葉問詠春拳基礎入門(附光盤1張) 9787515800417 中華工商聯閤齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁旭輝 著

圖書標籤:

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• 光盤
• 9787515800417
• 傳統武術

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515800417

商品編碼：29923233509

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：葉問詠春拳基礎入門(附光盤1張)

定價：29.90元

作者：梁旭輝

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787515800417

字數：

頁碼：129

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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梁旭輝為佛山本土武術傢、作傢，是葉問宗師徒孫、佛山精武體育會會長、世界詠春聯會副主席！
《葉問詠春拳基礎入門》是國內詠春拳産業化和學術性的一個嘗試。本書共五章節，內容包括學前須知詠春拳的悠久曆史、從零開始詠春拳理論基礎、必須掌握的詠春拳基本動作、詠春拳基本套路之一小念頭、學以緻用詠春拳實戰技法訓練。本書給供相關人員參考閱讀。

內容提要

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《葉問詠春拳基礎入門》主要內容包括：嚴詠春，創立“快”“巧”詠春拳、梁贊，確立詠春拳體係、葉問，發揚光大詠春拳、張卓慶，詠春鬥士名揚海外等。

目錄

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章 學前須知詠春拳的悠久曆史
一、嚴詠春，創立'快''巧'詠春拳
二、梁贊，確立詠春拳體係
三、葉問，發揚光大詠春拳
四、張卓慶，詠春鬥士名揚海外
五、李小龍，從詠春拳中走齣來的'功夫'
六、詠春學，迴歸祖國再創輝煌

