具体描述
基本信息
书名：太极拳的奥秘
定价：35.00元
作者：余功保著
出版社：人民体育出版社
出版日期：2014-10-01
ISBN：9787500946427
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
《太极拳的奥秘》依照太极拳的结构特性，共分九个方面，以平实的语言，直陈利弊，直击要害，具有“玄机直讲”的特点，加上众多名家身示范，对于学习、研究太极拳具有重要价值。本书阐释了太极拳运动的诸多难点和要点，揭示了太极拳运动的诸多规律性的内涵。本书列了数个专题，分别阐述了太极拳文化、太极拳的交流、太极拳内功、太极拳技击、太极拳养生等方面。
目录
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作者介绍
余功保，1964年生，毕业于北京大学。太极文化学者，上本《中国太极拳辞典》作者。出版数十种太极拳研究著作，被翻译成多国文字，畅销海内外，为当今著作翻译成外文多的中国作者之一。其主编的《中国太极拳大百科》为当代重要太极拳文献巨著，受到广大太极拳研习者高度推崇，《人民日报》、新华社、中央电视台等上百家海内外媒体进行了广泛推介报道。策划、组织了众多具有广泛影响的大型国际文化交流活动，在外举行了数十场太极文化学术讲座，多次应邀担任国际太极文化学术活动主持人、主讲人，积极推进太极文化的研究及国际化传播。
文摘
序言
用户评价
我是一位有着多年太极拳练习经验的爱好者，一直以来，我都在寻找能够真正触及太极拳核心精髓的读物。《太极拳的奥秘》这本书的出现，让我眼前一亮。我希望这本书能够对太极拳的理论进行更深层次的挖掘，不仅仅是基础的招式讲解，而是能够深入到每一个动作背后的原理，以及它们是如何与中国传统医学、道家哲学等相结合的。我尤其关注书中对于“松静自然”的阐释，这四个字听起来简单，但真正做到却极其困难。在多年的练习中，我体会到，只有身体真正放松，心神真正宁静，才能做到动作的圆活自然。这本书能否提供一些行之有效的方法，来帮助我们克服身体的僵硬和杂念的干扰？我非常期待书中能够详细讲解“内劲”的产生和运用，这似乎是太极拳区别于其他拳种的关键所在。内劲到底是一种什么样的感觉？如何才能通过长期的修炼去体会和发展它？另外，书中是否会涉及不同流派太极拳的比较和鉴赏，比如陈氏太极、杨氏太极等的特点和差异？我希望能够从更宏观的视角来理解太极拳的发展脉络，以及不同风格下的“奥秘”所在。对于一个渴望精进的练习者而言，一本能够提供理论深度和实践指导的书，是多么的珍贵。
评分读《太极拳的奥秘》，我仿佛踏上了一段穿越时空的文化之旅。这本书的标题本身就带着一种引人入胜的魔力，我希望它能为我揭示太极拳那些隐藏在表象之下的深刻含义。我非常好奇，作者余功保先生是如何看待太极拳与中国传统哲学，尤其是道家思想之间的联系的？书中是否会深入探讨“阴阳”、“五行”、“虚实”等概念在太极拳中的体现？我希望能够从书中了解到，为何太极拳的动作总是那么的绵密、连贯，仿佛行云流水，又为何它能够以柔克刚，化解最强大的力量。我期待书中能够有关于“内气运行”的详细讲解，比如气在体内的流动路线，以及如何通过呼吸和意念来引导它，从而达到强身健体、延年益寿的目的。此外，我也希望这本书能够提供一些关于如何“立身中正”、“含胸拔背”的要点，这些看似简单的要求，实则蕴含着丰富的内涵，对于初学者来说，往往是难以掌握的。这本书能否成为我理解和实践太极拳的“定海神针”，帮助我在纷繁复杂的武学理论中找到清晰的方向？我渴望从中汲取智慧，将太极拳的奥秘融入到我的生活中。
