帅管家教你变身时尚名媛(时尚女性的贴身时尚专家) 9787506481601 中国纺织出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张皓然 著

图书标签:

• 时尚穿搭
• 个人形象管理
• 服装搭配
• 色彩搭配
• 风格塑造
• 时尚技巧
• 女性时尚
• 穿衣指南
• 形象设计
• 帅管家

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506481601

商品编码：29756865627

包装：平装

出版时间：2012-02-01

基本信息

书名：帅管家教你变身时尚名媛(时尚女性的贴身时尚专家)

定价：29.80元

作者：张皓然

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-02-01

ISBN：9787506481601

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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内容提要

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　　《帅管家教你变身时尚名媛》*是你应该随身必备的工具书，帅管家张皓然带给你57条贴心的叮咛，协助你从美少女成功变身为人人称羡的时尚名媛。
　　这些内容和经验都来自张皓然长期主持时尚美容节目、经常出席一些时尚活动积累的经验。经常有人各种方式咨询他一些生活、工作中的礼仪和一些护肤保养经验，现在帅管家把它们都汇聚成这本书，希望可以帮助、提醒你成为人人称羡的时尚名媛，而这一切都从生活中的琐事做起。本书共四部分，通过时下流行的日式单线漫画呈现，分别从提升你的时尚感、改善你的健康护肤习惯、美貌与气质并从的职场礼仪、以及合理的时间管理与理财经验。

