男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版 978754720347 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美约翰.格雷 著

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• 两性关系
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• 性别差异
• 自我成长
• 人际关系
• 爱情

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出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203477

商品编码：29755973457

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版

定价：29.80元

作者：(美)约翰.格雷

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203477

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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更多两性过招、婚恋箴言，新书、热书、畅销书,点击进入：《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》，约翰格雷**授权的中文简体正版，《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45各地区销售了5000万册，成为近十来**的图书。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是《男人来自火星，女人来自金星》系列之二，教你101种找到灵魂伴侣的方法。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到完美伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧**能对你有所帮助。近年来，哈佛大学已经将约翰格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

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本书是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到完美伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧*能对你有所帮助——只因孤单寂寞，就降低择偶标准的话，我们就不会吸引到*自己的人。爱情好比播下一粒种子，如果你每天都挖开它看看发芽没有，那么反而会让它死去。亲密的肉体关系并不代表一切，有时候，发生可能仅仅是一时激情的结果，什么也代表不了，感情必须经历时间的考验才能与日俱增。求婚是一个女人一生中值得珍藏的记忆。

目录

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第1章　火星人和金星人在恋爱
女人的困惑
男人的困惑
别在不知不觉中，破坏彼此的感情
恋爱五步曲
约会可以变得很简单
为寻找真爱做好准备
第2章　寻找属于你的另一半
好的结束意味着好的开始
不要重蹈覆辙
不要试图去强行改变
如何知道谁是你的意中人
寻找灵魂的伴侣
仅有身体上的吸引是不够的
触及灵魂的永恒爱情
对你的另一半敞开心扉
比尔和苏珊的故事
恋爱，你准备好了吗
灵魂的伴侣并不完美
别犹豫不决
不专一的男人
每一次恋爱都是一次机会
总恋爱不结婚
慢一点，再慢一点
第3章　恋爱阶段:吸引
如何表现积极的自我
向她要
女人对男人的误解
