王琪，现任1都医科大学附属北京妇产医院围生医学科主任医师、教授。北京市孕产期保健技术专家指导组成员，朝阳区危重孕产妇及高危围生儿救治网络专家，中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定专家组成员。全国妊娠高血压疾病学组成员。从事围生医学工作20余年。对于孕前保健、孕期保健、高危妊娠监测及管理、优生优育咨询；妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗，具有较高的专业水平和丰富的临床经验。已发表专业论文多篇，参与撰写生殖健康、孕期保健类科普书籍20余本。

  胎教从什么时候开始Z好 

  每一个宝宝在胎儿期都将有相同的潜能，如果这些潜能得不到开发，J有可能会被永远掩盖。胎教的主要功能之一J是帮助胎儿开发潜能。

  胎教Z重要的时间J是在脑部的发育阶段。脑部能否迅速发育，WQ因胎教的实施情况而定。胎教是有意识地对胎宝宝进行教育，在大脑形成期给予充分的营养和适D的信息诱导。适宜地开发，大脑皮层的沟回J会相应增多，孩子也J越聪明。

  胎教开始的时间 

  从广义上讲，胎教应该从择偶J开始，因为父母的形象、教养、性格、品质和健康状况等对子女都会有深刻的影响。从优生学的观点讲，胎教应从孕前3个月开始，以确保优良的“种子”和“肥沃的土壤”。

  从狭义、具体的施加“刺激影响”方面来说，应该从怀孕1～3个月开始。父母传送给胎儿的波动，具有决定孩子未来的作用。准爸妈们应该好好把握这个时间。

  胎教的重点 

  胎教并非单纯地教导胎宝宝学习数字或文字，究竟科学的胎教是什么，胎教的重点又是什么呢？

  专家提醒准爸妈，胎教本身是为了促进胎宝宝的感官功能的发育。那么只要是对胎宝宝有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和胎宝宝说悄悄话都是胎教的内容。在怀孕期间保持稳定的身心状态、多用积J乐观的心态影响胎宝宝，是胎教的精髓所在。

  胎教要顺应胎儿的身心发展规律 

  胎教其实并不难，只要顺应胎儿身心发展的自然规律，为其“修路搭桥”，为他的生存发展创造一个好环境，父母健康的身心，优美、宁静、舒适、和谐的生活环境，母平和、安乐的心境，这些都能使胎儿的感觉器官——大脑皮质受到良性刺激，为孩子未来拥有智慧和好性情奠定基础。

  孕早期胎教要点 

  1. D1个月应多加轻抚。D1个月末给予还是“胚胎”的胎宝宝适D的物理刺激，如轻轻抚摸等，将有助于胎宝宝大脑的发育。

  2. D2个月多注意用药安全和营养。到了胚胎发育Z关键的时期，此时胚胎对致畸因素比较敏感，要多注意用药安全。此外，孕吐反应可能引起营养不良，要建立母儿同安的观念，在精神与饮食营养上保护胎宝宝。

  3. D3个月多注意保持愉快的心情。胚胎各器官分化到了关键期，愉快的心情可调节内分泌，进而促进胎宝宝的发育。

  孕中期胎教要点 

  1. 感觉训练。胎动的出现标志着胎宝宝中枢神经系统已经分化完成，这时应给胎宝宝各感觉器官适时、适量的良性刺激，这样还可以为宝宝出生后的早教奠定基础。

  2. 听觉训练。有意识地对胎宝宝进行听觉训练，如播放优美抒情的乐曲、聊天、讲故事等，以刺激胎宝宝的听觉发育。

  3. 触觉与动作协调训练。胎宝宝这时对触觉与力量很敏感，准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部，对胎宝宝将来动作的灵活性与协调性有益。

  4. 多注意自己身体的浮肿、便秘等问题，学会监护胎宝宝、数胎动、听胎心等。

  孕晚期胎教要点 

  1．光敏感训练。随着各器官发育成熟，D光源经腹壁照射时，胎宝宝的头部可转向光照方向，并出现胎心率的改变。

  2．重复以往的胎教训练。为了巩固胎教效果和促进生产，准妈妈应适D坚持重复以往的一些胎教内容，并保证良好的情绪。

  3．准妈妈还应掌握相应的分娩知识，多练习一些分娩技巧。

  D 2 个月（5~8周）苹果籽样的小胚胎 

  D 5 周 从苹果籽长成小葡萄 

  上个月，胚盘在细胞分化中逐渐分成三层，这三层正逐步发育成宝宝的各个器官。

  胎宝宝“飞”一般地长大

  现在，细小的胚胎长度只有约6毫米，在医院借助仪器，可以看到的将是一个外形酷似海马的苹果籽大小的胚胎。

  这一周，胎宝宝的发育会有突飞猛进的增长，腿开始以出芽的方式长出，手臂分成化了手、肩、臂部，心脏开始有规律地跳动并开始供血，小肠形成，阑尾出现，面部器官开始形成，鼻孔出现，眼睛的视网膜也开始形成了。

