婚姻的四季 9787512604902 团结出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美查普曼，刘金良 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 家庭关系
• 心理学
• 自我成长
• 沟通
• 幸福
• 两性关系
• 生活
• 情感治愈

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 团结出版社

ISBN：9787512604902

商品编码：29872763917

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：婚姻的四季

定价：29.00元

作者：(美)查普曼,刘金良

出版社：团结出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787512604902

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.250kg

编辑推荐

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春季：爱意融融，情话绵绵，婚姻生活让人感到激动万分。夏季：浓情蜜意，夫妻双方都感受到极大的满足，二人亲密无间。秋季：情感上沟通不畅，有疏远的感觉，一方总想责备另一方。冬季：不愿意沟通，谈话常常演变成争吵，就像两个人住在不同的冰屋中。《婚姻的四季》畅销书作家盖瑞·查普曼结合自己多年婚姻辅导经验，洞察婚姻的特点，用自然界中的四季比作婚姻关系的四种状况，帮助你改善关系，增加沟通。七个解决策略：帮助你建立稳固的婚姻关系。测评指导：帮助你看清自己婚姻的现状。

内容提要

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婚姻中也有四季？没错。畅销书作家盖瑞·查普曼结合自己多年婚姻辅导经验，洞察婚姻的特点，在这本《婚姻的四季》中，用自然界中的四季比作婚姻关系的四种状况：春季暖意融融，夏季阳光灿烂，秋季落叶纷纷，冬季肃杀凄凉。人的一生中，婚姻关系的状态总是好像处于四季中的某一个季节。作者详细描绘了每一个婚姻季节中人们的情感、态度和行动。清楚认识婚姻四季特点以及自己婚姻所处的季节，能够帮你提高和改善自己的婚姻关系。
作者还鼓励读者，即使你们对婚姻已经灰心失望，无心挽救，阅读《婚姻的四季》为你准备的七个解决策略，也能使你走出婚姻的冬季。

目录

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导言部分 婚姻的四季 婚姻的性质 冬季 春季 夏季 秋季 婚姻季节评测第二部分 婚姻健康七策略 策略一 处理过去的问题 策略二 选择合适的态度 策略三 学会说配偶的爱语 策略四 学会倾听 策略五 帮助配偶成功 策略六 有效利用彼此的差异 策略七 要有积极的影响力第三部分 实施你的计划 行动起来！ 四季问答学习指南 部分 婚姻的四季 第二部分 婚姻健康七策略 第三部分 实施你的计划

作者介绍

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盖瑞·查普曼(Dr.GaryChapman)，是《纽约时报》百万畅销书作者，享誉全球的婚恋辅导专家，具有丰富的辅导经验和专业的指导技巧，他的讲座和书籍改变了无数人的家庭生活。他的代表作《爱的五种语言》曾长时间高居《纽约时报》畅销书排行榜榜首，全球热销400多万册。此外，他还著有《道歉的五种语言》、《愤怒，爱的另一面》、《婚姻的四季》、《回到起初的爱》等书籍，这些作品被翻译成几十种语言，畅销全球。目前，查普曼博士是美国婚姻与家庭机构总裁，他主持的广播节目《成长的婚姻》在100多家电台播出。

