{RT}时尚“急救”手册:45个创意解决你的时尚烦恼-(日)神尾由纪,周翔 吉林文史出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日神尾由纪，周翔 著

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• 时尚急救
• 神尾由纪

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547213452

商品编码：29782861194

包装：平装

出版时间：2013-01-01

图书基本信息
图书名称	时尚“急救”手册:45个创意解决你的时尚烦恼	作者	(日)神尾由纪,周翔
定价	34.00元	出版社	吉林文史出版社
ISBN	9787547213452	出版日期	2013-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

在本书中，作者提出了“使用便捷巧妙的方法轻轻松松变时尚”的理念，针对时尚爱好者们的常见烦恼给出了45个简便易学的方法和一些日常生活的小窍门：怎样消除头发或衣服上尴尬的静电？如何去掉靴子里的异味？新鞋子磨脚怎么办、太宽大又怎么办？外出就餐时，你能将半路“杀”出来的油渍、开线、刮伤、折痕打败吗？睫毛膏该在多长时间内用完？你会几种打围巾的方法……

作者简介

神尾由纪，专栏作家，主要从事女性时尚杂志中服饰、美容、音乐等相关内容的写作。也曾以栗尾moka的笔名为书籍绘制插图。 MiwaNatomi，先后在杂志编辑部、电视制作公司任职。由于对绘画的浓厚感兴趣开始创插画，成为一名职业插画家。

目录

寒冷的天气、臃肿的外套和静电…… 帮你一扫冬日烦恼 虽然怕冷，但更怕看起来像一个球！ “怕冷星人”更怕穿厚袜子！ 讨厌的静电，裙子贴在腿上好懊恼！ 梳头产生的静电让头发像狮子！ 人造皮草和动物皮毛弄脏后该如何清理？ 怎样清洁皮毛一体的雪地靴内侧的污渍？ 要清除针织衫或裤袜上的毛球！ 毛衣刺刺的，裤袜也是…… 消除难思的刺痒 高领毛衣和毛线帽让皮肤很痒！ 内衣的橡皮筋和钢圈也会令皮肤发痒！ 不喜欢生理期时内裤的闷热感！ 头皮很痒…… 腋下出汗、靴子中的湿气…… 教你摆脱一直解决不了的臭味 靴子里面有臭味怎么办？ 光着脚穿鞋，脚和鞋都会有臭味！ 消除全身的汗味！ 换季时取出的毛衣，为什么会有臭味？ 刚洗完的衣物就有臭味！ 和鞋子、发箍带来的疼痛说再见 脚跟和脚趾被磨得很痛！ 凉鞋的绑带也会导致脚痛！ 虽然不小心买了尺寸过大的鞋，但还是想要穿！ 穿平底鞋时，脚受到地面冲击感到疼痛！ 刚买的鞋子很磨脚，无法长时间穿着！ 连续多天穿靴子，脚被磨得很痛！ 解决鞋带来的所有疼痛 不同种类的硅胶垫的使用方法 长时间佩戴发箍，整个头都很痛！ 建议每天携带两个包包 衣服突然出现破洞、拉丝 出门前和外出中的应急措施 在外用餐时，衣服上不小心沾了油渍！ 针织衫不小心被刮出丝了该怎么办？ 裙子的边缘开线该怎么办？ 心爱的针织衫被虫子咬出了破洞 心爱的皮鞋不幸被雨淋湿了 针织衫上全是折痕！ 西装的肩部被衣架撑变形了！ 内衣不小心外露，裙子太透…… 巧妙隐藏内衣的方法 不希望内衣肩带走光① 不希望内衣肩带走光② 空姐推荐 旅行时携带的内衣&洗涤内衣的窍门 穿白裤子时很容易看到内裤！ 容易透的裙子怎么办？ 世界上简单的衬裙制作法 脱毛的重点 容易忘记但却显眼的部位 磨损、开裂、污渍…… 自己动手修补的技巧 百褶裙的裙褶总是不平整！ 在家里可以保养包吗？ 发霉的皮靴、皮鞋、皮包，可以焕然一新？ 羽绒服中的羽绒越来越少怎么办？ 白色的衣服、球鞋、包包变色了！ 皮包的底部由于压力而变形了！ 如何去掉靴子上的“伤疤”？ 只需要多一十步骤 就可以轻松享受时尚 系好的蝴蝶结总是会走形！ 时尚的关键在于腰带必须打得漂亮！ 风衣腰带的多种系法 睫毛膏应该在多长时间内用完？ 钱夹的表面容易变脏，衬里也不那么新了！ 为什么黑色的衣服一洗就会掉色？ 衣服洗了之后会变皱！ 珍珠的颜色变深了！ 不要再烦恼了！ 围巾系法讲座 从名模那里学到的置装窍门 结语

