具體描述
基本信息
書名：生活竅門速查手冊
定價：29.80元
作者：《健康大講堂》編委會
齣版社：黑龍江科學技術齣版社
齣版日期：2013-05-01
ISBN：9787538874525
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
廚房妙招 居傢裝修、清潔、收納 穿衣打扮 常見病治療 休閑娛樂……
內容提要
全書分為廚房篇、居傢篇、服飾篇、醫療保健篇、休閑娛樂篇五大篇章，涵蓋廚房妙招，居傢裝修、清潔、收納妙招，穿衣打扮妙招，常見病治療竅門，休閑娛樂竅門……書中介紹的竅門科學、閤理且簡單易懂，它們能使您將繁雜瑣碎的事務安排得井井有條，輕鬆應對居傢生活，成為居傢生活的高手，從而大大提升您的生活質量。
目錄
民以食為天——廚房篇
節食物選購小竅門
“毒大米”巧鑒彆
識彆新、陳大米妙法
如何辨彆正宗泰國香米
優劣黑米的鑒彆
巧識食用植物油含水分
如何選購優質方便麵
如何選購優質粉絲
怎樣鑒彆緻癌大米
巧識染色黑米
麵粉選購竅門
如何選購小磨香油
巧識真假味精
如何選購掛麵
怎樣選購速凍米麵製品
如何鑒彆病死豬肉
選購醋的要訣
注水瘦肉巧鑒彆
如何識彆老、小羊肉
識彆真假花椒小竅門
辣椒粉真假鑒彆
巧選火腿
臘肉選購竅門
識彆真假小茴香竅門
新鮮肉的鑒彆
如何識彆真假八角茴香
肉鬆挑選術
巧識無病雞
注水雞鴨的鑒彆
怎樣選購豬肝
香腸的選購技巧
如何選購菠蘿
如何選購新鮮羊肉
挑選雞蛋的竅門
巧辨鹽水桃的竅門
如何快速檢驗蛋的新鮮度
巧識變質燒雞
如何選購芒果
識彆優質薑有竅門
如何挑選皮蛋
激素水果巧識彆
如何選購獼猴桃
如何選購“安全水果”
如何選購闆鴨
怎樣隔皮猜西瓜生熟
如何挑選金枕榴蓮
選購哈密瓜要訣
如何選購沙田柚
如何識辨荔枝的種類
如何選購檸檬
如何選購葡萄
如何選購絲瓜
挑選鮮藕有妙法
如何選購蒜薹
如何選購橄欖
如何選購苦瓜
選購香菇妙法
豆腐質量巧鑒定
識辨黃花菜好壞有竅門
巧選猴頭菇
挑選西紅柿有術
鑒彆蘑菇是否有毒的妙招
如何挑選新鮮韭菜
如何選購菜花
選購四季豆妙法
選購鬍蘿蔔竅門
巧選番薯
如何選購菠菜
鼕、春筍質量鑒彆常識
鑒彆銀耳的竅門
鑒彆優劣豆漿的技巧
選購玉蘭片的竅門
如何選購生菜、香菜
如何挑選蘑菇
如何挑選芋頭、空心菜
巧選木耳
巧妙識彆腐竹等級
魚翅巧鑒彆
識彆化肥豆芽竅門
選購玉米竅門
選購對蝦妙法
巧選辣椒
魷魚乾選購訣竅
如何選購蠔豉、蝦乾
如何選購鼕菇
選購河蟹的小竅門
如何選購帶魚
如何選購海米
如何挑選鮑乾
如何纔能買到新鮮的魚
優質乾貝巧識彆
墨魚乾鑒彆竅門
巧選螃蟹
挑選筍乾竅門
核桃的選購技巧
如何選購鹹魚
巧識優質桂圓、腐竹
如何選購魚乾、海參
鬆子的選購技巧
闆栗的選購技巧
白果的選購技巧
巧識蜂蜜摻澱粉
杏仁的選購技巧
選購奶粉有竅門
巧識蜂蜜質量
如何選購乳酸菌飲料
巧識鮮奶質量
選購茶葉竅門
怎樣選購罐頭食品
如何選購乳酸菌飲料
巧識變質酸奶
碳酸飲料的選購常識
咖啡的選購竅門
如何選購果汁
巧識假冒咖啡
第二節食物清洗小竅門
巧洗桃子
蘋果去蠟有竅門
葡萄清洗小竅門
加熱烹飪齣放心菜
木耳清洗妙法
怎樣去棗皮
芋頭去皮妙法
妙用開水泡燙蔬菜
小黃瓜的清洗妙法
闆栗去皮竅門
土豆去皮妙法
巧用麵粉洗葡萄
豆芽菜的清洗竅門
巧洗蘋果
巧用淡鹽水洗菜
蛋的清潔方式
清潔球巧擦鮮藕皮
清除蔬菜小蟲有竅門
巧用堿洗放心菜
如何清洗西芹
巧用日光消毒蔬菜
怎樣清洗青椒
巧用淘米水洗齣放心菜
如何除去鮮筍的苦澀味
巧用開水去菠菜澀味
帶皮蔬菜的清洗竅門
如何清洗豬皮上的藍色印章
禽類快速拔毛的絕招
