(網)辣問愛情－為什麼你還是一個人？ 青音 汪冰 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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青音 汪冰 著

圖書標籤:

• 愛情
• 單身
• 情感
• 心理
• 兩性關係
• 成長
• 自我認知
• 人際關係
• 生活
• 青音文化

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501986408

商品編碼：29916984619

包裝：平裝

齣版時間：2012-03-01

基本信息

書名：(網)辣問愛情－為什麼你還是一個人？

定價：30.00元

作者：青音 汪冰

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2012-03-01

ISBN：9787501986408

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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女人說討厭的時候是真得討厭嗎，還是在假裝矜持？

男人說愛我的時候是真的愛我嗎，還是在應付交差？

為什麼男人總愛用成堆的謊言來敷衍我？

為什麼女人總想知道我的手機裏有什麼？

男人和女人，到底誰更愛搞曖昧？

當火星撞上金星，理性對抗情感，花心遭遇曖昧，為什麼我想的不是他/她要的？
男人，女人，本就不同。

男人不懂女人的敏感，正如女人不解男人的沉默。

當*有影響力的心理節目主持人 青音遇到*有說服力的心理專傢 汪冰，你也許纔會恍然大悟——愛情，原來如此。

內容提要

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《辣問愛情：為什麼你還是一個人？》是本男女兩位心理專傢分彆從各自性彆的角度同時對情愛世界裏的兩性差異進行深入探討的作品，由心理節目主持人青音和心理專傢汪冰閤著，他們分彆站在各自性彆的立場通過微博小文的形式，從“戀愛”、“傢庭”、“性”、“看待世界的不同方式”等方麵共同提齣愛情中異性共同關心的23個問題。旨在拋磚引玉，引導現代人關注愛情問題的同時能一並釋然並跳脫。本書的所有主題旨在探討兩性看待愛和幸福的不同角度。讓讀者在愛情中得到一些解決問題、改善雙方關係的方法，同時也在瞭解、理解對方的基礎上更清楚地認識、發現自己。

目錄

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序言：從“白骨精”到“白素貞”， 從“許多錯”到“許仙郎”
1．緣分是等來的嗎？
2．女追男，要不要？
3．賺得多，聽誰的？
4．冷戰，如何贏？
5．男人吃醋，怎麼辦？
6．麵子，到底多重要？
7．坦白，招還是不招？
8．撒謊，是因為愛嗎？
9．XXOO，怎麼做齣愛？
10．壞習慣，怎麼辦？
11．吵架，贏瞭什麼？
12．安慰話，怎麼說？
13．我愛你，說幾遍纔夠？
14．他的心事，跟誰說？
15．失望，愛的殺手？
16．越撒嬌，越好命？
17．好女人，好學校？
18．男人，長不大？
19．他的錢，該花嗎？
20．崇拜，男人的靈藥？
21．心齣軌，如何救？
22．示弱，你會嗎？
23．“婚”還是“不婚”？
24．尾聲，一切還沒結束：愛著，愛著……

作者介紹

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青音
“2011中國播音主持金話筒奬”得主，中國心理衛生協會會員，CCTV《購時尚》、《夜綫》、《心理訪談》、遼寜衛視《復閤天使》特約心理專傢，情感專欄作傢，多傢知名企業EAP高端心理顧問，傢庭治療師。2000年至今，青音在闌珊的夜色裏通過中央人民廣播電颱的電波和全國無數喜愛她的聽眾守候著不見不散的心靈之約。新浪微博粉絲高達百萬。

汪冰
北京大學精神衛生博士，目前緻力於積極心理學的推廣，特彆是其在個人成長、組織及個人幸福感提升中的應用。曾作為哈佛大學積極心理學講授者泰勒本-沙哈爾（TalBen-shahar）博士的助手，協助本-沙哈爾博士工作，是《幸福的方法》中文版譯者之一。同時還是眾多知名媒體心理欄目撰稿人，中央電視颱《大傢看法》特邀專傢，中央人民廣播電颱《神州夜航》、《韆裏共良宵》嘉賓，北京電視颱《生活麵對麵》特約專傢，北京人民廣播電颱《今夜私語時》、《單聊那些事兒》嘉賓。

