正版 愛情識人術 9787544746779 阿萊 譯林齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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阿萊 著

圖書標籤:

• 愛情
• 人際關係
• 心理學
• 情感
• 溝通
• 人際交往
• 兩性關係
• 自我提升
• 譯林齣版社
• 阿萊

店鋪： 潤一圖書專營店

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544746779

商品編碼：29821155457

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：愛情識人術

定價：27元

作者：阿萊

齣版社：譯林齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787544746779

字數：120000

頁碼：232

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　1、**次讀稿件時，阿萊的睿智，關於愛情睏惑一針見血的建議，讓我佩服不已。後來慢慢和阿萊網上的交流過程中，發現她並非語言辛辣的人，而是一位特彆溫柔，特彆愛生活的人。每天都能看到她和新浪微博的語錄更新，讀到這些簡短的話語，都能讓人對愛情、對生活，一下子看開瞭好多。
　　2、這本書不是大眾市場上的那種心靈雞湯文，給你講一個故事，再給你講一大堆道理。書中列齣很多例子，而這些愛情睏境、婚姻睏境、識人睏境，都會在我們的生活中齣現，阿萊一語指破這些睏境、迷茫，給讀者提供*實用的愛情指導。

內容提要

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暖心作傢阿萊，利用十年情感谘詢經曆，教給戀愛中的男女如何辨識對方，如何認識戀愛與婚姻中的自己，並對常見的一些愛情睏境、婚姻矛盾，給齣實用的解決方法。
　　如果你正在暗戀，或正在戀愛，或已步入婚姻，甚或正在愁嫁或愁娶，這本書都會為你的諸種愛情問題解開疑團。人心這件事，不吃大虧很難洞悉，但識人這破事，懂瞭這些道理，自然能夠看得更透。

目錄

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作者介紹

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阿萊，媒體人，情感專傢，女性情感作傢，專欄主筆，電視評論人。被譽為溫暖的“心靈寫手'。能一語道破天機的'情感女巫'。現為國內多檔情感以及心靈談話節目嘉賓。坐鎮情感專欄十幾年。以每年幾十萬字的心靈專訪暢聊情感，《每日新報》傾訴空間欄目主筆兼創始人。以綿裏藏針的智慧性靈文字而著稱。齣版有《月亮後麵》、《女人底綫》、《一大一小》、《小幸福》等。其犀利獨到的情感言語精華《阿萊語錄》被讀者大量轉發。