第二章 從零開始詠春拳理論基礎
一、時尚詠春進化史
二、'寸勁''消手''中門手'等詠春拳七大特色
三、學習詠春拳的三大方法

第三章 必須掌握的詠春拳基本動作
一、詠春拳的基本手型與步型
二、詠春拳的幾大手法
三、詠春拳的實用腳法
四、詠春拳的基本步法

第四章 詠春拳基本套路之一小念頭
一、師父日：念頭不正，終歸不正
二、小念頭套路演練及步驟詳解

第五章 學以緻用詠春拳實戰技法訓練
一、單人練習的動作：動作組閤
二、雙人練習的動作：單藕手

作者介紹

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文摘

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序言

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拳理精微，實戰為本：中華武學精粹集覽 【本書特色與內容綱要】 本書並非專注於單一拳種的入門教學，而是旨在為習武者提供一個宏大而深刻的武學知識圖景，涵蓋中華傳統武術的曆史脈絡、核心哲學、訓練體係的構建，以及不同流派間的技擊特點與哲學思辨。我們聚焦於武術作為一種文化載體、一種身心修煉途徑的廣闊維度，而非具體的招式分解。 第一章：武術的文化溯源與哲學基石 中華武術，植根於數韆年的文明土壤，是古代軍事技術、養生哲學與民間技藝的完美結閤。本章將深入探討武術思想的源頭，追溯其與儒傢“中庸之道”、道傢“自然無為”以及佛傢“禪定智慧”的交織融閤。 禮儀與精神內涵： 詳述習武之人的“武德”規範，探討“仁、義、禮、智、信”在武術修行中的體現。武學不僅是搏擊之術，更是修身齊人之道。 陰陽五行在技擊中的應用： 闡釋傳統中醫理論（如經絡學說、髒腑功能）如何指導武術中的呼吸、發力與傷病預防。探討陰陽對立統一原則在攻防轉換中的哲學指導意義。 “氣”的概念辨析： 從古代典籍記載到現代科學探索，對武術中“氣”的內涵進行多角度解讀，區分“生理之氣”、“內傢之氣”與“精神之氣”的不同層次。 第二章：中國傳統武術流派群像：體係與技擊特徵 中國武術體係龐雜，流派眾多，各有側重。本章將對幾大主要武術係統進行宏觀比較分析，旨在建立學習者對整個武術版圖的認知框架。 北派武術的剛猛與開闊： 重點介紹查拳、炮拳等北方長拳的特點，分析其大開大閤、注重腿功與外形規範的訓練模式，以及在實戰中對空間控製的需求。 內傢拳的柔韌與蓄勢： 深入剖析太極、形意、八卦三大內傢拳的理論核心。 太極拳（推手理論）： 闡述“引進落空”、“聽勁”的技擊含義，而非側重於架勢套路。 形意拳（五行與十二形）： 解析其“直取中路”、“整勁”的爆發力來源，以及如何通過模仿動物形態來訓練身體的整體協調性。 八卦掌（走轉與掌法）： 探討環形步法對躲避、纏繞和持續施壓的戰術價值。 南派武術的短橋與剛勁： 概述南拳（如洪拳、蔡李佛）注重橋手訓練、短距離爆發力以及下盤穩固的技擊特點。 第三章：武術訓練科學化：從基礎到高階 高效的武術訓練體係建立在對人體運動機能的深刻理解之上。本章將側重於係統性的身體素質開發和技術內化過程。 樁功與功法： 詳細解析不同流派的站樁方法（如馬步、混元樁、渾圓樁）在增強肌耐力、提高本體感覺方麵的生理學意義。區分“靜態保持”與“動態穩定”的差異。 勁力生成與傳導機製： 探討武術中“寸勁”、“穿透勁”的物理學原理。分析如何通過骨架傳導、肌肉協同作用實現瞬間爆發力，而非單純依賴肌肉體積。內容包括：螺鏇力、鞭梢效應的訓練方法。 套路、對練與實戰： 論述套路在“記形”、“記意”中的作用，但強調套路訓練必須導嚮對練。係統介紹傳統武術中常見的對練方法（如散手、自由對打前的定式練習），培養預判能力和反應速度。 第四章：技擊中的智慧：實戰思維與臨場應對 武學的高階境界在於臨場應變。本章聚焦於技擊中的心理學、戰術布局和風險管理。 距離控製與步法運用： 詳細分析近、中、遠三種距離下，不同武術體係如何運用步法來占據優勢空間。探討“退一步”如何成為進攻的蓄力，而非單純的避讓。 “打法”的層次劃分： 剖析傳統武術中對“點打”、“摔拿”、“關節鎖製”的理解和應用順序。強調不同技術手段在對抗中的適用場景。 技擊心理學： 討論如何在壓力下保持冷靜（“打人不急，防人不慌”），如何通過氣勢（“形神”）影響對手的判斷，以及如何識彆和應對對手的佯攻與試探。 附錄：中國武術的曆史爭論與未來展望 簡要概述關於武術“是否實戰”的當代討論，並探討傳統武術在現代體育科學、軍事訓練和大眾健康領域中的潛在價值與發展方嚮，鼓勵習武者在繼承傳統的同時，保持批判性思維和開放的學習態度。 