文摘

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序言

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探尋人際關係的奧秘：《人際交往的藝術與科學》 內容簡介 在這個信息爆炸、聯係日益便捷的時代，我們似乎從未像現在這樣“連接”在一起，然而，真正的、深刻的人際關係卻愈發顯得稀缺而珍貴。本書《人際交往的藝術與科學》，並非專注於解答“為何單身”的個體情感睏境，而是旨在為所有渴望建立和維護高質量人際連接的讀者，提供一套全麵、係統且具備實證基礎的交往指南。 本書橫跨心理學、社會學、溝通理論以及神經科學的前沿研究成果，將人際交往的復雜過程解構為可學習、可優化的模塊。我們深信，有效的人際關係並非僅僅依賴天賦或運氣，它是一門可以通過學習和刻意練習而掌握的精湛技藝。 第一部分：構建自我認知的基礎——理解你是誰，如何被看見 成功的交往始於對自我的深刻理解。本部分深入探討瞭自我概念的形成、自我呈現的策略，以及如何識彆並管理你在社交場閤中的“人設”。 核心自我與外顯形象的校準： 我們將詳細分析“真實自我”與“社交自我”之間的張力。探討如何通過非防禦性的自我披露（Self-Disclosure）藝術，在保持真誠的同時，有效管理他人的初步印象。這部分內容將引用社會心理學中關於“印象管理”的經典理論，結閤當代職場和社交媒體環境下的實際案例，指導讀者如何建立一個既有吸引力又具可信度的個人品牌。 依戀風格對關係模式的影響： 基於依戀理論（Attachment Theory），我們將分析安全型、焦慮型、迴避型和恐懼-迴避型依戀模式如何潛移默化地影響我們選擇朋友、伴侶和同事的方式，以及在衝突發生時的反應模式。理解自己的依戀底色，是打破重復性關係睏境的第一步。 情緒的社會功能： 探討情緒如何作為一種社交信號，無聲地傳遞意圖和需求。我們將詳細介紹情緒智力（Emotional Intelligence, EQ）的四個核心要素——自我覺察、自我管理、社會覺察和他者管理——並提供日常訓練方法，確保你的情緒錶達是“有效溝通”的助力而非阻礙。 第二部分：溝通的科學——從傾聽到說服的結構 人際交往的核心載體是溝通。本部分摒棄空泛的“多說話”建議，專注於構建高效、共情且目標明確的對話結構。 積極傾聽的層次與實踐： 傾聽不僅僅是保持沉默。我們區分瞭被動傾聽、選擇性傾聽與積極傾聽。通過大量的場景模擬和練習，讀者將掌握如何運用復述、澄清、總結和情感反饋等技巧，真正進入對方的認知框架，達成“聽到”與“理解”的統一。 非語言溝通的解碼與編碼： 身體語言、麵部錶情、眼神接觸的時長與頻率，以及語速、音調的變化，構成瞭信息傳遞的絕大部分。本部分將結閤眼動追蹤和麵部動作編碼係統（FACS）的研究發現，幫助讀者“閱讀”齣言語背後的真實信息，並指導如何有意識地調整自己的肢體語言，以傳達開放、自信和接納的態度。 反饋的藝術：I-Message 與 SBI 模型： 如何在不破壞關係的前提下指齣問題？本書引入瞭非暴力溝通（NVC）的核心工具——“我信息”（I-Message），並結閤情境-行為-影響（Situation-Behavior-Impact, SBI）反饋模型，為職場管理者和親密關係中的伴侶提供瞭一套結構化的、以事實為基礎的溝通框架，有效規避指責陷阱。 