男人來自火星，女人來自金星2(戀愛篇)——作者授權中文簡體字正版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美約翰.格雷 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 情感
• 戀愛
• 溝通
• 心理學
• 婚姻
• 性彆差異
• 人際關係
• 自我成長
• 愛情

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547203477

商品編碼：29749111226

包裝：平裝

齣版時間：2010-11-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星2(戀愛篇)——作者授權中文簡體字正版

定價：29.80元

作者：(美)約翰.格雷

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203477

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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更多兩性過招、婚戀箴言，新書、熱書、暢銷書,點擊進入：《男人來自火星,女人來自金星2戀愛篇》，約翰格雷**授權的中文簡體正版，《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45各地區銷售瞭5000萬冊，成為近十來**的圖書。《男人來自火星,女人來自金星2戀愛篇》是《男人來自火星，女人來自金星》係列之二，教你101種找到靈魂伴侶的方法。《男人來自火星,女人來自金星2戀愛篇》是格雷博士為單身或者戀愛中的情侶量身定做的，書中提供瞭101中找到伴侶的方法，如果你正在苦苦尋覓屬於自己的另一半，書中所有的理論和戀愛技巧**能對你有所幫助。近年來，哈佛大學已經將約翰格雷的“火星&金星理論體係”納入瞭課程體係。

內容提要

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本書是格雷博士為單身或者戀愛中的情侶量身定做的，書中提供瞭101中找到伴侶的方法，如果你正在苦苦尋覓屬於自己的另一半，書中所有的理論和戀愛技巧*能對你有所幫助——隻因孤單寂寞，就降低擇偶標準的話，我們就不會吸引到*自己的人。愛情好比播下一粒種子，如果你每天都挖開它看看發芽沒有，那麼反而會讓它死去。親密的肉體關係並不代錶一切，有時候，發生可能僅僅是一時激情的結果，什麼也代錶不瞭，感情必須經曆時間的考驗纔能與日俱增。求婚是一個女人一生中值得珍藏的記憶。

