发表于2024-12-24
正版书籍 懒虫瘦身--跟我来 pdf epub mobi txt 电子书 下载
图书基本信息 | |
图书名称 | 懒虫瘦身--跟我来 |
作者 | 陈琦著 |
定价 | 36.00元 |
出版社 | 东方出版社 |
ISBN | 9787506032278 |
出版日期 | 2008-07-01 |
字数 | |
页码 | |
版次 | 1 |
装帧 | 平装 |
开本 | 大32开 |
商品重量 | 0.322Kg |
内容简介 | |
该书向大家介绍了一套行之有效的瘦身干预方法,这些方法不会让你饿肚子,也不会剥夺你对美食的热爱,更不会有可以造成身体损伤的运动方法。这些方法是将运动干预和营养干预完美结合,同时配合相应的心理辅导,帮助读者掌握真正的健康美食和瘦身饮食技巧、掌握在家中就能忙里偷闲地进行运动和塑身的技巧;书中还为因肥胖而引起“三高”症状的人群提供了诸多有效的解决方案,同时介绍了一些成功减重朋友的故事。 当你把自己体重作为一个首要问题来考虑的时候,从翻开本书的那一刻开始行动起来吧,跟随书中的指导开始自己的轻松瘦身之旅。 |
作者简介 | |
陈琦,中国水中健身体系创始人,陈琦水中健身俱乐部创建人;湖南卫视《瘦身魔方》栏目特邀运动减肥专家;北京电视台《快乐健身一箩筐》栏目2008年特邀健康运动专家;印度的“THE YOGA INSTITUE”孟买瑜伽学院近百年来位取得“国际瑜伽导师”证书的中国籍导师;前国家 |
目录 | |
暂无相关内容 |
编辑推荐 | |
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文摘 | |
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序言 | |
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