少年足球教學與訓練 基礎訓練98項 11-12歲 9787115467638 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
發表於2024-06-26
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店鋪： 韻讀圖書專營店
齣版社： 人民郵電齣版社
ISBN：9787115467638
商品編碼：29916663663
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2017-11-01
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具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 少年足球教學與訓練 基礎訓練98項 11-12歲 | 作者 | 譚廷信 |
| 定價 | 58.00元 | 齣版社 | 人民郵電齣版社 |
| ISBN | 9787115467638 | 齣版日期 | 2017-11-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝-膠訂 |
| 開本 | 16開 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 本書是少年足球教學與訓練的指導書。本書共分八大部分，涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容，旨在為11~12歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容，使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能，又能充分享受運動的樂趣。書中所有的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級彆、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點，而且針對每一項訓練都繪製瞭教學示意圖，便於讀者理解和參考使用。 |
| 作者簡介 | |
| 譚廷信，惠信體育創始人，“惠運動”智能校園數字體育平颱發起人；曾擔任華南師範大學華師科教體育教研組組長，中國體育科學學會會員；有超過15年的中小學體育教學研究和青少年體育培訓經曆。主要研究方嚮：青少年球類運動、青少年體適能、體質測評等。 |
| 目錄 | |
| 部分 結閤技術的體能訓練 導讀/9 課程 01 凍結和釋放遊戲/10 課程 02 “大敵當前”訓練/12 課程 03 雙隊搶綫訓練/14 課程 04 投射遊戲/16 課程 05 串聯遊戲/18 課程 06 拋接球比賽/20 課程 07 多球門傳球訓練/22 課程 08 穿越中綫傳球練習/24 課程 09 遠距離射門對抗賽/26 課程 10 淩空抽射/28 課程 11 攻防循環訓練/30 課程 12 轉換進攻點訓練/32 第二部分 帶球、控球訓練 導讀/35 課程 13 帶球追逐訓練/36 課程 14 占領堡壘/38 課程 15 搶占球門/40 課程 16 變速帶球訓練/42 課程 17 衝刺防守賽/44 第三部分 傳球、接球訓練 導讀/47 課程 18 觸球比賽/48 課程 19 三人配閤傳球訓練/50 課程 20 場地循環傳球訓練/52 課程 21 防守傳球訓練/54 課程 22 大腿接球訓練/56 課程 23 轉轉球遊戲/58 課程 24 流動的彈珠/60 課程 25 按節奏傳球遊戲/62 課程 26 快速切換地點傳球/64 課程 27 移動傳球訓練/66 課程 28 團隊控球訓練/68 課程 29 淩空一腳/70 課程 30 內外一體團體賽/72 課程 31 瞬時攻防射門訓練/74 課程 32 遠距離弧綫球/76 課程 33 小組傳接球訓練/78 課程 34 嚮球門進攻/80 第四部分 頭球、擲界外球訓練 導讀/83 課程 35 隔人頂球訓練/84 課程 36 循環頂球訓練/86 課程 37 趣味爭奪頂球訓練/88 課程 38 頭球射門訓練/90 課程 39 擲界外球訓練/92 課程 40 花樣頂球遊戲/94 課程 41 魚躍頭球訓練/96 課程 42 3對2頭球訓練/98 課程 43 多球門魚躍頂球/100 課程 44 加入中立球員訓練/102 課程 45 接側翼球頭球訓練/104 第五部分 射門訓練 導讀/107 課程 46 強行射門訓練/108 課程 47 攻防車輪戰/110 課程 48 遠距離射門訓練/112 課程 49 自由射門訓練/114 課程 50 組閤射門比賽/116 課程 51 小型團體射門訓練/118 課程 52 雙嚮循環射門訓練 /120 課程 53 2對2射門訓練/122 課程 54 小組攻防射門賽/124 第六部分 守門、防守、搶斷訓練 導讀/127 課程 55 淩空長球防守訓練/128 課程 56 “躍起之魚”訓練/130 課程 57 飛起一腳長球賽/132 課程 58 投擲發球練習/134 課程 59 循環發球練習/136 課程 60 救球防守賽/138 課程 61 高球防守練習/140 課程 62 集中救球練習/142 課程 63 後防綫訓練/144 課程 64 快速射門救球練習/146 課程 65 球門區接球訓練/148 課程 66 守門員救球比賽/150 課程 67 雙邊球門防守訓練/152 課程 68 突破性射門救球訓練/154 第七部分 綜閤技術訓練、戰術訓練及實踐 導讀/157 課程 69 雙重防守射門訓練/158 課程 70 前場配閤訓練/160 課程 71 橫傳射門比賽/162 課程 72 兩隊射門聯閤比賽/164 課程 73 橫傳戰術訓練/166 課程 74 7比5進攻防守訓練/168 課程 75 攻防轉換訓練/170 課程 76 4球門進攻訓練/172 課程 77 側翼進攻訓練/174 課程 78 5對5團隊攻防戰/176 課程 79 快速防守反擊訓練/178 課程 80 6對6團體對抗賽/180 課程 81 長距離進攻訓練/182 課程 82 突圍訓練/184 課程 83 4比6或6比4轉換控球/186 課程 84 嚮球門進攻/188 課程 85 一球訓練/190 課程 86 快速進攻射門/192 課程 87 壓縮場地訓練/194 課程 88 嚮前快速進攻/196 課程 89 控球滲透訓練/198 課程 90 雙球門配閤訓練 /200 課程 91 團隊攻防射門訓練/202 課程 92 進攻薄弱區/204 課程 93 區域防守演練/206 課程 94 控球權爭奪賽/208 課程 95 前場、中場和後場/210 課程 96 長遠球發球訓練/212 課程 97 4對4小型4球門射門賽/214 課程 98 11對11實戰訓練模式/216 三組綜閤實踐的組閤方式/219 第八部分 足球運動損傷處理 導讀/221 少兒的生理特點和運動損傷的關係/222 少兒足球運動損傷的特點和原因/223 少兒足球運動損傷的種類和處理措施/224 訓練內容查詢錶/228 足球教學與訓練教案分享/231 |
