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付娟娟 编

图书标签:

• 胎教
• 孕期
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• 早教
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• 宝宝
• 健康
• 成长

店铺： 浮光掠影图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510123955

商品编码：29781436240

丛书名： 快乐胎教专家指导

开本：24开

出版时间：2014-11-01

商品参数
基本信息

书名：	快乐胎教专家指导
作者：	付娟娟	开本：
YJ：	35.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2014-11-01
书号：	9787510123955	印刷时间：
出版社：	中国人口出版社	版次：
商品类型：	图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录

孕一月　小种子开始“发芽”
　胎宝宝发育情况
　孕妈妈身体变化情况
　本月胎教专家指导
　孕1周
　孕2周
　孕3周
　孕4周
孕二月　妊娠反应来了
　胎宝宝发育情况
　孕妈妈身体变化情况
　本月胎教专家指导
　孕5周
　孕6周
　孕7周
　孕8周
孕三月　胎宝宝“有模有样”
　胎宝宝发育情况
　孕妈妈身体变化情况
　本月胎教专家指导
　孕9周
　孕10周
　孕11周
　孕12周

  ……
孕四月　胎心音变得很有力
孕五月　初觉胎动，激动人心
孕六月　小腹隆起，“孕”味十足
孕七月　能听到妈妈的声音
孕八月　孕妈妈肚子越来越大了
孕九月　胎宝宝越来越胖了，无比可爱
孕十月　嘿，宝贝，我们J要见面了

