坐月子与新生儿护理百科全书: 9787539061573 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨静 著

图书标签:

• 坐月子
• 产后恢复
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴健康
• 孕产期
• 育儿指南
• 健康生活
• 家庭护理
• 宝宝护理

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539061573

商品编码：29729793415

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

图书基本信息
图书名称	坐月子与新生儿护理百科全书:	作者	杨静
定价	49.80元	出版社	江西科学技术出版社
ISBN	9787539061573	出版日期	2018-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

序言

迎接新生命，从容坐月子：科学坐月子与新生儿护理实用指南 当一个小生命带着无限的喜悦降临，新手父母们既兴奋又充满期待，同时也伴随着一份沉甸甸的责任。而在这段充满挑战又无比珍贵的时期，如何科学地调养身体，如何细致地呵护新生儿，是每一位父母都渴望掌握的知识。这本书，正是为了帮助您顺利度过这段特殊的日子，让您和宝宝都能以最佳的状态开启全新的生活篇章而精心编写。 第一部分：产后身体的修复与重塑——科学坐月子的关键 分娩过程的艰辛，使得新妈妈的身体经历了巨大的消耗和变化。坐月子，不仅仅是传统的习俗，更是产妇身体复原、心理适应的关键时期。本书将从科学、营养、运动、心理等多个维度，为您提供一套详尽的坐月子指导。 第一章：坐月子前的准备——未雨绸缪，从容迎接 环境布置： 舒适、整洁、通风且温度适宜的休养环境对产妇的恢复至关重要。我们将详细介绍如何布置产房，包括选择合适的床品、保持室内空气流通的技巧、以及根据季节调整室内温度和湿度的建议。 必备物品清单： 从产妇的衣物、卫生用品，到宝宝的尿布、奶瓶、衣物等，一份详尽的物品清单能帮助您提前准备，避免手忙脚乱。我们将列出全面的清单，并提供选购建议。 家人的支持与分工： 坐月子期间，家人的理解与支持是新妈妈恢复的重要动力。我们将探讨如何与伴侣、长辈沟通，合理分工，共同承担起照顾母婴的责任。 心理预设与调整： 产后情绪波动是常见的现象。了解可能出现的产后情绪变化，并学习有效的应对策略，有助于新妈妈更好地度过这段时期。 第二章：产后营养补充——滋养身心，助力恢复 产后饮食原则： 身体虚弱，需要充足的营养来支持恢复。我们将深入讲解产后饮食的总原则，强调均衡、易消化、高蛋白、富含维生素和矿物质的食物。 不同时期的饮食重点： 产后第一周、第二周、第三周……身体的恢复需求在不同阶段有所差异。本书将详细介绍每个阶段的饮食侧重点，例如术后早期、恶露排出期、伤口愈合期等，提供针对性的食谱建议。 催乳与回奶的科学方法： 母乳喂养是许多妈妈的选择。我们将提供科学的催乳方法，包括饮食调理、按摩技巧以及常见的催乳误区。同时，对于选择回奶的妈妈，也会介绍安全有效的方法。 辨别与避免的食物： 有些食物可能不利于产后恢复，甚至引起不适。我们将列出产后应尽量避免或慎食的食物，并解释原因。 特色月子餐详解： 结合传统与现代营养学，本书将提供一系列美味又营养的月子餐食谱，并附有详细的做法和营养分析，让您在享受美食的同时，也能获得充分的滋养。 第三章：产后身体的调理与恢复——重塑健康 伤口护理： 无论是剖腹产还是顺产，伤口的护理都至关重要。