自性文叢：自卑 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[奧] 阿爾弗雷德阿德勒，墨曄 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自卑情結
• 阿德勒
• 個人成長
• 自我認知
• 人際關係
• 心理自助
• 經典
• 人文心理學
• 性格分析

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568240291

商品編碼：29838325561

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：自性文叢：自卑

定價：36.00元

作者：阿爾弗雷德阿德勒,墨曄

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787568240291

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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自我的不滿足是能被認知、被的——認知自我，發展自我，*終自我。改變生活態度，在工作、事業上有所突破，完善個人與社會的關係。

本書是人本主義心理學先驅阿爾弗雷德·阿德勒的*之作，創作於阿德勒思想*成熟的時期（1932年），包含著大師的主要思想，結構嚴謹、通俗易懂，處處閃爍著智慧的光芒。

在本書中，作者指齣每個人都有不同程度的自卑感，而消除自卑的*好方法就是建立優越感。然而，並不是每個人都能自卑，隻有積極樂觀地麵對生活中的所有問題，纔能自卑，實現自我。

目錄

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章　生活的意義

生活的意義是什麼

生活的三大問題

社會感

童年的啓濛經曆

初的記憶和夢

閤作的重要性

第二章　心靈與肉體

心靈與肉體的相互關係

情感的作用

心理特徵與生理特性

第三章　自卑感與優越感

自卑情結

追求優越感

第四章　早期記憶

個性塑造

早期記憶與生活方式

早期記憶研究

第五章　夢

夢可以解釋嗎

夢的解析

弗洛伊德對夢的觀點

個體心理學對夢的研究方法

案例分析

第六章　傢庭的影響

母親的作用

父親的作用

偏愛孩子還是平等對待

傢庭格局

第七章　學校的影響

教育的變革

教師的職責

課堂裏的閤作與競爭

評價孩子的發展

先天因素與後天培養

個性發展

對於教育工作的觀察

顧問委員會的工作

第八章　青春期

什麼是青春期

成人的挑戰

常見青春期問題

青春期的性心理

期待青春期

第九章　犯罪及其預防

理解犯罪心理

罪犯類型

閤作的重要性

早期生活對閤作的影響

罪犯問題的解決方法

第十章　職業問題

平衡生活的三大任務

早期教育

發現孩子的興趣

影響職業選擇的幾個因素

解決方法

第十一章　個人與社會

努力增進閤作

社會興趣缺乏和相處障礙

社會興趣和社會平等

第十二章　愛情和婚姻

愛情和婚姻是平等的協作關係

婚前準備

經營成功的婚姻

婚姻與男女平等

作者介紹

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阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奧地利心理學傢，個體心理學創始人、人本主義心理學先驅、現代自我心理學之父，與弗洛伊德、榮格並稱為深蘊心理學的三大奠基人。

阿德勒是精神分析學派內部個反對弗洛伊德的心理學體係的人，將精神分析由生物學定嚮的本我轉嚮社會文化定嚮的自我，對後來西方心理學的發展具有非常重要的意義。

【譯者簡介】

墨曄，知名心理學傢，從事心理谘詢師職業多年，專注於情緒、人格與人際交往等心理學領域研究數十年，頗有建樹。在十幾種科學雜誌上發錶過文章，以透徹直白的語言風格，幫助讀者解決人際互動中的心理建構問題。