目录
本店全部为图书
内容介绍
七天无理由退货服务

《科学孕育，智慧启程：新手父母必备指南》 孕育一个新生命，是生命中最奇妙的旅程之一。从两条生命线的出现，到呱呱坠地的婴儿，每个阶段都充满了惊喜与挑战。本书旨在为即将成为父母的您提供一份详尽、科学且实用的孕育指南，帮助您自信、从容地迎接宝宝的到来。 第一部分：孕期生命奇迹的探索 生命的萌芽：从受孕到早期迹象 精卵结合的奥秘：深入了解受孕过程，掌握最佳受孕时机。 早期身体信号解读：识别怀孕初期可能出现的各种微妙变化，如月经停止、恶心呕吐、乳房胀痛等，理解其背后的生理机制。 生育知识普及：关于排卵期计算、受孕几率、多胎妊娠的可能性等，帮助您科学备孕。 孕育的足迹：每周宝宝成长图鉴 从胚胎到胎儿的蜕变：详细描绘宝宝每周的生长发育里程碑，从微小的细胞团到拥有完整器官的生命体，让您直观感受生命的奇迹。 重要发育节点解析：了解宝宝脑部、心脏、四肢、感官等关键器官的形成与发育过程，理解每个阶段的重要性。 孕周与身体变化对照：将宝宝的发育与孕妇身体的变化相结合，帮助您理解孕期的生理适应过程。 母体的变化与适应：迎接生命的挑战 孕期激素的魔力：解释孕期激素（如 hCG、孕酮、雌激素）如何调控母体变化，以及它们可能带来的情绪波动和生理不适。 身体的悄然改变：从体重增加、腹部隆起，到皮肤变化、消化系统调整，详细阐述孕期母体可能经历的生理转变。 身心健康的基石：强调孕期营养、睡眠、适度运动对母婴健康的重要性。 第二部分：孕期的健康守护与科学管理 孕期营养全攻略：为生命注入能量 均衡膳食的重要性：深入讲解孕期各阶段所需的营养素（如叶酸、铁、钙、蛋白质、DHA 等）的来源、摄入量建议及吸收技巧。 食物选择与禁忌：提供详细的食物选择指南，区分哪些食物对孕妇和胎儿有益，哪些需要避免，以及如何安全地处理食材。 常见孕期饮食困扰与对策：如孕吐、便秘、胃灼热等，提供切实可行的饮食调整建议。 妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等特殊情况下的饮食管理。 孕期运动与放松：保持活力与平和 适度运动的益处：阐述孕期运动对改善心肺功能、缓解孕期不适、促进分娩、控制体重等方面的积极作用。 科学的运动方案：推荐适合孕妇的运动类型，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并提供详细的动作指导和注意事项。 运动中的安全原则：强调倾听身体的声音，避免高风险运动，以及运动前后的热身与放松。 孕期心理调适与压力管理：教授有效的放松技巧，如深呼吸、冥想、正念，帮助孕妇缓解焦虑、保持积极心态。 孕期常见不适的应对：科学缓解，安心孕育 从晨吐到水肿：针对孕早期、孕中期、孕晚期可能出现的各种不适，如疲劳、头晕、腰酸背痛、抽筋、皮肤瘙痒等，提供科学的解释和实用的缓解方法。 药物使用的谨慎原则：强调在孕期任何药物使用前，都应咨询医生，并介绍一些孕期安全的非药物疗法。 定期产检的重要性：详细解释每次产检的目的、内容和意义，让您了解孕期监测的各项指标，以及如何与医生有效沟通。 准爸爸的参与：共同孕育，爱意传递 孕期的支持系统：强调准爸爸在孕期情绪支持、家务分担、陪伴产检、学习育儿知识等方面的重要作用。 参与的行动指南：提供准爸爸可以为孕妇做的事情，如按摩、倾听、鼓励，以及如何共同为迎接宝宝做准备。 建立亲子连接：鼓励准爸爸与胎儿互动，如通过对话、音乐，提前建立深厚的父子/女情感。 第三部分：分娩的准备与迎接新生 分娩预演：了解生产过程，消除恐惧 分娩过程的科学解析：详细介绍临产的征兆、产程的三个阶段（宫颈扩张期、胎儿娩出期、胎盘娩出期）及其中可能遇到的情况。 各种分娩方式的比较：客观分析顺产、剖腹产的优缺点，以及其他辅助分娩方式，帮助您做出明智的选择。 疼痛管理的选择：介绍无痛分娩、笑气镇痛等多种疼痛缓解方式，让您了解其原理和适用性。 提前制定的分娩计划：指导您如何与医护人员沟通，制定符合自身情况的分娩计划。 分娩物品准备清单：万事俱备，安心待产 为妈妈准备的物品：衣物、卫生用品、证件、舒适物品等，让您在产房和月子期间无忧。 为宝宝准备的物品：衣物、尿布、奶瓶、洗护用品等，确保宝宝出生后立即能得到细致的照料。 探视亲友的提示：提供合理的探视建议，让产后休息不受过多打扰。 产后恢复与新生儿护理入门 妈妈的身体修复：讲解产后恶露、伤口护理、乳房护理、盆底肌恢复等，以及产后情绪波动（产后抑郁）的识别与应对。 新生儿喂养：母乳喂养的技巧、奶瓶喂养的注意事项、如何判断宝宝是否吃饱。 新生儿的日常护理：洗澡、换尿布、睡眠习惯、脐带护理、黄疸的观察等。 识别宝宝的信号：学习理解宝宝的哭声、表情和肢体语言，了解他们的需求。 本书不仅是一本孕期百科全书，更是一位耐心、专业的孕育伙伴，陪伴您走过这段生命中最珍贵、最动人的时光。愿您在科学指导下，享受孕育的喜悦，迎接健康、快乐的小生命！

评分☆☆☆☆☆

作为一名对新生命充满期待的准爸爸，我一直想找到一本能够帮助我更好地理解妻子孕期变化，并积极参与到胎教过程中的书籍。《快乐胎教专家指导》这本书的出现，无疑填补了我的这一需求。这本书的独特之处在于，它不仅仅关注胎儿的发育，更深入地探讨了孕期对夫妻关系的影响，以及如何通过有效的沟通和互动来巩固和升华这份感情。书中关于“准爸爸的角色定位”的章节，让我受益匪浅。它详细列举了准爸爸可以在哪些方面为妻子提供支持，如何分担妻子的压力，以及如何成为妻子最坚实的后盾。我开始更加主动地承担家务，每天都会询问妻子的感受，并在睡前为她按摩肩膀。这些小小的改变，让妻子感到非常温暖和安心。同时，书中还提供了许多关于如何与胎儿建立连接的建议，这些建议对于我这样一个还没有直接感受到胎儿生命力的父亲来说，尤为重要。例如，书中建议准爸爸可以多和妻子的肚子说话，分享自己的工作趣事，或者哼唱一些歌曲。我每天都会坚持这样做，即使只是简单的几句话，我也能感受到妻子脸上洋溢着的幸福笑容。这本书让我明白，父爱同样伟大而重要，它需要从小培养，从孕期就开始。它不仅帮助我成为一个更好的丈夫，更让我期待成为一个有责任感、有爱心的父亲。

