具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 自我觉醒，给孩子好的原生家庭 | 作者 | 小楼老师 |
| 定价 | 39.80元 | 出版社 | 中国妇女出版社 |
| ISBN | 9787512715158 | 出版日期 | 2017-11-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
| 内容简介 | |
| 原生家庭对人的影响是深刻而久远的。从孩子出生那一刻起，父亲、母亲以及整个家庭关系就开始对孩子产生潜移默化的影响。那么，父亲、母亲以及家庭关系分别会对孩子产生哪些影响？父母需要懂得哪些心理学知识？孩子的大脑发育和智力发展过程是怎样的？决定孩子未来发展的因素有哪些？父母如何做才能让孩子得到更好的发展……针对这些问题，小楼老师从教育学和心理学的角度出发，为父母提供了专业而科学的意见，能够有效促进父母的自我觉醒和自我疗愈，从而打破原生家庭的世代桎梏，为孩子创造更好的原生家庭环境。 |
| 作者简介 | |
| 小楼老师，“壹心理”专栏作家，擅长儿童发展心理学、婚姻家庭治疗领域，创立自媒体“小楼老师心理课”，倡导“让心理学成为一种生活方式”，长期撰写关于亲子关系、婚姻家庭、自我成长等方面的文章，并分享欧美先进的心理学和教育学理念，深受广大父母和青年群体的喜爱。 |
| 目录 | |
| Chapter 1 和母亲的关系，会影响孩子一生 01?母子关系对儿子的婚姻和事业有决定性影响 002 02?依恋关系影响孩子未来一生的关系模式 008 03?母亲的情绪对孩子的情绪管理模式有深刻影响 013 04?不做“一心多用”的妈妈 018 05?修复“有毒”的母女关系，重新获得心理营养 025 Chapter 2 参与孩子的成长，做不缺席的父亲 01?父亲情绪健康，孩子才能健康成长 032 02?父亲决定了女儿会不会遇到“渣男” 035 03?参与孩子的成长，做不缺席的父亲 040 Chapter 3 从你开始，摆脱原生家庭的世代枷锁 01?改善家庭关系，从拥抱开始 046 02?你是在养育孩子，还是在补偿童年的自己 051 03?童年经历如何影响你为人父母的方式 055 04?重组家庭中，继父母如何与孩子相处 059 05?父母各自赋予孩子哪些品质 063 06?父母在孩子面前吵架，会对孩子造成什么影响 068 07?做“情绪指导型”父母，而非“情绪消除型”父母 072 Chapter 4 了解孩子的心理，帮助他成就更好的自己 01?你若懂得，内向的孩子就是天使 078 02?如何让孩子减少批判的内在声音 083 03?让孩子活出真实的自己 088 04?为什么成年人难以理解孩子的想法 092 05?兰花型孩子or蒲公英型孩子 097 06?孩子奇怪行为背后的隐情 099 07?别让“冒充者综合征”阻止了孩子的成功 103 08?不能治愈的孤独感，会伴随孩子一生 108 09?孩子的噩梦代表了什么 112 Chapter 5 如何培养高情商的孩子 01?培养人格独立又懂得尊重的孩子 118 02?如何提高孩子的社交能力 123 03?孩子“友谊的小船”说翻就翻，家长应该怎么帮 126 04?让愤怒成为孩子的好朋友 131 05?学会拒绝别人也是一种能力 136 06?你是否正在帮坏人“祸害”自己的孩子 141 07?培养高情商孩子的“三要”和“三不要” 145 Chapter 6 决定孩子未来发展的因素 01?帮助孩子探寻人生的目的 150 02?童年的哪些因素能预测孩子的未来 156 03?寒门的孩子究竟输在哪里 161 04?复原力——孩子的心理免疫系统 165 05?决定孩子未来的关键因素——毅力 169 06?如何培养孩子的幽默感 174 Chapter 7 孩子的大脑发育和智力发展 01?早期阅读的重要性 180 02?孩子数学成绩差，可能是父母引导不当造成的 184 03?牛津大学心理学教授告诉你，如何教孩子学好数学 187 04?3岁前，如何通过良好的语言环境塑造孩子的大脑 190 05?父母的语言环境对孩子的大脑发展至关重要 193 06?允许孩子“无聊”，孩子的创造力会发展得更好 198 07?