我们将详细讲解不同类型伤口的日常护理方法，包括清洁、消毒、观察以及何时寻求医疗帮助。 恶露的处理与观察： 恶露是产后身体排出的废物，了解其正常变化规律，及时发现异常情况，对于产妇健康至关重要。我们将详细介绍恶露的颜色、量、气味等变化，以及需要警惕的迹象。 盆底肌恢复： 妊娠和分娩对盆底肌造成的影响不容忽视。我们将介绍盆底肌的重要性，以及通过凯格尔运动等方式进行科学恢复的方法。 子宫复旧： 子宫的收缩复旧是产后恢复的关键。我们将介绍如何通过按摩、运动等方式促进子宫复旧，并提醒您留意子宫复旧不良的症状。 乳房护理： 无论是母乳喂养还是人工喂养，乳房的护理都很重要。我们将提供涨奶、乳腺炎的预防和处理方法，以及哺乳期乳房保健的技巧。 常见产后不适的应对： 产后可能出现的便秘、痔疮、腰背痛、失眠等问题，本书将提供科学的缓解和处理方法，帮助您减轻痛苦，安心恢复。 产后形体恢复： 许多新妈妈希望在产后恢复曼妙身材。我们将提供温和的产后运动建议，以及针对腹直肌分离、妊娠纹等问题的护理方法，帮助您安全有效地恢复体形。 第四章：坐月子期间的心理调适——平衡情绪，拥抱喜悦 认识产后情绪变化： “产后抑郁”、“产后情绪低落”等并非罕见。我们将帮助您了解产后情绪波动的常见表现，区分正常情绪波动与产后抑郁。 积极应对策略： 学习与伴侣沟通，争取家人支持，安排适当的休息，进行温和的活动，保持社交联系，都是缓解负面情绪的有效途径。 接受不完美： 产后身体和生活都会发生变化，学会接纳自己，给自己时间和耐心，是获得内心平静的关键。 寻求专业帮助： 如果情绪问题严重影响了生活，请不要犹豫寻求心理咨询师或医生的帮助。 第二部分：呵护新生命，从零开始——新生儿护理全方位指南 每一个小小的生命都如同珍贵的艺术品，需要父母们最细致的关怀和最科学的护理。本书将为您提供从喂养、睡眠、洗澡到疾病预防、早期启蒙等全方位的新生儿护理知识，让您成为自信有爱的新手父母。 第五章：宝宝的喂养艺术——健康成长的基石 母乳喂养的技巧与挑战： 从正确的哺乳姿势，到解决乳头皲裂、乳汁不足等常见问题，我们将提供详尽的母乳喂养指导。 配方奶喂养的科学选择与实践： 如果选择配方奶，我们将指导您如何选择合适的奶粉，如何正确冲调，以及喂养的频率和量。 混合喂养的策略： 如何在母乳喂养的同时，科学地补充配方奶，以达到最佳的喂养效果。 宝宝的喂养信号识别： 饥饿、饱腹、不适……学习识别宝宝发出的各种喂养信号，是满足宝宝需求的关键。 奶嘴的选择与使用： 不同年龄段的宝宝，对奶嘴的需求也不同。我们将介绍如何选择合适的奶嘴，以及其使用注意事项。 拍嗝的正确方法： 每次喂奶后，正确的拍嗝可以有效缓解宝宝腹胀和吐奶。我们将详细演示拍嗝的多种姿势和技巧。 辅食添加的启蒙： 当宝宝长大，需要添加辅食时，我们将提供科学的辅食添加原则、时间表和食材选择建议。 第六章：宝宝的睡眠与安抚——宁静夜晚的守护者 新生儿睡眠特点： 了解新生儿的睡眠模式，有助于您更好地安排宝宝的作息。 创造安全舒适的睡眠环境： 从选择合适的床垫、被褥，到控制室内光线和声音，我们将指导您如何为宝宝打造一个理想的睡眠空间。 培养良好的睡眠习惯： 建立规律的作息时间，让宝宝学会自我安抚，是培养良好睡眠习惯的关键。 识别宝宝的睡眠信号： 困倦、烦躁……及时捕捉宝宝的睡眠信号，可以帮助宝宝更快入睡。 安抚宝宝哭闹的技巧： 哭闹是宝宝表达需求的方式。我们将提供多种安抚宝宝的方法，如拥抱、摇晃、唱歌、白噪音等。 如何预防和处理婴儿肠绞痛： 婴儿肠绞痛是许多新手父母头疼的问题。我们将介绍其可能的原因，以及有效的缓解方法。 