评分《太极拳的奥秘》这本书，对于我这样一个一直以来都对中国传统文化充满敬意的人来说，具有特别的吸引力。我希望通过这本书，能够不仅仅是学习到一套武术套路，而是能够去理解太极拳背后所蕴含的深刻哲学思想。我非常好奇，书中会如何阐述“无极生太极，太极生两仪”等概念与太极拳动作之间的联系？我期望能够从中了解到，为什么太极拳的动作总是那么的圆转、连绵，仿佛自然的流动。我尤其希望书中能够详细讲解“用意不用力”的含义，以及如何在实际练习中做到这一点。这对我来说一直是一个难以逾越的障碍。我希望书中能够提供一些具体的练习方法，来帮助我体会“力从足跟起，主宰于腰，发之于脊，形之于手指”的完整发力过程。此外，我也对太极拳的“听劲”和“化劲”的技巧非常感兴趣。书中是否会有生动的案例或者图示，来解释这些看似高深的技法？我希望这本书能成为我理解太极拳精髓的“敲门砖”，让我能够更深入地体会中国武术的魅力。
评分当我拿到《太极拳的奥秘》这本书时，我感觉就像发现了一片未被开发的宝藏。我一直对太极拳的“刚柔并济”和“以柔克刚”的哲学理念感到好奇，并希望这本书能够深入浅出地解释其中的奥妙。我期待书中能够提供一些具体的练习方法，帮助我理解如何将外在的圆活动作与内在的松静意念相结合。例如，在练习“打 hand”或“推手”时，如何才能做到“听劲”，并借力打力？我希望书中能够有详细的图解和文字说明，来演示这些看似玄妙的技巧。此外，我非常关注书中对于“根劲”的阐述。我理解“根劲”是太极拳发力的基础，但如何才能培养出真正的“根劲”？书中是否会介绍一些辅助性的练习，比如桩功，来帮助我们夯实基础？我对太极拳的养生功效也同样感兴趣，希望书中能够解释太极拳如何通过调和气血、疏通经络来改善身体健康。我希望这本书不仅仅是一本技术教程，更是一本能够引导我们领悟太极拳精髓、提升生命质量的指南。
评分收到《太极拳的奥秘》这本书，我的内心是充满期待的。我一直认为，太极拳不仅仅是一种运动，更是一种生活方式，一种修身养性的哲学。我希望这本书能够帮助我更深刻地理解太极拳的“道”与“术”的统一。书中是否会揭示太极拳在技击上的实战应用，而不仅仅是人们普遍认知到的养生保健？我很好奇，在现代社会，太极拳的实战价值究竟有多大？作者是如何在保留太极拳传统精髓的同时，使其更具现代意义的？我特别希望书中能够详细讲解“引手”、“化力”、“借力打力”等概念，这些都是太极拳在对抗中独具魅力的技术。我希望书中能够用通俗易懂的语言，并配以清晰的图示，来演示如何才能做到“引进落空”、“四两拨千斤”。另外，我对书中关于“懂劲”的描述非常感兴趣。何为“懂劲”？又如何才能达到“懂劲”的境界？我希望这本书能够提供一些循序渐进的练习方法，帮助我在实战中更好地运用太极拳的原理，做到“触之即懂，随手而解”。对于我这样的爱好者来说，能够从书中获得实实在在的指导，从而提升自己的太极拳水平，是最大的价值所在。
评分最近，我接触到一本名为《太极拳的奥秘》的书，虽然我并非武术科班出身，但凭借着对传统文化和养生之道的热爱，我被这本书深深吸引。我希望它能够为我打开一扇理解太极拳的全新窗口，不仅仅是那些飘忽的身法和圆活的步法，更重要的是它背后所蕴含的东方哲学和人生智慧。我非常好奇，作者余功保先生是如何将这些深奥的道理融入到太极拳的修炼当中的？书中是否会介绍一些不为人知的练习技巧，能够帮助我突破瓶颈，达到更高的境界？我个人在练习太极拳的过程中，常常会感觉到意念和动作之间存在一种难以言喻的联系，但又无法准确地把握。我希望这本书能够系统地讲解意念在太极拳中的作用，如何通过意念引导气息，再通过气息带动形体，从而达到“以意导气，以气运身”的至高境界。此外，我一直对太极拳的“听劲”和“化劲”非常感兴趣，它们究竟是如何在实战中体现的？书中是否会有具体的案例分析，或者通过一些生动的比喻来帮助我理解这些概念？我更期待的是，这本书能够不仅仅停留在技击层面，而是能够触及到太极拳的养生保健功效，以及它如何帮助我们缓解生活中的压力，找到内心的平静。对于像我这样希望通过太极拳来改善身心健康的人来说，这样的内容将是极为宝贵的。
