01 前言
02 现代舞基础训练(上)
03 特别收录
花絮
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DISC2:
01 前言
02 现代舞基础训练(下)
03 特别收录
花絮
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《现代舞技术训练》的内容由“现代舞技术技巧训练综述”、“基本概念”、“课堂基础训练”三个部分构成。以此体现出现代舞基训的教学内容、教学特点和教学规律。
一部分为“基础概念”,是通过“核心要素”、“基本形态”“基本动作”的章节,讲述动作的规格要求、动作的特点和动作的配合等概念性问题。
第二部分为“课堂基础训练”,是从教学的主干内容出发,通过单一技术训练和复合性短旬训练分类进行的方法,将教学内容予以推进。这其中包含了地面、中间、斜线移动、跳跃,以及综合性练习等。根据现代舞学科的教学特点,我们在学习技术动作的同时,可以培养学生的创造性意识。充分挖掘奠个性特长,由此改变以往基本功教学中学习技术的机械性模式,更好地调动了学生的学习主动性和积极性。
由于现代舞在我国属于较新的教学研究领域,所以,我在课程的设置上,借鉴了许多前人的成功做法,同时也吸取了国外相关领域的新成果与方法;与此同时,我将每一部分教学的重点、难点都简明地标示在组合教学之前,使得实际运用时能够做到心中有数。
说实话,我本来以为这会是一本枯燥的“说明书”,里面充斥着密密麻麻的术语和生硬的图示。但当我开始浏览内页时,那种感觉完全被颠覆了。它更像是一位经验丰富的大师,在耐心地为你拆解每一个动作的内在逻辑。特别是那些关于“意图”和“驱动力”的章节,作者似乎用非常诗意但又极其精准的语言,将那些难以言传的内在感觉具象化了。我特别欣赏它处理“流动性”这个概念的方式,没有简单地将其等同于速度的快慢,而是深入探讨了能量如何在身体的不同部位之间传递和释放。这对我现有的一些技术瓶颈提供了新的思考角度。虽然教材本身是文字为主,但它字里行间透露出的那种对肢体潜能的尊重和探索精神,是真正打动我的地方。我感觉,这本书不仅仅是在教我“怎么做”,更是在引导我思考“为什么这样动”。它促使我去重新审视自己日常训练中的那些习惯性动作,去寻找更深层次的表达可能性。
评分这本书的体例设置非常系统化,我特别喜欢它在介绍完一个技术模块后,总会附带一些“思考题”或者“即兴引导”。这可太关键了,因为现代舞的学习,绝不能止步于模仿。如果只是机械地重复书本上的动作,那和学习体操有什么区别?这本书显然深谙此道。这些引导性的文字,虽然篇幅不长,但极富启发性,它们像是为你打开了一扇通往个人创作的小门。我试着根据其中一个关于“重量转移与支撑”的引导进行了练习,发现以往那些总是感觉不稳的平衡动作,突然之间找到了一个更扎实的支撑点。这种即时反馈的效果,让我对后续的学习充满了信心。此外,书中的某些段落,对于编舞思维的培养也有着微妙的引导作用,它不是直接教你编舞步骤,而是通过对身体语言的细致剖析,让你自然而然地建立起一种结构化的身体叙事能力。这本书的实用性,恰恰在于它的“非直接性”。
评分作为一名长期在剧场环境中摸爬滚打的舞者,我深知理论与舞台实践之间常常存在的巨大鸿沟。很多理论书读起来头头是道,但一上排练场就无的放矢。然而,这本教材在我看来,成功地架起了这座桥梁。它没有回避技术训练中的难点,反而直面那些被传统学院派体系可能忽略的边缘性技术探索,比如如何利用地板作为反作用力,如何处理身体的“断裂”与“重连”。我注意到作者在描述某些高难度动作时,不仅仅给出了完成的形态,还细致地分析了从预备到完成过程中,肌肉群和神经系统的协同工作。这种微观层面的解构,对于需要进行精细调整的专业舞者来说,简直是福音。它让我意识到,很多我以为是天赋差异造成的瓶颈,其实只是技术理解上的偏差。这本书的价值,在于它提供了一套可以被验证、可以被重复应用的科学方法论,而非仅仅停留在抽象的艺术概念层面。
评分读完前三分之一的内容,我最大的感触是,这本书提供了一种“方法论的哲学”。它不像很多教程那样,急于展示“明星动作”或者“炫技技巧”,而是着重于建立一个稳定的、可延展的身体知识体系。例如,关于空间感知的讨论,它不仅仅是如何在舞台上移动的问题,更深入到如何将内在的情绪和空间环境进行互动和映射。书中对于身体的“容器性”和“开放性”之间的辩证关系的处理,非常深刻。我甚至觉得,这本书的某些章节,可以作为哲学或心理学领域的跨学科阅读材料。它对于“觉知”的强调,贯穿始终,这无疑是现代舞所有技术训练的根基。它教会我的不是一套固定的动作库,而是一种持续学习和自我修正的姿态。这本书的份量和深度,让我觉得它绝对是值得收藏和反复研读的工具书,每一次重读,都会有新的领悟,这才是真正好教材的标志。
评分这本书的封面设计,那种带着复古气息的蓝绿色调,一下子就抓住了我的眼球。拿到手里的时候,感觉分量很足,显然内容是相当扎实的。我最初是被它那个略显学术化的书名吸引的,毕竟作为一名舞蹈学习者,对技术细节的探究总是充满了好奇。翻开第一页,那种油墨的香气混杂着纸张的质感,让人有一种沉浸其中的感觉。尽管我还没来得及深入研究每一个章节,但从目录的编排来看,它显然不是那种走马观花式的介绍,而是层层递进,从基础的身体感知到复杂的空间调度,似乎都做了详尽的阐述。特别是那些关于身体中轴线和重心转换的论述,文字描述得非常精炼,用词考究,不像有些教材那样空泛。我注意到其中似乎还穿插了一些历史脉络的梳理,这对于理解现代舞的发展轨迹非常有帮助。这本书的排版也很讲究,留白得当,使得阅读体验非常舒适,不会让人感到压迫。总的来说,它给我的第一印象是:这是一本严肃且值得细细品味的专业著作,对得起它在行业内的声誉。
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