第七章：宝宝的日常护理——细致入微，呵护健康 宝宝的洗澡： 从准备工作、水温控制，到洗浴过程中的注意事项，我们将详细指导您如何安全愉快地为宝宝洗澡。 脐带护理： 保持脐带的清洁干燥，是预防脐炎的关键。我们将提供科学的脐带护理方法。 臀部护理： 预防和处理尿布疹，保持宝宝臀部清洁干爽。 口腔护理： 即使是新生儿，也需要进行初步的口腔清洁。 指甲修剪： 如何安全地为宝宝修剪指甲，避免刮伤。 穿衣与换尿布： 掌握正确的穿衣和换尿布技巧，让宝宝舒适自在。 宝宝的衣物选择与洗涤： 选择柔软透气的衣物，并采用适合宝宝的洗涤方式。 第八章：宝宝的健康监测与常见问题应对 体温测量与判断： 正确测量宝宝体温，并了解不同体温的含义。 常见皮肤问题： 湿疹、痱子、脂溢性皮炎等，我们将介绍其原因、症状和护理方法。 鼻塞与咳嗽： 如何缓解宝宝的鼻塞和轻微咳嗽。 便秘与腹泻： 识别宝宝便秘和腹泻的迹象，并提供相应的家庭护理建议。 黄疸的观察与处理： 新生儿黄疸是常见现象，我们将指导您如何观察黄疸情况，以及何时需要就医。 预防接种的重要性与计划： 详细介绍宝宝的疫苗接种计划，以及接种前后的注意事项。 安全用药指导： 了解哪些药物适用于婴儿，以及正确的用药剂量和方法。 何时需要就医： 识别宝宝出现哪些症状时，应立即就医，以免延误病情。 第九章：新生儿的早期启蒙与互动——点亮智慧之光 感官发展的刺激： 通过视觉、听觉、触觉等多种方式，促进宝宝的感官发展。 亲子互动的重要性： 拥抱、抚摸、语言交流，都是建立亲密亲子关系、促进宝宝情感发展的重要方式。 简单的亲子游戏： 提供适合新生儿的互动游戏，增进亲子感情，同时激发宝宝的潜能。 阅读的早期启蒙： 即使是新生儿，也可以开始进行亲子阅读，为宝宝的语言和认知发展打下基础。 观察与理解宝宝的每一个“第一次”： 宝宝第一次微笑、第一次咿呀学语……记录并珍藏这些宝贵的时刻，也是一种重要的启蒙。 本书力求语言通俗易懂，图文并茂，将复杂的科学知识化繁为简，让每一位新手父母都能轻松掌握。我们深知，育儿之路充满未知，但拥有正确的知识和科学的方法，您将能更加自信、从容地迎接新生命的到来，并陪伴他们健康快乐地成长。愿这本书成为您育儿旅程中最坚实的伙伴，与您一同分享这份生命中最美好的喜悦与成就。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的封面和书名，我感受到了它对于新手父母的体贴和关怀。作为一名即将步入新手父母行列的准妈妈，我深知育儿过程中可能面临的焦虑和困惑。我希望这本书能够像一位经验丰富的长辈，用温柔而坚定的声音，引导我一步步走出迷茫。我期待它能够详细地解答我在坐月子期间可能遇到的各种问题，比如产后身体的恢复、伤口的护理、饮食的禁忌和推荐，以及如何保持良好的心态等等。同时，对于新生儿的护理，我希望它能够涵盖从宝宝出生那一刻起的所有细节，包括喂养、睡眠、洗澡、换尿布、脐带护理、黄疸观察，甚至是常见疾病的识别和初步处理。更重要的是，我希望它能够传递一种积极的育儿观念，鼓励父母们相信自己的直觉，并根据宝宝的个体差异做出调整。我不想被过于严苛的条条框框束缚，而是希望能够在一个支持性的环境中，学习如何更好地照顾我的宝宝，并享受这个过程。这本书的出现，让我觉得我不是一个人在战斗，有知识和经验的支持，我能更有信心面对未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面和书名，立刻吸引了我，因为它触及了我心中最柔软、也最需要帮助的部分。作为一名准妈妈，我内心充满了期待，但同时也伴随着一丝丝的不安。我希望这本书能够成为我的“育儿导航仪”，帮助我清晰地规划好坐月子期间的各项事宜，以及新生儿出生后的护理流程。