Ayawawa情感私房课:如何得到你想要的婚姻与爱情 9787540482077 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨冰阳，博集天卷 出品 著

图书标签:

• 情感
• 婚姻
• 爱情
• 两性关系
• 心理学
• 自我提升
• 人际交往
• 情感技巧
• 幸福
• 成长

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540482077

商品编码：29836378969

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

图书基本信息
图书名称	Ayawawa情感私房课:如何得到你想要的婚姻与爱情	作者	杨冰阳,博集天卷 出品
定价	39.80元	出版社	湖南文艺出版社
ISBN	9787540482077	出版日期	2017-09-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

身边的男生就那么几个，想脱单的女孩怎样结识更多的男性； 单身女孩如何培养魅力、施展魅力； 怎样收获高价值伴侣； 在结婚前应该做好哪些准备； 如何确定对方是值得你相守一生的人； 感情越来越平淡，如何提升婚内感情浓度； 婚后矛盾越来越多，话却越来越少，怎么办； 怎样才能规避婚姻破裂的风险； …… 本书手把手教你如何解决婚姻与爱情中的难题，让你吃透并掌握爱的方法，学会爱，学会被爱。 懂得处理两、懂得情感经营，每个女人都有可能成为儿女双全、家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，得到自己想要的婚姻与爱情，这是我写这本书的初心和动力。 ——杨冰阳（Ayawawa）

作者简介

杨冰阳（Ayawawa） 她是中国女性爱情风险咨询创始人；情感咨询门户“花镇”联合创始人兼首席顾问、核心导师。 她著有《聪明爱：别拿男人不当动物》《关系的秘密》等多部畅销书，自上市起就在各大图书网站长年热销！ 她是微博广受欢迎的情感大V、同名原创类情感公众号被《鲁豫有约》评选为值得关注的有料自媒体。 她加入了世界知名的高智商俱乐部“门萨（Mensa）”，并在那里结识了志同道合的恋人，结婚并生下了一对可爱的儿女。 她自学成才并融合自己的观点总结出了一套有理有据的爱情理论，帮助数百万女性走出情感困境，获得幸福。 她，就是杨冰阳（Ayawawa）。 8年情感咨询、200万情感案例解析、2500小时个案咨询 她的幸福秘诀，都在这里。

目录

前 言 懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情 写在前面 关于MV、PU，你该知道的事 章 脱单 提升MV，修炼专属于自己的女神范儿 认清且学会运用自己的性别优势 单身女孩如何培养好嫁气质 如何经营微信朋友圈，让男神主动追过来 如何远离渣男，抓住适合自己的真爱 女人好只进入自己有主控权的关系 次相亲穿什么说什么才能搞定男神 相亲后如何持续吸引，让他爱你更多 第二章 恋爱 想要得到的伴侣，你就先要相信TA 是好的 异地恋升温技巧，让他紧紧黏着你 如何正确提供情绪价值 要么走心，要么走人 怎样才是挽回男友的正确姿态 这样吵架，越吵让男人越爱你 世界上总有一些男人，无法调教 如何不动声色地干掉情敌 你在感情里的高付出为何得不到高收益 为什么不肯和你结婚的男人，转身就娶了别人 如何制造不可得性，让他把你娶回家 第3章 话术 男神说话术，收获男神的大招 亲密关系中，怎样才能一直有话聊 高阶话术：情话要说进对方的心坎里 女人怎么说，男人才肯听 那些不受欢迎的情场说话习惯 高情商的人都是如何说分手的 拒绝的艺术 第四章 婚姻 婚前被杀价，聪明女孩如何应对 调整情绪和表达技巧，增强婚姻幸福感 看懂这个道理，能够帮你消除婚姻中79% 的不满 在亲密关系里，如何管理自己的情绪 深度解析男人为什么会出轨 婚后如何提升感情浓度 为什么他感受不到红颜知己对你的恶意 为何越怕家暴的TA 越容易被家暴 你要如何接手男人的财政大权 聪明女人如何搞定婆婆

编辑推荐

1、杨冰阳（Ayawawa）2017年全新力作 百万情感畅销书作家、进化心理学派情感专家、女性贴心择偶顾问、爱情风险控制专家杨冰阳（Ayawawa）2017年全新力作，爱情可以定制，婚姻需要经营，专门为每一位年轻女性定制的情感私房课 ，懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情。 2、每个女人都想了解的幸福秘密 不是每个女生都有天分和资质在事业上取得成功，但只要懂得情感经营，每个女生都有可能成为家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，是这本书的基本立脚点。越早翻看，越早幸福。 3、拿来即用的婚恋技巧，手把手教你如何得到自己想要的婚姻与爱情 不同于作者之前图书作品重在“术”的传达，本书更注重“道”的应用。从单身女孩如何快速脱单，到两性相处的聪明话术，从恋爱时的相处技巧，到婚后的经营之道……情感难题逐步进阶，一一破解。作者8年情感咨询、200万情感案例解析、2500小时个案咨询，积累的经验与技巧倾囊传授，并在本书中大比例融入婚后的情感经营，帮助每一位读者收获甜美爱情与幸福婚姻。 4、精美质感装帧，呈现文字与视觉的盛宴 本书采用精美质感装帧，内文配有全彩精美插图，呈现一场文字与视觉盛宴，值得每个读者收藏。