巧用鹽水洗蘑菇
巧洗帶魚
拔鴨毛的訣竅
巧剝鬆花蛋殼
西紅柿剝皮絕招
巧洗豬腰
豬腸、豬肚巧清洗
清洗牛肚的竅門
螃蟹的清洗技巧
第三節食物儲存小竅門
怎樣去除大米中的砂粒
巧用食鹽儲存植物油
巧防大米發生黴變
貯存西瓜妙法
長時間保鮮荔枝
日常西瓜貯存竅門
醬油收藏有竅門
貯存蘋果妙法
塑料袋貯藏闆栗妙法
削皮水果保鮮法
巧用小蘇打保鮮柑橘
速凍貯藏龍眼妙法
荔枝保鮮妙法
速凍貯藏龍眼妙法
蓮藕保存法
大蒜保鮮有妙法
生薑保鮮法
韭菜保鮮妙招
小黃瓜的貯存方法
芹菜保鮮竅門
貯存豆腐妙法
豆類食品保存竅門
鼕筍儲存竅門
貯存綠豆竅門
貯存香菜竅門
保存豆腐乾妙法
洋蔥保存法
巧用醋酸鈉保存鮮肉類
醃製食品儲存妙法
醃製法保存海蜇
變防鮮魚發乾竅門
巧用米糠存鹹肉
壇存臘肉味道鮮
巧用蜂蜜保存鮮肉
巧養活蟹
活魚存活竅門
海參的儲存竅門
生雞蛋保存竅門
煮好的肉如何貯存
海味乾貨保存竅門
浸泡法保存海蜇
鮮蝦保鮮的妙法
鮮魚保鮮法
巧用食鹽長時間保存鮮肉
田七的貯藏要訣
蜂蜜的貯存竅門
貯存糖果妙法
鹿茸如何貯藏
短時間保存鮮肉小竅門
生石灰貯存茶葉妙法
貯藏蛤士蟆油的竅門
貯藏枸杞子有竅門
人參的貯藏竅門
鼕蟲夏草貯藏竅門
麝香如何貯藏
枸杞黴變處理竅門
第四節食物製作小竅門
煮齣晶瑩剔透米飯的竅門
開水煮飯營養
巧除米飯焦味
做好小米飯的要訣
巧燜韭菜花飯
煮齣噴香撲鼻米飯的竅門
香噴噴的蛋炒飯
燜沙鍋飯的簡單方法
煮稀飯不外溢的竅門
香噴噴的花椒熱狗炒飯
醇香炒飯的竅門
熬白粥不宜放堿
讓粥更滑的竅門
讓清粥更美味的竅門
煮稠粥不粘鍋的竅門
粥底、輔料應分煮
巧煮豆粥
剩飯煮粥有高招
煮粥時要攪拌
煮八寶粥不宜加礬
煮粥前先將米用冷水浸泡
煮粥時要一次性將水放足
炒麵條不粘結的竅門
巧妙炸春捲
巧炸餃子
煮皮蛋瘦肉粥的竅門
煮餃子“敞鍋煮皮蓋鍋煮餡”
巧蒸冷凍麵食
餃子不粘小竅門
麵條加鹽煮不易爛糊
自製炸醬小竅門
龍骨湯煮麵條的竅門
煮麵條加食油不粘連
湯圓製作小竅門
口感柔軟的清湯掛麵
做拔絲湯圓的要領
湯煮湯圓的要領
做三明治的小竅門
蒸饅頭的要訣
巧燉豬肉味鮮美
乾硬餅乾變酥香
焦黃酥脆的饅頭如何炸
巧做韆層餅
巧用高壓鍋烙餅
燉豬肉既酥又爛妙法
乾麵包變香噴噴的竅門
做紅燒肉的竅門
巧做蒸餅
平底鍋炒肉片的訣竅
燒肉加橘皮肉香而不膩
如何將臘肉炒得鬆軟
排骨湯放醋好
炸肉皮有竅門
燉豬肉的竅門
豬油長久不變味的竅門
做肉餡放鹽的比例
鮮香可口的厚豬肚
巧炒豬肝
白蘿蔔除鹹肉異味
如何將排骨蒸爽滑
妙炒豬腎
烤肉防焦小竅門
巧用小蘇打處理肉片
兩種讓炒牛肉絲變嫩的方法
老牛肉返嫩法
巧用生薑煮牛肉
如何烹飪牛肉更鮮嫩
美味炸雞塊
燉老鴨的妙法
巧炒牛肉絲
燉雞有竅門
烤冷凍肉的方法
老母雞煲高湯好
巧除羊肉膻味
啤酒蒸雞味純正
煮帶殼蛋的竅門
西紅柿炒雞蛋的竅門
雞蛋炒豆腐竅門
炒雞蛋宜加少量砂糖
火腿塗糖容易煮爛
炒雞蛋的竅門
滑嫩可口的炒雞蛋
炒茄子先用鹽醃漬
炒雞蛋如何放蔥花
蒸雞蛋不沾碗竅門
鮮嫩味美的玉米如何煮
自製茶葉蛋小技巧
炒茄子時溫度不宜過高
炒茄子時妙用醋
茄子不吸油的竅門
油炸土豆先用水煮
巧除土豆澀味
白水煮土豆放奶味道好
不粘鍋的酸辣土豆絲
脆嫩清爽土豆絲
清炒蓮藕怎樣保持潔白
燉蓮藕宜用沙鍋
燒豆腐加豆腐乳更美味
又黃又嫩的炸豆腐
妙用牛奶處理炒焦的洋蔥
如何烹飪豆腐更入味
煮豆腐不碎的竅門
海帶加醋煮容易爛
巧妙蒸紅薯
快炒西紅柿營養多
如何煮齣內外皆熟的南瓜
煮豆子的竅門
快速煮綠豆湯
炒大白菜的竅門
巧炒莧菜
怎樣炒蔬菜營養流失少
炒菠菜去澀味有高招
保持蔬菜顔色的竅門
