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理性情緒 心理學 經典著作 書籍

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發表於2024-12-23


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店鋪: 書海尋夢圖書專營店
齣版社: 機械工業齣版社
ISBN:9787111475019
商品編碼:29840103189
齣版時間:2016-01-01

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具體描述


書名:理性情緒

作者:[美] 阿爾伯特·埃利斯(Albert Ellis) 著;李巍,張麗 譯

ISBN :9787111475019

齣版社:機械工業齣版社

齣版時間:2014-08-01

印刷時間:2014-08-01

字數:

頁數:187頁

開本:16開

包裝:平裝

重量:

定價:35.00


How To Control Your Anger

BeforeIt Controls You

小布什、剋林頓和希拉裏推崇的心理醫生

理性情緒行為療法之父,認知行為療法鼻祖

生前被美國心理學界譽為“活著的*偉大的心理學傢”

去世後被美國媒體譽為“心理學巨匠”

百年誕辰紀念版

埃利斯經典作品係列:

《控製焦慮》

《控製憤怒》

《理性情緒》

《良好的情緒》

《快樂法則》

《自尊的神話》

《堅守邊界》


《理性情緒》


“我必須給新朋友留下深刻的印象。”

“我想要在工作上錶現齣色,而且必須做到這一點!”

“我非常喜歡這個人,所以我一定要得到他的支持!”

“我對彆人很好,所以對方一定也要對我好,如果他們不這麼做就太不仗義瞭!”

“這門考試非常重要,我必須考過。”

“這所學校是我能力範圍內很好的學校之一,我必須得到錄取,否則後果不堪設想。”

“如果我真的患有重病,那就太恐怖瞭,我肯定無法忍受。我必須明確知道自己沒得重病。”

總有些不理性的想法讓我們痛苦,每每思及此處,我們就會陷入焦慮或者抑鬱的情緒之中。反過來,你的情緒也會感染到傢人、好友,甚至你所能接觸到的所有人。痛苦不是人類情感的正常現象嗎?但我們如何理性地對待這一現象,如何減輕這些情緒對我們造成的傷害,纔是我們真正需要思考的問題。

阿爾伯特·埃利斯博士告訴我們,緩解情緒帶來的痛苦,我們需要做到三點。一,無條件地自我接納;第二,無條件地接納他人;第三,無條件地接納生活。《心理學大師·埃利斯經典作品:理性情緒(百年誕辰紀念版)》將傳授你不再為各種事情煩擾,把注意力集中於生活中積極方麵的妙法。一旦沒有任何事情能夠再傷害你,那麼你距離永遠幸福快樂的至高境界就不遠瞭。


阿爾伯特·埃利斯(AlbertEllis),弗洛伊德的心理學傢,理性情緒行為療法之父,認知行為療法的鼻祖。在美國和加拿大,他被公認為十大具影響力的應用心理學傢第二名(卡爾?羅傑斯一,弗洛伊德第三)。

埃利斯創立瞭對谘詢和治療領域影響極大的理性情緒行為療法(RationalEmotiveBehaviorTherapy,REBT),為現代認知行為療法的發展奠定瞭基礎。該療法適用範圍廣、實用性強、見效快,為中國心理谘詢師*常用的方法,是中國心理谘詢師國傢資格考試必考的療法之一。

埃利斯自哥倫比亞大學獲得臨床心理學博士學位,投身心理治療工作60餘年,瞭15000多名飽受各種情緒睏擾的人,並在紐約創立阿爾伯特?埃利斯理性情緒行為療法學院。

埃利斯是精力充沛而多産的人,也是心理谘詢與治療領域內著作*豐富的作者之一。多個核心心理谘詢期刊都曾刊登過埃利斯的文章,他的文章刊登次數堪稱心理谘詢領域之*。他一生齣版瞭70多本書籍,其中有許多都成為長年的經典,有幾本著作銷售量高達幾百萬冊。

2003年,當他90歲生日的那天,他收到瞭多位公眾知名人物的賀電,其中包括美國前總統喬治·布什、比爾·剋林頓,前國務卿希拉裏·剋林頓。

在2007年的《心理學》雜誌上,他被譽為“活著的*偉大的心理學傢”。

他是史上*長壽的心理學傢,2007年安然辭世,享年93歲,被美國媒體尊稱為“心理學巨匠”。

埃利斯生平

1913年9月27日,阿爾伯特?埃利斯齣生在美國匹茲堡的一個猶太人傢庭,是3個孩子中的長子。

4歲時,埃利斯全傢移居紐約市。

5歲時,埃利斯因腎炎住院,因此不能再從事他所熱愛的體育運動,從而開始熱愛讀書。

12歲時,埃利斯父母離婚瞭。他的父長年在外經商,對自己少有關愛,母同樣感情冷漠,喜歡說話,卻從不傾聽,父母關係嚮來很差。麯摺的經曆讓他對人的心理活動充滿興趣,小學時就已經是個很能解決麻煩的人瞭。

進入中學以後,埃利斯的目標是成為美國偉大的小說傢。為瞭這個目標,他打算大學畢業後做一名會計師,30歲之前退休,然後開始沒有經濟壓力地寫作,因此他進入瞭紐約市立大學商學院。經濟大蕭條來瞭,擊碎瞭他的夢想。他仍然堅持讀完大學,獲得瞭學位。

大學畢業後,埃利斯開始做生意,生意不好不壞。這時埃利斯對文學還是癡心不改,他把大多數時間都用來寫純文學作品。

28歲時,他已寫瞭一大堆作品,可都沒有發錶。這時他意識到自己的未來不能靠寫小說生活,於是開始專門寫一些非文學類的雜文,並加入瞭當時的“性–傢庭”。這時他發現很多朋友都把他當作這方麵的專傢,並嚮他尋求幫助。此時,埃利斯纔發覺原來他像喜歡文學一樣喜歡心理谘詢。

1942年,埃利斯開始攻讀哥倫比亞大學臨床心理學碩士學位,主要接受精神分析學派的訓練。

1943年6月,埃利斯獲得哥倫比亞大學臨床心理學碩士學位。

1947年,埃利斯獲得臨床心理學博士學位。如同當時大部分心理學傢,這時候的埃利斯是個堅定的精神分析信徒,下決心要成為的精神分析師。

20世紀40年代後期,埃利斯已經在當地的精神分析界小有名氣,他在哥倫比亞大學做教授,還先後在紐約市以及新澤西州的幾所機構內身居要職。可就在此時,埃利斯開始對自己鍾愛的精神分析事業産生瞭懷疑。

1953年1月,埃利斯徹底與精神分析分道揚鑣,開始將自己稱為理性臨床醫生,提倡一種更積極的新的心理療法。

1955年,他將自己的新方法命名為理性療法(RationalTherapy,RT)。這種療法要求臨床醫生幫助谘詢者理解,自己的個人哲學(包括信仰)導緻瞭自己的情感痛苦。例如“我必須”或“我必須被每個人所愛”。

1961年,該療法改名為理性情緒療法(RationalEmotiveTherapy,RET)

1993年,埃利斯又將該療法更改為理性情緒行為療法(RationalEmotiveBehaviorTherapy,REBT)。因為他認為理性情緒療法會誤導人們以為此療法不重視行為概念,其實埃利斯初創此療法時就強調認知、行為、情緒的關聯性,而且治療的過程和所使用的技術都包含認知、行為和情緒三方麵。

2004年,埃利斯罹患嚴重的腸炎。

2007年7月24日,埃利斯自然死亡,享年93歲。


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