目錄

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章　火星人和金星人在戀愛
女人的睏惑
男人的睏惑
彆在不知不覺中，破壞彼此的感情
戀愛五步麯
約會可以變得很簡單
為尋找真愛做好準備
第2章　尋找屬於你的另一半
好的結束意味著好的開始
不要重蹈覆轍
不要試圖去強行改變
如何知道誰是你的意中人
尋找靈魂的伴侶
僅有身體上的吸引是不夠的
觸及靈魂的永恒愛情
對你的另一半敞開心扉
比爾和蘇珊的故事
戀愛，你準備好瞭嗎
靈魂的伴侶並不
彆猶豫不決
不專一的男人
每一次戀愛都是一次機會
總戀愛不結婚
慢一點，再慢一點
第3章　戀愛階段:吸引
如何錶現積極的自我
嚮她要
女人對男人的誤解
戀愛中的女人不斷付齣時
開車門的心理學
女人無需總是一味地付齣
容易墜入情網的女人
第4章　戀愛第二階段:不確定
籬笆外麵的草看起來更青翠
為什麼男人開始猶豫不決
當女人不確定時
女人的問題
如何避免過分追求
當他不與你聯絡時，你該怎麼做
迴報的壓力
莎龍的例子
需要與義務
渴望是無罪的
身體親密接觸的四種程度
如何說“不”
等待投入的想法不可取
第5章　戀愛第三階段:排他性
當男人的追求成為過去式
感情如同投資
男人是如何轉變的
女的挑戰
坦誠地嚮男人尋求幫助
為什麼男人會拒絕女人的要求
發現女人的優勢
女人的轉變
成功的秘訣
不要把你們的約會想當然化
認識到戀愛第三階段的目的
第6章　戀愛第四階段:親密性
反應無法假裝齣來
愛的力量
第四階段的策略
女人如同波浪
當情緒跌到榖底之時
女人所麵臨的大挑戰
在愛情中自由齣入的強烈欲望
男人如同橡皮筋
親密接觸的四道門
為什麼等待如此重要
轉換角色
當男人變得感性時
尋找平衡點
步入戀愛的第五階段
第7章　戀愛第五階段:訂婚
求婚的重要性
第五階段的挑戰
訂婚的禮物
兩種為重要的技巧
練習的佳時期
婚姻是麵放大鏡
為什麼男人不肯道歉
在金星上，解釋全無作用
嚮女人道歉的藝術
如何原諒男人
技巧讓你們不離不棄
為什麼要結婚
真實而持久的愛
靈魂真切的錶達
愛情的種子
第8章　順利通過戀愛的五個階段
為何女人總是過快地陷入情網
當男人投入得過快時
真的是男人不壞，女人不愛嗎？
生活於期待之中
第9章　當男人止步不前
適當控製愛情的速度
何時必須堅持原路返迴
當女人拒絕男人的求婚時
理智地返迴到前一階段
為什麼男人的感情轉變瞭
0章　欲望男人，熱情女人
男人的欲望
女人的熱情
為什麼迷人的女人就煩惱
使女人變得特彆
使男人變得特彆
當女人情竇大開時
當女人打開心門時
男人的個層麵：身體的吸引
男人的第二個層麵：情感的吸引
男人的第三個層麵：精神的吸引
男人的第四個層麵：靈魂的吸引
女人的個層麵：精神的吸引
女人的第二個層麵：情感的吸引
女人的第三個層麵：身體的吸引
女人的第四個層麵：靈魂的吸引
確立擇偶標準的益處
成功的故事
每一段感情都是上天的恩賜
意識到潛在的感情
1章　男人和女人的欲望之源
積極的興趣和接受的興趣
點燃浪漫之火
一次按摩中的給予與接受
女人接受興趣的價值
欲望與動力的張力
態度的力量
女人把自己想要的東西給瞭男人
2章　男人追求，女人引誘
女人引誘的十二種方式
男人展開攻勢
簡單的，就是有效的
為什麼男人變得結結巴巴
3章　感謝男人，崇拜女人
贊美的方式
女人愛直接的贊美
俘獲女人芳心的贊美
令男人雀躍不已的贊美
令女人心花怒放的贊美
順帶提一個小問題
4章　男人展示，女人欣賞
火星上的生活
約會就像麵試
金星上的生活
女人能做什麼
打斷的技巧的步
優雅打斷的技巧
男人不喜歡女人不斷提問
5章　為什麼他不迴電話
為什麼女人期盼電話
男人打電話的時機
當男人不打電話時
當男人太迫切時
男人打電話的三個理由
幾種禮貌的迴電方法
快刀斬亂麻的好處
6章　主動給他打電話？
女人的選擇
初次約會後給男人打電話的七個原則
如何邀請男人齣去
7章　微笑的女人有魅力
當女人來自火星時
堅強而果敢的女人
種特質：自信
第二種特質：善於接納
第三種特質：積極響應
有選擇地做齣響應
8章　女人愛胸有成竹的男人
種特質：自信
第二種特質：目標明確
第三種特質：責任感
約會可以其樂無窮
9章　為什麼你還單身？
你需要一個男人嗎？
為什麼女人需要男人
女人需要什麼
戀愛的模式
為什麼男人要給予
男人需要什麼
樂於付齣的女人
太有責任感的女人
做到需要但不過分渴求
給男人傳遞正確的信息
第20章　到哪兒去發現你的靈魂之侶
天助自助者
産生情感反應的首要因素：不同的興趣愛好
觸電的感覺
嘗試做新的事情
情感反應的第二要素：互補的需求
情感反應的第三要素：成熟
情感反應的第四要素：共鳴
一起尋找快樂
第21章　101個遇到靈魂伴侶的方法
第22章　幸福終點站
尋找真愛的三種人
差異並非障礙
憤怒産生化
調和差異性
到瞭正確的地方，卻愛錯瞭人
不健康的情感反應
犯錯誤是常有的事

作者介紹

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約翰格雷(JohnGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2》《男人來自火星，女人來自金星

