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日长尾刚，傅玉娟 著

图书标签:

• 荣格心理学
• 自我探索
• 个性化
• 潜意识
• 心理分析
• 内在成长
• 人格类型
• 梦的解析
• 心理健康
• 自我认知

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 南海出版公司

ISBN：9787544249652

商品编码：29906651045

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名：认识未知的自己(通过荣格心理学了解真正的自己)

定价：25.00元

作者：(日)长尾刚 ,傅玉娟

出版社：南海出版公司

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787544249652

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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关注自我的成长，认识未知的自己
探索人类心灵的秘密，解读你的心灵成长密码
解读20世纪*的心理学家之一——荣格的学说
为什么人有时会变得连自己都不认识自己？
梦中出现的事物有什么样的意义？
为什么有的人在职场中如鱼得水，有的人却屡屡受挫？
如何认识自己的性别角色，学会与异性相处？
这个世界上，有幽灵和UFO吗？

内容提要

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人的心灵是世界上复杂、难以理解的。可能你会问：既然如此，为何还要思考这些问题？因为这一切都与我们的幸福密切相关，人生的意义就在于不断地认识未知的自己。
荣格是20世纪心理学领域受关注的心理学家，他的学说在科学的基础上融合了神秘主义，从研究人类的潜意识入手，解读了梦境、人格类型、潜意识、情结、原型……探索人类的心灵和个人成长之路，从而帮助我们认识心灵的真实面目、了解心灵与环境之间的丰富联系，追求真正的幸福。每个人都可以在荣格心理学中找到心中困惑已久问题的答案。

目录

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前言
Part 1 荣格心理学的基础知识
心灵中的“另一个自己”
心理疾病的产生
荣格心理学是治疗心理疾病的医学
治疗心理疾病的方法
探寻潜意识世界
词语联想法的运用
如何发现潜意识世界
人格与第二人格
潜意识世界的意象与象征
荣格的心理学理论临床验证
Part 2 心理类型与性质
荣格心理学中的心理要素
潜意识有助于人格的形成
集体潜意识
潜意识有预知能力
关于梦的认识
荣格的释梦理论
外倾型和内倾型
外倾型与内倾型的结合
思维、情感、感觉、直觉
理性机能和非理性机能
8种人格类型的特点（一）
8种人格类型的特点（二）
情结
亲子间的情结
Part 3 原型与阴影
原型
原型的表现形式
阿尼玛和阿尼姆斯
阿尼玛、阿尼姆斯的失控
阿尼玛的4个发展阶段
阿尼姆斯的4个发展阶段
人格面具
人格面具的危险性
阴影
投影
自性是完整心灵的核心
了解自己的情结
个体化是自我与自性的统一
Part 4 荣格与神秘世界
荣格与神秘现象
荣格无法完全相信基督教
开始接受神秘现象
神秘现象
幽灵
荣格与《易经》
共时性——有意义的偶然
炼金术——古代的心理学
UFO源自于现代人的不安

作者介绍

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长尾刚
1962年生于东京，东洋大学研究所修业，非小说类散文文学作家、历史作家，善于以生动的手法将历史和文学内容呈现给读者。主要著作有《浅显易懂的“奥之细道”》《简明日本文学》《有智慧的武士们》《强化心灵的武士道入门》等，一直独立研究荣格心理学，本书是其部研究成果。