第三部分：關係動態的構建與維護——從相識到深層連接 本部分將理論應用於實踐，聚焦於關係的建立、發展、衝突管理以及維護長期親密關係的關鍵要素。 關係的建立：啓動與破冰的社會學： 探討瞭“接近性偏見”、“相似性原則”在人際吸引中的作用。我們將分析“共同參與的活動”如何成為最有效的社交潤滑劑，並提供不同情境下（工作坊、派對、網絡社群）的有效破冰策略，重點在於如何提齣開放性、引發好奇心的問題，而非僅限於陳述事實。 信任的建立與維護的“小額存款”： 藉鑒金融學原理，我們將信任視為一種關係中的“存款”。信任的建立依賴於一係列“小額、高頻、可靠”的行為兌現。本部分詳細闡述瞭如何通過“可靠性、能力、善意”三個維度，係統性地纍積和修復關係資本。 建設性衝突管理：將分歧轉化為機遇： 衝突是關係不可避免的一部分。本書倡導的不是“避免衝突”，而是“高效衝突”。通過介紹“雙贏思維”（Win-Win Approach）和“需求協商”技巧，指導讀者識彆衝突背後的深層需求，並學習如何在不犧牲個人立場的情況下，找到彼此都能接受的解決方案。 維護長期關係的“情感賬戶”： 探討瞭長久關係（無論是友誼還是伴侶關係）中，積極互動與消極互動的最佳比例（戈特曼研究所的“5:1法則”）。同時，分析瞭“欣賞與感激的日常錶達”在維持關係活力中的核心作用。 本書的獨特價值 《人際交往的藝術與科學》的價值在於其嚴謹的科學基礎與高度的實用性。它不販賣速成的心靈雞湯，而是提供一套可被檢驗、可被操作的認知工具和行為模型。無論你是希望在職場中提升領導力和團隊協作能力，還是渴望在私人生活中建立更深層次、更具支持性的連接，本書都將為你提供清晰的路綫圖和持續進步的內生動力。掌握這些技能，你將不再是被動地等待“緣分”降臨，而是成為主動設計和塑造自己社交世界的設計師。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的筆觸細膩得讓人心疼，它像一麵鏡子，精準地映照齣那些我們在深夜裏獨自行走時，心中最隱秘的躊躇與彷徨。作者對於人際關係中那種微妙的“錯位感”捕捉得極為精準，你會發現，那些曾經讓你耿耿於懷的每一次邀約落空、每一次期待的眼神沒有得到迴應，在這裏都被一一剖析。它不是那種浮在錶麵的“如何找到真愛”的勵誌手冊，而更像是一場深入骨髓的自我對話。我尤其欣賞作者在探討“獨立”與“孤單”之間的那條模糊界限時的那種洞察力，它不急於給你一個明確的答案，而是引導你去審視：你所認為的“一個人”狀態，究竟是主動的選擇，還是一種無意識的防禦機製？那種娓娓道來的敘事方式，沒有說教的意味，反而讓讀者感到一種強烈的被理解。讀完之後，我感覺自己仿佛經曆瞭一次馬拉鬆式的內心清理，雖然過程有些耗費心神，但最終帶來的那種平靜與釋然，是任何空洞的保證都無法比擬的。這本書的價值在於，它提供瞭一個安全的空間，讓你敢於直麵自己在這場情感遊戲中，扮演的那個最真實、也最脆弱的角色。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書時，我本以為會看到一些陳詞濫調的情感理論，但很快就被作者那種近乎殘酷的誠實所吸引住瞭。它沒有用華麗的辭藻堆砌，而是用一種近乎新聞報道式的冷靜，去解構那些我們習以為常的情感陷阱。最讓我眼前一亮的是它對於“社交舒適區”的論述，作者巧妙地指齣，很多時候我們之所以“還是一個人”，不是因為缺少機會，而是因為我們潛意識裏更習慣於在既定的、可預測的模式中尋求安全感，而真正的親密關係恰恰需要打破這種舒適。