目录

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自序

推荐序

Part1 ，要成为一位具有时尚感的淑女啊

Part2 ，护肤和健康同等重要啊

Part3 ，有美貌，要更注重气质阿

Part4 ，金钱和时尚要有效运用哦

作者介绍

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文摘

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序言

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倾城之约：都市丽人的优雅蜕变指南 一部专为追求精致生活的现代女性量身打造的实用手册，深度剖析从内到外实现优雅气质与时尚品味的全面修炼之道。 在快节奏的都市生活中，每一个女性都渴望展现出自己独特的光彩与魅力。然而，真正的“时尚”与“优雅”并非仅仅依赖于昂贵的服饰或盲目的追随潮流，它是一种由内而外的修炼，一种对生活细节的精致掌控，以及一种清晰的自我认知。本书《倾城之约：都市丽人的优雅蜕变指南》，正是这样一本旨在引导现代女性，系统性地构建个人风格，提升生活品质，最终实现由内而外完美蜕变的权威指南。 本书结构严谨，内容翔实，共分为四大核心板块，层层递进，确保读者能够掌握一套完整、可操作的“优雅行动纲领”。 --- 第一部：自我认知与风格定位——雕琢你的“灵魂底色” 时尚的起点，在于了解自己。许多人步入盲目购物的误区，是因为缺乏对自身特质的深刻洞察。本部分将引导读者进行一次深度的自我探索。 1. 剖析你的“美学基因”： 我们将深入探讨如何科学地分析自己的身形结构（包括体态、骨骼结构与五官比例），而非简单套用市面上的“标准尺码”。通过详尽的图解和自测工具，帮助读者精准识别最能凸显优势的身材轮廓，例如如何利用服装线条修饰梨形、沙漏型或倒三角体型，达到视觉上的平衡与和谐。 2. 色彩心理学与个人专属色板： 时尚色彩的选择绝非随意。本章将引入专业的“四季色彩理论”的现代改良版，指导读者准确判断自己的冷暖调性与明亮度，从而确定一套专属于自己的“高饱和度安全区”。不仅包括服装颜色，更延伸至妆容、配饰乃至室内软装的色彩搭配原则，确保整体形象的连贯性与高级感。 3. 气质标签的构建： 优雅是多元的。你希望自己散发出的是知性沉稳、是艺术灵动，还是简约大气？本书提供了一套“气质词汇树”工具，帮助读者梳理内心深处的偏好与外在形象的匹配度，确立清晰的个人风格关键词（例如：Chic、Minimalist、Romantic等），并提供对应风格的全球代表人物案例分析。 --- 第二部：衣橱精选与结构重塑——打造高效能的“胶囊衣橱” 拥有一个高效、高品质的衣橱，是实现日常优雅的基石。本部分聚焦于衣物选择的策略性与实用性。 1. 基础款的“升级哲学”： 我们摒弃对“基础款”的刻板印象，转而探讨如何挑选那些面料、剪裁和版型都达到顶尖水准的“投资级”单品。例如，如何辨识羊毛的支数、丝绸的光泽度，以及西装肩线的黄金角度。详细解析衬衫、大衣、牛仔裤等核心单品在不同场合下的质感要求。 2. 职场与社交场合的“着装密码”： 针对现代女性频繁出席的商务会议、高端酒会、休闲聚会等场景，提供“一衣多穿”的实战穿搭公式。特别加入了“权力着装”（Power Dressing）的现代解读，教你如何通过服装细节传递自信与专业。 3. 配饰的“点睛之笔”与投资指南： 配饰是区分平庸与精致的关键。本书将配饰提升至战略高度，详细讲解了手袋的结构、皮具的保养知识，以及珠宝的佩戴礼仪。我们不鼓吹盲目堆砌，而是侧重于“少而精”的原则，指导读者识别经典款的保值性与设计款的风格指向性。 --- 第三部：仪态管理与非语言沟通——“气场”的无声宣言 真正的名媛气质，很大程度上是通过身体语言和仪态传递的。本部分深入探讨了修炼内在气质的外化表现。 1. 优雅步态与坐姿的科学训练： 姿态是流动的艺术。我们邀请了形体专家，提供了详细的“核心收紧与重心转移”训练指南，从根本上改善驼背、探颈等不良习惯。详细图解了不同场合下（如行走、上下楼梯、就座接受采访）的标准与放松姿态的转换技巧。 2. 声音的修饰与沟通的艺术： 声音是第二张名片。本章探讨了如何通过调整呼吸、语速和音调，使自己的声音更具磁性与穿透力，避免尖锐或过于轻浮的表达方式。包含了在关键对话中保持镇定和自信的“声音锚定法”。 3. 细节中的“素养”体现： 从指甲的清洁度、头发的健康光泽，到餐桌礼仪的微小之处（如如何优雅地使用餐巾、如何恰当地接听电话），本书细致入微地梳理了都市精英社交场景中容易被忽略，却能瞬间暴露教养的细节，提供修正方案。 --- 第四部：生活美学与品味升级——将“名媛”理念融入日常 优雅并非遥不可及的T台景象，而是渗透在日常生活的方方面面。 1. 居家环境的“氛围营造术”： 你的居住空间应是你个性的延伸。本章关注如何通过照明设计、香氛选择和布艺质感来提升家居环境的格调，打造一个真正能让人放松、又能彰显品味的私人领域。 2. 艺术鉴赏与谈资的储备： 真正的“名媛”拥有广博的知识面。本书提供了初级艺术鉴赏入门，涵盖了从古典油画到当代设计的关键流派与代表人物，帮助读者在社交场合中能够自信地参与到文化和艺术的讨论中。 3. 个人日程的“松弛感”管理： 优雅不等于忙碌。探讨如何建立高效的时间管理系统，为自我提升和休憩预留出“留白时间”，避免过度安排带来的焦虑感，从而以更从容的心态面对生活中的一切挑战。 《倾城之约》 不仅仅是一本教你“穿什么”的书，它是一份关于如何成为一个“怎样的人”的系统规划。