评分☆☆☆☆☆

作为一位准妈妈，在怀孕初期，我几乎是被各种信息淹没。从网上搜集到的零碎知识，到亲友们热心的经验分享，再到市面上琳琅满目的孕期书籍，选择哪一个才是真正适合自己的，一度让我感到十分困惑。正是在这种迷茫的状态下，我偶然翻阅了《快乐胎教专家指导》。这本书就像是黑暗中的一盏明灯，为我指明了方向。它不仅仅是一本关于胎教的书，更像是一位资深朋友，用最温和、最专业的方式，引导我度过孕期。我尤其喜欢它对于胎教的定义，不仅仅局限于简单的音乐、故事，而是更加强调孕妇自身的情绪管理和身心健康。书中详细介绍了如何通过冥想、瑜伽、亲子阅读等方式，来营造一个积极、愉悦的孕育环境。我尝试着书中的一些小练习，比如每天花十分钟进行深呼吸，或者在睡前听一段舒缓的音乐。令我惊喜的是，这些看似简单的举动，竟然能够有效地缓解我孕期的焦虑和不适。我发现自己变得更加平和，睡眠质量也得到了显著提升。更重要的是，我开始能够感受到胎儿在子宫内细微的生命律动，这种连接感让我感到无比幸福和满足。这本书让我明白，胎教并非一项艰巨的任务，而是一段充满爱与期待的旅程，需要我们用心去感受，去创造。它教会我如何与尚未谋面的宝宝建立情感的连接，如何在孕期保持积极乐观的心态，为迎接新生命的到来做好最充分的准备。这本书的语言风格也十分亲切，没有冰冷的学术术语，而是用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解每一个知识点，让我这个初次怀孕的准妈妈也能轻松理解和实践。

评分☆☆☆☆☆

《快乐胎教专家指导》这本书，是我孕期阅读过程中最让我感到惊喜的一本书。它不仅仅提供了一系列关于胎教的知识和方法，更重要的是，它改变了我对孕育生命的看法。它让我明白，孕育一个新生命，不仅仅是身体上的付出，更是一种心灵上的洗礼和成长。书中对于“胎儿的感知世界”的描述，让我感到非常新奇。作者通过生动有趣的语言，将胎儿在子宫内的生活描绘得栩栩如生，让我能够更直观地感受到宝宝的存在。我开始尝试着通过音乐、抚摸、以及轻声细语来与宝宝互动，仿佛真的能够感受到宝宝的回应。这种连接感，让我感到无比幸福和满足。书中还强调了“孕妇的自我关爱”的重要性。它鼓励我们孕妇要关注自己的身体健康，也要关注自己的心理健康。它提供了许多关于孕期瑜伽、营养饮食，以及放松技巧的建议。我根据书中的建议，调整了自己的生活方式，让自己变得更加健康和快乐。这本书让我明白，只有当母亲身心健康、情绪愉悦时，才能为宝宝创造一个最优质的成长环境。它让我不仅收获了关于胎教的知识，更收获了对生命的热爱和对未来的憧憬。

评分☆☆☆☆☆

作为一位对科学育儿充满好奇心的准妈妈，我一直在寻找一本能够提供权威、科学且易于实践的胎教指导。《快乐胎教专家指导》这本书，无疑满足了我的所有期待。书中对胎儿发育的科学解读，让我对宝宝的成长过程有了更清晰的认识。作者引用了大量的科学研究和专家观点，为我们提供了最前沿的胎教知识。我尤其喜欢书中关于“听觉发展”的部分，它详细介绍了不同孕周胎儿听觉系统的发育情况，以及如何通过科学的音乐胎教来促进宝宝的听力发展。我严格按照书中的建议，为宝宝选择了适合的音乐，并控制了听音乐的时间和音量。除了科学的知识，这本书也提供了许多实用的操作指南。例如，书中详细介绍了如何进行孕期运动，如何调整饮食结构，以及如何选择合适的孕期护肤品。我根据书中的建议，制定了自己的孕期运动计划，并调整了我的饮食习惯。我发现，这些科学的调整，不仅让我身体感觉更加舒适，也让我对孕育新生命的过程充满了信心。这本书就像一位经验丰富的导师，用严谨的态度和专业的知识，引导我走上科学、健康的孕育之路。它让我明白，科学的胎教，是为宝宝打下健康成长基石的重要一步。