文摘

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序言

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认识未知的自己（通过荣格心理学了解真正的自己） 简介 在这个信息爆炸、节奏日益加快的时代，我们比以往任何时候都更渴望了解“我是谁”。我们穿梭于各种角色之间——职场精英、孝顺子女、亲密伴侣——却常常在卸下面具后，感到一种深刻的疏离和迷茫：那个在内心深处呼唤的“真实的我”究竟藏在哪里？我们内心的矛盾、重复出现的梦境、难以言喻的情绪困扰，究竟意味着什么？ 《认识未知的自己：通过荣格心理学了解真正的自己》正是为你准备的一份深刻的内在地图，它不提供速成的秘籍，不贩卖廉价的安慰，而是邀请你踏上一段严肃而引人入胜的自我探索之旅。本书以瑞士心理学家卡尔·荣格（Carl Gustav Jung）的分析心理学为基石，为你揭示人类心灵运作的深层结构和动态过程，帮助你理解潜意识的语言，从而真正“认识未知的自己”。 第一部分：心灵的深层结构——打破日常认知的壁垒 我们通常认为自己是由意识决定的，但荣格认为，意识（Ego）只是冰山一角。本书将首先系统性地介绍荣格心理解剖学的核心概念，为你构建理解心灵世界的框架。 意识与无意识的疆域： 我们将深入探讨意识的局限性，并详细阐述“无意识”的两个重要层面：个人无意识（储存着被压抑的记忆、被遗忘的经验和情结）与更为宏大、跨越时空的集体无意识。理解这两者的区别和联系，是理解内心冲突的起点。 情结的形成与影响： “情结”（Complexes）是本书探讨的第一个关键工具。情结是带有强烈情感色彩的无意识意象群，它们像磁铁一样吸引和主导我们的思想和行为，解释了为什么我们会对某些人或事产生非理性的强烈反应。我们将解析“权力情结”、“母亲情结”等常见情结，教你如何识别它们在日常生活中投射出的阴影。 人格面具（Persona）的代价： 每个人都有一个适应社会期望的面具，即“人格面具”。这个面具帮助我们在社会中生存，但也可能成为我们与真实自我之间的巨大屏障。本书探讨了过度认同面具的危险性——当“我”只是扮演“我应该成为的样子”时，生命的活力就会枯竭。 第二部分：走向完整——人格的四大原型与阴影工作 了解心灵的结构后，我们将进入最激动人心、也最具挑战性的部分：探寻我们与生俱来的内在模式和潜藏的能量。 人格的“影子”（The Shadow）： 影子是荣格理论中最具力量和最常被忽视的部分。它包含了我们不愿承认的、被压抑的特质——既有黑暗的冲动，也蕴含着未被开发的潜力。本书将详尽指导你如何安全、有意识地面对影子，将其整合入人格，而非继续被其无意识地控制。整合影子，是通往生命完整性的第一步。 异性同体（Animus/Anima）： 这是荣格理论中最具诗意和深刻性的概念之一。阿尼玛（Anima） 是男性无意识中的女性面向，阿尼姆斯（Animus） 则是女性无意识中的男性面向。它们不仅影响着我们对异性的看法和亲密关系，更深刻地塑造了我们的创造力、情感表达和理性思维能力。通过理解和滋养内在的异性面向，你将学会如何更平衡地看待世界和自己。 集体无意识的蓝图：原型（Archetypes）： 原型是人类共同的、先天的心理图像模式，是集体无意识的“器官”。本书将深入解析几个关键原型，如智者、英雄、爱人、变形者等。理解你的人格中哪些原型占据主导，哪些处于休眠状态，能为你的人生剧本提供宏观的视角。 第三部分：迈向“自性”的旅程——个体化过程 荣格心理学的终极目标是“个体化”（Individuation）——一个终生的过程，即成为一个不可分割的、完整的人，实现我们内在的最高潜力。 自性（The Self）的象征： 自性是心灵的中心和整体性，是连接意识与无意识的桥梁。它往往通过曼荼罗（Mandala）、神圣几何图形或特定梦境意象来显现。本书将引导你辨识这些“自性”的信号。 梦的语言与积极想象： 梦是通往无意识最直接的皇家大道。本书将提供严谨的方法论，教你如何记录、分析和理解梦境的象征意义，而非进行浅薄的符号对照。此外，还将介绍荣格独创的“积极想象”（Active Imagination）技术，让你可以在清醒状态下，与无意识中的人物和意象进行有目的的对话，加速整合过程。 超越二元对立： 个体化不是消除冲突，而是学会容纳和整合对立面——光明与黑暗、理性与情感、阳性与阴性。本书展示了如何看待人生的冲突和苦难，将其视为心智成长的必要催化剂。 本书的价值 《认识未知的自己》并非一本简单的自我帮助指南。它是一部严谨的心理学导论，结合了丰富的案例、神话学和炼金术的象征隐喻，旨在培养你的心理觉察力和深度思考能力。阅读本书，你将获得： 更清晰的自我定位： 了解你行为背后的深层动机，停止重复旧有的、无效的模式。 更丰富的情感生活： 学习与被压抑的情感和解，释放被情结捆绑的生命能量。 更深刻的人际关系： 识别你对他人的投射，建立基于真实理解而非理想化的关系。 与内在智慧的连接： 建立起通往你生命最高意义和创造力的路径。 通过荣格的智慧之光，你将不再满足于对自我的表层认知，而是有勇气潜入心灵的深海，与那个真正等待被发现的“未知的自己”相遇。这条路充满挑战，但终将导向真正的自由与圆满。

评分☆☆☆☆☆

初翻开这本书，我原本期待的是一本严肃的学术著作，毕竟“荣格心理学”这几个字摆在那里，就带着一种深邃和专业的门槛。然而，令人惊喜的是，作者的笔触异常生动，仿佛是和一位博学又富有同情心的朋友在深夜畅谈。他没有一开始就抛出那些晦涩的概念，而是从一些我们生活中再熟悉不过的困境入手，比如那种莫名的焦虑感，或者在人际关系中反复出现的模式。我记得其中一段，作者用了一个很形象的比喻来解释“阴影”——就像我们试图藏起来的那些不那么光彩的部分，但它们并没有消失，只是在暗处悄悄影响着我们。读到这里，我忍不住停下来，回想自己过去的一些经历，那些似乎被我刻意忽略的情绪和行为，原来都有迹可循。这本书的独特之处在于，它没有将荣格的理论变成一本枯燥的教科书，而是将其融入了大量的生活案例和个人感悟之中，让读者能够切身感受到这些理论的普适性和指导意义。那种“啊，原来是这样！”的顿悟感，不时地在阅读过程中涌现。我发现，它不仅仅是关于“认识自己”，更是一种邀请，邀请我去探索内心深处那些被遗忘的角落，去拥抱那个更完整的我。