文摘

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序言

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婚姻的四季：人生的长卷与情感的耕耘 书名： 婚姻的四季 ISBN： 9787512604902 出版社： 团结出版社 --- 内容简介： 《婚姻的四季》并非一本冷冰冰的理论说教手册，而是一部深入人心、贴近生活的婚姻生活百科全书。它以时间为轴，将漫长而复杂的人类结合体——婚姻，解构为清晰可辨的“四季”：春的萌动与建立，夏的繁盛与考验，秋的沉淀与收获，以及冬的相伴与重塑。全书致力于探索在不同人生阶段，夫妻双方如何有效沟通、处理冲突、维持亲密关系，并共同应对外部世界的挑战。 本书的深刻之处在于，它承认婚姻的本质是动态的、不断变化的过程，而非一成不变的静止状态。作者从心理学、社会学以及长期的伴侣咨询实践中汲取智慧，构建了一套富有弹性且极具操作性的婚姻维护框架。 第一部：春之序曲——播种与初识的甜蜜（构建的季节） 婚姻的“春天”是激情四射、充满憧憬的起始阶段。这一部分着重于“从个体到共同体”的转变过程，关注新婚伴侣如何设定共同的愿景，建立健康的关系边界。 核心议题包括： 1. 期望管理的艺术： 详细分析了文化、原生家庭对个体“理想婚姻”模型的塑造，以及如何将这些不切实际的幻想转化为基于现实的共同目标。书中提出了“每日五分钟事实核对法”，帮助伴侣在激情的盲目中，提前识别潜在的价值观冲突点。 2. 沟通模式的奠基： 区分了“表层交流”与“深度倾听”。着重介绍约翰·戈特曼博士提出的“四骑士”理论（批评、蔑视、防御、筑墙）在早期婚姻中的早期预警作用，并提供即时修正的对话脚本。 3. 财务与权力的早期平衡： 探讨了伴侣在金钱观、消费习惯和家庭决策权上的差异如何被首次整合。书中提出了一种“共享账户与独立空间”的弹性财务模型，旨在平衡安全感与个人自由。 第二部：夏日炎炎——成长与挑战的熔炉（冲突的季节） “夏天”是婚姻生命力最旺盛，但也最容易被外部压力和内部矛盾灼伤的时期。这一阶段，孩子、事业、原生家庭的压力等因素，共同考验着婚姻的韧性。 核心议题包括： 1. 育儿压力与夫妻角色的再定义： 当“伴侣”身份被“父母”身份取代时，如何确保夫妻亲密关系不被边缘化。书中详述了“父母会议”的结构，确保育儿分工的公平性，并强调了“不带孩子的约会之夜”对维持伴侣联结的不可替代性。 2. 冲突的有效处理与“情感银行”的积累： 冲突本身并非婚姻的敌人，处理冲突的方式才是关键。本书深入阐述了“修复性尝试”（Repair Attempts）的重要性，即在争吵升级时，一方或双方能及时发出缓和信号的能力。同时，提出了积累“情感存款”的量化方法，即日常的肯定、欣赏和无私的帮助。 3. 性与亲密关系的动态调整： 探讨了随着生活节奏加快，性生活频率和质量的变化。书中倡导将性视为一种“情感交流的载体”，而非仅仅是生理需求的满足。提供了非性亲密接触（如拥抱、牵手、眼神交流）在提升整体亲密度中的关键作用。 第三部：秋日私语——沉淀与意义的追寻（反思的季节） 进入“秋天”，生活节奏可能放缓，焦点从“外部建设”转向“内部反思”。夫妻开始面对中年危机、空巢期、事业瓶颈等更深层次的人生课题。 核心议题包括： 1. 应对“情感疏离”与“中年变局”： 当激情褪去，如何从“同舟共济的战友”转变为“知己与精神伴侣”。书中探讨了“共同意义创造”的重要性，即夫妻双方如何发展超越家庭责任的共同兴趣、学习新技能或投身于社区服务，以此重燃生活的火花。 2. 原生家庭边界的最终确立： 在父母年迈或子女独立的背景下，如何处理与双方原生家庭的复杂关系，实现“从依附到独立”的最终跨越。强调了在重大决策中，伴侣关系优先于亲子关系或原生亲情的基本原则。 3. 原谅的哲学与和解的艺术： 探讨了婚姻中不可避免的“背叛”或“深刻伤害”如何被处理。本书提供了一套结构化的“原谅路径”，它强调原谅是针对自己的释放，而非对对方行为的默许，并详细区分了“和解”与“重建信任”所需的时间线和具体步骤。 第四部：冬日暖阳——相伴与传承的智慧（永恒的季节） “冬天”是婚姻的最后阶段，它代表着对过往旅程的接纳、对彼此的深深依恋，以及对生命终局的共同准备。 核心议题包括： 1. “慢下来”的亲密： 随着身体机能的变化，亲密关系需要更多地依赖情感的深度链接。书中分享了老年伴侣通过回忆、共同回忆录编写等方式，来巩固和庆祝他们共同历史的实践案例。 2. 面对衰老与疾病的契约： 探讨了长期照护责任的分配、临终关怀的准备，以及如何通过坦诚的对话，确保双方的意愿在最后阶段得到尊重。这部分内容以极大的尊重和人文关怀，处理了婚姻中最沉重也最真实的议题。 3. 遗产与传承： 不仅指物质财富，更重要的是精神遗产——夫妻双方共同价值观、处理人生的态度、对后代的教育影响。如何以“一个整体”的形象，为后代留下积极的婚姻范本。 结语： 《婚姻的四季》最终传递的核心信息是：婚姻不是一个等待被修复的结构，而是一片需要不断耕耘的土地。真正的婚姻智慧不在于避免四季的更迭，而在于掌握在每个季节里，如何播种、浇灌、收获、休养，并始终心怀对彼此生命旅程的敬畏与感激。它是一份给所有步入或已在婚姻旅途中的人，最真诚的指南与最温暖的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

