对如何成为一个更聪明的学习者有了更清晰的方向。

评分☆☆☆☆☆

作为一个热衷于网球的爱好者，我一直在寻找能够深化我对这项运动理解的书籍。最近我读到一本让我耳目一新的作品，它不仅仅是讲述如何发球、截击，而是深入探讨了网球教学背后的系统性与创新性。书中对于不同年龄段、不同水平的学员，其学习路径和教练的教学策略进行了细致的分析。我尤其欣赏作者在解析技术动作时，所引入的生物力学和运动心理学原理，这让我明白了许多曾经困惑我的技术细节，比如为什么在某些情况下，我的正手挥拍会显得僵硬，或者为什么我的脚步总是跟不上球。作者通过大量案例研究，展示了如何根据个体差异进行个性化教学，这对我平时自己练习时，如何调整训练计划有了全新的启发。这本书不仅仅停留在理论层面，更重要的是它提供了许多实用的训练方法和辅助工具的介绍，这些都能够直接应用到实际的网球教学或个人训练中。我感觉自己像是获得了一位经验丰富的网球教练的指导，能够从更科学、更全面的角度去审视自己的网球之路，也让我对如何更有效地帮助初学者产生了更深的理解。总而言之，这本书为我打开了一扇通往更深层次网球理解的大门，也让我看到了网球运动教学未来的发展方向。

评分☆☆☆☆☆

我是一名正在学习网球的新手，之前一直是被一些零散的教学视频和文章所吸引，但总觉得不够系统，像是拼凑起来的零碎知识。偶然间翻开这本书，我才真正体会到什么叫做“系统”。它不像我之前看的那些，上来就讲动作要领，而是先从网球运动本身的基础属性讲起，比如它所包含的多种技术类型、战术变化以及对运动员体能、心理素质的全面要求。然后，它循序渐进地分析了各个教学环节，从初学者如何建立正确的击球感觉，到如何逐步掌握旋转、力量的运用，再到对不同场地、不同对手的战术适应。我特别喜欢书中对于“练习”这个环节的深入探讨，它不只是告诉你“怎么练”，更告诉你“为什么这么练”，以及如何避免一些常见的错误练习模式。作者还分享了一些国外先进的教学理念和实践经验，让我看到了网球教学的更多可能性，比如如何利用科技手段辅助教学，或者如何通过游戏化的方式提高训练的趣味性。这本书让我对网球这项运动的学习过程有了更清晰的认知，也让我明白，要想真正打好网球，离不开科学的指导和持续的精进。它是一本为所有想要深入了解网球学习过程的人量身打造的指南。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对体育科学有着浓厚兴趣的人，我一直在寻找能够将理论与实践相结合的书籍。这本书在这一点上做得非常出色。它不仅仅停留在对网球技术的描述，而是将网球教学视为一个复杂的系统工程，从多维度、多角度进行了深入的分析。书中对运动生理学、运动心理学、运动生物力学等学科在网球教学中的应用进行了详细的阐述，这让我能够更科学地理解为什么某些训练方法是有效的，而另一些则可能适得其反。我特别欣赏作者在“创新”方面的探讨，它不仅仅局限于技术上的革新，更重要的是对教学理念、教学模式的突破，这让我看到了网球教学未来的发展趋势。书中通过大量的案例研究，展示了如何将这些理论知识转化为实际的教学应用，并取得了显著的成效。这本书为我提供了一个全新的视角，让我能够更系统、更深入地理解网球运动的教学与发展。它不仅仅是一本关于网球的书，更是一本关于学习、关于创新、关于系统性思维的启示录。

评分☆☆☆☆☆

作为一名基层网球教练，我一直在思考如何提升我的教学质量，如何让我的学员们在享受网球乐趣的同时，也能取得实质性的进步。这本书的出现，无疑给了我极大的帮助。它提供了一个非常宏观的视角来看待网球教学，将教学过程视为一个复杂的系统，其中包含了教练、学员、训练环境、训练方法等多个相互关联的要素。作者对于不同年龄段学员的认知特点和生理发展规律的分析，让我能够更准确地把握教学的重点和难点。比如，对于青少年学员，如何培养他们的运动兴趣和基本技术；对于成年学员，如何帮助他们克服技术瓶颈，提升比赛能力。书中对“创新”的探讨更是让我眼前一亮，作者并不只是简单地罗列一些新的训练器材或方法，而是从教学理念的革新、教学模式的优化等更深层次的角度，提出了许多富有建设性的观点。我尤其欣赏其中关于“教学反馈”的章节，它详细阐述了如何给予学员有效的、建设性的反馈，以及如何根据反馈调整教学计划。读完这本书，我感觉自己对网球教学的理解更加深刻，也更有信心去探索和实践更有效的教学方法，为培养更多热爱网球、享受网球的人们贡献自己的力量。