文摘

序言

婚姻与爱情的深度探索：建立持久、令人满足的关系 内容简介： 本书深入剖析了当代人在亲密关系中所面临的复杂挑战与机遇，旨在为渴望建立和维持健康、持久爱情的人们提供一套系统、实用的指导框架。我们超越了肤浅的约会技巧或浪漫幻想，直抵关系成功的核心——深刻的自我认知、有效的沟通模式以及共同成长的能力。 第一部分：认清你的情感地图——自我探索与关系基石 在踏入任何一段严肃的关系之前，了解自己是至关重要的第一步。本书首先引导读者进行一次彻底的内在审视。我们探讨“依恋风格”（Attachment Styles）如何塑造你对亲密关系的期望和反应——无论是安全型、焦虑型、回避型还是紊乱型。清晰地识别自己的依恋模式，能帮助你理解为何在关系中你会感到不安或疏离，并学会如何修正那些潜意识中阻碍你建立稳定连接的行为倾向。 我们深入讨论“情感需求”的辨识。每个人都有独特的情感“燃料”——可能是被理解、被肯定、安全感、还是空间感。本书提供了一系列工具，帮助读者精准描绘自己的“情感需求蓝图”，并学会如何用清晰、非指责的方式向伴侣传达这些需求。这不再是期待对方“读懂”你，而是主动、成熟地进行表达。 此外，本书也着重分析了“核心价值观”在长期关系中的决定性作用。金钱观、生活方式、对家庭的看法，乃至对个人成长的定义，这些深层次的契合度远比初期的激情更重要。我们提供了一系列引导性练习，帮助伴侣在关系初期就勇敢地触及这些“敏感地带”，确保双方在重要的生活方向上保持一致或找到健康的平衡点。 第二部分：沟通的艺术与冲突的管理——从争吵到连接 有效沟通是亲密关系中的生命线，但大多数人使用的却是破坏性的沟通模式。本书详细拆解了“四骑士”（批评、蔑视、防御、筑墙）对关系的侵蚀作用，并提供了约翰·戈特曼（John Gottman）研究所提炼出的、经过实证检验的替代方案。 核心章节聚焦于“积极倾听”的实践。这不是简单地等待对方说完，而是主动地共情、复述并确认对方的情感内核。我们教授如何使用“我信息”（I-statements）来表达感受和需求，从而避免将对话演变成指责的战场。 冲突管理部分，我们主张将冲突视为成长的机会，而非终结关系的信号。书中详细阐述了“修复性尝试”（Repair Attempts）的重要性——那些在争吵中试图缓和气氛、重建连接的小动作。了解如何识别和接受对方的修复信号，以及如何在自己情绪激动时有效地叫停（Time-Out），是维持高压下关系稳定的关键技能。我们还探讨了如何处理那些“永恒的、无解的问题”，学习在不可避免的分歧中共存。 第三部分：维持激情与共同成长——超越日常的亲密关系 激情是美好的起点，但持久的爱需要智慧的维护。本书探讨了“亲密关系中的适应性”——随着时间推移，伴侣双方的身份和目标都会发生变化，关系必须灵活调整才能避免僵化。 我们探讨了“高质量的相处时间”与“零碎时间”的区别。如何设计有目的性的约会、如何重新引入好奇心，以及如何共同探索新的兴趣领域，都是保持关系新鲜感的重要策略。 更深层次地，本书关注“情感账户”的维护。正如银行账户需要不断存款，关系也需要持续积累积极体验。我们分析了“赞美与欣赏”的力量，强调每日表达感激和认可的重要性。同时，我们也讨论了如何在个人成长与伴侣关系之间找到健康的界限，确保双方都能在关系中实现个体潜能的最大化，而不是互相拖累。 第四部分：信任、承诺与未来的蓝图 信任的重建和维护是长期承诺的基石。本书提供了一步步的指南，指导那些经历过背叛或不安全感的伴侣，如何通过一致的行动、透明度和时间来修复信任的裂痕。 最后，本书展望了“共同愿景的构建”。一段成功的婚姻或长期关系，需要双方对未来有大致相同的画面。我们引导读者讨论关于财务规划、育儿理念（如果适用）、退休目标以及临终关怀的深度话题。清晰而现实地勾勒出共同的未来蓝图，能为日常的琐碎争吵提供一个宏大的、坚固的背景支撑。 本书适合人群： 处于恋爱磨合期，希望打下坚实基础的情侣。 感到婚姻陷入僵局，渴望重新点燃连接的中年夫妻。 正在处理复杂沟通问题或长期冲突的伴侣。 任何希望通过深入自我理解来提升所有亲密关系质量的个体。 本书不提供快速解决方案，而是提供一套基于心理学洞察、成熟沟通技巧以及长期关系维护策略的综合指南，帮助你将爱从一种感觉转化为一种可操作的、可持续的艺术。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格真是让人耳目一新，它不像传统的情感导师那样高高在上地给出标准答案，反而像是一个非常真诚、甚至带着点幽默感的朋友在跟你分享她的独家心得。语言非常口语化，读起来完全没有压力，很多地方我都忍不住会心一笑。作者似乎深谙现代人在亲密关系中的纠结和痛点，她用了很多贴近生活的例子，而不是那些空洞的理论模型来支撑她的观点。比如，她探讨“沟通失效”的那一章，描述的场景真实到让我觉得自己就是故事中的那个人，那种被误解、却又不知道如何表达的无力感，一下子就被精准地捕捉到了。这种接地气的叙述方式，极大地拉近了与读者的距离，让人觉得这本书里的智慧是切实可行，而不是束之高阁的理论。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最深刻感受，是它打破了传统爱情叙事中那种“只要爱得够深，一切都会好起来”的浪漫幻想。作者非常现实地指出了，爱是基础，但有效的管理和维护才是婚姻与爱情得以长久的关键。她没有贩卖“完美伴侣”的童话，而是直面了关系中必然出现的摩擦、疲惫和期望落差。这种不回避矛盾的勇气，让这本书的价值大大提升。它不是一本教你如何“找到对的人”的书，更像是一本教你如何“把眼前的人，通过有效沟通和策略，打造成能一起走下去的队友”的实战手册。对于那些已经进入长期关系，感到平淡或出现裂痕的读者来说，这本书提供的是重建和升级关系的具体蓝图，而不是空洞的安慰剂。

