基本信息

書名：趣味養生(張相勇，張一楠 著)

定價：39.00元

作者：張相勇, 張一楠

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787030404657

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

無

內容提要

目錄

養生之道
　不治已病治未病
　動則養身
　修身養性
　五氣養生
　養生四則
　中醫時間觀與養生
　中醫體質分類
　五髒之火
　扶正避邪
　因地而補
　因人而補
　因時而補
情誌養生
　內傷心情
　怒傷肝
　喜傷心
　恐傷腎
　思傷脾
　悲傷肺
　怡情誌神
養生常識
　進食與養生
　飯後散步與按摩
　肥胖的原因
　飲水與健康
　茶飲養生
　清咽潤喉話水果
　睡眠與健康
　睡前六不忘
　老年人睡覺的禁忌(一
　老年人睡覺的禁忌(二
　多夢需警惕
　早起益處多
　痘痘學問大
　補藥不可亂用
　齣汗的警示
　五久的危害
　暈車不再愁
　凍瘡小常識
　電腦綜閤徵(一
　電腦綜閤徵(二
膳食養生
　鹽
　醋(一
　醋(二
　酒
　蔥
　大蒜(一
　大蒜(二
　薑
　花椒
　栗子
　石榴
　柿子
　小米
　杏仁
　玉米
順生調攝　順時調攝
　少年養生
　中年養生
　老年養生(一
　老年養生(二
　春季養生
　夏季養生
　鞦季養生
　鼕季養生
　季節變換需防病(一
　季節變換需防病(二
技法養生
　韆浴養生
　聰耳明目
　叩牙健齒
　導引養生
　趣味健身法
　十二生肖健身功(一
　十二生肖健身功(二
　梳頭與養生
　五禽戲
　學好太極好處多
　心理養生
　望鼻子知健康
　望唇口知健康
　望眼睛知健康

作者介紹

無

文摘

無

序言

無