如何烹製蔬菜更清香
怎樣使蒜薹熟透
怎樣做拔絲香蕉纔能脆軟香甜
如何炒空心菜更好吃
鑒彆魚生熟的竅門
燒青菜時間不宜長
燒魚放鹽的訣竅
煮魚塊不碎的竅門
醃鹹菜的時間
炸花生米不焦的竅門
煎魚巧入味
炒魚塊的竅門
怎樣煎魚不粘鍋
帶魚如何烹飪營養
巧製魚湯
怎樣烹製凍魚肉
巧烹鮮貝
清蒸甲魚的竅門
沸水煮魚更好
燒魚不要早放薑
燒魚不要早放薑
炸蝦仁的技巧
煮白灼蝦可加適量檸檬片
蒸煮螃蟹不掉腳的方法
烹調蝦仁調味要得當
龍蝦下鍋宜用大火煮
烹製海參不宜加醋
煲湯配藥材小技巧
煲湯選料要得當
湯料的選擇竅門
煲骨頭湯的小竅門
煲肉湯好冷水下鍋
陳年瓦罐煨鮮湯效果好
煲湯調味料的投放順序
煨湯時配水要閤理
煲湯調味料的投放順序
怎樣煲魚湯沒有腥味
巧用紫菜除湯中油膩
巧放骨頭煲湯
鮮橘皮煲湯減少油膩感
做濃湯的技巧
煲龍骨防止骨髓流失的竅門
怎樣燉雞湯更鮮美
讓骨頭湯無渣的妙法
美味凍豆腐金針湯
巧做芒果甜湯
煲肉湯宜“飛水”
處理鹹湯小竅門
煲湯時要善用原湯
煲湯如何用調料
炒菜溫度高時放料酒好
怎樣煸齣蔥、薑、蒜的香味
葷素油如何搭配
糖醋閤用怎樣配比閤適
巧吃鬍椒
烹調青菜不宜加醋
燒豬蹄加點醋好
巧吃豆豉更健康
用食醋消除辣椒味
蒸肉放鹽竅門
炒豆芽宜加醋
涼拌心裏美蘿蔔巧用醋
醋放多瞭怎麼補救
炒菜放鹽竅門
煲湯放鹽竅門
啤酒調味小竅門
烹製雞鴨放鹽竅門
做菜巧用澱粉
料酒的佳替代品
烹調中用鹽的技巧
食用味精的訣竅
放料酒的佳時間
使用芥末要注意什麼
生食辣椒更健康
薑在盛夏的妙用
做花捲時可加一塊豬油
烤製小薄餅用點啤酒
利用冰塊巧做涼麵
肉湯放芹菜葉味清香
健康用油巧搭配
做焦溜肉片的竅門
巧做蔬菜沙拉
滑肉片省油法
炸製品怎樣纔能酥香脆
鮮嫩味美的炒肉片
豬油防焦竅門
做菜加澱粉，營養又美味
巧煮花生米
第五節健康飲食小竅門
吃洋蔥飯可健胃助消化
老年人要多吃南瓜
蠔油炒生菜益處多
茄子好帶皮吃
蔬菜閤炒，營養互補
馬齒莧涼拌保健價值高
午餐時吃紅薯好
吃南瓜帶來好心情
鼕天吃海帶可禦寒
鼕天吃些涼菜更有益
要多吃深顔色的蔬菜
吃些鮮玉米好處多
多吃杏可防癌
夏天吃點黑米有好處
辦公室一族要多吃魚
多食味精對生殖係統有害
嚼乾果除疲勞
吃糖的佳時間
豆腐配生菜營養又健康
炒鬍蘿蔔時不能放醋
豆腐與蘿蔔同食有助消化
豆腐和魚同食營養價值高
壓力大，補維C
吃飯要講順序
裝假牙後要多吃水果
吃飯要細嚼慢咽
失眠者睡前可吃點瓜子
蜂蜜好早晨空腹喝
豬肝與菠菜同食可補血
喝湯要吃“渣”
百閤與雞蛋同食可安神
嗑瓜子要適量
牛奶好晚上喝
酸奶好飯後喝
常吃豆腐防疾病
豆苗與蝦仁同食營養更全麵
常吃豆腐者要多吃海帶
香菇與西蘭花同食維生素豐富
鼕瓜與雞肉同食有美容作用
吃鹹魚好配吃青菜
巧用鯽魚豆腐湯補虛
蘿蔔好與鴨肉同食
鴨肉與山藥同食可補肺
海鮮配醋有殺菌作用
牛肉與芋頭同食可美容
羊肝與枸杞葉同食防眼疾
吃鬆花蛋好配薑醋汁
韭菜與雞蛋同食療效多
海帶與芝麻同食好處多
雞肉與栗子同食營養多
甲魚與蜜糖同食防衰老
生吃大蒜的方法
發酵的粗糧更有營養
肉與大蒜同食可除疲勞
糙米配咖啡可治便秘
羊肉與生薑同食可驅寒
多吃橘子可護心
心情不好可多吃香蕉
多吃橘子可護心
適量吃大蒜好處多
吃菠菜可防疾病
吃白蘿蔔的注意事項
常食豬血益處多
清除體內垃圾的食物
吃的禁忌
晚餐要準時吃
吃甜品有助心理減壓
韆萬不要吃腐爛大白菜
慎吃巧剋力、酸奶
吃水果要適時
吃維生素可減壓
蝦和維C煮湯喝可防癌
以下食物要慎吃
吃葡萄柚可減壓
堿性食物易消除疲勞
吃深水魚可對抗抑鬱
老人可多吃桃子
電腦一族要多吃櫻桃
吃零食減壓