了解多元智力理论，你的孩子也许就是“天才” 201 Chapter 8 孩子的行为引导和教养技巧 01?孩子在公共场所发脾气，父母应该怎么办 206 02?为什么打孩子不是一种有效的管教方式 209 03?孩子遭受校园霸凌，父母应该怎么办 213 04?为什么亲子专家的抚养方式对你的孩子没效，还可能 ?? 带来伤害 217 05?如何将隔辈育儿的不良影响降到低 222 06?表扬不当，可能会让孩子表现更差 227 07?延迟满足——法国父母教养孩子的“法宝” 231 08?如何缓解孩子的焦虑情绪 236 09?这样对孩子说“不”有效 241 Chapter 9 青春期孩子的教养问题 01?怎样和青春期的孩子相处 246 02?为什么青春期的孩子总是充满敌意 253 03?什么情况下青少年需要进行心理健康评估 258 04?孩子恋爱，家长应该怎么办 264 05?型抚养方式有益于孩子的成长 268 |
| 编辑推荐 | |
| ? 壹心理专栏作家、心理咨询师小楼老师扛鼎之作！ ? “壹心理”主编李可、公众号“小莉说”创始人小莉倾情推荐！ ? 原生家庭，带给人无法言说的痛。 ? 我们无法改变自己的原生家庭，却可以改变孩子的原生家庭。 ? 因为，你就是孩子的原生家庭。 ? 从你开始，摆脱原生家庭的世代桎梏，给孩子更好的原生家庭。 |
| 文摘 | |
| 精彩内容敬请期待 |
| 序言 | |
| 精彩内容敬请期待 |
用户评价
小楼老师的这本《{RT}自我觉醒，给孩子好的原生家庭》提供了一个全新的视角来看待亲子关系。它没有把责任简单地推给原生家庭，而是强调了“自我觉醒”的力量。这本书更像是一次心灵的洗礼，让我有机会深入地审视自己的内心世界，理解自己为什么会做出某些选择，为什么会有某些情绪。我最欣赏的是，作者始终保持一种理解和同情的姿态，她不会去指责读者，而是温和地引导我们去探索。书中的“情绪地雷”理论，让我对自己的某些反应有了更清晰的认识。原来，很多时候我们之所以会如此强烈地反应，是因为触碰到了童年时期未被满足的需求，或者被忽视的感受。找到这些“地雷”，并且学会如何去排雷，是多么重要的一件事！我记得书里提到一个案例，一个母亲因为孩子不愿意写作业而勃然大怒，但她后来发现，自己童年时也曾因为学习压力巨大而感到痛苦，她害怕孩子重蹈覆辙，于是将自己的焦虑投射到了孩子身上。这个例子让我汗颜，我常常也会因为孩子的一些小错误而过度焦虑，现在我明白了，这可能更多的是我自己的恐惧在作祟，而不是真的孩子有多么“糟糕”。这本书教会了我如何去区分自己的情绪和孩子的情绪，如何不将自己的未完成的期待强加给孩子。阅读这本书，让我感觉像是在与一位智慧的、充满爱心的长者对话，她用最真诚的语言，指引我走向更健康、更完整的自己。
评分这本书给了我一种前所未有的启发，它不是简单地教你如何“管教”孩子，而是引导你深入理解“为什么”。小楼老师用非常温柔且富有洞察力的笔触，揭示了原生家庭在我们心中埋下的种种“种子”，以及它们是如何在我们成年后开花结果的。我尤其对书中关于“情绪责任”的论述印象深刻。我曾经常常因为孩子的情绪而感到内疚和自责，总觉得是自己的错。但这本书让我明白，孩子的情绪是他们自己的，我能做的，是理解和支持，而不是替他们承担。这种界限的清晰，让我感觉轻松了很多。当我不再背负过多的情绪负担时，我反而能够更平静地去面对孩子成长中的挑战。书中的案例分析非常贴切，我常常能在其中看到自己的影子，看到自己与父母的互动模式，以及自己与孩子之间的互动模式。这种“照镜子”的过程，让我有机会看到自己的盲点，并且开始思考如何去改变。这本书让我明白，真正给孩子好的原生家庭，不是要求我们完美无缺，而是要求我们拥有自我觉察的能力，并且愿意为自己的成长负责。
评分这本书给我的感觉非常特别，它不像其他育儿书那样急于给出解决方案，而是更倾向于引导读者进行深入的自我探索。小楼老师的文字充满智慧和力量，她让我们看到，所谓的“原生家庭的问题”，其实很大程度上是我们内心未解决的“内在小孩”在作祟。我特别喜欢书中关于“接纳不完美的自己”的论述。我们常常会对自己的父母有各种各样的不满和评判，但很少会意识到，我们自己也在不经意间成为了孩子的“不完美父母”。这本书鼓励我们去拥抱自己的不完美，去原谅过去的自己和父母，然后带着这份理解，去给予孩子一个更健康、更支持性的成长环境。我曾经是一个非常“鸡血”的妈妈，总是希望孩子在各个方面都出类拔萃，但当我读了这本书后，我才意识到，这种“鸡血”背后，可能是我童年时没有得到父母充分肯定的焦虑。现在，我学会了放慢脚步，去关注孩子真正的需求和兴趣，而不是一味地追求所谓的“成功”。这种转变让我感觉轻松了很多，也让我和孩子的关系更加融洽。这本书让我明白，给孩子好的原生家庭，不是要求我们做到尽善尽美，而是要求我们成为一个能够自我疗愈、自我成长的人。