恋爱中的女人不断付出时
开车门的心理学
女人无需总是一味地付出
容易坠入情网的女人
第4章　恋爱第二阶段:不确定
篱笆外面的草看起来更青翠
为什么男人开始犹豫不决
当女人不确定时
女人的问题
如何避免过分追求
当他不与你联络时，你该怎么做
回报的压力
莎龙的例子
需要与义务
渴望是无罪的
身体亲密接触的四种程度
如何说“不”
等待投入的想法不可取
第5章　恋爱第三阶段:排他性
当男人的追求成为过去式
感情如同投资
男人是如何转变的
女的挑战
坦诚地向男人寻求帮助
为什么男人会拒绝女人的要求
发现女人的优势
女人的转变
成功的秘诀
不要把你们的约会想当然化
认识到恋爱第三阶段的目的
第6章　恋爱第四阶段:亲密性
反应无法假装出来
爱的力量
第四阶段的策略
女人如同波浪
当情绪跌到谷底之时
女人所面临的大挑战
在爱情中自由出入的强烈欲望
男人如同橡皮筋
亲密接触的四道门
为什么等待如此重要
转换角色
当男人变得感性时
寻找平衡点
步入恋爱的第五阶段
第7章　恋爱第五阶段:订婚
求婚的重要性
第五阶段的挑战
订婚的礼物
两种为重要的技巧
练习的佳时期
婚姻是面放大镜
为什么男人不肯道歉
在金星上，解释全无作用
向女人道歉的艺术
如何原谅男人
技巧让你们不离不弃
为什么要结婚
真实而持久的爱
灵魂真切的表达
爱情的种子
第8章　顺利通过恋爱的五个阶段
为何女人总是过快地陷入情网
当男人投入得过快时
真的是男人不坏，女人不爱吗？
生活于期待之中
第9章　当男人止步不前
适当控制爱情的速度
何时必须坚持原路返回
当女人拒绝男人的求婚时
理智地返回到前一阶段
为什么男人的感情转变了
第10章　欲望男人，热情女人
男人的欲望
女人的热情
为什么迷人的女人就烦恼
使女人变得特别
使男人变得特别
当女人情窦大开时
当女人打开心门时
男人的个层面：身体的吸引
男人的第二个层面：情感的吸引
男人的第三个层面：精神的吸引
男人的第四个层面：灵魂的吸引
女人的个层面：精神的吸引
女人的第二个层面：情感的吸引
女人的第三个层面：身体的吸引
女人的第四个层面：灵魂的吸引
确立择偶标准的益处
成功的故事
每一段感情都是上天的恩赐
意识到潜在的感情
第11章　男人和女人的欲望之源
积极的兴趣和接受的兴趣
点燃浪漫之火
一次按摩中的给予与接受
女人接受兴趣的价值
欲望与动力的张力
态度的力量
女人把自己想要的东西给了男人
第12章　男人追求，女人引诱
女人引诱的十二种方式
男人展开攻势
简单的，就是有效的
为什么男人变得结结巴巴
第13章　感谢男人，崇拜女人
赞美的方式
女人爱直接的赞美
俘获女人芳心的赞美
令男人雀跃不已的赞美
令女人心花怒放的赞美
顺带提一个小问题
第14章　男人展示，女人欣赏
火星上的生活
约会就像面试
金星上的生活
女人能做什么
打断的技巧的步
优雅打断的技巧
男人不喜欢女人不断提问
第15章　为什么他不回电话
为什么女人期盼电话
男人打电话的时机
当男人不打电话时
当男人太迫切时
男人打电话的三个理由
几种礼貌的回电方法
快刀斩乱麻的好处
第16章　主动给他打电话？
女人的选择
初次约会后给男人打电话的七个原则
如何邀请男人出去
第17章　微笑的女人有魅力
当女人来自火星时
坚强而果敢的女人
种特质：自信
第二种特质：善于接纳
第三种特质：积极响应
有选择地做出响应
第18章　女人爱胸有成竹的男人
种特质：自信
第二种特质：目标明确
第三种特质：责任感
约会可以其乐无穷
第19章　为什么你还单身？
你需要一个男人吗？
为什么女人需要男人
女人需要什么
恋爱的模式
为什么男人要给予
男人需要什么
乐于付出的女人
太有责任感的女人
做到需要但不过分渴求
给男人传递正确的信息
第20章　到哪儿去发现你的灵魂之侣
天助自助者
产生情感反应的首要因素：不同的兴趣爱好
触电的感觉
尝试做新的事情
情感反应的第二要素：互补的需求
情感反应的第三要素：成熟
情感反应的第四要素：共鸣
一起寻找快乐
第21章　101个遇到灵魂伴侣的方法
第22章　幸福终点站
寻找真爱的三种人
差异并非障碍
愤怒产生化
调和差异性
到了正确的地方，却爱错了人
不健康的情感反应
犯错误是常有的事