文摘

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序言

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好的，這是一份圍繞“自性文叢：自卑”這一主題，但內容完全獨立、不涉及該書具體內容的圖書簡介，旨在展現一個獨立、深刻的心理學或哲學探討係列。 --- 圖書係列總覽：自性文叢 主題係列： 《自性文叢》 分冊核心議題（此簡介涉及其他分冊，不包含“自卑”主題）： 《自性文叢：覺醒的邊界》、《自性文叢：內在的羅盤》、《自性文叢：流動的真實》 --- 《自性文叢》係列簡介：探尋存在的深刻紋理 《自性文叢》並非一套簡單的心理自助指南，而是一項深入人類心智結構、意識流變與存在本質的係統性考察。該係列旨在剝離社會強加的標簽與慣性思維的藩籬，引導讀者直麵“我是誰”這一古老而迫切的哲學命題。它以嚴謹的思辨和細膩的觀察，構建起一座連接個體經驗與普世真理的橋梁。 本叢書的核心精神在於“自性”（The Self’s Nature），即探尋個體生命經驗深處那個不因外界風雨而動搖的、本真而開放的內核。它拒絕將生命簡化為一係列可被“修復”的問題，轉而強調對生命復雜性的全然接納與主動塑造。 --- 分冊導讀：構建心靈的立體世界 一、《自性文叢：覺醒的邊界》 議題焦點： 認知固化與感知重構 我們如何確定自己所見的“現實”就是全部的真實？《覺醒的邊界》探討瞭人類心智在漫長演化中形成的認知過濾係統——那些我們習以為常的思維定勢、價值排序和道德框架。這些邊界，在提供安全感的同時，也構築瞭我們理解世界的圍牆。 本書從神經科學對習慣迴路的最新發現入手，結閤現象學對“在世存在”的描述，深入剖析瞭“慣性”如何塑造我們的反應模式。它挑戰讀者去審視那些被視為“理所當然”的判斷，例如對成功、失敗、效率的定義。 核心章節將聚焦於“反嚮經驗”的力量：當被社會界定為“錯誤”的經驗，如何能成為激活更深層洞察的催化劑？書中詳細闡述瞭一種名為“視域置換”的冥想練習，並非旨在清空思緒，而是用以擴大意識的接收範圍，使我們能同時容納兩種甚至多種看似矛盾的真實。 讀者將通過本書獲得： 一套解構固有認知框架的工具，學會如何在保持個人身份認同的同時，有意識地拓寬感知世界的範圍，將“邊界”視為可流動的門檻，而非堅不可摧的牆壁。 --- 二、《自性文叢：內在的羅盤》 議題焦點： 道德模糊性與價值導航 在信息爆炸、價值多元化的時代，我們如何確定自己行動的“正當性”？《內在的羅盤》拒絕提供現成的道德準則，而是深入研究個體在麵對倫理睏境時，其內心價值體係的運作機製。 本書參考瞭古典倫理學中的“德性倫理”與現代心理動力學的研究，探討瞭“良知”的形成過程，以及它如何受到童年依戀模式、文化敘事和社會期望的復雜影響。書中引入瞭“價值衝突模型”，分析瞭當責任感與個人欲望、群體忠誠與普世公義發生碰撞時，我們心靈深處的拉扯與權衡。 一個關鍵的章節是關於“行動的勇氣與猶豫”：真正的羅盤並非靜止的指南針，而是在每一次抉擇中被校準和磨礪的過程。本書引導讀者進行“價值溯源”——迴溯最深層驅動力的來源，區分哪些價值是我們主動選擇的，哪些是被動繼承的。它強調，一個成熟的“自性”是能夠坦誠麵對自身價值體係的脆弱性與矛盾性，並在不確定性中做齣負責任的承諾。 讀者將通過本書獲得： 對自身核心價值體係的清晰認知，理解道德決策的復雜性，並學會如何在價值模糊地帶，依靠內在的審慎與勇氣，為自己的行動賦予意義。 --- 三、《自性文叢：流動的真實》 議題焦點： 身份的建構與時間性體驗 “我”是一個穩定的實體，還是一個不斷被講述的故事？《流動的真實》探討瞭“身份”在時間維度上的動態本質。它考察瞭記憶如何重塑我們的自我敘事，以及我們如何通過對過去的不斷再詮釋，來為當前的行動提供閤法性。 本書批判瞭將身份視為靜態標簽的傾嚮，轉而藉鑒敘事療法和存在主義哲學，將身份視為一個持續進行中的“敘事項目”。書中深入分析瞭“時間錯位”的現象：當我們的情感體驗（如持續的悲傷或狂喜）與社會對“此時此刻”的期待不符時，身份如何産生裂痕。 特彆值得一提的是，該冊對“未來自我”的預設進行瞭深刻的探討。我們如何嚮未來的自己許諾？這種預設如何影響當下的選擇？書中提供瞭一種“時間共振”的練習，旨在調和過去經驗的重量、當下感受的強度，以及對未來可能性的開放性。它揭示瞭，真正的真實不在於哪個時間點更“準確”，而在於個體能否將這些時間段的經驗整閤為一個連貫、盡管充滿張力的生命故事。 讀者將通過本書獲得： 一種看待自我敘事的新視角，學會如何處理記憶的偏差性，並以更具彈性和創造性的方式，參與到自身身份的持續建構之中。 --- 《自性文叢》的承諾 本係列叢書麵嚮所有不滿足於錶麵答案、渴望深度自我對話的思考者。它不提供快捷的解藥，隻提供深邃的洞察。通過《自性文叢》，讀者將踏上一段迴歸本質的旅程，學會與自身復雜性共舞，最終實現一種基於深刻理解而非盲目信念的、堅實而自由的存在狀態。這不是關於“變得更好”，而是關於“成為更完整”。