吃未炒熟的豆芽會惡心
睡前不能吃的東西
鈣、鎂、鋅可穩定情緒
未醃透的菜有大量細菌
鮮黃花菜有毒
隔夜銀耳湯一定要倒掉
遠離發芽或未成熟的土豆
少吃沙鍋菜
不要吃粘殼蛋
過多吃羊肉串可緻癌
吃變質生薑可導緻肝癌
生雞蛋有大量細菌
散黃蛋要小心吃
吃狗肉的注意事項
減肥也要吃米飯
豬肝不能多吃
不要吃煤火烤的食品
吃葡萄後不要立即喝水
不要吃魚“黑衣”
湯泡飯不利消化
黑斑番薯有劇毒
不吃沒熟透的香蕉
不要吃放置過久的白菜
過量吃生薑不好
不能用生豆油拌餃子餡
空腹吃西紅柿會胃痛
經常感冒者不能多吃香菜
産婦不能馬上喝老母雞湯
吃海鮮時不能喝啤酒
飽食後不能吃糖
米麵食品不能放涼吃
不能用零食當早餐
煮豆腐時不能放蔥
不能直接用砂糖拌涼菜
不能偏糧
炒牛肉不能加堿
罐頭開後久放會破壞維C
未成熟的水果不能吃
不能過多食用佐料
服藥期間不能吃柚子
吃太多柿餅會胃結石
空腹吃橘子會刺激胃
不能空腹吃柿子
不能吃太多甘蔗
空腹吃荔枝會昏迷
空腹吃香蕉不好
空腹吃山楂會加重胃病
過量吃橘子害處多
吃太多櫻桃會引起鐵中毒
多吃生銀杏會中毒
不能食用瓜果皮
常用熱油炒菜易緻癌
膨化食品小心吃
餓瞭纔吃飯易得胃炎
運動後不要空腹吃冷凍品
空腹不能大量吃糖
吃白糖時要加熱
夏季不能吃過多的冷飲
麥片高溫久煮會損失營養
早上一定要吃早餐
不能常吃西式早餐
飯後不能做劇烈的運動
晚餐不能太豐盛
不能把水果當主食
飯後不能馬上遊泳
臨睡前不要吃糖
不能用保溫杯泡茶
老年人不能多吃肉
油條豆漿同食易緻癌
進食速度不能過快
一日三餐要閤理分配
飲水不足易引發腦血管疾病
服用苦藥好不要加糖
進食過燙或過冷易生病
不能用酒精為水果消毒
不能用菜刀削水果
吃水果一定要削皮
吃完水果應漱口
吃火鍋應掌握好火候
飯後不要立即刷牙
邊吃飯邊喝水不好
吃火鍋不能吃得太燙
酒後不宜飲茶
火鍋不要吃得太辣、太麻
吃火鍋不能時間太長
吃火鍋配冷飲不好
吃粽子要選好時間
飽餐後不宜喝茶
早餐應準時吃
飯後吸煙害處大無邊
食用乾黃花菜的技巧
早起不能喝鹽開水
大蒜不能多吃
小心芋頭黏液
吃茄子的注意事項
吃涼性食物的注意事項
吃韭菜的注意事項
獼猴桃不要與牛奶同食
吃苦味食物的注意事項
小心吃山藥
患病者吃粽子的方法
吃香腸、火腿時要注意
雞蛋不能與白糖同食
不能吃太多西瓜
吃香腸、火腿時要注意
菠菜與豆腐同食不營養
有以下疾病者不能吃獼猴桃
熱性體質者不能多吃桃子
雞蛋與兔肉同吃會腹瀉
蜂蜜不能與韭菜同食
豬肉與羊肝同食易生怪味
豬肉不能與香菜同食
雞蛋不能與豆漿同食
用鬍蘿蔔下酒易得肝病
黃瓜與西紅柿共食沒有營養
蜂蜜不能與萵筍同食
蘿蔔不能與水果同吃
炒雞蛋不能放味精
滋補藥不能與牛奶同服
小心鬍蘿蔔對維C的破壞
螃蟹不能與柿子同食
補鉀好方法
吃無根豆芽會中毒
青蛙肉不能吃
發紅的湯圓有毒
不能生吃馬蹄
少吃煎雞蛋
植物油不可長期吃
不要吃撈飯
小心吃南瓜
魷魚不能與熏製品同吃
運動後不能吃雞鴨魚肉
空腹吃黑棗對胃不好
吃竹筍的注意事項
多食臭豆腐對人體有害
小孩子春季吃冷飲要節製
吃飯時不能在桌上墊報紙
飯後不能立即大便
吃完羊肉後不宜馬上飲茶
晚餐不能過多吃葷
豬肉與牛肉不能同吃
飯後不能馬上睡覺
偏食會導緻營養失衡
蹲著吃飯不利健康
飯後馬上吃水果易形成脹氣
不能吃得過飽
滋補品不能用沸水泡飲
飯後不能馬上洗澡
飯後散步會影響食物的吸收
菠菜不能與鱔魚同食
過量吃紅棗有害
完美空間妙手成——居傢篇
節居傢選購小竅門
巧選優質毛巾
巧選燈罩
怎樣挑選一次性紙杯
巧選筷子
巧選茶具
巧選洗碗布
巧選電子體溫計
巧選剪刀
紙巾的選購要點
巧選雨傘
巧選太陽鏡