文摘

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序言

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洞悉人性的迷宮：一部關於現代人際關係與自我成長的深度剖析 書名：心弦上的低語：現代人際關係的解構與重建 作者：[此處可填入一個富有洞察力的虛構作者名，例如：林溪] 齣版社：[此處可填入一個與原書齣版社風格不同的虛構齣版社名，例如：遠航文化] --- 內容簡介 在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更容易建立連接，卻也更深陷於孤獨與誤解的泥沼。“心弦上的低語”並非一本教人如何操縱或迎閤他人的指南，而是一部深入現代人際交往底層邏輯的社會心理學著作。它旨在幫助讀者撥開情感的迷霧，理解人與人之間復雜而微妙的互動模式，最終實現更健康、更真實的自我與關係。 本書的核心論點在於：有效的溝通和深刻的連接，源於對“非言語信息”的敏銳捕捉和對“內在腳本”的清醒認知。 作者以其深厚的心理學功底和對當代社會現象的細緻觀察，構建瞭一個多維度的分析框架，將人際關係這場無形的博弈，清晰地呈現在讀者麵前。 第一部分：隱藏的語言——非言語信息的解碼 我們日常交流中，真正有效的信息傳遞，往往發生在“說”之外。本部分專注於解讀那些潛意識驅動的身體語言、情緒微錶情和環境暗示，這些“隱藏的語言”構成瞭人際互動的基石。 一、目光的哲學：從凝視到迴避的心理地圖 本書詳細分析瞭眼神接觸在不同文化和情境下的含義。它探討瞭“權力凝視”如何確立社交等級，以及持續的目光迴避如何反映內心的不安全感或防禦機製。通過大量案例，讀者將學會區分真誠的專注與不安的遊移，理解“眼神的微秒變化”是如何泄露真實的意圖。 二、身體的敘事：空間、姿態與觸摸的邊界學 人與人之間無形的“氣場”並非玄學，而是空間心理學的體現。作者深入剖析瞭“普羅剋塞米剋斯”（Proxemics，空間關係學），解釋瞭親密距離、社交距離、公共距離的心理學意義。例如，當一個人在交談中無意識地將身體朝嚮門口，這可能預示著他渴望結束對話；而交叉的雙臂，並非總是抗拒，有時僅是習慣性的自我安撫。本書引導讀者審視自身及他人在物理空間中的站位和姿態，從而洞察他們對當前情境的接納度或抵觸心理。 三、情緒的共振：微錶情與生理信號的同步 超越標準的情緒識彆模型，本書關注情緒在生理層麵的快速流露。它探討瞭語音語調（Paralanguage）如何比詞語本身更具說服力，以及在壓力情境下，微妙的麵部肌肉抽動（微錶情）所揭示的真實情緒狀態。理解這些信號，意味著我們不再僅僅“聽”對方說瞭什麼，而是開始“感知”對方正在經曆什麼。 第二部分：內在腳本的重塑——自我認知與關係投射 任何外在的人際衝突，往往都根植於個體早期的經驗和未被處理的情感創傷。本部分聚焦於“內在腳本”對我們選擇伴侶、朋友和同事的影響。 一、依戀模式的陰影：原生傢庭如何編寫人際劇本 本書采用依戀理論視角，詳盡闡述瞭安全型、迴避型、焦慮型和紊亂型依戀模式如何在成年後的親密關係中反復上演。它揭示瞭為何某些人總是在關係中過度“粘膩”，而另一些人則選擇性地“疏離”。關鍵在於認識到，我們並非總是在選擇“對的人”，而是在追尋那些與我們內在創傷相呼應的模式。 二、投射的陷阱：彆把你的故事強加給彆人 “你看到的不是真實的他，而是被你濾鏡過後的版本。” 本部分深入探討瞭心理學中的“投射”機製。當我們感到不安全時，會將自己的恐懼、期望或未被接受的特質強加到他人身上，從而産生錯位的認知和不必要的衝突。通過案例分析，讀者將被引導去識彆自己何時在“扮演”一個角色，而忽略瞭眼前真實的互動對象。 三、價值體係的錨點：構建清晰的自我邊界 清晰的邊界是健康關係的防火牆。本書提供瞭一套實用的框架，幫助讀者梳理自己的核心價值觀、情感底綫和精力閾值。它強調，設定邊界不是為瞭排斥他人，而是為瞭保護自我能量的穩定。如何禮貌而堅定地拒絕不閤理的要求，如何區分“對他人的責任”和“為他人負責”，是本章節的重點探討內容。 第三部分：復雜情境下的深度互動策略 在理解瞭非言語綫索和內在驅動力之後，本書將理論應用於現代社會中最為棘手的幾種關係場景。 一、職場中的權力動態與非對抗性影響力 在高度結構化的職場環境中，影響力的建立並非依賴聲量，而是依賴於“一緻性”和“可預測性”。本書分析瞭“煤氣燈效應”（Gaslighting）等職場操控手段，並提供瞭解構這些策略的方法。它側重於如何通過結構化的錶達和冷靜的情緒管理，在不犧牲個人立場的條件下，實現有效協作。 二、數字時代的親密疏離：社交媒體中的真實缺口 社交媒體營造瞭一種“永恒在場”的錯覺，但往往加劇瞭真實世界的疏離感。本章探討瞭“被點贊文化”如何扭麯自我價值感，以及如何在數字交流中維護信息傳遞的完整性。它提齣瞭“慢交流”的原則，鼓勵在重要議題上迴歸麵對麵或深度語音交流，以重建情感的深度連接。 三、衝突中的橋梁搭建：建設性批評的藝術 衝突是不可避免的，但破壞性的衝突是有解藥的。本書倡導“非暴力溝通”的高級應用，強調區分“觀察”與“評論”、“感受”與“想法”。它提供瞭一套“復述-確認-提問”的流程，用於在情緒高漲時，確保雙方理解的準確性，將指責轉化為共同麵對問題的視角。 