发表于2024-10-31
散手道基础课程(共3册) pdf epub mobi txt 电子书 下载
基本信息
书名:散手道基础课程(共3册)
定价:45.00元
作者:杨维
出版社:湖北科学技术出版社
出版日期:2006-10-01
ISBN:9787535236609
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:大32开
商品重量:0.4kg
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内容提要
本套课程适于18岁以上成人会员使用,分为《黄带教程》、《金带教程》和《紫带教程》三册。每册总体纲目相同,但自成体系;技术理论精练合理,重点突出;图文并茂,简单易学;套路规范,结构严谨;编排有序,由浅入深,学以致用。
每册教程均由24个实用技术组成,并按照规则编成套路,分别以长拳、南拳、内家拳风格特点进行演练。
《散手道基础课程》适于18岁以上成人会员使用,分为《黄带教程》、《金带教程》和《紫带教程》三册。每册总体纲目相同,但自成体系;技术理论精练合理,重点突出;图文并茂,简单易学;套路规范,结构严谨;编排有序,由浅入深,学以致用。
每册教程均由24个实用技术组成,并按照规则编成套路,分别以长拳、南拳、内家拳风格特点进行演练。黄带套路演练时,动作潇洒飘逸,节奏鲜明,舒展大方,手法快捷,劲力顺达,充分体现长拳风格;金带套路演练时,动作刚劲凶猛,气势磅礴,发声吐气,节奏铿锵,拳势刚烈,充分体现南拳风格;紫带套路演练时,动作缓慢柔和,刚柔相济,虚实兼备,形意柑连,弹抖发劲,一触即发,充分体现内家拳风格。套路熟练后,再把套路中的实用技术进行专项训练,通过原地对镜、步法配合、器械辅助、攻防转换、模拟实战等科学的训练手段,逐渐形成条件反射,达到运用自如。
目录
《黄带教程》
章 概述
第二章 黄带健身操
第三章 黄带套路
第四章 基本技术
第五章 攻防训练
第六章 素质游戏
附录
《金带教程》
章 概述
第二章 金带健身操
第三章 金带套路
第四章 基本技术
第五章 攻防训练
第六章 竞赛规则
附录
《紫带教程》
章 概述
第二章 紫带健身操
第三章 紫带套路
第四章 基本技术
第五章 攻防训练
第六章 战术秘法
附录
作者介绍
杨维(法名:释永宝)1967年生。黑龙江省青冈县人。武术博士学位,国际武术散手道联盟副主席黑带七段,中华杨氏武艺研究会会长,少林鹰派武术研究会会长,安徽阜阳师范学院武术副教授,中国散手道协会主席,武术裁判。
自幼随父亲杨乃文学习杨氏武艺,继承和发扬少林释行山、释行好和释行明传授的少林鹰派武术体系。联合世界多种派别的武术家,创立“散手道”体系,成立了“国际武术散手道联盟”。曾荣获“黑龙江省武术散手比赛”70公斤级冠军和“*擂主”的称号,获“武术文化知识国际大奖赛”三等奖,在世界杯“国际武术锦标赛”中,获“武术名人高段位”散手比赛和传统武术比赛银牌,获“国际武术裁判”资格证书,获“美国世界博览会”金杯奖,被“美国世界名人科学院”授予武术博士学位和博士勋章。
从武历程在《中国当代武林名人志》《中国当代武术家辞典》《世界武术名人录》《世界名人录》等辞书中有所记载。著作有《实用散手道教程》
文摘
序言
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