武志红经典作品：为何爱会伤人 9787550209671 北京联合出版公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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武志红 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 心理
• 人际关系
• 婚姻
• 武志红
• 两性
• 成长
• 自我认知
• 沟通

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550209671

商品编码：29897452481

包装：平装

出版时间：2012-12-01

基本信息

书名：武志红经典作品：为何爱会伤人

定价：39.00元

作者：武志红

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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我们所知道的关于爱情的知识，多数其实是关于迷恋的。 迷恋的爱，是虚假的你与幻想中的对象之恋爱。因而，我们发展出种种爱情的病来。真要走到真爱，就必须活出真实的自己，同时看到并尊重对方的真实存在。本书从全新的视角解读爱情，提出从“认识自己内心”的角度来看待爱情。爱情出现问题，往往不是对方的原因，而是你自己的内心出了偏差。武志红老师新书推荐：梦知道答案（升级版）：和另一个自己谈谈心（百万册畅销书作家武志红经典力作，读懂自己的梦境，聆听自己内心的声音，做*好的解梦者，不是别人，正是你自己）

内容提要

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　　为何爱会伤人？因为我们常常看不清爱情的真相，总是与自己幻想出来的人相爱，而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情，从心理学的角度看，其实只是爱情的初级阶段而已。为何爱会伤人？因为我们无法正视自己的内心，总是把幸福寄托在找到一个正确的人，而从不反思自己的真正需要。其实，大多数的爱情悲剧，都是两个人造成的。为何爱会伤人？武志红从心理学的角度，给了我们答案：爱情是一个轮回，在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来，童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说，我们不仅要关注与爱人的关系，也要关注与孩子的关系，因为我们如何对孩子，将决定孩子的爱情结果。

目录

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序｜从轮回到孵化器
PART 1｜爱情，是一种轮回
1　迷恋：源自幻象的爱
2　一见钟情或是致命诱惑
3　命运＝心理的强迫性重复
4　七年之痒：寻找真爱的契机
5　警惕爱情的七个教条
6　迷人的爱——绝望的爱
7 每一次缘分都是一个功课
PART 2｜难以避免的爱情战争
8　KIM的拯救情结之真相
9　要激情，还是要安全感
10　没有安全感毁了张柏芝的婚姻
11　支配与服从的双重奏（一） 　
12 支配与服从的双重奏（二）
13　夫妻吵架：隐秘的权力斗争
14　别拿自己的尺子量对方
15　放下亲密关系中的挡箭牌
16　警惕你身边的隐形攻击
17　慎防亲密关系中的洗脑
18　恋爱，是为父母而谈吗
19 四年没性爱，到底错在谁
PART 3｜任何选择都有道理
20　谁是你人格的对立面
21　谁是你的第三者
22　我杀死了一个23岁女孩
23　解梦：忠实男友屡有新欢
24　她们为何偏偏做第三者
25　她们为何非犯不嫁
26　要求恋人鼓励我过分吗
27　万里之外的爱
28　依赖与反依赖的双重奏
PART 4｜阴谋与爱情
29　男人是个什么东西
30　女人是个什么东西
31　女人，破解你的幸福密码
32 重新发现你的父亲
33　发现爱的证明
34　给到手的幸福盖个戳
35　放下爱情的神话
36　将你的心打开

作者介绍

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　　武志红，既是心理咨询师，又是知名的心理专栏作家。1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从国内的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助大量患者恢复健康，重获幸福。曾主持《广州日报》的“健康心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。著有《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等，个人作者超百万册。