评分初次翻开《太极拳的奥秘》，我满怀着一种探寻古老智慧的好奇心，希望能在字里行间找到那些传说中的“奥秘”。这本书的封面设计就带着一种沉静而有力的质感，仿佛预示着其中蕴含着深厚的功法和哲理。我一直对中国传统武术情有独钟，尤其是太极拳，它不仅仅是强身健体的手段，更被誉为“哲学拳”，其阴阳变化、刚柔并济的精髓，一直让我着迷。我希望这本书能够深入浅出地解读太极拳的核心理论，从动作的根源到内功的修炼，从招式的变幻到意念的运用，都有详尽的阐释。我尤其关注书中对于“神意”、“气力”等概念的解释，它们是如何在太极拳的实践中相互关联、相互促进的？书中是否能够提供一些具体的练习方法和指导，帮助我更好地体会这些抽象的概念？例如，在推手练习中，如何才能做到“彼不动，己不动；彼微动，己先动”？在发劲时，又如何才能做到“力由脊发，节节贯穿”？我期待着作者能够用清晰的语言，配合生动的图解，来揭示这些我一直困惑的难题。同时，我也希望这本书能够讲述一些太极拳的历史渊源和流派发展，了解它在中国文化中的地位和影响，这对于我理解太极拳的“奥秘”本身，也是至关重要的一环。这本书的出版，无疑为我们这些对太极拳充满热情的爱好者，提供了一个深入学习和探索的宝贵机会，我迫不及待地想要沉浸其中，去感受太极拳那股绵延不绝的生命力。
评分当我在书架上看到《太极拳的奥秘》这本书时，我的内心就涌起一股强烈的渴望，想要深入了解太极拳的精髓。我一直对太极拳所展现出的那种“圆活”、“连绵”、“刚柔相济”的特点感到惊叹，并希望这本书能够为我揭示其背后的原理。我非常好奇，书中会如何阐释“虚实”在太极拳中的运用？如何做到在动作转换时，既有实实在在的支撑，又有虚灵的灵活性？我期望能够从书中获得更清晰的指导，来帮助我掌握“虚实”的转换技巧。此外，我对于太极拳的“发劲”技巧也非常感兴趣。如何才能做到“力由脊发，节节贯穿”，并且在瞬间爆发强大的力量？我希望书中能够提供一些具体的练习方法，来帮助我培养出内敛而又充满爆发力的“内劲”。这本书能否成为我理解和实践太极拳的“导师”，带领我走入太极拳的更深层世界？我期待着。
评分初次接触《太极拳的奥秘》这本书，我满怀着一种寻根问底的求知欲。我一直认为，太极拳不仅仅是一种运动，更是一种蕴含着深刻哲学思想的东方智慧。我希望这本书能够深入浅出地讲解太极拳的理论精髓，特别是关于“意念”、“呼吸”与“动作”的配合。我非常好奇，书中是如何阐释“以意导气，以气运身”的修炼过程的？如何才能让意念真正地主导身体的运动，而不是被习惯性的肌肉力量所束缚？我期待书中能够提供一些具体的练习方法，帮助我体会“气沉丹田”和“周身一家”的感觉。此外，我也对书中关于太极拳在养生保健方面的功效非常感兴趣。太极拳是如何通过调和阴阳、疏通经络来达到强身健体的目的？我希望能够从书中获得一些实用的建议，将太极拳的养生理念融入到我的日常生活中，从而改善我的身体健康状况。这本书能否成为我探索太极拳奥秘的“指南针”，指引我走向更广阔的武学天地？
评分我一直以来都对太极拳那种“四两拨千斤”、“以柔克刚”的神奇力量感到着迷，而《太极拳的奥秘》这本书的标题，无疑正是我一直在寻找的答案。我希望这本书能够为我深入解读太极拳的内在机理，不仅仅是表面的动作演示，更是关于“神意”、“气”、“力”三者如何相互配合，最终达到至高的境界。我非常好奇，书中会如何解释“松沉”的概念，它不仅仅是身体的放松，更是一种精神上的沉静。如何才能真正做到“松沉”，并且将这种状态融入到每一个动作中？我期望书中能够提供一些具体的练习方法，来帮助我体会“松沉”带来的力量和稳定。此外，我对于“懂劲”这个概念特别感兴趣。什么是“懂劲”？它在太极拳的实战中扮演着怎样的角色？我希望书中能够通过清晰的描述和实例，来帮助我理解如何才能逐步进入“懂劲”的境界。对于我这样的爱好者来说，能够从一本权威的书籍中获得系统的指导，将是无比宝贵的。
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