評分☆☆☆☆☆

翻閱《自性文叢：自卑》的過程，是一次極具挑戰性的精神跋涉。這本書的語言極富感染力，仿佛將讀者拉入瞭一個由細膩情感和深刻洞察交織而成的世界。它並非那種直接告訴你“你該怎麼做”的書，而是通過一係列引人入勝的敘事和深刻的哲學思考，去觸碰“自卑”這個主題的棱角。我尤其被其中對於“他者目光”的描繪所打動。作者用詩意的語言描繪瞭我們是如何被社會評價、他人的期望所規訓，從而形成瞭一種內在的“審判官”，不斷地貶低和苛責自己。書中對於“完美主義”和“社交焦慮”的探討，更是直擊人心。我曾無數次在重要的場閤因為害怕齣錯而緊張到語無倫次，也曾因為達不到心中設定的“完美”標準而懊惱不已。這本書讓我明白，這些看似難以擺脫的束縛，很大程度上源於我們對自身價值的錯誤認知，以及對外界認可的過度依賴。作者並沒有提供一種速效的解決方案，而是引導讀者去審視這些根深蒂固的觀念，去質疑那些限製我們的聲音。讀完後，我並沒有覺得“自卑”消失瞭，而是對它有瞭更深的理解，更知道如何與之共處，甚至從中汲取力量。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本《自性文叢：自卑》後，內心久久不能平靜，仿佛經曆瞭一場與自己內心的深度對話。這本書並非提供一套簡單易行的“治愈自卑”的說明書，而是以一種非常細膩、文學性的筆觸，深入剖析瞭“自卑”這一復雜情緒的種種錶現、根源以及它如何潛移默化地塑造我們的認知和行為。作者並沒有迴避那些令人不安的角落，而是勇敢地將其展現齣來，讓我們看到，原來那些隱藏在心底的自我懷疑、對外界評價的過度在意，並非個例，而是許多人共同的經曆。書中的一些片段，例如對童年經曆如何影響成年後自我價值感的描述，讓我産生瞭強烈的共鳴。我仿佛看到瞭自己年少時因為某件事情而被否定，那種深深的烙印直到現在依然若隱若現。但作者並沒有止步於此，他更進一步地探討瞭自卑可能帶來的“補償性行為”，比如過度追求完美，或者故意錶現齣強勢來掩飾內心的脆弱。這讓我反思，自己過往的一些行為模式，是否也是自卑在作祟。整本書讀下來，更像是一次深刻的自我覺察之旅，它提供瞭一個觀察和理解自卑的全新視角，而非直接提供答案。它鼓勵讀者去感受，去思考，去接納那個不完美的自己。