文摘

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序言

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揭秘心智的迷宫：一部关于亲密关系、自我成长与心灵疗愈的深度探索 一、 关系的底层逻辑：从依恋到独立 人类是社会性动物，我们从出生的那一刻起，便被置于关系的网络之中。本书深入剖析了亲密关系中的核心动力学，尤其聚焦于“依恋模式”对成年后情感生活的深远影响。我们并非孤立的个体，我们对爱、连接和被接纳的需求，深深植根于早期的亲子互动之中。 书中详尽阐述了安全型、焦虑型、回避型及紊乱型依恋的形成机制及其在伴侣选择、冲突处理中的具体表现。它不仅仅是对心理学理论的罗列，更是对现实生活中无数情感困境的精准复盘。为何有些人总是不断地吸引到那些“不可得”的人？为何另一些人宁愿保持疏离，也不愿真正敞开心扉？答案往往隐藏在我们尚未被完全意识到的依恋脚本里。 作者以细腻的笔触，引导读者回溯童年经验，识别出那些无意识中重复上演的情感剧本。它强调，理解这些模式是疗愈的第一步，因为它让我们明白，我们所感受到的“伤痛”或“渴望”，往往是过去未被满足的需求在当下的投射。只有看清自己是如何被塑造的，我们才能真正开始选择性地“重写”自己的关系代码。 二、 情感的权力游戏：控制与被控制的辩证 亲密关系常常演变成一场微妙的权力博弈。这种博弈并非总是显而易见的争吵或对峙，更多时候，它潜藏在日常的沟通细节、情感的付出与索取之中。本书敏锐地捕捉到了关系中常见的“控制”与“被控制”的陷阱。 我们渴望被爱，但这份渴望有时会异化为对伴侣的过度依赖和控制欲，试图通过外部的认可来填补内心的空虚。反之，当关系中的一方感到被过度束缚或不被理解时，他们可能会采取回避、冷漠或情感抽离的方式进行反抗，这又会进一步激化另一方的焦虑。 书中细致剖析了情感勒索、冷暴力、煤气灯效应（Gaslighting）等现代关系中的“隐性暴力”。它挑战了传统上对“付出”与“回报”的简单线性理解，指出在情感交流中，质量远比数量重要。真正的亲密，建立在相互尊重个体边界和独立性的基础之上，而不是一方对另一方的完全占有或牺牲。理解并打破这些权力循环，是构建健康、平等亲密关系的关键所在。 三、 边界的建立：界限如何保护亲密 许多人误以为，爱意味着毫无保留地为对方敞开一切，甚至牺牲自我。然而，本书旗帜鲜明地提出：清晰的个人边界，才是亲密关系的保护伞。缺乏边界，爱就容易演变成侵蚀和窒息。 边界不仅仅是“不”的权利，更是一种自我价值的确认。它关乎我们如何定义自己的需求、感受和时间。书中探讨了设定边界的困难所在，特别是在东方文化背景下，个人需求往往被集体主义或“为爱牺牲”的叙事所压抑。 如何温和而坚定地表达“我不喜欢这样”？如何在满足伴侣需求的同时，不背叛自己的核心价值？本书提供了一套实用的工具箱，帮助读者区分“我”的需求与“我们”的责任。它教导我们，只有当我们能够清晰地认识和维护自己的精神疆域时，我们给予的爱才是自由、有力量的，而非带着期待和负担的交换品。 四、 自我修复之路：从“受伤的我”到“完整的我” 关系中的痛苦，归根结底是个体成长的契机。本书深刻指出，所有在关系中感受到的巨大创伤，往往都是在提醒我们，内在的“受伤的小孩”需要被看见、被安抚。 这不是一本只谈论伴侣的书，它更是一部关于自我对话的指南。真正的疗愈，在于停止将自己的幸福感完全交付给另一个人，而是回归到自身，学习如何成为自己的“最佳父母”。这包括： 情绪的接纳与命名： 学会准确识别并接纳愤怒、悲伤、恐惧等被社会贴上“负面”标签的情绪。 自我宽恕： 原谅自己在过去关系中的不完美表现和错误的判断。 重建内在客体关系： 修正潜意识中对“爱”的负面预期，用更积极、更现实的自我认知取代它们。 通过一系列发人深省的案例分析和心理学洞察，本书鼓励读者将焦点从“如何改变伴侣”转移到“如何更完整地成为自己”。当个体内在的完整性得到修复，关系中的冲突自然会减少，因为不再需要通过外部关系来证明或填补自身的空洞。最终，我们所追寻的那个“完美伴侣”，其实是我们自己内心渴望圆满的投射。这是一场关于勇敢、真诚与自我重生的心灵远征。