评分☆☆☆☆☆

在孕期，我最担心的问题就是如何保持积极乐观的心态，避免负面情绪影响到宝宝的健康发育。 《快乐胎教专家指导》这本书，恰恰针对我最关心的问题，提供了最全面、最科学的解决方案。我特别赞赏书中关于“情绪与胎儿发展”的深度剖析。作者用清晰易懂的语言，解释了负面情绪如何通过激素和神经递质影响胎儿的生长发育，并提供了切实可行的应对策略。我学会了识别自己情绪的触发点，并尝试书中提到的“情绪转移法”，比如在感到焦虑时，立即放下手中的事情，去听一段舒缓的音乐，或者做几次深呼吸。这些方法看似简单，但效果却非常显著。我发现自己能够更快速地从负面情绪中走出来，保持内心的平静。书中还提到了“积极肯定语”的力量，鼓励我们用积极的语言来暗示自己，并对未来充满信心。我每天早上都会对自己说：“我是一个健康的、快乐的准妈妈，我的宝宝也一样健康快乐。”这种自我暗示，让我充满了力量和希望。这本书不仅仅是关于胎教，更是关于自我成长和自我关怀。它让我明白，只有当母亲身心健康、情绪愉悦时，才能为宝宝创造一个最佳的成长环境。它是我孕期最忠实的伙伴，也是我内心力量的源泉。