编辑推荐

时尚本是一桩美事，可苦心经营这份光鲜的女人们知道自己为此付出了多少忍耐、疼痛和担心：鞋子很漂亮却磨脚，头发容易有静电，夏天的内衣肩带老是偷偷“跑”出来……难道时尚必须与忍耐、疼痛、担心并存吗？ 神尾由纪是一位时尚专栏作家，主要从事服饰、美容、音乐等相关专栏的写作。在本书中，她深入每个爱美之人心思的*细密处，好像能读懂读者的心意似的，体贴又精准。相信本书中提到的方法能让爱美的你远离时尚带来的烦恼，享受实实在在的时尚“正能量”。

文摘

序言

精彩内容敬请期待

职场女性的效率提升秘籍：精炼工作流程与时间管理指南 本书介绍： 在高速运转的现代职场中，效率是决定个人乃至团队成就的关键要素。本书并非关于服饰搭配或美妆技巧的指南，而是聚焦于如何通过系统性的方法优化职场工作流程、精进时间管理技巧，从而实现事半功倍的工作效果。我们深知，对于身处竞争激烈的环境中的职场人士而言，如何在有限的时间内处理日益繁杂的任务，同时保持高质量的产出和工作生活的平衡，是一项长期而艰巨的挑战。 本书旨在为职场精英提供一套全面、实用的效率提升框架。我们避开空泛的理论说教，转而深入探讨那些经过验证的、可操作的实践策略，帮助读者从根本上重塑其工作习惯和思维模式。 --- 第一部分：诊断与重塑——认清你的时间黑洞 许多效率低下的根源在于我们对自身工作状态的盲目自信和对时间流逝的感知偏差。本部分将引导读者进行一次彻底的“工作健康检查”。 第一章：精细化时间记录与分析：量化你的“隐形消耗” 高效工作的第一步是知道时间究竟去了哪里。我们提供了一套简易的时间记录模板和分析工具，帮助你追踪一周内每一项活动所占用的实际时间。 “时间日志”的创建与维护： 强调非主观判断的客观记录，包括会议、邮件处理、临时中断等，细致到十分钟的颗粒度。 效率指数的计算： 引入“专注产出比”的概念，将完成的核心任务量与耗费的总时间进行对比分析，找出时间浪费的主要领域（如低效会议、频繁切换任务）。 识别“时间寄生虫”： 专注于分析那些看似必要，实则消耗大量精力却产出极低的任务类型。 第二章：任务堆积的心理学：克服拖延的内在机制 拖延并非懒惰的代名词，它往往是完美主义、恐惧失败或目标模糊的综合表现。 任务分解的艺术： 如何将“大象”分解成“可执行的小步骤”，利用“五分钟启动法”打破行动惯性。 消除认知负荷： 介绍“清空大脑”的技术，通过外部化管理工具（如数字笔记本或看板系统）来释放工作记忆，使其专注于执行而非记忆待办事项。 “完成”优于“完美”的实践： 设定可接受的最低标准（Minimum Viable Product, MVP），确保任务能够及时交付，而非卡在无限期的润色中。 --- 第二部分：流程优化——打造你的个人工作操作系统 效率的提升依赖于一套稳定、可靠且适应性强的个人工作流程（Operating System）。本部分专注于流程的标准化、自动化和优化。 第三章：收件箱革命：驾驭信息洪流 邮件和即时通讯是现代职场中最大的干扰源。本书提供的是一套强大的信息过滤和处理系统。 “零收件箱”的常态化管理： 介绍基于GTD（Getting Things Done）原则的四象限处理法，确保每一封邮件都能立即得到分类、处理、委派或归档。 批次处理原则的应用： 规定固定的时间段集中处理邮件和信息，杜绝即时响应带来的思维碎片化。 信息降噪策略： 如何设置有效的邮件过滤规则，减少非必要通知的打扰，将“被动响应”转变为“主动控制”。 