这本关于婚姻的著作，带给我一种前所未有的触动，它不像那些老生常谈的“如何经营婚姻”的指南书，反而更像是一面映照我们内心深处对亲密关系渴望与恐惧的镜子。作者的文字有一种魔力，能够轻易地穿透表面的浮华，直抵婚姻关系中那些微妙的、难以言喻的情感波动。我尤其欣赏它对“四季”这一比喻的运用，它不仅仅是简单的阶段划分，更深层次地探讨了情感如何在时间的洪流中自然地更迭、枯荣与重生。书中对“激情褪去后的相守”这一主题的剖析，没有流于俗套的感伤，而是用一种近乎哲学的冷静，去审视了共同成长与个体独立之间的微妙平衡。那种对漫长岁月中，爱如何从炽热的火焰转化为温暖的炉火的描绘，细腻而富有层次感，让人在阅读时忍不住回溯自己生命中那些被忽略的亲密瞬间，重新审视那些看似平淡实则蕴含深意的日常互动。它教导的不是如何“修复”婚姻，而是如何“理解”婚姻的本质，接受它必然经历的周期性变化。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，仿佛进行了一场深入的自我对话，它成功地将宏大的婚姻议题，拆解成了无数个微小而真实的个体经验碎片。作者的叙事风格非常独特，夹杂着大量的生活化场景和极为精准的心理侧写，让我感觉自己不是在读一本理论书籍，而是在偷听一群真实夫妻的私密交谈。特别是在描述“共患难”与“同富贵”对关系的不同塑造力时，那种对比的张力处理得极其到位。它没有提供一蹴而就的解决方案，而是用一种邀请的姿态，引导读者去探索自己的情感盲区。我发现自己对一些过去无法释怀的矛盾，突然有了新的理解角度——原来许多冲突并非源于“错”，而是源于两个独立灵魂在同一时空下自然产生的摩擦。这种接纳而非批判的态度，极大地释放了我在面对亲密关系困境时的焦虑感。这本书更像是一部关于“关系成熟度”的教科书，它要求读者有足够的勇气，去直面那些不那么光鲜亮丽的、甚至有些丑陋的自我投射。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称精妙，它似乎有着一种内在的韵律感，引导着读者的情绪跟随四季的更迭自然起伏。我注意到，在讨论“亲密关系的枯萎期”时，作者并没有急于提供心灵鸡汤式的安慰，而是深入挖掘了“失去连接感”背后的社会、文化和原生家庭的影响。这种由表及里的挖掘，使得论述充满了扎实的厚度和说服力。尤其令我印象深刻的是关于“沟通的非对称性”这一章节，它揭示了我们常常自以为的“坦诚”与对方实际接收到的“信息”之间存在的巨大鸿沟。这种洞察力，不是通过简单的观察就能得出的，显然背后有着深厚的观察和研究积累。它促使我停下来，反思自己在与伴侣交流时，究竟是在表达，还是仅仅在宣泄。对于那些在婚姻中感到“卡住”的读者来说，这本书提供了一个跳出原有思维框架的绝佳机会，让你明白，有时候需要的不是更多的爱，而是更清晰的界限和更诚实的倾听。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我习惯于阅读那些逻辑严密、论点清晰的社会学著作，起初对一本以“四季”为名的情感随笔抱有一丝保留。然而，这本书很快就用其深邃的内涵打破了我的偏见。它的语言风格是极其感性的，但这种感性却是建立在对人性深刻理解的基础之上的。作者似乎对人类情感的脆弱性有着近乎悲悯的共情，笔触温柔却不失力量。我尤其欣赏它对于“时间”在婚姻中扮演的角色进行了革命性的重新定义。时间不再是婚姻的敌人，而是不可或缺的催化剂，它筛选出表面的吸引力，留下真正有价值的连接。书中关于老年夫妻相处模式的探讨，更是充满了对生命整体性的尊重，它描绘的不是白头偕老的浪漫虚影，而是两个生命共同面对衰老与消逝时，所能建立起的最后一道、也是最坚固的防线——互相的理解与默契。这种对生命终极议题的关照，使得这本书的格局远超一般的情感读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来最大的启发，在于它对“期待管理”的精妙阐述。我们总是在构建一个理想化的伴侣形象和一个完美的婚姻蓝图，而当现实的碎片无法拼凑出这幅图景时，失望便油然而生。作者巧妙地运用了自然界的规律来比喻这种落差，四季更替是必然，没有一个季节可以永远持续。因此，对婚姻的期待也应该像对待季节一样，拥有季节性的调整。它没有鼓吹盲目的乐观，反而正视了“失望”是亲密关系中无法避免的一部分，关键在于我们如何与这份失望共处。我喜欢它在探讨“危机处理”时所采取的“去戏剧化”的方式，许多我们视为天塌下来的问题，在作者的笔下，被还原成了可以被理解和消化的信息片段。这使得阅读体验变得非常平静和赋能，让你感觉自己手中重新掌握了关系的舵盘，即便风暴来临，也知道航行的基本原则，不再随波逐流，而是带着敬畏和清醒，去迎接下一场雨雪风霜。