它引导你建立一套属于自己的、经得起时间考验的优雅法则，让你在任何场合都能散发出自信、智慧且毫不费力的迷人光彩。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我平时对时尚类的书籍兴趣不大，总觉得它们要么过于理论化，要么就是一味地推崇大牌，不太接地气。但《帅管家教你变身时尚名媛》这本书，却意外地给了我惊喜。它没有给我灌输那些复杂的时尚理论，而是从最基础、最容易被忽视的方面入手，比如如何根据不同的场合来选择合适的服装，如何利用色彩来提升自己的气色，如何通过一些简单的配饰来为整体造型加分。我尤其喜欢书中关于“色彩搭配”的部分，它并没有简单地告诉你哪些颜色是流行的，而是教你如何去识别自己的“冷暖调”，以及如何根据自己的肤色来选择最显白、最能突出个人气质的颜色。这个过程让我感觉像是在进行一场趣味的自我探索。书里还提到了很多关于“风格定位”的内容，引导我思考自己真正喜欢的风格是什么，而不是盲目地去追逐潮流。读完之后，我不再像以前那样，看到好看的衣服就买，而是学会了更有选择性地去购物，去打造属于自己独一无二的风格。这本书，真的就像一个贴身的时尚顾问，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我对“时尚名媛”这个词一直都有一种模糊的憧憬，觉得那是离我非常遥远的存在。然而，当我翻阅《帅管家教你变身时尚名媛》这本书时，我发现，原来成为一名“时尚名媛”并非遥不可及，它更多的是一种生活方式和一种自我修炼的过程。这本书并没有简单地罗列各种潮流单品，而是着重于培养一种“眼光”和“品味”。它引导我从更宏观的角度去审视自己的衣橱，去理解不同材质、不同剪裁的服装所能带来的视觉效果，以及如何根据自己的身材特点来扬长避短。最令我印象深刻的是，书中关于“配饰的魔力”这一章节，它用非常生动的例子说明了，即使是最基础的服装，通过恰当的配饰，也能瞬间提升整体的质感和精致度。比如一枚精致的胸针，一条丝巾，或者是一双设计感的鞋子，都能为造型画龙点睛。这本书让我不再把目光仅仅局限于服装本身，而是开始关注那些能体现个人品味的细节。读完这本书，我觉得自己仿佛打开了一个全新的时尚大门，对生活也有了更精致的要求。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得自己是个“时尚绝缘体”，穿搭永远停留在基础款，出门前总是对着衣柜发愁。偶然间翻到了这本《帅管家教你变身时尚名媛》，虽然书名听起来有点“霸道总裁”的风格，但我想，或许能从中获得点灵感。拿到书后，我迫不及待地翻阅，里面的文字风格非常接地气，不像市面上很多时尚书那样枯燥乏味，而是用一种轻松幽默的方式，娓娓道来。它并没有直接给你提供一个固定的模板，而是从最基础的“认识自己”开始，引导你去发现自己的体型特点、肤色优势，以及适合自己的风格。我特别喜欢它关于“衣橱梳理”的部分，让我意识到，很多时候，我们之所以觉得没衣服穿，是因为衣橱里充斥着不适合自己的单品，或者根本就没有一个清晰的穿搭思路。书里详细讲解了如何一步步清理衣橱，保留精华，然后有针对性地进行补充，这个过程让我觉得豁然开朗。而且，它提供的建议都是非常实用的，比如如何挑选适合自己脸型的眼镜，如何根据场合选择合适的包袋，甚至是一些关于配饰的小细节，都讲解得非常到位。看完这本书，我不再对自己的穿搭感到迷茫，而是充满了信心，觉得自己也能成为那个精致、有品位的“时尚名媛”。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得自己是个“穿搭小白”，对时尚的理解非常有限，总是在尝试各种风格，但效果却不尽如人意。《帅管家教你变身时尚名媛》这本书，彻底改变了我的看法。它没有上来就给你灌输各种复杂的理论，而是用一种非常人性化的方式，从认识自己、了解自己的优势开始。书里关于“基础款的妙用”部分，让我豁然开朗。我以前总觉得基础款太平凡，但这本书教我如何通过不同的搭配，将最简单的T恤、衬衫，穿出属于自己的风格。而且，它并没有强调一定要购买昂贵的大牌，而是鼓励我去发掘那些性价比高、设计感强的单品，并且教我如何去保养和搭配，让它们焕发光彩。最让我惊喜的是，这本书不仅仅关注外在的穿搭，还提到了很多关于“内在修养”的内容，比如如何培养良好的生活习惯，如何提升自己的谈吐举止，这些都让我觉得，成为一名真正的“时尚名媛”，不仅仅是外表的改变，更是内在的升华。读完这本书，我感觉自己仿佛找到了一个可靠的时尚导师，对未来的穿搭充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，所谓的“时尚”离我太遥远了，它似乎是属于那些天生丽质、又经过专业造型师打扮的名人明星。所以，当我拿到《帅管家教你变身时尚名媛》这本书时，内心是有些许期待，又带着点不确定。书中的文字，并没有高高在上地宣扬某种绝对的“美”，而是将时尚的概念拆解成一个个可以学习、可以掌握的小技巧。它强调的是“适合”，是“自信”，是“找到最美的自己”。我最欣赏的一点是，它并没有把女性的魅力局限于外在的装扮，而是从内在的气质、谈吐，甚至是对生活的热爱出发，来构建一个完整的“时尚名媛”形象。书里的一些章节，比如关于“仪态训练”和“社交礼仪”的部分，就让我受益匪浅。很多时候，我们只关注衣服穿得好不好看，却忽略了站姿、坐姿、甚至是说话的方式，也会影响整体的观感。这本书就像一个循循善诱的导师，在我一点点地去尝试，去调整，去发现原来自己也可以变得如此从容优雅。它让我明白，时尚不仅仅是衣服的堆砌，更是一种生活态度的体现，是一种对生活的热情和精致追求。