评分☆☆☆☆☆

对于那些在情感泥潭中挣扎了很久的人来说，这本书简直就像是一束强光，猛地照亮了黑暗的角落。我身边有几位朋友，他们都曾深陷于“讨好型人格”带来的无休止的内耗中，读了这本书后，他们给我的反馈都极其相似——“我终于知道我为什么会这样做了”。这本书的深刻之处在于，它将个体的情感困境，置于一个更宏大的心理学框架之下进行解读，让读者意识到，自己的痛苦并非是孤立的、无解的，而是人类情感模式中一个可以被识别和修正的部分。作者的文字有一种让人平静下来的力量，它不是强行灌输你去做什么，而是温和地邀请你，去观察自己内心的冲突，去接纳那些不完美的自己。这种“看见即疗愈”的过程，才是这本书最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初对这类探讨“爱与痛苦”主题的书是抱持着一丝怀疑态度的，总觉得它们容易流于煽情或者过于绝对化。然而，这本书的论述逻辑严谨得令人惊叹。它不是简单地指责父母或者伴侣，而是将焦点稳稳地拉回到我们自身的“内在小孩”和“防御机制”上。我印象最深的是关于“控制欲”和“被抛弃恐惧”的章节，作者层层剥茧地分析了，我们为了避免重蹈覆辙，是如何用更具破坏性的方式去“抓牢”那些我们以为会失去的人。这种内省的深度，让这本书的价值远远超出了普通的情感指导手册。它更像是一份详尽的“人类情感故障排除指南”，虽然过程是痛苦的，但每当你理解了自己行为背后的那个深层动机时，那种豁然开朗的感觉，简直就像是卸下了一块沉重的枷锁。读完之后，我发现自己看待过去那些失败的关系，视角完全变了，不再是责备，而是多了一份理解和慈悲，当然，主要是对我自己的。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在探讨“如何修复关系”时的细腻和克制。很多心理书读到最后，都会给出一些操作性的建议，但这本书更侧重于“自我修炼”的重要性。它反复强调，只有当我们自己先学会与自己和解，学会真正地爱自己，外部的关系才有可能朝着健康的方向发展。这种由内而外的转变，需要极大的耐心和勇气。每一次阅读，都会有新的领悟，特别是关于“依恋模式”的分析，让我对自己在亲密关系中的表现有了更清晰的预判和控制力。它不是一本“速成手册”，而更像是一部需要反复研读、时常翻阅的“心灵地图集”，每当你迷路时，它都能帮你重新定位方向。总而言之，这是一部让人读完后，不仅能理解爱，更能理解自己内在运作机制的力作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引眼球，那种深沉的蓝色调，配上简洁有力的标题，立刻就让人感觉这不是一本泛泛而谈的心理学读物，而是在触及一些非常核心且令人不安的情感议题。我记得当时是在一家书店的心理自助区闲逛，一眼就被它从书架上“抓”了出来。翻开扉页，作者的文字有一种直击人心的力量，没有太多晦涩的专业术语，而是用非常生活化的语言，讲述着我们如何在亲密关系中不断重复着那些令人痛苦的模式。我尤其欣赏作者剖析“原生家庭影响”的部分，那些看似微不足道的童年片段，如何像幽灵一样，在我们成年后的每一次恋爱、每一次争吵中现形，让我们陷入一种既熟悉又恐惧的循环。阅读这本书的过程，就像是在做一次深入骨髓的自我审视，虽然有时会感到疼痛，甚至想逃避那些不愿承认的真相，但那种被理解、被看见的感觉，却是无与伦比的慰藉。它不是提供一个简单的“治愈公式”，而是提供了一把精密的解剖刀，让我们自己动手去切开那些纠缠不清的结。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得非常到位，它没有采用那种枯燥的理论堆砌，而是巧妙地穿插了一些非常贴近现实的案例，虽然那些案例都是经过艺术化处理的，但其内在的情感张力，却能轻易地勾起读者的共鸣。我甚至会在某些段落停下来，默默地反思自己生活中的某些片段，那些曾经让我耿耿于怀的瞬间，似乎都在作者的笔下找到了合理的、虽然是心理学层面的解释。它教会了我区分“需要”和“渴望”，更重要的是，理解了“独立”与“分离”之间的微妙界限。那种成年人应该具备的心理边界感，在这本书里得到了非常清晰的界定。它没有承诺读完之后你会立刻拥有完美的爱情，但它能确保你不会再用错误的方式去追求它。这种务实而深刻的指导，远比那些空洞的“积极思考”口号来得实在有效得多。