第四章：会议效率的重构：让时间投资产生回报 低效会议是职场时间成本的黑洞。本书提供了从会前准备到会后跟进的标准化流程。 “无议程，不会议”的铁律： 强调明确的目标陈述和事先分发的背景资料。 时间盒与角色分配： 学习如何严格控制会议时长（Time-Boxing），并为不同参会者指定清晰的角色（如计时员、记录员、决策者）。 电子化决策留档： 使用简洁的工具记录关键决策点和下一步行动项（Action Items），确保会议成果的可追溯性。 第五章：数字化工具栈的精选与整合 工具的选择应服务于流程，而非流程被工具所绑架。本章侧重于如何构建一个精简、互联的工作工具系统。 项目管理工具的选择哲学： 评估看板（Kanban）、列表（List）或甘特图（Gantt）适用场景，避免工具的过度复杂化。 自动化流程的初级构建： 介绍如何利用基础的IFTTT或Zapier逻辑连接不同的应用，实现信息流的自动同步，例如：将任务列表更新自动同步到日历。 文档与知识管理的核心结构： 建立一个可被快速检索的“第二大脑”，确保重要信息和工作经验的沉淀，避免重复劳动。 --- 第三部分：深度专注与可持续性发展 真正的效率不仅关乎产出速度，更关乎长时间维持高水平专注度的能力。 第六章：心流状态的激活与保护 深度工作是高价值产出的核心。本章教授如何主动创造和保护进入“心流”（Flow State）的环境。 环境工程学： 优化物理工作空间（光照、噪音控制、人体工学）以支持长时间专注。 “断网时段”的设置： 规划每日固定的、完全隔离干扰的深度工作区块，并明确告知团队成员在此期间非紧急事务请勿打扰。 番茄工作法的进阶应用： 探讨如何根据自身生理节律调整工作与休息的比例，实现更符合生物钟的节奏。 第七章：精力管理优于时间管理 时间是有限的，但精力可以通过恢复得到补充。本书强调将精力视为最宝贵的资源进行管理。 识别你的“高能时段”： 确定一天中认知能力最强的“黄金时间”，并将最复杂的、需要决策的任务安排在此。 微休息的战略价值： 科学证明短暂的、有目的性的休息（如伸展、短暂冥想）比长时间的疲劳工作更有效。 工作与生活的明确界限： 制定“关机仪式”，明确工作日的结束，确保高质量的恢复性睡眠和个人生活时间，这是保证长期效率的基石。 --- 结语：效率是习惯的复利 本书提供的并非一蹴而就的“灵丹妙药”，而是一套可供长期实践、不断迭代的系统方法论。通过系统地诊断、重塑工作流程、并积极管理个人精力，职场人士将能够有效减少“忙碌感”，将精力集中于真正能推动职业发展和个人目标实现的关键任务之上。效率的提升，源于日复一日、精细化的习惯养成。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的实用性和前瞻性给予高度评价。它不仅仅是告诉你“穿什么”，更重要的是它在潜移默化中培养了一种“时尚思维”。书中涉及了对不同面料特性的理解，以及如何根据季节和场合选择最合适的材质，这对于提升穿着的舒适度和质感至关重要。例如，书中关于如何辨别和打理一些不易打理的天然面料的建议，就帮我挽救了好几件昂贵的羊绒衫。此外，书中还探讨了如何根据自己的身形特点进行微调，而不是盲目套用模板，这种个性化的指导让我感到非常贴心。这本书更像是一个全方位的个人形象顾问，它提供的建议是可持续的、经得起时间考验的，而不是转瞬即逝的潮流符号。它让我对自己的衣着品味更有信心了。