评分☆☆☆☆☆

老实说，在阅读这本书之前，我对荣格心理学只停留在模糊的概念性了解，以为它只是关于“阴影”和“集体无意识”的一些哲学探讨。但这本书完全颠覆了我的认知。作者以一种极为细腻和富有同情心的笔触，将荣格那些复杂的理论，抽丝剥茧般地展现在读者面前，并且将其与我们日常生活的困扰和成长紧密联系起来。我特别欣赏他对于“个性化进程”的描述，它不是一种终极的目标，而是一个持续不断、充满挑战和惊喜的旅程。他引导我们去理解，每一个看似微小的内心冲突，都有可能是通往更深层自我认知的契机。书中的案例分析也非常精彩，既有普遍性，又能引发个体反思。我记得有段关于“情结”的讨论，让我恍然大悟，很多我长期以来无法解释的情绪波动和人际关系问题，原来都与潜意识中的某些“情结”有关。这本书并没有提供快速的“治愈”方法，而是提供了一种理解和接纳的视角，让我们能够以更平和的心态去面对内心的复杂性，并从中汲取成长的力量。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我最担心的就是它是否会过于理论化，让我感到枯燥乏味。然而，事实恰恰相反。作者以一种非常个人化和富有洞察力的视角，带领读者踏上了一场探索自我的奇妙旅程。他并没有回避荣格理论的复杂性，而是将其转化为一种可以被实践和感受的力量。我印象最深刻的是，书中关于“梦境解析”的部分，他不是提供一套标准化的解读手册，而是引导读者去关注梦境中个体的象征意义，以及梦境如何反映我们潜意识的冲突和渴望。这种开放式的引导方式，让我意识到，真正的自我认识，从来都不是一个被告知的答案，而是一个主动探索和发现的过程。作者的语言充满智慧，却又不失亲切，他将那些深奥的心理学概念，用生活化的语言和丰富的例子串联起来，让我在阅读的过程中，仿佛能看到自己的影子，也能看到身边很多人的身影。这本书不仅仅是一本关于荣格心理学的读物，更像是一面镜子，照出了我内心深处那些曾经被我忽视的光芒和阴影，让我开始思考，我真正想要成为一个怎样的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一个精巧的地图，为我导航进了那个我一直以为熟悉，但实际上却充满未知的大陆——我自己。作者巧妙地将荣格心理学中最核心的几个概念，如原型、集体无意识、个性化进程等，以一种极其易懂且引人入胜的方式呈现出来。我尤其喜欢他对于“原型”的阐释，他没有将其描绘成遥不可及的神话符号，而是将其看作是我们内心深处普遍存在的心理模式，影响着我们的选择、情感反应乃至梦想。比如，关于“阿尼玛/阿尼姆斯”的讨论，让我深刻理解了为何我们在面对异性时会产生某些特定的吸引或排斥，以及如何在关系中寻求更平衡的发展。作者的叙述方式非常具有画面感，他会用生动的比喻和故事来解释抽象的心理机制，让那些曾经让我望而却步的概念变得触手可及。更重要的是，这本书提供的不是简单的“诊断”，而是一种“赋能”。它教会我如何观察自己的内心世界，如何理解那些反复出现的梦境和幻想，以及如何有意识地去整合那些被压抑的能量，从而实现真正的成长和转变。每一次阅读，都感觉像是在剥洋葱，一层一层地揭示出更深层次的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最深刻感受，是它让我看到了一个更加广阔和深邃的自我。作者就像一位经验丰富的向导，带着我在荣格心理学的迷宫中穿行，但他的方式却不是强行指引，而是鼓励我亲自去探索，去发现。他对“原型”的解读，尤其让我着迷。他没有将这些古老的意象描绘得遥不可及，而是将其看作是我们共同的心理遗产，塑造着我们对世界的感知方式。我曾经对自己的某些冲动和行为感到困惑，这本书帮助我找到了它们背后可能的原型根源，从而能够以一种更客观和理解的态度去面对。书中关于“自我”和“意识”关系的探讨，也为我打开了新的视野。它让我明白，真正的自我，并非仅仅是我们日常意识到的那个“我”，而是包含着更深层次的潜意识能量和可能性。阅读的过程，就像是在进行一场深入的内心对话，作者提出的问题，总是能触及我内心最柔软也最隐秘的部分。它不是一本提供答案的书，而是一本引导你去寻找答案的书，一本让你学会如何去问自己“我是谁”的书。