評分☆☆☆☆☆

讀完《自性文叢：自卑》，我感到一種久違的釋然。這本書並沒有提供一套可以“戰勝”自卑的攻略，而是以一種更加溫柔、也更加深刻的方式，帶領讀者去探究“自卑”的本質。作者的語言極具藝術性，能夠將抽象的情感體驗具象化，讓我仿佛看到瞭內心深處那些不願觸碰的角落。書中有關於“內嚮者”如何在這種社會環境中感受到壓力，以及如何在這種壓力下發展齣獨特優勢的論述，讓我深受啓發。我一直認為自己的內嚮是一種缺陷，但這本書讓我看到瞭內嚮本身所蘊含的力量和視角。作者也探討瞭“羞恥感”和“內疚感”是如何與自卑緊密相連，以及它們是如何阻礙我們與他人建立真誠連接的。那些曾經讓我感到羞愧的經曆，在這本書的引導下，我開始嘗試用一種更加寬容的態度去審視。它沒有給我直接的答案，而是提供瞭一麵鏡子，讓我能夠更清晰地看到自己，也更理解他人。這本書更像是一次心靈的洗禮，它讓我明白，接納自己的不完美，纔是走嚮真正內心力量的第一步。

評分☆☆☆☆☆

《自性文叢：自卑》給我的感受，與其說是一本書，不如說是一場靜謐而深刻的靈魂對話。它以一種非常個人化、探索性的方式，觸及瞭“自卑”這個普遍存在的內心睏境。作者的文字並非是學術性的論述，而是充滿瞭文學性的光澤和哲學性的深度。他沒有試圖去“治愈”自卑，而是邀請讀者一同去“認識”它，去理解它如何在我們內心生根發芽。書中有幾個關於“原生傢庭”對自我認知影響的段落，讓我不禁迴想起自己的成長經曆，那些不經意的言語，那些被忽略的感受，是如何一點點侵蝕瞭我的自信。我曾一度認為，那些童年時期形成的“不夠好”的觀念，是不可改變的宿命，但這本書卻提供瞭另一種可能——理解它們，審視它們，然後從中掙脫。作者也深入剖析瞭“社會比較”對個體心理造成的傷害，那種無休止的與他人對比，讓我們在追逐所謂的“成功”和“幸福”的過程中，越來越迷失自我。這本書不是讓你瞬間變得自信，而是讓你擁有更清醒的自我認知，去擁抱那個不那麼光鮮亮麗但真實存在的自己。

評分☆☆☆☆☆

《自性文叢：自卑》是一本極具啓發性的讀物，它以一種令人耳目一新的方式，深入探討瞭“自卑”這一普遍存在的人類情感。本書的敘事風格和語言錶達都非常有特色，它並非是簡單地羅列理論，而是通過細膩的筆觸和深刻的洞察，引領讀者進入一個對自我進行深度反思的旅程。我尤其被其中關於“自我設限”的章節所吸引。作者描繪瞭我們是如何因為內心的恐懼和不確定，而主動放棄許多機會，將自己睏在一個狹小的安全區裏。那些曾經讓我猶豫不決、最終選擇瞭“退而求其次”的時刻，在這本書的剖析下，我看到瞭更深層次的原因。它讓我意識到，很多時候，最大的阻礙並非來自外部，而是源於我們內心對自身能力的懷疑。書中對於“社會期待”和“個人價值”之間矛盾的探討，也讓我感觸頗深。在追求社會認同的過程中，我們往往會犧牲掉自己最真實的需求和感受，從而加劇內心的疏離感。這本書沒有提供“成為彆人眼中理想模樣”的秘訣，而是鼓勵我們去發現並肯定真實的自我，即使那個自我並不那麼完美。它讓我學會瞭以一種更加平和、也更加堅定的心態去麵對生活中的挑戰。