评分☆☆☆☆☆

在阅读过程中，我发现这本书的逻辑结构非常清晰，它并非简单地罗列技巧，而是搭建了一个从认知到实践的完整框架。作者似乎是按照“发现问题—分析问题根源—提供工具箱—模拟实践场景”的步骤来引导读者的。我尤其喜欢其中关于“非暴力沟通在亲密关系中的进阶应用”那部分。它不仅仅停留在“描述事实、表达感受”的初级阶段，而是深入到了如何识别对方防御机制后的有效应对策略。这种由浅入深，层层递进的讲解方式，让读者能够真正将学到的知识内化为自己的反应模式，而不是死记硬背几句“万能金句”。每次读完一个小章节，我都会停下来思考，很多过去处理不好的矛盾，突然间就有了清晰的脉络可以遵循。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和装帧给人的第一印象非常吸引人，那种温暖又不失现代感的色调，让人在书店或网店里一眼就能注意到。我本来对市面上那些泛泛而谈的情感书籍有些审美疲劳了，但看到这个标题和设计，还是忍不住想翻开看看。装帧的质感很棒，拿在手里沉甸甸的，不是那种廉价的印刷品，看得出出版社在细节上还是下了一番功夫的。内页的纸张选择也很舒服，长时间阅读也不会觉得眼睛特别累。我很看重一本书的物理体验，毕竟阅读本身就是一种享受，而这本书在这一点上做得相当到位，给了我一个非常好的开端。它没有采用那种过度煽情或者过度严肃的排版，而是保持了一种恰到好处的平衡，让人觉得这本书既有深度，又不会让人望而却步，非常适合在周末的午后，泡上一杯茶，慢慢品读。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在处理“自我价值”和“关系需求”之间的平衡时所展现出的细腻和智慧。很多情感书会把重点放在“如何去爱别人”，这本书却花了大量篇幅来强调“如何清晰地认识自己想要什么，以及如何有技巧地去索取”。这种“先整理好自己内在的系统，再与外界建立连接”的逻辑，给了我一个全新的视角。我过去常常陷入“讨好型”的模式，生怕提出自己的要求会让对方不悦，从而损害关系。这本书里明确指出，健康的索取不是一种负担，而是一种对亲密关系的确认。这种观点非常具有颠覆性，它不是教你如何隐藏需求，而是教你如何包装和传递你的真实期望，让对方乐于满足。这种赋权给读者的感觉，是其他同类书籍中很少见到的。