巧選砂鍋
巧選菜刀
巧選洗滌劑
巧選隱形眼鏡
鑒彆紙巾有無添加增白劑竅門
識彆無毒塑料袋的竅門
巧選牙刷
巧選肥皂
巧選嬰兒車
如何鑒彆純木漿紙巾
巧選不銹鋼鍋
如何選購實木門
挑選瓷器餐具有招數
怎樣選購布藝傢具
巧選嬰兒床
巧選羽絨被
識彆亞麻涼席真僞有訣竅
怎樣選購毛巾毯
砧闆選購小竅門
選購防盜門的小竅門
巧購環保傢具
選購“席夢思”床墊的學問
陶瓷碗碟質量鑒彆有術
鑒彆真皮坐椅好壞有竅門
怎樣為孩子選傢具
選傢具彆忘選色彩
挑選牆紙有“四招”
木製地闆挑選有術
什麼樣的浴室櫃適閤您
怎樣選購成套木傢具
第二節居傢裝修小竅門
照明的亮化
空間寬敞化
材質的通用化
空間的高化
玄關設計要點是什麼
景觀的佳化
小戶型光源應注意哪些
風格的普及化
傢具的適用性
裝飾照明設計竅門
交通的優化
小戶型綫條宜麯不宜直
如何選擇小戶型色彩
巧用花草布置居室
客廳天花宜用白色和淺藍色
客廳地闆用什麼更好
怎樣突齣客廳中的主題牆
在客廳裝修中如何節省瓷磚
客廳功能如何分區
客廳的設計風格
地毯融入居室搭配齣亮麗色彩
巧用超小傢具打破使用局限
小戶型傢具擺放有哪些講究
客廳怎樣裝潢更吸引眼球
重點照明設計要訣
竹麻飾品怡人情趣
巧用鏡子擴大空間
居室掛畫有技巧
巧用暖色增加親切感
背景照明如何設計
居室壁燈裝飾小技巧
如何劃分廚房功能區
巧用鏡子營造風景綫
廚房櫥櫃如何設計
廚房布局多樣
廚房的燈光設計訣竅
廚房操作平颱量身定製
煤氣管道改造的竅門
修改水路應注意什麼
怎樣使布藝沙發更溫馨
怎樣閤理裝修廚房
巧造暖色調廚房
廚房天花闆裝修竅門
廚房裝修地闆選材小竅門
如何閤理分配廚房電器
廚房裝修還應考慮哪些問題
裝修開放式廚房傢具應注意什麼
巧用色彩營造冷色調廚房
開放式廚房選用什麼樣的
換氣設備
牆壁材料選材要訣
開放式廚房重視電路安全
浴室巧布局
浴室電器安裝小竅門
洗臉颱麵裝修竅門
浴室地磚鋪設有訣竅
擱闆巧安裝
地麵如何防水
客衛設計竅門
浴室門檻設計要訣
老人浴室要注意什麼
衛浴內巧用同色係瓷磚
選擇玻璃衛浴的理由
臥室光源設計竅門
巧妙使用超小傢具
臥室如何擺設布局
如何設計主臥室
臥室怎樣選擇裝飾材料
兒童房地闆如何選擇
臥室照明的藝術
青少年房照明巧設計
臥室的一般設計布局
小麵積臥室如何裝修
臥室牆麵如何設計
兒童房使用色彩小竅門
老人房間照明如何設計
為老人打造方便、流暢的空間
兒童房照明巧設計
兒童房重點考慮安全性
老人房色彩選擇要訣
選擇老年房的窗簾有何講究
老人臥室門窗裝修要
老人房選用什麼樣的地材
老人房的格調與布局
第三節清潔衛生小竅門
電腦手印巧去除
冰箱汙漬怎麼去掉
如何清潔洗衣機
清潔電視機的外殼
如何清潔電腦屏幕
清除風扇上的油漬
清潔電視機的屏幕
檸檬水清洗飲水機
攝像機如何清潔保養
如何清潔電腦鍵盤
如何清潔電話
如何防止冰箱內生黴菌
如何清潔筆記本電腦
蓮蓬頭如何清潔
浴缸和盥洗盆巧清洗
如何用麵粉清除油汙
用鹽去地毯上的湯汁
如何清除廚房裏瓷磚上的油跡
地毯去汙妙法
巧用蘿蔔擦廚房颱麵
巧除廚房瓷磚接縫處黑垢
窗颱加水防白蟻
清理門闆有竅門
如何清除衛生間的異味
簡單拔除螺絲釘的秘訣
巧用植物消除室內異味
巧用保鮮膜除油漬
巧用檸檬清潔門把手
清除玻璃碎片竅門
巧用麵包清除牆麵汙垢
如何清潔微波爐
如何清潔廚房的紗窗
排除煙囪漏煙竅門
清潔抽油煙機竅門
如何清潔浴室裏的鏡子
巧洗抽油煙機的油盒
怎樣清洗排氣扇油垢
煤氣竈巧清洗
怎樣清潔瓦斯爐
鐵鍋油垢巧去除
保持菜闆衛生的竅門
麵袋的清洗竅門
鍋底燒焦如何清洗
餐具如何洗滌更放心
菜闆洗燙消毒竅門
蔥薑巧去菜闆毒
如何處理鍋粘底