  准妈妈出现早孕反应

  准妈妈月经末至这个时期，虽然还没有确认怀孕，但是准妈妈可能已经出现恶心、疲倦、嗜睡等现象。D这些早孕反应出现时，不要惊慌，也不要担心，因为D胎宝宝安全地向你发出他到来的讯息时，J已经证明了他现在足够健康。因此，在接下来的日子里，准妈妈要放松心情，冲淡早孕反应给自己带来的不适，让自己更快乐、更轻松，这才是Z好的胎教。

  胚胎期是胎宝宝各器官分化发育的关键时期，许多致畸因素都FC活跃。在D4～5周，心脏、血管系统Z敏感，Z容易受到损伤。在这个敏感阶段，准妈妈更要注意自己的生活环境和饮食起居，避免剧烈活动，以使胎宝宝安然度过这一时期。

  D 29 天（4W＋1D）怀孕了吗 

  怀孕的早期征兆

  月经停止： 这是一般人Z常注意到的怀孕征兆。正值生育年龄的备女性，月经周期正常，在性行为后超过正常经期两周，J有可能是怀孕了。但并不是月经没有来J一定是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，也可能因为激素分泌不正常、工作忙碌、考试紧张等等，这些都可能会引起月经迟来。所以，需要经过进一步的检查才能确定是否怀孕。

  乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感： 乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感也是怀孕早期的生理现象。此外，还会伴有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉变明显、乳头明显凸出等变化。

  常有恶心、想呕吐的感觉： 很多怀孕初期的准妈妈都会有恶心、想呕吐的感觉，尤其是在早晨起床的时候。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相D轻微，有些人则很严重。除非是恶心、呕吐得FC厉害需要J医，否则都属于怀孕初期的正常反应。

  容易疲倦： 怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。简单地活动也会感到疲惫，甚至头重脚轻。

  有了以上这些现象，往往表示你可能怀孕了，应尽快到医院检查确诊，或者在家使用测孕纸或验孕棒自行初步验孕。

  使用测孕纸或验孕棒自助验孕

  用洁净干燥的容器收集尿液（取晨尿中段）。持试纸条将有箭头标志的一端浸入装有尿液的容器中，约3秒钟后取出平放，30秒到5分钟内观察结果。使用验孕棒时，可直接对准吸尿孔淋尿，也可将验孕棒放入收集尿液的容器中浸入尿液。

  阴性： 只出现对照线，表示没有怀孕。

  弱阳性： 对照线、检测线都显色，但检测线显色弱于对照线，表示可能怀孕了，请隔天用晨尿重测。

  阳性： 对照线、检测线都显色，检测线显色明显清晰，表示已经怀孕了。

  强阳性： 对照线、检测线都显色，但检测线显色强于对照线，表示怀孕一段时间了。

  无效： 无任何色线出现，表明测试失效或失败。

  D 30 天（4W＋2D）准妈妈的情绪决定胎教的成败

  母子间有心电感应

  研究表明，宝宝从胎儿期开始，J能借着心电感应感受母带来的波动了。准妈妈的情绪会通过神经递质的作用影响到胎宝宝，D准妈妈无忧无虑、开心舒畅时，这种良好的情绪会促进胎宝宝大脑的发育；如果准妈妈情绪低落、不安，将会对胎宝宝处于敏感期的神经系统的发育不利。

  情绪胎教从调节自我情绪开始

  孕早期准妈妈的生理有反应比较剧烈，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往会影响准妈妈的心情，而恰恰此阶段既是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成），又是胎教开始的重要阶段。

  准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎宝宝的发育，准妈妈在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的途径而影响胚胎。因此，孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

  胎教要从准妈妈自我情绪调整开始，其实，从怀孕之日起每个准妈妈J已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这J是夫妻双方（尤其是准妈妈）对新生命的渴望以及对饮食起居的安排与调整。如果准妈妈对早孕反应过于敏感和紧张，甚至反感和厌恶，将不利于胎宝宝的身心健康和发育。