作者介绍

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约翰格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

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序言

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探索亲密关系中的永恒谜题：解析两性沟通的深层密码 聚焦于人类情感互动与亲密关系构建的经典之作 在漫长的人类历史中，爱情与伴侣关系始终是哲学家、诗人以及普通人穷尽一生去理解的复杂课题。本书旨在深入剖析构成两性互动核心的心理机制、沟通模式以及情感需求差异，提供一套兼具理论深度与实用指导意义的框架，帮助读者穿越误解的迷雾，建立更健康、更持久的亲密联结。 本书并非对某一特定畅销书的简单解读或衍生，而是立足于心理学、社会学及人类行为学的研究成果，对两性关系中普遍存在的挑战进行系统性的梳理和阐释。我们关注的焦点在于“关系是如何运作的”，而非局限于某一具体的案例或理论模型。 第一部分：理解差异的基石——心理模型的探源 两性关系中的摩擦往往源于对彼此世界观、价值观及情感反应模式的误判。本部分将构建一个理解两性差异的基石，超越肤浅的性别标签，深入探讨男女在进化心理学和社会化过程中形成的底层认知差异。 1. 认知的滤镜：世界如何被解读？ 我们首先探讨“心智模型”的形成。男性与女性在处理信息、评估风险和构建安全感方面，可能依赖不同的默认设置。例如，在压力情境下，一方倾向于寻求立即的解决方案，而另一方可能更侧重于情感上的共鸣与确认。我们将分析这种差异如何影响日常对话的走向，以及如何识别并尊重这些不同的信息处理路径。 2. 情绪的地图：需求的显性与隐性表达 情绪是关系中的晴雨表，但男女表达和接收情绪信号的方式存在显著差异。本书详细解析了“需求层次”在亲密关系中的体现。一方可能将“被重视”定义为明确的赞扬和肯定，而另一方可能将其解读为“被信任”所代表的自主权和空间。我们将提供一套工具，帮助读者识别伴侣情绪表达背后的深层需求，从而避免“说了半天，却完全没被理解”的困境。这部分内容着重于情绪的“翻译”艺术，将抱怨转化为请求，将沉默转化为倾听的邀请。 3. 承诺与安全感：关系框架的构建逻辑 在亲密关系中，安全感是关系得以维系的核心要素。但男性和女性对“安全感”的定义往往不尽相同。一方可能更看重关系的稳定性和未来的可预测性（外在框架），而另一方可能更关注当下的情感连接强度和亲密度的实时反馈（内在体验）。本书探讨了如何平衡这两种看似矛盾的安全感需求，构建一个既有稳固结构又能容纳情感波动的关系容器。 第二部分：沟通的炼金术——将冲突转化为联结 沟通是亲密关系的生命线，而冲突则是检验其韧性的试金石。本部分摒弃“谁对谁错”的指责模式，转而关注“如何有效沟通”的技巧与心法。 1. 倾听的深度：超越词语的共振 有效的沟通并非只是轮流说话，而在于深度倾听。我们将区分“反应性倾听”和“共情性倾听”。前者关注信息的收集和反驳准备，后者则致力于理解和接纳对方的内在体验。书中详细介绍了如何使用“反射式回应”来确认接收到的信息与情感，即便是不同意对方的观点，也能让伴侣感受到被充分聆听和尊重。 2. 表达的精准：从指责到描述 “你总是……”和“我感觉……”之间的巨大鸿沟，是无数争吵的起点。本部分提供了一套结构化的表达框架，教授读者如何将批评转化为对自身感受的陈述。重点在于将焦点从伴侣的“行为缺陷”转移到自身的“情感影响”，从而为解决问题创造一个非防御性的环境。我们引入了“非暴力沟通”的精髓，并将其本土化、情境化地应用于两性日常互动中。 3. 修复的艺术：化解创伤的连锁反应 冲突的解决并非终点，关系的修复才是关键。本书详细剖析了冲突后双方可能经历的情绪滞留和“创伤循环”。我们强调“修复性接触”的重要性——如何在争吵结束后，以一种让双方都感到安全的姿态重新建立连接。这包括了道歉的艺术（何时道歉、如何道歉、道歉中应包含哪些要素），以及重塑积极互动频率的方法。 第三部分：维持热度与成长的长期策略 亲密关系需要持续的投入与调整，以应对生活变化带来的挑战。本书最后一部分将目光投向长期维护，探讨如何让关系在岁月中保持活力和弹性。 1. 独处与联结的平衡：保持自我完整性 健康的伴侣关系建立在两个完整独立的个体之上。本书深入探讨了“依恋模式”对亲密关系的影响，并指导读者如何在享受亲密的同时，维护各自的独立空间、兴趣和社交圈。学会“高质量的独处”是高质量联结的前提。当双方都能从自己的“电池”中充电时，才能将更充沛的自我投入到关系中。 2. 共同愿景的迭代：关系蓝图的持续绘制 随着时间推移，个人的目标和梦想会发生变化。如果关系没有一个“共同进化的蓝图”，双方很容易在不知不觉中走向不同的方向。本部分提供了一种定期的“关系体检”方法，帮助伴侣共同回顾过去，展望未来，确保双方对生活的关键领域（财务、育儿、事业、休闲）的愿景保持一致或至少相互支持。 3. 亲密感的“非性”表达：全方位的连接 性亲密固然重要，但亲密感是多维度的。本书强调了情感亲密、智力亲密和日常陪伴的价值。我们探讨了如何通过增加非言语的爱意表达（如眼神交流、轻微的身体接触、共同完成小任务）来不断滋养情感账户，确保关系不仅是责任的结合，更是灵魂的栖息地。 结语：关系是一场需要学习的修行 本书提供的是一套地图和指南针，而非预设的终点站。亲密关系不是一个需要“解决”的问题，而是一个需要“体验”和“学习”的动态过程。通过理解我们内在的驱动力，掌握有效的沟通技巧，并愿意持续投入学习，每一对伴侣都有能力构建出深刻、持久且令人满足的联结。