评分《{RT}自我觉醒，给孩子好的原生家庭》这本书，给我最大的震撼在于，它让我看到了原生家庭对我们潜移默化的影响，并且提供了打破这种循环的切实可行的方法。小楼老师的文字如涓涓细流，润物无声，却能触及心灵最深处。我尤其喜欢书中关于“模式识别与重塑”的部分。我们常常会在不自觉中重复父母对待我们的方式，即使我们当下非常不喜欢。这本书就像一个指南针，帮助我识别出了我身上的这些“旧模式”，并且一步步教我如何用更健康、更积极的“新模式”来替代。例如，我曾经是一个非常害怕冲突的人，遇到问题总是选择逃避，这在我的原生家庭中也很常见。读了这本书后，我才意识到，逃避只会让问题堆积。我开始尝试着在可控的范围内，去面对和处理与孩子的矛盾，虽然过程有些艰难，但效果却越来越好。这本书也让我明白，要给孩子好的原生家庭，首先要给自己一个好的“原生”——也就是一个健康的、完整的内心。这种“先育己，后育儿”的理念，让我觉得非常有力量。
评分这本书对于那些渴望改善亲子关系，却又不知道从何下手的父母来说，无疑是一份珍贵的礼物。它提供了一种“由内而外”的解决方案，将焦点从“如何改变孩子”转移到了“如何改变自己”。小楼老师用非常细腻的笔触，描绘了原生家庭对我们思维模式和行为习惯的塑造。我尤其对书中关于“认知重构”的论述印象深刻。它教我们如何识别那些负面的、限制性的信念，然后用更积极、更支持性的信念来替代。例如，我过去常常认为“孩子必须听话”，一旦孩子表现出独立思考或者有不同意见，我就会感到不舒服。但在读了这本书后，我开始反思，这种“听话”的信念是从哪里来的？它是否真的对孩子成长有利？我尝试着去相信，孩子有权利表达自己的想法，即使那些想法与我不同。这个过程让我和孩子的沟通变得更加顺畅，他不再因为害怕惹我生气而压抑自己。书中的案例分析也非常到位，每个案例都像一面镜子，让我看到自己身上可能存在的类似问题。它让我明白，我们不是孤单的，许多父母都面临着相似的挑战。这本书不是要我们成为完美的父母，而是要我们成为更诚实、更觉察、更愿意成长的父母。这种坦诚和自我接纳，恰恰是给孩子最好的礼物。
评分这本书以一种非常独特的视角，探讨了原生家庭对孩子的影响，并强调了“自我觉醒”的重要性。小楼老师用充满智慧和温度的文字，引领读者深入探索自己的内心世界。我特别喜欢书中关于“内在小孩”的论述，它让我深刻地理解到，我们成年后的很多行为模式，其实都源于童年时期未被满足的需求和感受。当我能够去拥抱和疗愈那个曾经受伤的“内在小孩”时，我才能够真正地以一个成熟、稳定的姿态去面对我的孩子。书中的案例分析非常真实，让我看到了自己身上可能存在的“原生家庭模式”。例如，我常常会因为孩子表现不好而感到焦虑，现在我意识到，这种焦虑更多的是我童年时没有得到父母充分肯定的投射。通过阅读这本书，我学会了如何区分自己的情绪和孩子的情绪，如何不将自己的焦虑强加给孩子。这种觉察和调整，让我和孩子的关系变得更加融洽，家庭氛围也更加轻松愉快。这本书不仅仅是一本育儿书，更是一本关于如何实现自我成长和心灵疗愈的书，它让我看到了希望，也给了我改变的力量。
评分《{RT}自我觉醒，给孩子好的原生家庭》这本书，给我带来的最大改变，在于它让我从“被动接受”原生家庭的模式，转变为“主动创造”新的家庭模式。小楼老师用非常细腻的视角，剖析了原生家庭对我们人格塑造的影响，并且提出了“自我觉醒”这一核心概念。这本书让我开始审视自己身上那些从父母那里继承来的，却未必是积极的特质。比如，我曾经对批评非常敏感，一点点的负面评价都会让我沮丧很久，现在我意识到，这可能是我童年时期缺乏安全感和被认可的体现。通过书中的练习，我学会了如何识别和处理这些负面情绪，并且用更积极的自我对话来替代。我尤其欣赏书中关于“沟通模式的重塑”的部分。很多时候，亲子冲突的根源在于无效的沟通。这本书教我们如何倾听，如何表达，如何在冲突中保持冷静，而不是陷入情绪的漩涡。当我尝试着用书中的方法与孩子沟通时，我发现，他似乎也变得更愿意表达自己，而不是一味地沉默或者对抗。这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一本关于人生修炼的宝典。它让我明白，想要给孩子一个好的原生家庭，前提是先成为一个内心强大、觉察力强的自己。