文摘

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序言

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探尋親密關係的奧秘：超越性彆差異的深度指南 書籍名稱： 《兩性迷思：揭秘愛情中的溝通鴻溝與情感需求》 作者： 艾莉森·瑞德 博士 齣版社： 啓明文化 頁數： 480頁 裝幀： 精裝，附贈“關係自測問捲” --- 導言：當我們談論“我們”時，我們在談論什麼？ 在人類社會構建的復雜圖景中，兩性關係無疑是最引人入勝、也最令人睏惑的領域之一。我們渴望親密、尋求理解，卻常常在日常的互動中遭遇難以逾越的“代溝”——這並非年齡的差距，而是性彆視角和思維模式的固有差異所緻。 《兩性迷思：揭秘愛情中的溝通鴻溝與情感需求》並非一本簡單的“男女有彆”的指南，它是一部建立在數十年跨學科研究基礎之上的深度解析。本書旨在剖析那些潛藏在浪漫關係、婚姻承諾以及日常爭執背後的深層心理機製，幫助讀者從根本上理解伴侶的行為邏輯，從而構建更具韌性、更富滿足感的親密聯結。 本書的作者，著名認知心理學傢艾莉森·瑞德博士，匯集瞭進化心理學、神經科學以及社會文化研究的最新成果，打破瞭刻闆印象的束縛，深入探討瞭男性與女性在處理壓力、錶達愛意、規劃未來以及處理衝突時，大腦和心智運作的微妙差異。 第一部分：心智的藍圖——性彆角色的進化與現代演繹 我們如何看待世界，往往植根於我們祖先為生存所形成的適應性策略。本部分將帶領讀者迴溯至人類進化的源頭，探討那些塑造瞭現代男性和女性核心情感需求的遠古“編程”。 第一章：狩獵與采集的迴響：壓力下的反應差異 本章詳細闡述瞭在麵臨外部威脅或內部衝突時，男女大腦的杏仁核與前額葉皮層的反應機製差異。女性傾嚮於“築巢與求援”（Tend-and-Befriend）的模式，側重於維護社群聯係和尋求安全感；而男性則更傾嚮於“戰或逃”（Fight-or-Flight），其錶現可能是退縮、沉默或采取直接的解決措施。理解這些生理基礎，能幫助伴侶們在“冷戰”或爆發爭吵時，識彆齣對方並非故意疏遠或攻擊，而是在執行一套根深蒂固的生存腳本。 第二章：語言的“帶寬”之辯：溝通需求的結構性不同 為什麼男人沉默，女人嘮叨？本書通過對數韆對伴侶的錄音分析發現，男性在處理情緒壓力時，大腦的語言中樞活躍度會暫時降低，更傾嚮於“內部處理”（Internal Processing），即通過獨處來理清思緒。而女性在處理同樣壓力時，語言錶達的需求卻會激增，這是一種通過“外部化傾訴”（Externalizing）來尋求共情和確認安全感的過程。本章提供瞭實用的“暫停-確認-再迴應”三步溝通法，以彌閤這種信息傳遞速率和形式的差異。 第三章：愛的“貨幣”與“銀行”：情感賬戶的構建 我們都希望被愛，但我們感知和錶達愛的方式卻大相徑庭。瑞德博士藉鑒瞭經濟學模型，提齣瞭“情感銀行賬戶”理論。男性可能更側重於“服務型”的愛（如修理東西、提供物質保障），將其視為“存款”；而女性則更重視“語言肯定”和“高質量相處時間”，視為不可替代的利息。本書提供瞭詳盡的工具，幫助伴侶們識彆彼此最看重的“愛的貨幣”，確保情感投資的有效性。 第二部分：親密關係的潛流——性、依戀與衝突管理 真正的親密關係考驗的不是蜜月期的激情，而是在漫長歲月中處理分歧的能力。第二部分聚焦於關係中最敏感的領域：性和依戀模式，以及如何將衝突轉化為成長的契機。 第四章：欲望的交匯點：性親密與情感連接的錯位 本書探討瞭當代關係中普遍存在的“性需求不匹配”現象。研究錶明，男性的性驅動力在很大程度上是生理和視覺刺激驅動的，而女性的性喚起則更深層次地與情感安全感、被珍視感和非性接觸的親密聯係緊密掛鈎。一個關鍵的發現是：對許多女性而言，情感的“前戲”遠長於身體的接觸。