评分☆☆☆☆☆

我最近在整理衣柜时，发现自己有很多衣服买了却很少穿，总觉得搭配起来很困难，于是就想找一本能帮我“盘活”现有衣物的书。这本书的内容恰好击中了我的痛点。它没有一味地推销新款或昂贵的单品，而是聚焦于如何利用你衣橱里已有的基础款，通过巧妙的组合和改变细节，创造出令人眼前一亮的新造型。特别是书中关于“胶囊衣橱”构建的那一章，简直是为我量身定制的教程。我按照书中的建议，清理掉那些不适合自己的衣服，重新审视那些被遗忘的宝贝，现在的衣橱看起来清爽多了，每天早上出门前思考穿搭的时间也大大缩短了。不得不说，这种由内而外的改造，带来的不仅是外表的改变，更是一种处理生活琐事的效率提升，让人感觉对生活有了更强的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有冲击力，大胆的色彩搭配和精致的排版，让我在书店里一眼就被它吸引住了。我原本以为这只是一本普通的时尚指南，但翻开内页后，才发现它简直就是一本行走的“穿搭宝典”。作者的文笔非常活泼风趣，读起来丝毫没有枯燥感，就像是和一个经验丰富的朋友在聊天，分享着她独到的时尚见解。我尤其欣赏书中对于日常通勤装扮的实用建议，那些看似微不足道的细节，比如一件外套的长度、一个配饰的选择，竟然能让整体造型焕发出全新的生命力。更让我惊喜的是，书中还穿插了一些关于色彩搭配的心理学知识，这让我对时尚的理解从表象深入到了更深层次的层面，不再是盲目追逐潮流，而是开始懂得如何通过穿着来表达自我。这本书的排版布局也非常人性化，重点内容都会用醒目的方式标出，方便读者随时查阅和回顾，可以说是将美观与实用性完美结合的典范。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常亲切，完全没有那种高高在上的时尚编辑腔调，读起来特别舒服，就像听一位邻家大姐姐分享她多年积累的“穿衣小心机”。我特别喜欢作者在探讨某些搭配误区时，那种带着幽默感的反思。比如，关于“显高”的技巧，书中并不是简单地罗列公式，而是从视觉错觉和比例分割的角度进行了细致的分析，让我明白了为什么某些款式的裤子会“吃身高”。而且，书中对配饰的使用描绘得极其细致，小到一枚胸针、一条丝巾的系法，大到包包的尺寸与身高的匹配度，都做了详尽的图文说明。我发现，很多时候，一件不起眼的配饰，才是决定整体造型是否“出彩”的关键，而这些细微之处，恰恰是平时我们最容易忽略的。这本书成功地把我从“只看大件”的误区里拉了出来。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对时尚略知一二但总在关键时刻掉链子的人来说，这本书的出现无异于雪中送炭。最让我感到震撼的是它处理“突发事件”的思路。比如，参加一个临时被邀请的活动，时间紧迫，怎么快速拿出得体的装扮？书里提供的几套“应急方案”简直是教科书级别的快速反应指南。它教会了我，时尚不一定需要复杂的设计和昂贵的投入，关键在于对场合的快速判断和手边资源的有效整合。我试着运用书中的“三色原则”来搭配，效果立竿见影，周围的人也明显感觉我的整体感觉更协调、更精致了。这本书的价值在于，它将那些高高在上的时尚理念，转化成了普通人可以立刻实践的、有明确步骤的操作指南，真正做到了“急救”二字。