我特别看重的是，它能否提供一些“从零开始”的详细指导，比如第一次给宝宝洗澡的步骤、如何正确地测量宝宝的体温、以及在宝宝出现不适时，如何进行初步的判断和处理。这些看似简单，实则需要细致操作的细节，往往是新手父母最容易感到手足无措的地方。我期待书中能够有清晰的图示或者文字描述，一步步地指导我完成这些重要的护理工作。同时，我也希望它能够帮助我建立起对育儿的信心，让我相信自己有能力照顾好我的宝宝。这种“手把手”的教学式内容，是我在阅读育儿书籍时最看重的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就带着一种“全方位”的承诺，这让我对接下来的内容充满了期待。我尤其关注那些在育儿过程中经常被忽略，但却非常重要的方面。例如，关于新生儿的早期感知能力培养，我希望书中能够提供一些科学的方法，帮助父母们认识到宝宝的潜力，并引导他们进行有益的互动。此外，对于新手父母自身的成长和调适，我也希望书中能有相应的篇幅。育儿不仅仅是照顾孩子，也是父母角色的转变和学习过程。我期待书中能够提供一些关于夫妻关系在育儿过程中的维系、如何平衡个人生活与家庭责任、以及如何应对产后身体和心理变化的支持性建议。这些方面的内容，往往是那些只侧重于宝宝护理的书籍所不能涵盖的。一本真正优秀的百科全书，应该能够覆盖到母婴整体的健康和福祉，而不仅仅是针对宝宝的某一方面。我希望这本书能够成为我育儿道路上的全方位指南，帮助我不仅照顾好宝宝，更能照顾好自己和家庭，实现身心健康的同步成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的气质，从它的名字以及一些初步的印象来看，非常符合我对于一本权威育儿指南的期望。我希望它不仅仅是提供一些表面的信息，更能够深入浅出地讲解背后的原理和科学依据。毕竟，作为新手父母，我们总是希望能够做出最科学、最正确的决策，而不是仅仅遵循一些“经验之谈”。我希望书中能够包含一些关于母婴生理、心理变化的科普知识，这样我们才能更深刻地理解宝宝的需求，以及妈妈在产后身体和情绪上可能出现的各种情况。例如，关于母乳喂养的生理机制、宝宝的睡眠周期是如何形成的、产后抑郁的心理原因及应对方法等等，这些深层次的知识，往往是那些只提供“怎么做”的书籍所欠缺的。我期待这本书能够像一位博学的朋友，不仅告诉我“该怎么做”，更能告诉我“为什么这么做”，从而帮助我建立起一套完整的育儿理念，而不是零散的知识点。这种系统性的讲解，对于培养新手父母的自信心，以及应对育儿过程中可能出现的各种突发状况，都具有不可替代的作用。我更希望它能够超越简单的“百科全书”的定义，成为一本真正能够指导我们科学育儿的“智慧宝典”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，让我感受到它能够为我在一个非常关键的人生阶段提供全面的支持。我特别关注那些关于产后妈妈身心恢复的内容。坐月子不仅仅是身体上的休养，更是心理上的重建。我希望书中能够包含关于产后情绪调适的建议，比如如何应对可能出现的产后抑郁、如何处理家庭关系中的变化，以及如何重新找回自己的身份认同。这些“软性”但至关重要的内容，往往能够帮助女性更顺利地度过产后阶段，并以更好的状态迎接新生命的到来。同时，对于新生儿的护理，我希望它能够提供一些关于宝宝早期发展里程碑的介绍，以及如何通过日常互动来促进宝宝的各项能力发展。这种结合了妈妈身心健康和宝宝早期发展的内容，让我觉得这本书不仅仅是一本育儿手册，更是一本关注整个家庭幸福的指南。它让我感受到，育儿的过程，也是父母自身成长和提升的过程。

