内容简介:
《人体经络穴位大图册》在真人影像身上套配骨骼图,并用标尺和图注标明穴位的位置,这种方式将为你解决取穴过程中的所有问题,成为你按摩治病、针灸保健的好帮手。书中收录了人体十二正经、任督二脉上的全部穴位,以及其他所有的经外奇穴,共409穴,并对每个穴位的具体位置进行了说明,列出了每个穴位的主治疾病,内容全面实用。此外,还介绍了37种常见疾病的按摩治疗方法,按按穴位J能轻松治病。
目录:
D一章 手太阴肺经
D二章 手阳明大肠经
D三章 足阳明胃经
D四章 足太阴脾经
D五章 手少阴心经
D六章 手太阳小肠经
D七章 足太阳膀胱经
D八章 足少阴肾经
D九章 手厥阴心包经
D十章 手少阳三焦经
D十一章 足少阳胆经
D十二章 足厥阴肝经
D十三章 任脉
D十四章 督脉
D十五章 经外奇穴
D十六章 37种常见病家庭按摩法
1.糖尿病
2.高血压
3.高脂血症
4.冠心病
5.哮喘
6.慢性支气管炎
7.慢性肝炎
8.脂肪肝
9.颈椎病
10.肩周炎
11.腰椎间盘突出
12.头痛
13.
14.咳嗽
15.牙痛
16.呃逆
17.恶心、呕吐
18.耳鸣
19.腹泻
20.痔疮
21.便秘
22.胸闷
23.咽喉肿痛
24.鼻炎
25.慢性咽炎
26.落枕
27.腰扭伤
28.慢性肠炎
29.慢性胃炎
30.胃下垂
31.心绞痛
32.发热
33.失眠
34.疾病
35.月经不调
36.痛经
37.更年期综合征
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初次翻开这本《人体经络穴位大图册》,我内心其实是抱着一种忐忑的期待。虽然对中医理论有着朦胧的兴趣,但“经络”和“穴位”这些名词,总让人觉得高深莫测,仿佛是古老智慧的密码,不易轻易解读。然而,这本书的扉页设计就让人眼前一亮,没有那些晦涩难懂的古籍引言,取而代之的是简洁明了的书名,以及一幅幅仿佛从书中“跃”出来的写意线条,勾勒出人体的大致轮廓。我迫不及待地翻阅,起初只是想大致浏览一下,看看它是否真的能将那些抽象的概念具象化。令我惊喜的是,书中的插图风格十分细腻,不是那种生硬死板的解剖图,而是带着一种流动的生命感。经络的走向,穴位的标记,都清晰地呈现在我眼前,仿佛能感受到能量在其中穿梭。每一页都仿佛是一个小小的宇宙,等待我去探索。我尤其喜欢它对穴位周围环境的描绘,不仅仅是简单的点,而是会用一些小箭头或者淡色的阴影来指示出穴位的具体位置,甚至会附带一些相关的骨骼和肌肉的简要示意,这对于像我这样的初学者来说,极大地降低了理解的门槛。我甚至开始尝试着根据图示,在自己身体上轻轻按压,寻找那些书中描述的“酸麻胀痛”的触感,那种奇妙的体验,让我对身体的感知一下子变得敏锐起来。这本书仿佛打开了一扇通往身体内部世界的窗户,让我看到了隐藏在皮肤之下的另一番景象。
评分这本《人体经络穴位大图册》对于我来说,简直就是一份意外的惊喜。我一直有运动损伤的困扰,尝试过各种物理治疗,但总感觉治标不治本。偶然的机会,我从朋友那里借来了这本书,本来只是抱着姑且一试的心态,没想到却打开了新世界的大门。书中的图谱制作得相当精美,远超我之前看过的任何医学图册。它不像教科书那样枯燥,而是将经络和穴位以一种艺术化的方式呈现出来,色彩搭配和谐,线条流畅,给人一种赏心悦目的感觉。最关键的是,它对每一个穴位的标注都非常详细,不仅仅是经络的名称和穴位的代号,还包括了穴位的功能、主治病症,以及最重要——定位方法。它会用一些生活中常见的参照物来描述穴位的位置,比如“在膝盖骨外侧下方两寸”,这样的描述一下子就把抽象的概念具象化了,让我这种对解剖学一窍不通的人也能轻松找到穴位。我尝试着根据书中的指示,在家自行按摩几个我经常感到疼痛的穴位,比如阳陵泉、足三里。起初只是抱着试试看的心态,但连续几天下来,我惊喜地发现,那些困扰我许久的酸痛感竟然真的有所缓解!这种自己动手,缓解身体不适的成就感,是任何药物或器械都无法给予的。这本书让我明白了,原来中医的智慧并非遥不可及,而是可以融入我们的日常生活,成为改善健康的有力工具。
