少年足球教学与训练 基础训练98项 11-12岁 9787115467638 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书介绍
发表于2024-06-01
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店铺： 韵读图书专营店
出版社： 人民邮电出版社
ISBN：9787115467638
商品编码：29916663663
包装：平装-胶订
出版时间：2017-11-01
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具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 少年足球教学与训练 基础训练98项 11-12岁 | 作者 | 谭廷信 |
| 定价 | 58.00元 | 出版社 | 人民邮电出版社 |
| ISBN | 9787115467638 | 出版日期 | 2017-11-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
| 开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 本书是少年足球教学与训练的指导书。本书共分八大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为11~12岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点、相关训练等教学关键点，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。 |
| 作者简介 | |
| 谭廷信，惠信体育创始人，“惠运动”智能校园数字体育平台发起人；曾担任华南师范大学华师科教体育教研组组长，中国体育科学学会会员；有超过15年的中小学体育教学研究和青少年体育培训经历。主要研究方向：青少年球类运动、青少年体适能、体质测评等。 |
| 目录 | |
| 部分 结合技术的体能训练 导读/9 课程 01 冻结和释放游戏/10 课程 02 “大敌当前”训练/12 课程 03 双队抢线训练/14 课程 04 投射游戏/16 课程 05 串联游戏/18 课程 06 抛接球比赛/20 课程 07 多球门传球训练/22 课程 08 穿越中线传球练习/24 课程 09 远距离射门对抗赛/26 课程 10 凌空抽射/28 课程 11 攻防循环训练/30 课程 12 转换进攻点训练/32 第二部分 带球、控球训练 导读/35 课程 13 带球追逐训练/36 课程 14 占领堡垒/38 课程 15 抢占球门/40 课程 16 变速带球训练/42 课程 17 冲刺防守赛/44 第三部分 传球、接球训练 导读/47 课程 18 触球比赛/48 课程 19 三人配合传球训练/50 课程 20 场地循环传球训练/52 课程 21 防守传球训练/54 课程 22 大腿接球训练/56 课程 23 转转球游戏/58 课程 24 流动的弹珠/60 课程 25 按节奏传球游戏/62 课程 26 快速切换地点传球/64 课程 27 移动传球训练/66 课程 28 团队控球训练/68 课程 29 凌空一脚/70 课程 30 内外一体团体赛/72 课程 31 瞬时攻防射门训练/74 课程 32 远距离弧线球/76 课程 33 小组传接球训练/78 课程 34 向球门进攻/80 第四部分 头球、掷界外球训练 导读/83 课程 35 隔人顶球训练/84 课程 36 循环顶球训练/86 课程 37 趣味争夺顶球训练/88 课程 38 头球射门训练/90 课程 39 掷界外球训练/92 课程 40 花样顶球游戏/94 课程 41 鱼跃头球训练/96 课程 42 3对2头球训练/98 课程 43 多球门鱼跃顶球/100 课程 44 加入中立球员训练/102 课程 45 接侧翼球头球训练/104 第五部分 射门训练 导读/107 课程 46 强行射门训练/108 课程 47 攻防车轮战/110 课程 48 远距离射门训练/112 课程 49 自由射门训练/114 课程 50 组合射门比赛/116 课程 51 小型团体射门训练/118 课程 52 双向循环射门训练 /120 课程 53 2对2射门训练/122 课程 54 小组攻防射门赛/124 第六部分 守门、防守、抢断训练 导读/127 课程 55 凌空长球防守训练/128 课程 56 “跃起之鱼”训练/130 课程 57 飞起一脚长球赛/132 课程 58 投掷发球练习/134 课程 59 循环发球练习/136 课程 60 救球防守赛/138 课程 61 高球防守练习/140 课程 62 集中救球练习/142 课程 63 后防线训练/144 课程 64 快速射门救球练习/146 课程 65 球门区接球训练/148 课程 66 守门员救球比赛/150 课程 67 双边球门防守训练/152 课程 68 突破性射门救球训练/154 第七部分 综合技术训练、战术训练及实践 导读/157 课程 69 双重防守射门训练/158 课程 70 前场配合训练/160 课程 71 横传射门比赛/162 课程 72 两队射门联合比赛/164 课程 73 横传战术训练/166 课程 74 7比5进攻防守训练/168 课程 75 攻防转换训练/170 课程 76 4球门进攻训练/172 课程 77 侧翼进攻训练/174 课程 78 5对5团队攻防战/176 课程 79 快速防守反击训练/178 课程 80 6对6团体对抗赛/180 课程 81 长距离进攻训练/182 课程 82 突围训练/184 课程 83 4比6或6比4转换控球/186 课程 84 向球门进攻/188 课程 85 一球训练/190 课程 86 快速进攻射门/192 课程 87 压缩场地训练/194 课程 88 向前快速进攻/196 课程 89 控球渗透训练/198 课程 90 双球门配合训练 /200 课程 91 团队攻防射门训练/202 课程 92 进攻薄弱区/204 课程 93 区域防守演练/206 课程 94 控球权争夺赛/208 课程 95 前场、中场和后场/210 课程 96 长远球发球训练/212 课程 97 4对4小型4球门射门赛/214 课程 98 11对11实战训练模式/216 三组综合实践的组合方式/219 第八部分 足球运动损伤处理 导读/221 少儿的生理特点和运动损伤的关系/222 少儿足球运动损伤的特点和原因/223 少儿足球运动损伤的种类和处理措施/224 训练内容查询表/228 足球教学与训练教案分享/231 |