  这一时期，除了准妈妈的个人情绪调整以外，也可以按照胎宝宝的感觉功能发育顺序，给予胎宝宝适D超前的良性感官刺激。

  准妈妈的情绪虽然仅属于间接胎教范畴，但却对胎儿大脑发育有着重要影响，务必要引起足够重视。

  D 31 天（4W＋3D）优境胎教，给准妈妈营造一个良好环境

  胎教Z重要的条件之一是使胎宝宝生活在优良的环境中，这对胎宝宝的生长发育有着非同寻常的意义。

  胎宝宝所生活的环境

  胎宝宝所生活的环境大致可以分为两部分：内环境——准妈妈的身体；外环境——准妈妈生活的环境（包括准爸爸的影响）。

  胎宝宝的生活环境还可以细分为：

  心理环境： 准妈妈的精神状态和意识（包括修养、兴趣、爱好、职业等）。

  生物化学环境： 准妈妈的营养状况、药物反应、伴随情绪波动产生的内分泌变化等。

  物理环境： 准妈妈心脏跳动的节奏变动、姿势变换、抚摸拍打、胃肠蠕动等。

  准妈妈的环境好，胎宝宝的环境J好

  通过自己生活的环境，胎宝宝不仅接收自己需要的东西，比如养分、氧气等生长必需品，还借助准妈妈的身体保护自己不受伤害。同时，胎宝宝也接收一些“精神品”，如通过感受准妈妈的情绪来愉悦自己，以促进自己更健康地发育。

  优境胎教这样做

  所谓优境胎教，J是要为胎宝宝营造一个内、外都很好的生活环境，让胎宝宝能够愉快地成长，主要内容有：

  1. 准妈妈保持身心健康、愉悦，养成良好的生活习惯，保证合理的营养。

  2. 准爸爸也要为准妈妈创造舒适的环境，室内色彩要柔和，室内外保持干净整洁，在阳台、客厅养一些绿色植物，墙上挂上漂亮可爱的宝宝照片等。

  3. 准妈妈要和准爸爸一起提高音乐、语言、思想情操等各方面的修养，避免外界不良环境因素的刺激。

  D 32 天（4W＋4D）孕初期J可以开始音乐胎教

  音乐胎教能促进胎宝宝脑神经发育

  神经元是神经系统的基本结构单位和功能单位。胎宝宝智力的优劣与脑神经元的发育关系十分密切。脑神经元表面有一个大的分支（即轴突）和很多小的分支（即树突）；两个脑神经元之间依靠轴突、树突相接触而传递冲动（即沟通信息），其接触的部位称为突触。突触越多，宝宝往往J越聪明。

  准妈妈在进行音乐胎教的时候，可以把优良的声波不断地传输给胎宝宝，促使其脑神经元的轴突、树突及突触的发育，甚至使原本无关的脑神经元相互连通，为优化胎宝宝后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。

  给胎宝宝唱一1《布谷》

  真正的快乐来自爱和阳光，所以，和谐快乐的家庭氛围是胎宝宝的文化摇篮。处于爱和温暖的气氛中，准妈妈的心中一定会充满幸福感，并通过各种方式传递给胎宝宝。

  布谷！布谷！在森林里叫，让我们唱吧，跳吧、春天春天快要来临。

  布谷！布谷！不停地叫，来到田野草地和树林，春天春天你快来吧。

  布谷！布谷！可爱的英雄，你的歌声多么的美妙，冬天过去春天来到。

  布谷鸟，这初春的使者，它们用轻柔、甜美的鸣叫声带给人们充满神奇幻

  想的绿色SJ，透过这似乎已穿越无数时空的声音，我们触到了春的芳香。布谷鸟，这群美妙的精灵，仿佛是春天的诗人，它们用歌声浇灌生命，用灵魂抒写生命的序曲。自然、优美是它们的主旋律，快乐、希望是它们带给我们的生命感悟。听到了它们的歌声，你是否感受到小天使生命的脉搏快乐起来了呢？

  专题：胎教先要知道的8个问题 

  什么是胎教

  正确理解胎教

  胎教对胎儿的益处

  受过胎教的宝宝有什么不一样

  端正胎教态度

  因材施教是胎教的主要准则

  了解胎儿的超能力

  胎教从什么时候开始Z好

  D 1 个月（1~4周）开始神奇的孕育之旅 

  D1~4周 生命的初始——受精卵

  宝宝性格爸妈定

  怎样推测排卵期

  怎样推测预产期

  神经系统发育，情绪与营养是此期胎教重心

  《开始》：体验做母的感觉

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