评分作为一名对中国传统医学有着浓厚兴趣的业余爱好者,我一直渴望找到一本能够系统性地了解人体经络和穴位知识的书籍。市面上同类的书籍不少,但很多都过于学术化,要么就是图片粗糙,要么就是描述不清,读起来让人倍感吃力。直到我偶然间发现了这本《人体经络穴位大图册》,我才找到了真正想要的那种感觉。这本书最让我惊艳的是其内容的严谨性和呈现方式的直观性。它并没有因为追求美观而牺牲科学性,每一个穴位的定位都经过了严密的考证,并且标注清晰,辅以详细的文字说明,解释了该穴位所属的经络、主要功能以及临床应用。更难得的是,它还特别注重穴位的触诊技巧,甚至给出了一些如何找到穴位“得气感”的指导,这一点对于很多初学者来说至关重要。我尤其欣赏它对特定病症的针对性介绍,比如当你出现头痛、失眠、消化不良等症状时,它会明确指出哪些穴位可以进行按摩或艾灸,并给出相应的操作建议。这种“症-穴”结合的梳理方式,让我在面对身体不适时,不再感到茫然,而是能够有针对性地去寻找解决方案。这本书不仅仅是一本图谱,更像是一位经验丰富的中医师,在我身边随时提供指导。
评分我一直对针灸推拿有着莫名的好感,总觉得这是一种非常神奇的治疗手段,能够直击身体的根本问题。然而,苦于自己缺乏专业知识,总是不得其门而入。直到我拿到了这本《人体经络穴位大图册》,我才觉得,原来学习和了解这些内容可以如此轻松和有趣。这本书的设计风格非常大胆且富有创意,它没有采用传统的医学插画风格,而是运用了一种更加现代、更加写意的笔触来描绘人体经络和穴位的分布。这使得整本书看起来并不像一本严肃的医学著作,而更像是一本艺术品。我喜欢它对色彩的运用,不同经络使用了不同的主色调,使得它们在视觉上具有很强的区分度,也让整个身体的经络系统显得更加生动和立体。而且,它不仅仅展示了穴位的二维平面位置,还通过一些巧妙的透视图,让我能够大致理解穴位在身体深处的对应关系。这本书的语言风格也十分平实易懂,没有那些晦涩的术语,即使是完全没有医学背景的人,也能轻松理解。它就像一位循循善诱的老师,一步步引导你走进神秘的经络穴位世界,让你在欣赏精美图画的同时,不知不觉地掌握了大量的实用知识。
评分老实说,我对中医的了解仅限于一些零散的民间传说和一些养生小知识。所以,当朋友推荐这本《人体经络穴位大图册》给我时,我内心是有些抗拒的。我觉得这些东西太专业了,对我来说可能太难理解了。但当我真正翻开这本书的时候,我被它的内容深深吸引了。这本书的编排方式非常人性化,它没有一开始就抛出大量的专业术语,而是从最基础的经络运行图开始,用非常直观的图像语言来展示经络在人体内的走向。然后,它再循序渐进地介绍各个重要的穴位,每个穴位都配有高清的彩色插图,并且标注了准确的位置,甚至还附带了穴位的简要功能介绍。我最喜欢的是它提供了一些非常实用的按摩手法和技巧,比如针对缓解颈椎不适的几个穴位,它就详细地指导了如何用手指按压,力度如何掌握,以及每个动作的持续时间。我尝试着跟着书中的指导,为我的家人进行简单的按摩,效果竟然出奇的好!家人的反馈让我非常惊喜,也让我对中医的认知有了颠覆性的改变。这本书不仅仅是一本工具书,更像是一位值得信赖的健康助手,它让我学会了如何更好地关爱自己和身边的人。
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