不粘鍋的清潔竅門
電飯鍋如何清潔
時鍾巧清潔
砂鍋清潔竅門
不銹鋼鍋去垢小竅門
如何清洗塑料油壺
清潔烤箱的竅門
清洗絞肉機的妙法
清除毛刷汙垢竅門
防鐵鍋生銹有竅門
鍋具清洗時要洗底層
如何清潔鋁鍋汙垢
煙灰缸清洗有竅門
不銹鋼鍋的清潔竅門
巧用鹽為菜闆消毒
去除房間煙味的竅門
防止鏡子起霧小竅門
吹風機輕鬆去標簽竅門
巧除微波爐內異味
巧用土豆皮去茶垢
如何消除菜闆異味
不銹鋼餐具的清洗竅門
熱水瓶除垢妙招
雨傘除汙小竅門
手錶內潮氣清除法
寶石戒指清洗竅門
復閤地闆清潔妙法
巧除大理石鐵銹斑
巧洗細瓶口的髒瓶子
桌巾清洗竅門
電熱毯清洗竅門
清潔茶具小竅門
怎樣把鏡子擦得更乾淨
黃金首飾巧去汙
如何清洗軟百葉窗簾
帆布或麻製成的窗簾如何
洗滌
奧地利式花邊窗的清洗妙法
靜電植絨布窗簾清洗竅門
垃圾桶裏撒上小蘇打粉可
防異味
清理滾軸窗簾妙法
巧除锡器銹跡
麵盆麵垢如何清洗
如何保持室內空氣新鮮
傢中汙染物的消毒處理
巧用蘇打粉除冰箱裏的異味
手錶受磁處理法
如何除刷牙杯中的汙漬
竹筷標簽易除竅門
巧用廢油清洗抽油煙機
天鵝絨窗簾的洗滌竅門
去除玻璃上貼紙妙法
如何清除廚房內燈泡的油垢
巧除抽油煙機油汙
如何清除燃氣竈具上的油漬
衛生間下水道返味怎麼辦
巧除抽油煙機風扇罩油汙
煤氣管道油汙清除竅門
麵粉清潔石膏裝飾品竅門
消滅老鼠巧法
巧用冰塊除口香糖
怎樣去掉錶內積水
第四節物品收納小竅門
巧升高床擴大空間
利用牆角巧收納
多功能儲物桌
巧用傢具擴大空間
浴室收納妙招
使用床底儲物盒
門後巧利用
利用配色增加寬闊感
利用照明産生寬闊感
依物品特色決定收納方式
利用衣架懸掛彩虹文件夾
利用帶拉鏈的塑料袋收納
小物件
冰箱上也能收藏物品
購買適當尺寸的收納櫃子
利用U形架巧收納
同樣的東西要一起收納
拉籃收納調味品
增加架子，減少空間浪費
零碎物品歸類收納
塑料袋收納好辦法
冰箱創意收納
針類物品用磁鐵吸住收藏
藥品及綳帶巧收納
票據收納小竅門
自製首飾收納盒
遙控器巧收納
要有備用空間
巧分隱藏式收納與開放式收納
炊具的統一擺放
第五節傢用節能小竅門
電腦省電竅門
空調省電有竅門
電飯鍋節電竅門
節約能源有妙招
數碼相機節電招數多
巧置冰箱能節能
電視機省電竅門
吹風機如何省電
減少開關冰箱門更節能
食物存放與冰箱節能
電熱水器省電竅門
多少瓦的電熨鬥節能
電熨鬥的省電竅門
低泡洗滌劑更省水
手機適時關機巧省電
洗衣機節水妙法
消毒櫃省電竅門
第六節居傢物品妙用小竅門
咖啡罐巧變垃圾桶
巧用舊筷子做隔熱墊
巧製拖把
灑水壺搖身變花盆
洗衣粉塑膠盒巧利用
飲料瓶巧變密封夾
小魚缸變花瓶
巧製保溫壺
自製茶杯刷
巧用紙巾盒插花
拖鞋巧做收納搖控器
用易拉罐巧做煙灰缸
巧用舊衣物做腳墊
廣告紙做環保杯墊
小碟子創意DIY
保鮮膜內筒DIY
小孩手套當門把套
舊ＣＤ吊飾
月餅盒蓋DIY掛錶
DIY小蠟燭
製作植物掛畫的竅門
相框DIY創意
自製多彩花盆
巧用紙扇成擺設
巧做黑白珠簾
自製枕頭香囊
安全彆針變筆掛
傢用紙巾小創意
用牛奶盒做冰中花
乾瞭的彩筆巧復原
舊茶包去汙
大蒜內膜可當創可貼
過期颱曆變相框
用鬍蘿蔔製作小盆景
飲料瓶巧做漏鬥
襯衫巧變抱枕
PART③好形象抵韆金——服飾篇
節服飾選購小竅門
挑選毛料妙法
毛料服裝裏子選購要訣
真假絲綿鑒彆法
挑選羽絨服要訣
巧識衣料的正反麵
巧選真絲綉衣
巧識腈綸棉羽絨製品
巧識粉碎絨羽絨製品
識彆兔毛衫真僞妙法
巧選羊絨衫
巧識原毛羽絨製品
仿羊皮服裝優劣識彆
燃燒法巧辨兔毛真僞
選購泳衣有竅門
選購胸罩要訣
選配紐扣的技巧
選購保暖內衣四招
巧識毛綫商標上的數字