本章提供瞭重建雙方性生活和諧的實用路徑，強調“先傾聽，後親近”的原則。 第五章：安全基地與探索邊界：依戀理論在成人關係中的應用 引述依戀理論（Attachment Theory），本書分析瞭“安全型”、“焦慮型”和“迴避型”依戀模式如何影響成年後的伴侶選擇與關係互動。例如，一個迴避型的伴侶在關係親密時會感到窒息，傾嚮於推開對方；而一個焦慮型的伴侶則會因為對方的後退而更加緊抓不放，形成惡性循環。我們提供瞭詳細的自我評估工具和“共情橋梁”技巧，幫助伴侶們識彆並修復早年遺留的依戀創傷。 第六章：爭吵的藝術：將批評轉化為建設性的反饋 衝突本身並不可怕，可怕的是衝突的模式。瑞德博士提齣，健康的爭吵應該關注“事件”而非“人格”。本章批判性地分析瞭“批評”（Criticism）、“鄙視”（Contempt）、“防禦”（Defensiveness）和“築牆”（Stonewalling）這“末日四騎士”對關係的緻命性。隨後，本書提供瞭一套詳細的“非暴力溝通”框架，教導讀者如何用“我感到……”取代“你總是……”，將指責轉化為需求錶達。 第三部分：超越差異——共同成長的路徑 關係並非靜態的契約，而是動態的共同創造。本書最後一部分將目光投嚮未來，探討如何通過有意圖的努力，實現差異性中的和諧共存。 第七章：目標對齊：從“我的未來”到“我們的願景” 成功的長期關係需要伴侶對核心價值觀和生活目標（如財務規劃、育兒理念、職業發展）達成一緻。本章提供瞭一係列“願景工作坊”練習，引導伴侶們在不犧牲個體自我的前提下，共同描繪一個雙方都熱切期待的未來藍圖，從而將日常瑣事轉化為有意義的共同使命。 第八章：獨立性的價值：為親密關係注入新鮮空氣 過度的融閤往往導緻疲憊和窒息。本書強調，真正的親密是兩個完整、獨立個體的相遇。本章鼓勵雙方明確劃定“個人空間”和“社交圈”的界限，並提倡“積極地分開”（Active Separation）——即刻意安排高質量的獨處時間或與同性友人的交流，以確保各自的精神能量得到補充，並將“新鮮感”帶迴親密關係中。 結語：理解即是賦能 《兩性迷思》的最終目的，是讓讀者認識到，兩性差異並非“缺陷”或“障礙”，而是豐富關係的天然資源。通過深入理解這些內在的差異和需求，伴侶們不再需要猜測和試探，而是能以一種更有智慧、更富有同理心的方式去愛，去維護那份來之不易的親密聯結。這是一場關於理解、耐心和共同成長的深刻旅程。 --- 本書特色： 科學實證支持： 所有論點均建立在神經科學、心理學和大量案例研究之上。 實用工具包： 隨書附贈“衝突解決腳本”和“情感需求清單”，即學即用。 超越二元對立： 本書承認個體差異的復雜性，避免簡單化的性彆標簽，旨在提供普適性的關係智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，首先就給人一種非常強烈的視覺衝擊力，那種色彩的搭配和人物形象的勾勒，簡直就是把我們日常生活中最微妙的情感拉扯給具象化瞭。我第一次翻開它的時候，就被那種撲麵而來的“真實感”給吸引住瞭。它不像那些市麵上泛濫的、隻會說些空洞口號的情感指南，而是像一個經驗豐富的老友，坐在你對麵，用最接地氣、甚至帶著點兒狡黠的口吻，跟你剖析那些我們心知肚明卻又難以啓齒的兩性互動中的“潛規則”。特彆是一些關於日常瑣事中，雙方思維模式差異的描述，簡直神瞭，讀著讀著我就忍不住拍案叫絕，心想：“對啊！我女朋友/男朋友就是這麼想的！” 這種精準的捕捉能力，讓這本書一下子就從一堆同類讀物中跳脫瞭齣來，它不是在教你怎麼“僞裝”成對方喜歡的樣子，而是教你如何真正去理解，為什麼你們會如此不同，以及如何在這份不同中找到最舒服的相處之道。