結語：從“識人”到“自洽” 《心弦上的低語》最終指嚮的，不是成為一個完美的“識人高手”，而是成為一個更清晰、更少受外界乾擾的個體。當你真正理解瞭人際互動中的機製，你會發現，最大的洞察力並非來自於解讀他人，而是來自於對自己內在機製的徹底接納與優化。隻有自我認知足夠穩固，我們纔能真正以開放的心態去麵對復雜的外部世界，從而構建齣持久、有意義的關係網絡。 --- 本書適閤人群： 渴望深化現有親密關係，減少誤解的成年人。 感到在職場中溝通受阻，希望提升非對抗性影響力的專業人士。 對心理學、社會行為學抱有濃厚興趣，尋求深度自我成長的讀者。 長期陷入人際關係循環睏境，尋求係統性解決方案的探索者。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在琢磨，為什麼有些人總是在錯誤的道路上重復犯錯，尤其是在選擇伴侶或者商業夥伴時。這本書的齣現，簡直就是為我解惑而來的。它並沒有鼓吹“看透一切”的世故，反而倡導一種帶著溫度的審慎。它讓我明白瞭，有些吸引力是源於我們自身的“未完成感”或者“創傷投射”，而不是對方真實的美德。這種將“識人術”與“自我療愈”深度結閤的視角，非常獨特且有力量。書中的案例分析非常詳盡，不僅僅是告訴你“是什麼”，更深入探討瞭“為什麼會這樣”。讀到某一章節時，我甚至停下來，花瞭整整一個下午的時間，對照著書中的描述，梳理瞭我過去幾年裏幾次失敗人際關係的脈絡，瞬間清晰瞭許多。這本書的文字功底也很紮實，讀起來流暢自然，沒有那種晦澀難懂的學術腔調，真正做到瞭將深奧的心理學原理，轉化為人人都能理解和應用的實用智慧。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類“速成”或“秘籍”式的書籍是抱著懷疑態度的，總覺得人與人之間的復雜性，豈是幾百頁文字就能完全概括的？但這本書，齣乎意料地紮實且富有洞察力。它的結構安排得極有層次感，從最基礎的非語言信號解讀，到深層次的動機剖析，每一步都環環相扣，邏輯性極強。我尤其喜歡作者在描述不同性格類型時，引用的一些看似不經意卻極具代錶性的生活片段，那些場景我太熟悉瞭，簡直就是我身邊活生生的案例。這讓我感覺這本書不是高高在上的理論，而是從生活土壤中生長齣來的智慧結晶。它教會我，真正的識人術，不是去揣摩彆人的小心思，而是先學會如何誠實地麵對自己，因為我們對世界的投射，往往就是我們內心世界的真實寫照。這本書像一麵鏡子，讓我看到瞭那個在情感關係中略顯天真和自我欺騙的自己，是時候進行一次深刻的自我校準瞭。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我願意反復翻閱，並且每次都會有新體會的寶藏之作。我不是一個很容易被誇大其詞的評論所影響的人，但這本書真的配得上所有的贊譽。它的偉大之處在於，它提供的不是一個固定的標準答案，而是一整套讓你不斷學習和進化的“思維工具箱”。比如，書中提到的一些關於“情緒同步性”的檢驗方法，簡單到令人難以置信，卻精準得讓人脊背發涼。我試著將這些方法運用到日常的觀察中，效果立竿見影。過去那些模棱兩可的判斷，現在有瞭更堅實的依據。更重要的是，它幫助我建立瞭一種更健康的邊界感——不再輕易被甜言蜜語所迷惑，也不再因為對方一時的示弱就輕易妥協自己的底綫。這本書帶來的安全感，不是建立在對外界的控製欲上，而是來源於對自己判斷力的深度信任。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“情感指南針”，翻開它就像是打開瞭一扇通往自我認知和人際關係奧秘的大門。作者的敘述方式非常細膩，仿佛能洞察到我們內心最深處那些說不清道不明的情緒波動和行為模式。我特彆欣賞它沒有采用那種居高臨下的說教口吻，而是用一種平等對話的方式，引導我去思考，去發現自己和他人的閃光點與潛在的盲區。讀完之後，我感覺自己對那些曾經讓我睏惑不已的人際交往場景豁然開朗，不再是盲目地投入或逃避，而是多瞭一份清醒的判斷力和應對的策略。特彆是關於如何識彆那些錶麵光鮮實則內心空洞的“潛力股”的分析，簡直太到位瞭，讓我迴想起好幾次擦肩而過的教訓，原來當時就已經有瞭蛛絲馬跡，隻是自己被錶象濛蔽瞭雙眼。這本書的價值，絕不僅僅是提供瞭一些“招數”，更多的是培養瞭一種深入觀察和理解人性的底層思維框架，讓我在未來的每一次情感選擇中，都能更加從容和篤定。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我對“識人術”的理解還停留在街頭巷尾流傳的那些皮毛之見上，比如看手相、麵相這類玄乎的東西。然而，這本書完全顛覆瞭我的固有認知，它將“識人”的領域徹底拉迴瞭科學、心理學和實際行為觀察的範疇。作者的筆觸非常老練，他擅長捕捉那些極度細微、往往被我們忽略的“情緒迴聲”和“行為慣性”。我最欣賞的是書中對於“信息噪音”的過濾方法，在這個信息爆炸、人人都在精心包裝自己的時代，如何撥開迷霧，直擊核心需求，這本書給齣瞭非常實用的“降噪”技巧。我感覺自己像是一個新手黑客，通過這本書學會瞭如何運行一些底層代碼，從而看穿彆人程序錶象下的真實邏輯。它不僅是關於識彆彆人，更是關於如何讓我們自己不成為一個容易被識彆和利用的“透明人”。讀完這本書，我對自己處理復雜人際關係的信心，無疑是大大增強瞭。