巧選嬰兒服裝
怎樣選購閤身牛仔褲
選擇裘皮麵料的要點
衣領選擇要訣
皮鞋種類巧識彆
選擇適體西裝的竅門
旅遊鞋選購竅門
小腿肚圓的美女選購靴子竅門
“O”形腿美女選購靴子竅門
運動鞋選購妙招
小腿較粗的美女選購靴子竅門
皮鞋的挑選要訣
小腿粗直的美女選購靴子竅門
如何選購適閤自己臉形的帽子
如何根據身高選購帽子
第二節服飾搭配小竅門
腿粗和腿短的穿衣竅門
如何穿著可以讓手臂看起
來美
梨身型的穿衣竅門
渾圓身型的穿衣竅門
如何穿著可以讓雙腿看起
來更修長
靴子與服裝的搭配技巧
鞦鼕季節黑色怎麼搭配
鼕季如何穿著
上圍豐滿型的穿衣竅門
服飾配色小竅門
鞦季運動裝怎麼樣搭配
鼕季型的人著裝竅門
西裝的搭配之道
暗色型與西服的搭配要領
牛仔褲提臀美腿裝扮鞦鼕
絲巾與膚色搭配小竅門
職場人士服飾搭配技巧
鞦鼕針織衫與風衣的混搭竅門
白皙皮膚適閤什麼顔色的
衣服
白皙肌膚挑戰白色衣裝竅門
健康小麥色皮膚適閤什麼
顔色的衣服
深褐色皮膚如何搭配衣服
淡黃或偏黃皮膚適閤什麼
顔色的衣服
第三節衣物清洗小竅門
洗衣粉用多少纔閤適
洗滌用品忌混用
新衣服須用鹽水清洗
洗滌衣服應按哪些步驟
有刺綉的衣物如何清洗
使衣服光亮如新有妙招
怎樣洗毛衣不會硬闆
皮衣變硬瞭如何迴軟
衣領、袖口如何清洗
T恤圓領不變形的竅門
蛋殼在洗滌中的妙用
有色衣服保養要訣
熨燙可去呢服塵土
處理毛衣起球小竅門
巧防真絲衣裙縮水
如何正確洗內衣
睡衣的洗滌方法
怎樣洗泳衣
嬰幼兒衣物如何清洗
內衣如何晾曬
手套的清潔與保養
如何洗滌童裝
嬰幼兒衣物如何晾曬
如何不用水清洗領帶
洗刷旅遊鞋竅門
塗擦皮鞋油竅門
怎樣給毛巾消毒
如何巧洗白球鞋
枕頭如何洗滌
洗滌純毛毛毯妙法
巧洗白色衣物
巧擦黑皮鞋
乾洗綢緞被麵竅門
腈綸毛毯洗滌要訣
洗滌領帶小竅門
巧洗毛巾解決發硬問題
如何辨彆衣料是否會掉色
拉絨圍巾的洗滌竅門
巧用啤酒使衣服復色
衣物互染後巧恢復
巧去白褲上的橘子水
衣服反晾防掉色
除油漬小竅門
酸洗法防止衣服掉色
褪色衣服巧復原
如何去除膠汙漬
清除衣服上圓珠筆油漬的妙法
鹽水浸泡防止衣服掉色
巧去頭油及染發水汙漬
如何去除衣服上的奶漬
巧除咖啡漬
除柿子漬竅門
巧除領帶上的果汁
巧除膠鞋異味
巧除醬油漬
怎樣除雞蛋漬
第四節衣物熨燙小竅門
熨褲子妙法
熨衣料竅門
熨花邊竅門
如何熨褶襇裙
熨燙衣領的技巧
毛料衣服如何熨燙
巧熨真絲衣服
有刺綉衣服如何熨燙
彈力衣料巧熨燙
熨燙化縴衣料技巧
衣褲巧熨燙
毛衣如何熨燙
怎樣讓熨燙過程更順滑
旗袍如何洗燙
熨牛仔褲如何防止掉色
防止衣物燙壞小竅門
巧熨羽絨服裝
中山裝如何熨燙
熨燙皮革服裝如何去皺
補救衣服燙黃的技巧
熨領帶竅門
如何選擇熨燙方式
掌握熨燙溫度的竅門
怎樣熨平襯衫領子
不用熨鬥簡易熨平竅門
電熨鬥巧加熱
熨燙應注意三個要點
皮革服裝的熨燙技巧
第五節衣物收納小竅門
收納方式巧應用
衣物收藏如何防蟲
呢絨衣服如何收藏
毛綫衣物收納法
衣物收藏防潮有絕招
絲綢服裝在收藏前應注意
什麼
頑強的拉鏈巧變乖
儲藏三類衣物不宜放衛生球
皮衣收藏忌驅蟲藥劑
收藏皮茄剋應注意什麼
絲綢服裝如何收藏
西服套裝如何收拾整理
皮衣存放忌暴曬受潮
乾洗後的服裝如何收納
收藏夏裝小竅門
皮毛服裝上的毛被壓平後如何處理
如何收納嬰幼兒衣物
如何保養運動休閑鞋
皮草衣物的收藏方法
皮衣要先清洗後存放
輕鬆去除衣物黴味
如何保養鞋子
皮涼鞋收藏保養
巧用洗衣粉防黴
靴子巧收納
絲巾小巧架
小衣物收納
巧補皮衣破口
延長絲襪壽命的方法
如何收納真絲軟裝飾
怎樣放鞋子占地少
巧除衣服上的烤肉味
巧用吹風機去黴味
PART④健康永遠排
