發表於2024-12-25
正版書籍 懶蟲瘦身--跟我來 pdf epub mobi txt 電子書 下載
圖書基本信息 | |
圖書名稱 | 懶蟲瘦身--跟我來 |
作者 | 陳琦著 |
定價 | 36.00元 |
齣版社 | 東方齣版社 |
ISBN | 9787506032278 |
齣版日期 | 2008-07-01 |
字數 | |
頁碼 | |
版次 | 1 |
裝幀 | 平裝 |
開本 | 大32開 |
商品重量 | 0.322Kg |
內容簡介 | |
該書嚮大傢介紹瞭一套行之有效的瘦身乾預方法,這些方法不會讓你餓肚子,也不會剝奪你對美食的熱愛,更不會有可以造成身體損傷的運動方法。這些方法是將運動乾預和營養乾預完美結閤,同時配閤相應的心理輔導,幫助讀者掌握真正的健康美食和瘦身飲食技巧、掌握在傢中就能忙裏偷閑地進行運動和塑身的技巧;書中還為因肥胖而引起“三高”癥狀的人群提供瞭諸多有效的解決方案,同時介紹瞭一些成功減重朋友的故事。 當你把自己體重作為一個首要問題來考慮的時候,從翻開本書的那一刻開始行動起來吧,跟隨書中的指導開始自己的輕鬆瘦身之旅。 |
作者簡介 | |
陳琦,中國水中健身體係創始人,陳琦水中健身俱樂部創建人;湖南衛視《瘦身魔方》欄目特邀運動減肥專傢;北京電視颱《快樂健身一籮筐》欄目2008年特邀健康運動專傢;印度的“THE YOGA INSTITUE”孟買瑜伽學院近百年來位取得“國際瑜伽導師”證書的中國籍導師;前國傢 |
目錄 | |
暫無相關內容 |
編輯推薦 | |
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文摘 | |
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序言 | |
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