评分☆☆☆☆☆

拿到《快乐胎教专家指导》这本书的时候，我原本以为它会是一本枯燥乏味的教科书，充斥着各种专业术语和生硬的理论。然而，当我翻开第一页，我就被它温暖而充满力量的文字所吸引。作者以一种极其细腻的视角，描绘了孕期这个特殊阶段的种种变化，以及作为母亲的喜悦与挑战。书中对于胎儿在不同孕周的发育情况，有着详尽且生动的描述，让我能够清晰地了解到我的宝宝是如何一点点成长起来的。让我印象最深刻的是，书中并没有将胎教仅仅局限于对胎儿的“输入”，而是更加强调了孕妇自身的“状态”对胎儿成长的影响。它详细阐述了如何通过均衡的饮食、适度的运动、以及积极的情绪来为胎儿创造一个最佳的生长环境。我特别喜欢书中关于“孕期情绪管理”的章节，它提供了许多实用的方法，帮助我应对孕期可能出现的各种情绪波动。例如，书中建议我们每天抽出时间做一些喜欢的事情，比如画画、听音乐、或者与家人朋友聊天，来分散注意力，缓解焦虑。我按照书中的建议，尝试了每天写孕期日记，记录下我的心情和感受。我发现，将内心的想法写下来，就像是在进行一次心灵的梳理，让我能够更加清晰地认识自己的情绪，并从中找到解决问题的方法。这本书不仅仅是一本孕期指南，更像是一位循循善诱的导师，教会我如何成为一个更快乐、更自信的准妈妈。它让我明白，孕育生命的过程，本身就是一种奇妙的体验，值得我们去细细品味和珍惜。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《快乐胎教专家指导》之前，我对于“胎教”这个概念，一直停留在比较表面的理解上。我认为只要给宝宝听听音乐，讲讲故事，就可以了。然而，这本书的出现，彻底刷新了我的认知，让我明白了胎教的深层含义和重要性。书中对于“心灵胎教”的阐述，尤其让我印象深刻。作者强调，胎教不仅仅是知识和能力的传递，更重要的是心灵的沟通和情感的连接。它鼓励我们孕妇要保持积极乐观的心态，用爱和温暖去滋养腹中的宝宝。我尝试着每天花时间进行冥想，让自己内心平静下来，并将这份平静传递给宝宝。我还会常常对宝宝说一些鼓励和期盼的话语，告诉他我有多么爱他，多么期待与他相见。这种心灵上的互动，让我感觉我和宝宝之间建立了一种深刻而美好的连接。书中还提到了“胎教的个性化”原则，鼓励我们根据自己的情况和宝宝的反应，来调整胎教的方法。我根据书中提供的建议，结合自己的喜好，设计了一套属于我和宝宝的胎教方案。我发现，当胎教真正融入到我们的生活，成为一种愉悦的体验时，效果会更加显著。这本书让我明白，胎教是一个充满爱的创造过程，需要我们用心去感受，去实践，去发现属于自己的独特方式。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店看到《快乐胎教专家指导》时，我被它温暖而富有亲和力的封面所吸引。翻开书页，我立刻被它细腻而感性的文字所打动。这本书并没有使用冷冰冰的专业术语，而是用一种娓娓道来的方式，讲述了孕期生活的点点滴滴。作者用她丰富的经验，为我们描绘了孕期可能遇到的各种挑战，以及如何用积极的心态去面对它们。我特别喜欢书中关于“孕期情绪的安抚”的章节，它提供了许多实用的方法，帮助我缓解孕期可能出现的焦虑和不安。例如，书中建议我们通过与家人朋友倾诉，或者进行一些轻松的户外活动来放松心情。我按照书中的建议，每天都会抽出时间与丈夫聊天，分享我的感受，并一起规划我们的未来。这种沟通，不仅让我感到被理解和支持，也让我更加坚定地相信，我们能够共同迎接新生命的到来。这本书让我觉得，孕育一个新生命，不仅仅是生理上的变化，更是心灵上的成长和升华。它教会我如何更好地爱自己，如何更好地爱我的家人，如何在这个过程中体验到生命的美好与奇迹。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我是抱着一种试试看的心态去阅读《快乐胎教专家指导》的。市面上关于孕期和胎教的书籍太多了，很多都大同小异，让人提不起兴趣。但是，《快乐胎教专家指导》真的让我眼前一亮。这本书最让我称赞的一点是，它没有给人一种“必须怎么样”的压力感，而是充满了鼓励和引导。它告诉你，胎教是一个充满乐趣的过程，而不是一项必须完成的任务。书中关于如何与胎儿进行“对话”的部分，让我觉得非常新颖。作者详细介绍了如何通过抚摸、轻声细语、以及分享生活中的点滴趣事来与宝宝互动。我试着每天晚上在肚子上轻轻按摩，同时轻声对宝宝说一些鼓励的话语。虽然我知道宝宝可能听不懂，但这种亲密的互动让我感觉非常温馨，仿佛真的能感受到宝宝的回应。书中还强调了夫妻共同参与胎教的重要性。它提供了许多夫妻可以一起进行的活动，比如一起阅读育儿书籍，或者一起进行孕期瑜伽。我丈夫也深受感染，开始主动参与到我们的胎教计划中来。我们一起为宝宝布置了小小的婴儿房，一起挑选宝宝的衣服，这些点点滴滴都充满了爱意和期待。这本书让我觉得，胎教并不仅仅是孕妇一个人的事情，而是整个家庭共同的责任和喜悦。它让我更加深刻地体会到，生命不仅仅是孕育一个新生命，更是创造一个充满爱的家庭。

评分☆☆☆☆☆

阅读《快乐胎教专家指导》这本书，让我对“胎教”这两个字有了全新的认识。我曾经以为胎教就是给宝宝听音乐、讲故事，但这本书彻底颠覆了我的认知。它告诉我，真正的胎教，是从孕妇自身出发，由内而外散发的爱与能量。书中对“母婴连接”的阐释，让我感触颇深。作者详细介绍了胎儿如何通过听觉、触觉，甚至嗅觉来感知外界，以及孕妇的情绪如何直接影响到胎儿的感受。我开始更加注重与宝宝的互动，每天都会花时间轻轻抚摸我的肚子，用心感受宝宝的每一次胎动。我尝试着用平静而温柔的声音，和宝宝分享我一天中发生的有趣的事情，或者对宝宝说我有多么期待见到他。这种双向的沟通，让我觉得我和宝宝之间的距离越来越近，仿佛我们之间已经建立了一种无声的默契。书中还强调了“家庭氛围”对胎教的重要性。它鼓励夫妻双方共同参与，营造一个充满爱与和谐的家庭环境。我丈夫也积极响应，我们一起阅读育儿书籍，一起讨论宝宝的未来，这些点滴都充满了温馨和甜蜜。这本书让我明白，胎教不仅仅是针对宝宝，更是关于营造一个充满爱与关怀的成长环境，让宝宝在爱的包围中健康快乐地成长。