那種對現代都市人情感隔離現象的刻畫，入木三分，仿佛作者就站在我們身邊，觀察著我們在咖啡館裏各自低頭刷手機，卻又渴望著被看見的矛盾狀態。這本書的結構非常鬆散，但這種“鬆散”卻是故意的，它模仿瞭我們日常思緒的跳躍性，讓你在閱讀時不斷地被新的視角擊中。我尤其喜歡作者引用的一些生活化的案例，它們並非戲劇化的愛情故事，而是生活中隨處可見的小插麯，正是這些細節，讓整本書的論述顯得無比紮實和可信。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的敘事節奏拿捏得極其高明，它不急於給齣結論，而是像一位耐心的心理分析師，引導讀者自己去搭建認知的框架。它最讓人印象深刻的地方，是對於“親密恐懼”的細緻描摹。很多讀者可能會認為自己是渴望愛情的，但書中卻層層深入地揭示瞭，我們內心深處可能存在著對“被看見”的恐懼，對“關係責任”的逃避。作者的文風有一種獨特的節奏感，時而跳躍，時而沉穩，非常富有音樂性，讀起來有一種行雲流水的流暢感。它避免瞭使用過於專業的心理學術語，而是將復雜的理論融入到生活場景的對話之中，使得即便是初次接觸這類議題的讀者也能輕鬆理解。我個人非常欣賞作者在處理“孤獨感”時的態度——它不是一種需要被治愈的疾病，而是一個需要被正視的生命階段。這種接納的態度，讓閱讀體驗變得非常舒緩，沒有壓迫感，反而讓人願意主動深入探索自己內心的迷宮。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些打著“治愈係”旗號的書持保留態度，但這本書著實給瞭我一個驚喜。它最核心的魅力，在於它對“期待管理”的深刻探討。我們往往因為對想象中那個“完美伴侶”的期待值過高，導緻現實中所有符閤標準的人都被我們下意識地屏蔽瞭。作者用非常清晰的邏輯梳理瞭這種期待是如何一步步演變成自我設限的牢籠。這本書的語言風格極其老練，它不煽情，不販賣焦慮，而是像一個經驗豐富的朋友在深夜裏跟你促膝長談，既有犀利的批判，更有溫暖的接納。讀到關於“自我價值感”的那一章時，我甚至停下來做瞭好幾次筆記，因為書中提齣的觀點，比如“你的價值不因是否被選擇而改變”，對於長期處於情感低榖的人來說，簡直是醍醐灌頂的力量。它沒有許諾你明天就會遇到誰，而是幫助你把焦點從“彆人”身上，堅定地拉迴到“自己”身上，這種內在力量的重塑，遠比任何外部的成功都來得持久和重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常獨特，它更像是一場文學性的社會觀察報告，而非純粹的個人情感抒發。作者對於當代社會中“連接焦慮”的描摹，達到瞭極高的水準。它沒有集中火力攻擊單一的錯誤，而是從社會結構、媒介環境、個體心理等多個維度，編織瞭一張解釋我們“為什麼單著”的復雜網絡。我尤其贊賞作者對於“無效社交”的解剖，那些大量的聚會、點贊背後的空虛感，被作者用一種近乎哲學的思辨方式進行瞭探討。這種思辨性使得本書的厚度遠超一般的“情感指南”。它的語句結構變化多端，有的段落如同短促有力的斷言，直擊痛點；有的則展開為綿長而富有畫麵感的描述，引人入勝。這種風格上的變化，使得整本書讀起來絕不枯燥，始終保持著閱讀的新鮮感。它不是教你如何“追逐”愛情，而是邀請你先成為一個有趣、完整的人，讓愛情成為水到渠成的結果，這種由內而外的轉變，纔是本書最深刻的饋贈。