评分☆☆☆☆☆

讲真，自从有了《男人来自火星，女人来自金星》第一部打下的基础，我对这个系列简直是充满了无尽的期待。这本书的名字，特别是“恋爱篇”这个副标题，让我觉得它直击了我内心深处的一些痛点。恋爱嘛，谁不渴望甜甜蜜蜜，却又常常在不经意间踩到雷区？我很好奇，作者约翰·格雷这一次会如何继续用他那套“星球理论”来剖析恋爱中的各种复杂情况。我猜想，它会深入探讨恋爱初期，双方在情感需求、沟通方式、甚至是一些潜意识的期待上的差异。比如，女生可能更看重情感的连接和被理解，而男生则可能更注重解决问题和行动上的支持。这些看似微小的差异，在恋爱中却可能被无限放大，成为误会和摩擦的根源。我非常期待这本书能提供更具体的指导，教我们如何识别这些差异，如何用对方能够理解和接受的方式去沟通，从而避免不必要的冲突，加深彼此的理解和依恋。也许，它还会分享一些关于如何在恋爱中保持独立自我，同时又能与伴侣深度融合的秘诀，这对于很多追求平等、独立又渴望亲密关系的现代男女来说，绝对是弥足珍贵的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字很吸引人，光是“男人来自火星，女人来自金星”这个大名就足以让人好奇。记得当年第一部出来的时候，简直是现象级的存在，身边很多人都在讨论，我也跟着凑了热闹。那时候觉得，哦，原来男女思维方式真的可以这么不一样！各种案例分析，读起来津津有味，也确实从中get到了一些点，对理解异性有了新的视角。这次看到有第二部，而且还是“恋爱篇”，更是让人期待。恋爱这个主题，比婚姻或者更广义的两性关系，更能触及人心底最柔软也最容易产生误解的地方。毕竟，谁没在恋爱里迷茫过，没因为沟通不畅而纠结过呢？我猜想，这一部应该会更深入地探讨恋爱初期的相处模式，那些甜蜜的瞬间，以及隐藏在美好之下的各种小摩擦。或许会讲到如何建立信任，如何处理分歧，如何更好地表达爱意，以及如何在高压的现实面前，让爱情保持新鲜感。光是想想就觉得，这绝对是一本能够帮助许多在恋爱中摸索的年轻人，甚至是已经进入稳定关系却渴望更进一步的伴侣们，找到答案的宝藏。我尤其好奇，作者会如何继续运用火星和金星的类比，来解释恋爱中的各种情境，这本身就是一种独特的魅力。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，与其说是因为书名，不如说是源于对“沟通”这个永恒主题的探索。第一部《男人来自火星，女人来自金星》当年给我留下了极其深刻的印象，让我第一次如此清晰地认识到，男女在思维方式和情感表达上的差异是多么巨大。而《男人来自火星，女人来自金星2（恋爱篇）》的出现，更是让我眼前一亮。恋爱，这个充满浪漫与挑战的阶段，往往是两性关系中最容易让人生出困惑和失落的时期。我猜想，这本书一定会有非常详尽的内容，来解析恋爱过程中可能出现的各种“沟通盲区”。比如，当女生在情感上感到不安时，她真正需要的是什么？而男生在解决问题时，是否忽略了情感的安抚？我非常希望作者能够提供一些具体、实用的技巧，帮助我们学会如何以对方能够接受的方式去表达自己的需求和感受，同时也能够更好地理解对方的言外之意。这本书，我期待它能成为我们恋爱中的“情感指南”，帮助我们在理解彼此的基础上，建立更深厚、更持久的感情连接，让恋爱不再是充满猜忌和误解的博弈，而是心意相通的幸福之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，虽然已经是老朋友了，但加上“恋爱篇”三个字，立刻就点燃了我对它内容的好奇心。要知道，恋爱往往是关系中最充满变数，也最需要智慧和理解的阶段。第一部《男人来自火星，女人来自金星》在当年无疑是开启了两性沟通新视界的经典之作，里面那些生动形象的比喻和案例，至今仍让很多人记忆犹新。我当年也是深受其益，感觉很多自己理解不了的男性行为，突然就有了合理解释，也学会了用更温和、更有效的方式去沟通。所以，当得知有了“恋爱篇”，我立刻就联想到，这本书可能会更聚焦于恋爱初期，那些让许多人感到困惑和甜蜜并存的时刻。比如，男生为什么会突然变得忽冷忽热？女生在表达需求时，男生为什么总是get不到重点？如何才能让两个来自不同“星球”的人，在爱情的星空下，找到共同的频率？我期待它能提供更具体、更实操的建议，帮助我们理解恋爱中的各种“不解之谜”，学会如何经营一段健康、长久的感情。也许里面会有很多关于情感表达、矛盾化解、以及如何共同成长的具体方法，这些对于正在经历恋爱的人来说，无疑是雪中送炭。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多的是一种对“理解”的渴望。第一部《男人来自火星，女人来自金星》给了我一个初步的框架，让我明白了两性之间可能存在的巨大思维鸿沟。而“恋爱篇”这个副标题，则精准地指向了恋爱关系中最容易出现困惑和挑战的阶段。我非常想知道，作者在这部作品中，是否会更深入地解析恋爱中的一些具体情境。比如，为什么有时候，即使两个人明明相爱，却依然会因为一些小事而争吵不休？女生在表达爱意时，可能期待的是情感的回应和共鸣，而男生可能更倾向于用行动来证明，这种沟通的错位，该如何弥合？我特别期待书中能提供一些更具操作性的方法，能够帮助读者理解对方的“语言”，从而减少误解，增进彼此的亲密度。也许，这本书还会探讨如何在恋爱中建立更健康的关系模式，如何平衡个人需求与伴侣需求，以及如何在快速发展的社会节奏下，让爱情保持长久的活力。总而言之，我希望它能像一位经验丰富的向导，带领我们在错综复杂的恋爱关系中，找到那条通往幸福的清晰路径。