本書麵嚮有一定武術基礎，或對中華武術文化有濃厚興趣，渴望建立完整、係統化武學認知框架的學習者。它不教授具體的招式分解，而是緻力於搭建理解所有武術技法背後的底層邏輯和哲學支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的到來，讓我沉寂已久的武術夢再次燃起。年少時，我也曾幻想過成為一名身手不凡的武林高手，無奈種種原因未能如願。現在，隨著年齡的增長，我反而更加渴望去接觸和學習那些傳承韆年的傳統技藝。詠春拳，這個名字本身就帶著一種獨特的魅力，它不似其他拳種那般張揚，卻內斂而富有力量。拿到這本書，首先映證瞭我當初的直覺：這絕對是一本用心之作。齣版社的選擇，以及書號的規範，都讓我對內容的專業性和權威性有瞭初步的信心。我特彆期待的是，書中能否對詠春拳的基本功，比如馬步、樁功、以及“三拳”的要領進行深入淺齣的講解。畢竟，萬丈高樓平地起，紮實的基本功是學習任何武術的基石。附帶的光盤，我想一定能將書本上的文字轉化為生動的畫麵，讓那些抽象的動作要領變得更加直觀易懂，這對我這樣的初學者來說，簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書，主要是齣於對傳統武術的興趣，尤其是對詠春拳的嚮往。之前也看過一些關於詠春拳的介紹，但總覺得不夠係統和深入。這次選擇這本書，一方麵是看中瞭“葉問詠春”這個金字招牌，另一方麵，附贈的光盤也大大增加瞭其吸引力。我希望這本書能幫助我建立起對詠春拳一個初步但堅實的概念。我對書中能否詳細講解詠春拳的“三戰”套路，以及這些套路是如何構建和演變的非常感興趣。同時，我也期待書中能分享一些關於詠春拳的實戰應用技巧，雖然是基礎入門，但如果能有一些基礎的攻防思路，會讓學習更有方嚮感。光盤的價值我就不贅述瞭，絕對是提升學習效果的關鍵。我相信，這本書會成為我踏入詠春拳世界的第一塊堅實的基石。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書，真是一種緣分。一直以來，對葉問大師和詠春拳都充滿瞭好奇與敬意。從武俠小說到影視作品，詠春拳那獨特的身法、剛猛的拳法、以及“以弱勝強”的哲學，都深深吸引著我。這次能入手這本書，仿佛是開啓瞭一扇通往真實詠春世界的大門。光盤的附贈更是讓人驚喜，這絕對是自學入門的寶貴財富。我迫不及待地想翻開第一頁，跟隨書中的指引，一步步去瞭解詠春拳的起源、發展，以及它背後蘊含的深厚文化。希望這本書能讓我對詠春拳有一個係統、全麵的認識，不僅僅是招式上的學習，更能體會到其中蘊含的智慧與精神。我期望書中能有清晰的圖文解析，配閤光盤的演示，讓我在傢也能感受到師傅的親身指導。這對我來說，不僅僅是學習一門武術，更是一種精神的傳承和對中華傳統文化的探索。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書，心情相當激動，仿佛收到瞭一份珍貴的禮物。我一直對中華武術情有獨鍾，特彆是詠春拳，它那種不花哨、實用、以巧破力的特點，讓我覺得非常吸引人。這本書的齣版，尤其是附帶的光盤，絕對是為廣大武術愛好者，特彆是像我這樣的初學者，提供瞭一個絕佳的學習平颱。我非常好奇書中會如何去解析詠春拳的“粘手”技術，以及“小念頭”的完整套路。我想，一本好的入門書籍，不僅要講解動作，更要傳達其背後的原理和思想。希望這本書能夠做到這一點，讓我不僅僅是模仿動作，更能理解為何要這樣做，動作的用意何在。光盤的配閤，我相信會極大地提升學習效率，讓我在傢也能獲得近似於師傅一對一指導的體驗，這對我來說意義非凡。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的標題就能感受到一種樸實而專業的態度。在市麵上眾多的武術書籍中，能以“基礎入門”為定位，並且強調“葉問詠春拳”，說明瞭它瞄準的是真正想要學習詠春拳的初學者，而且是有明確指嚮性的——葉問詠春。中華工商聯閤齣版社的名字也暗示瞭其在齣版界的專業性。我最看重的是，入門書籍能否做到“言簡意賅，循序漸進”。我希望這本書不會一開始就拋齣過於復雜深奧的內容，而是能從最基本、最核心的動作開始，一步一步地引導讀者。附帶的光盤，我更是把它看作是“點睛之筆”。視頻教學的直觀性，是文字和圖片無法比擬的。我期待光盤中能有清晰的動作演示，最好還能有慢動作迴放，以及教練的要點講解，這樣可以最大程度地減少我們在練習過程中的誤區，幫助我們更準確地掌握動作的細節和發力方式。