评分《{RT}自我觉醒，给孩子好的原生家庭》这本书，与其说是一本育儿书，不如说是一本关于“如何活出自己”的生命指南。小楼老师用非常接地气的方式，揭示了原生家庭留给我们的那些看不见的“枷锁”，以及如何一步步挣脱它们。我最喜欢的部分是关于“界限感”的探讨。很多父母，包括我自己，在亲子关系中常常会模糊界限，过度干涉，或者相反，因为缺乏界限而让孩子侵犯自己的空间。书里提供了很多实用的方法，教我们如何清晰地划定自己的界限，同时也尊重孩子的界限。这让我意识到，很多时候我们对孩子的控制欲，其实源于我们自己内心的不安全感和对失控的恐惧。当内心足够强大，界限清晰时，我们反而能够给予孩子更多的自由和信任。书中的“原生家庭模式的觉察”部分，对我来说尤其具有启发性。我开始反思，自己与父母之间那些看似微不足道的冲突，背后究竟隐藏着怎样的模式？当我能够理解这些模式，并从中抽离出来，我才能真正地成为一个独立的个体，才能以更成熟的方式去面对我的孩子。这本书不是要求我们去“纠正”父母，而是让我们通过“自我觉醒”，去疗愈自己，然后以一种全新的姿态去面对家庭，面对人生。
评分这本书给我的触动是巨大的，它不像市面上很多育儿书那样，上来就给你列出一堆“必须做”和“禁止做”的清单，而是更注重于“为什么”。作者通过深入浅出的分析，让我们理解到，很多我们认为理所当然的育儿方式，可能正是源于我们自己未曾解决的原生家庭问题。我一直以为自己已经是个比较开明的父母了，但阅读过程中才发现，我的一些固有的观念和反应模式，其实是小时候从父母那里复制过来的，而这些恰恰可能在无形中伤害了我的孩子。书中关于“家庭模式的代际传递”的论述，让我醍醐灌顶。我们常常会不自觉地重复父母对待我们的方式，无论我们当时多么不喜欢，多么发誓不会这样。小楼老师引导我们去识别这些模式，然后有意识地去打破它。这个过程并不容易，需要大量的自我觉察和反思。我记得书中有个关于“被动攻击”的例子，我立刻就联想到自己和伴侣之间的一些沟通障碍，以及我小时候与我母亲的相处模式。这种“不直接表达需求，而是通过其他方式来表达不满”的行为，既伤人又伤己。理解了这一点后，我开始有意识地尝试更直接、更坦诚地表达自己的感受和需求，也鼓励我的伴侣和孩子这样做。虽然有时还是会回到旧模式，但至少我有了觉察，并且能够及时调整。这本书让我明白，真正的“育儿”，是先“育己”。我们无法“假装”成为一个好的父母，我们需要真正地从内心发生改变。
评分这本书以一种非常温和且富有启发性的方式，探讨了原生家庭对孩子成长的深远影响。作者小楼老师并没有简单地批判父母的过错，而是更侧重于如何通过“自我觉醒”，成为一个更健康、更完整的个体，从而为孩子创造一个更有爱的环境。书中的很多例子都非常贴近生活，让我感同身受，仿佛看到了自己和家人过去的影子。我尤其喜欢其中关于“内在小孩”的章节，它让我意识到，童年的创伤和未被满足的需求，会以各种意想不到的方式影响我们成年后的行为模式和人际关系。小楼老师引导读者去拥抱、理解和疗愈那个曾经受伤的自己，这不仅仅是对孩子负责，更是对自己人生的一次深刻重塑。阅读过程中，我常常停下来思考，回溯自己的成长经历，那些曾经不理解的父母行为，以及我自己曾经的固执和恐惧，似乎都找到了更合理的解释。这种理解让我从抱怨和愤怒中解脱出来，转向一种更宽容和接纳的态度。更重要的是，书中的许多实践性建议，比如如何与孩子建立更有效的沟通，如何在冲突中保持冷静，如何为孩子提供情感支持，都非常有操作性。我尝试着在生活中运用这些方法，虽然并非一蹴而就，但确实看到了积极的变化。孩子似乎更愿意与我分享他们的想法和感受，家庭氛围也变得更加轻松和谐。这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一本关于自我成长和生命智慧的书。它让我明白，要给孩子好的原生家庭，首先要成为一个好的自己。
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