发表于2024-12-23
心理学与人生 改变你一生的66堂心理课 pdf epub mobi txt 电子书 下载
基本信息
书名:心理学与人生 改变你一生的66堂心理课
定价:36.00元
作者:心灵花园
出版社:台海出版社
出版日期:2016-10-01
ISBN:9787516811351
字数:
页码:227
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《心理学与人生 改变你一生的66堂心理课》将丰富的心理学知识以通俗易懂、生动活泼的方式展现在读者的面前,让读者在轻松愉快的阅读体验中汲取心理学的营养,重新审视过往的人生旅途,并以新的眼光展望未来,塑造一个内心强大的自我,以积极的姿态面对人生。
作者将心理学知识与人生哲理以优美流畅的文笔娓娓道来,让我们在一则则富有趣味的小故事中感悟人生,接受心理学的启迪。
目录
作者介绍
心灵花园,专业心理研究机构,知名心理图书策划机构,由知名心理学教授及专业心理咨询师组成,致力于心理学研究与实践以及心理学图书的策划和撰稿。策划出版心理图书100余部,代表作有《心理学入门》《心理学与人生》《心理学与九型人格》《心理学》等,深受读者喜爱。
文摘
《心理学与人生 改变你一生的66堂心理课》:
改变自我先要真正了解自己
从前,一座寺庙里新来了一个小和尚,他态度诚恳地去拜见方丈,请求为寺里做一些事情。方丈对小和尚说:“你先熟悉一下寺里的众僧吧!”
第二天,小和尚就认识了寺里所有的僧人。他回到方丈那里,请求方丈收留他,分配他一些事情做。方丈还让他去继续了解认识。
三天后,小和尚志得意满地来到方丈那里,告诉方丈说: “我已经认识了寺里上百名僧人,并且对他们的身世都有了了解。”方丈微微一笑,说:“还有一个人,你没有认识,而且这个人对你十分重要。”
小和尚满脸狐疑地走出方丈的房间,一个人一个人地询问着,一间房一间房地寻找着。在阳光里、在月光下,他都不断地琢磨——那个人到底是谁呢?不知过了多少天,一头雾水的小和尚在一口水井里忽然看到自己的身影,他这才豁然醒悟。
原来,他还没有了解自己。
一生当中,和我们打交道多的那个人就是自己,往往我们不了解的也是自己。
当人生得意的时候,我们常常会被周围的赞美和掌声遮住了双眼,高估自己,觉得自己很,自身价值也好像瞬间提升了许多;当人生失意时,我们又常常将困境带来的不顺利都归结到自己身上,从而低估自己的能力,失去原本的自信心。
其实不管是得意时的骄傲,还是失意时的自卑,都将真实的自己和我们的视线隔离开,让我们无法对自己做出正确的评价,更谈不上修炼内心的强大了。所以说,想要我们的内心强大的前提,就是要透彻地了解自己。
透彻地了解自己,也就是正确地认识自己,做一个理智的现实主义者。清楚自身的性格特点、人生理想、处事风格,包括一切优势和劣势。当我们清楚了自身的一切,还原了真实的自我,不夸张、不自大、不妄自尊大、不妄自菲薄,内心自然就会慢慢强大。
薛德立是一个性格坚强、做事强势的部门经理。他从进入公司三年来,始终以强势的、近乎压迫性的方式完成工作,在公司的决策会议上会为所在部门争取更多的资源,也会用特别严苛的标准约束手下的员工。正是这样让他在同事之间备受非议,而具有强烈个人色彩的作风却让他的职位一路平步青云。
薛德立所有的下属都是自己亲自挑选,他特别不能忍受的就是男人身上的女性特质。因此,薛德立身边清一色的都是血气方刚的大男人,在谈判桌上冲锋陷阵,在客户之间果断决策,用强大的男性荷尔蒙征服着世界。
可是,强大的外表下面却是一颗脆弱的内心。当一份倾尽部门所有人心血的活动策划拿到高层会议时,薛德立满心期待着,准备迎接胜利的欢呼。可是方案终因为预算超支没有通过。会后,薛德立大方地拥抱同事,安慰大家说:“这次不行,还有下次,我们再接再厉!”但是,没有人会想到——薛德立会在人群散去后,一个人躲在办公室里偷偷地流眼泪。哭过之后,他责备自己不够坚强,内心不够强大。随后,他的态度变得更加坚定,手段也更加地强硬。
其实,薛德立的内心如同很多正统的中国男人一样。在传统观念里,男人就是男人,男人有泪不轻弹,打落牙齿和血吞。薛德立的强势和坚强,正是为了表现他作为男人的一面。他努力塑造自己强硬的形象,却没有意识到软弱、沮丧也是他性格中的一部分。
作为一个完整的人,不管是男人还是女人,我们身上都会具有顽强、坚持的一面,也会具有软弱、温暖、理解的一面。如果一个人只认同自己其一,不认同其二,整个人格就会出现空缺,心理支撑也会很匮乏。
认识、了解自己的全部,是一个人一生的任务,同时也是内心强大的基础。在我们逐渐深入地发现自己、挖掘潜力的时候,我们的思想、智慧和内心都会变得坚强,对人生拥有更强的控制力,对外部世界的纷繁变化就会多一份淡定和从容。
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序言
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