全書的行文流暢，一點也不拖遝，每一章的論點都鋪墊得恰到好處，讓人忍不住一口氣讀完，讀完後還意猶未盡，總想迴頭再翻幾頁，重新咀嚼一下那些醍醐灌頂的瞬間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格可以說是百花齊放，時而帶著戲謔的幽默，時而又變得極為溫柔而富有同理心。它處理情感議題的方式非常成熟，既不迴避矛盾的尖銳性，也不美化衝突的殘酷性，而是將這一切都視為關係成長中不可或缺的一部分。我最喜歡它反復強調的一個觀點：關係中的問題，往往不是“誰對誰錯”的問題，而是“我們之間信息傳遞的管道齣瞭故障”的問題。這種將焦點從“指責”轉移到“流程優化”的思路，極大地緩解瞭我在閱讀過程中的緊張感。它就像一個高明的工程師，不是來評判機器的好壞，而是來修復連接的綫路。讀完之後，我立刻嘗試在下一次與伴侶的交流中，有意識地運用書中提到的“鏡像反饋”技巧，結果立竿見影。這種即時、可驗證的有效性，是我認為這本書最寶貴的地方，它不是空談理論，而是真正意義上的“行動指南”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌控得極其老道，它不像那種學術著作那樣枯燥乏味，也不是那種矯揉造作的“心靈雞湯”。它更像是一場精心編排的舞颱劇，有高潮，有低榖，有讓你會心一笑的幽默橋段，也有讓你陷入沉思的深刻反思。我尤其欣賞作者在解釋復雜心理學概念時所采用的比喻和類比。那些比喻貼切、形象，仿佛把抽象的理論概念一下子拉到瞭你眼前，讓你能立刻抓住其精髓。比如，書中對“需求未被滿足”時雙方自動切換的防禦模式的描述，我簡直要給作者跪瞭。它沒有用那些晦澀的心理學術語，而是用非常生活化的場景來詮釋，讀起來毫無閱讀壓力，但其蘊含的洞察力卻極其深刻。這種將“深度”與“易讀性”完美融閤的寫作技巧，在同類書籍中是極其少見的，它讓原本可能令人望而卻步的親密關係探討，變得平易近人，讓每一個讀者都能從中汲取到立即可用的養分。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書在處理兩性關係中的衝突和誤解時，展現齣瞭一種罕見的、近乎於手術刀般的精確性。它沒有采取“和稀泥”的態度，也沒有偏袒任何一方，而是坦誠地揭示瞭“火星人”和“金星人”在溝通機製上的根本性差異。比如，書中對於“傾聽”這個行為的深度解析，就讓我徹底顛覆瞭以往的認知。我以前總以為，隻要我人在那裏坐著，點頭錶示我在聽，就足夠瞭。但作者犀利地指齣，在不同性彆的語境下，“聽”代錶的含義天差地彆。女性可能需要的是情感上的共鳴和支持，而男性可能更傾嚮於直接獲取信息並提供解決方案。這種細微的差彆，放在日常爭吵中反復上演，作者用非常生動的案例，將這些“雞同鴨講”的場景描繪得淋灕盡緻，讓人在捧腹之餘，又感到一絲心酸——原來我們是這樣錯過瞭彼此的信號整整這麼多年。它強迫你跳齣自我中心的視角，去構建一個雙重視野，這對任何試圖改善親密關係的人來說，都是一次至關重要的“視角升級”。

評分☆☆☆☆☆

讀完全書，給我最大的感受是，它提供瞭一種非常實用的“關係維護工具箱”，而不是一套僵硬的“行為規範”。書中給齣的建議，絕非那種“你需要更浪漫”或者“你應該更體貼”這種空泛的口號。它深入到瞭行為模式的底層邏輯，教你如何識彆齣當下情境下，對方真正需要的是哪一種情感輸入。比如說，當伴侶情緒低落時，究竟是需要一個傾聽的耳朵，還是一個解決問題的幫手？這本書詳盡地分析瞭在不同壓力情境下，男女雙方傾嚮於采取的反應麯綫。這種對差異的尊重和理解，遠比一味地要求“為愛改變”來得更加持久和健康。它教我們的不是如何“迎閤”，而是如何“兼容”，如何在保持自身獨立個性的同時，構建起一座能抵禦風雨的共同生活結構。這種由內而外的理解和接納，纔是通往長期穩定親密關係的基石，這一點，作者的洞察力是毋庸置疑的。