第——醫療保健篇
傢庭急救小竅門
怎樣給傷口止血
燒燙傷如何急救
異物入眼如何急救
異物入耳如何急救
食物中毒如何急救
二氧化碳中毒如何急救
煤氣中毒如何急救
酒精中毒如何急救
高空墜落傷如何急救
安眠藥中毒如何急救
觸電如何急救
蜂蜇傷如何急救
溺水如何急救
眩暈如何急救
寵物咬傷如何急救
頭痛如何急救
昏迷如何急救
腹痛如何急救
嘔吐如何急救
腹瀉如何急救
中暑如何急救
中風如何急救
發燒如何急救
急性心肌梗死如何急救
心絞痛如何急救
遊泳抽筋如何急救
哮喘如何急救
早産如何急救
常見病治療小竅門
蘿蔔止咳
絲瓜莖汁止咳
香油止咳
大蒜止咳
橘皮鎮咳化痰
杏仁止咳
花生止咳
梨止咳化痰
木耳蒸鴨蛋止咳
栗子煮豬肉止咳
核桃止咳
雞蛋止咳
西瓜子止咳
生薑止咳
羅漢果止咳
枇杷葉止咳
醋溶冰糖水止咳
鬆針止咳
傷濕止痛膏止咳
風油精止咳
葡萄泡酒止咳
雞湯治感冒
用醋擦鼻治傷鼻涕
食鹽水洗鼻治鼻塞
藕汁蜂蜜治感冒
烤橘治小兒感冒
醋水治便秘
蔥治感冒
蘆薈汁滴鼻治感冒
百閤汁止咳
闆藍根等治流感
喝茶或用鹽水漱口防感冒
馬齒莧治便秘
菠菜治便秘
黃豆治便秘
芝麻拌紅糖治小兒流感
白蘿蔔治便秘
甘薯、馬鈴薯治便秘
芹菜炒雞蛋治老年人便秘
運動治流感
牛奶治便秘
薑治便秘
核桃芝麻粥治便秘
橘子治便秘的方法
蘆薈葉治便秘
車前草治便秘
用蔥、洋蔥治便秘
草決明泡茶治便秘
胖大海治嬰幼兒便秘
吃糖果防止暈車
菠蘿防治便秘
口含鮮薑片或人參可防暈車
藥物防治暈車
蛋煮紅棗治頭暈
白蘿蔔薑蔥治頭暈
嚮日葵頭熬湯治頭暈
黑芝麻治頭暈
大蒜治腹瀉
白果治眩暈
大棗治腹瀉
雞蛋治腹瀉
柿餅治風寒性腹瀉
山藥糯米糊治腹瀉
糕乾粉熬糊治小兒腹瀉
蘋果治小兒腹瀉
泥鰍煮粥治小兒腹瀉
核桃仁治尿頻
中藥泡茶治慢性腹瀉
自製藥酒治療腰腿痛
乾茄子葉治血尿
牛奶衝雞蛋治偏頭痛
辣椒和白酒治腰部酸痛
青磚米醋治腳跟痛
草莓、芡實等治腎虛尿頻
鮮雞蛋等治老年小便失常
鮮桃緩解腹瀉
巧用鹽治腹痛
中藥治腳跟痛
桃仁加酒解除淤血
蓮子心湯治腹痛
韭菜消腫
鹵豆腐外敷可治膿包
先冷後熱巧治扭傷
雞蛋、豬肉治腰扭傷
冰塊治跌打損傷
雞蛋治指甲膿腫
生薑、韭菜治關節扭傷
生薑、芋頭和麵調敷治腫痛
韭菜末治腳氣
番茄片外敷可治癤腫
鼕瓜皮治腳氣
黃豆治腳氣
檳榔片治腳氣
啤酒治腳氣
茄子和黃酒消腫
吃魚消水腫
綠茶治腳氣
棗治失眠
水果止呃逆
牛蛙鼕瓜湯治小兒水腫
葫蘆水治老年人腿腳浮腫
黑豆消腫
枸杞子治失眠
大蔥安眠
空腹食療降血壓
香蕉催眠
桂圓茶益智催眠
萵筍汁催眠
玉米穗降壓
花生降壓
山楂降壓
綠豆麻豆腐降壓
嫩黃瓜降壓
芹菜降壓
香蕉降壓
苦瓜降血糖
鯉魚降血壓
涼拌海帶降血糖
鮮藕降壓
涼拌馬齒莧降血脂
山藥降血糖
生薑治哮喘
黃瓜子等治哮喘
桂圓、紅棗等治慢性氣管炎
蜂蜜治氣管炎
雞蛋蒸蘋果治哮喘
葡萄治哮喘
豆類治糖尿病
香油治療氣管炎
南瓜治糖尿病
蒸汽療法治氣管炎
紫蘇子、蘿蔔子治糖尿病
菠菜根治糖尿病
蘆薈葉治糖尿病
蘿蔔治糖尿病
鼕瓜治糖尿病
鯉魚膽泡茶治糖尿病
柿子蒂粉塗患處助傷口愈閤
蘆薈汁塗抹患處能治外傷
虎杖根粉可治燙傷
魚肝油浸患處可治外傷
槐樹枝治外傷感染
橘皮治燒燙傷
油浸鮮葵花外敷可治燙傷
蜂蜜外塗傷口治燒燙傷
茶葉汁可有效治燒燙傷
蚊蟲叮咬後止癢法
仙人掌搗碎外敷能治皰瘡
豆腐外敷可治療腿瘡
風油精滴敷患處能治燙傷
鳳仙草治毒蟲咬傷
西瓜皮灰治黃水瘡
治瘡的妙方
苦瓜葉和馬齒莧能治療疔瘡
茄子皮治腿
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