评分☆☆☆☆☆

在浏览图书市场时，我偶然看到了这本书，它的厚度和装帧立刻吸引了我的目光。厚实的纸张，结实的装订，都显示出这本书的品质感和耐用性，这对于一本需要经常翻阅、可能还会被沾染各种育儿“痕迹”的书籍来说，是非常重要的考量。我习惯于在购买育儿书籍时，先仔细感受一下它的“触感”和“分量”，因为这往往能反映出作者和出版社在内容打磨上的用心程度。这本书的纸质相当好，触感细腻，印刷清晰，字迹不会有模糊不清的情况，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我特别欣赏它采用的排版方式，章节划分清晰，段落之间的空隙也比较适中，不会显得拥挤。此外，书中似乎融入了大量的插图和图表，从封面上就能窥见一斑，而这种图文并茂的形式，对于理解和记忆复杂的护理知识来说，是至关重要的。我一直认为，枯燥的文字很容易让人望而却步，而生动形象的插图则能够将抽象的概念变得具体，让读者更容易理解和掌握。我非常期待书中能够有详细的图解，比如不同时期新生儿的体征变化、各种护理操作的步骤图示等等，这些都会极大地提升阅读的效率和效果。这种对细节的关注，也让我对这本书的内容质量充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，透露出一种温馨和专业并存的气息，让我对它的内容充满好奇。我期待这本书能够提供一些关于宝宝成长过程中的“小贴士”或者“秘籍”。例如，关于如何安抚哭闹的宝宝，是否有特别有效的技巧；关于如何培养宝宝良好的睡眠习惯，有哪些循序渐进的方法；关于如何为宝宝选择合适的玩具，才能真正促进他们的发展。我希望它不仅仅是列举一些理论知识，而是能够分享一些经过验证的、行之有效的实践经验。同时，我也关注书中对于育儿过程中的一些常见问题的解答，比如宝宝是否需要“把尿”，怎样才能科学地进行“把尿”，以及在宝宝出现便秘、腹泻等情况时，该如何应对。这种更贴近生活、更具操作性的指导，是我作为新手父母最需要的。这本书的定位，似乎能够满足我对于“实用”和“接地气”育儿知识的渴望，让我能够更有信心和智慧地面对育儿的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了深刻的印象，它传递出一种温暖、宁静而又充满希望的氛围。淡雅的色彩搭配，柔和的光影处理，以及孕育新生命的意象，都让人感到一种安心和期待。我特别喜欢封面上的插画，描绘了一个新手妈妈温柔地抱着刚出生的婴儿，眼神中充满了爱意和初为人母的喜悦。这种画面感很容易拉近与读者的距离，特别是对于即将成为母亲或者刚刚成为母亲的读者来说，更能引起情感上的共鸣。封面的设计不仅仅是美观，更是一种情感的传递，它仿佛在无声地诉说着书中蕴含的知识和关怀，让读者在翻开书页之前，就已经对这本书产生了积极的预期。书名也十分直观，清晰地表明了这本书的内容范畴，对于那些急切需要了解坐月子和新生儿护理知识的读者来说，无疑是具有极强的指引性。书名的排版也十分讲究，字体的选择和大小都恰到好处，既易于阅读，又不失专业感。整体而言，这本书的封面和书名，就已经为我建立了一个非常好的第一印象，让我迫不及待地想要深入了解书中的具体内容，去探寻那些能够帮助我顺利度过人生重要阶段的宝贵信息。我期待它能够像它的封面一样，带给我温暖、力量和实用的指导，成为我育儿旅程中一位忠实的伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，给人一种非常亲切和信任的感觉，仿佛一位经验丰富的朋友在向我娓娓道来。我希望这本书能够提供比一般育儿指南更深入的见解。例如，在关于新生儿行为解读方面，我希望书中能够详细地讲解宝宝的各种哭声所代表的含义，以及他们不同阶段的典型行为模式。这有助于我们更好地理解宝宝的需求，并做出更及时的回应。我也不希望它仅仅停留在“怎么办”的层面，而是能够引导我们去“为什么”思考，从而培养出更具洞察力的育儿能力。此外，我还特别关注书中关于早期教育和亲子互动的内容。我深知早期经历对孩子一生发展的重要性，因此，我希望能获得一些科学、有趣且具有可操作性的互动方法，帮助我在陪伴宝宝成长的过程中，促进他们的认知、情感和社交能力的发展。这本书的定位，似乎能够满足我在这方面的需求，让我能够更全面地为宝宝的未来打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的厚度以及“百科全书”的定位，让我觉得它很可能是一本内容详实、面面俱到的指南。我最看重的是知识的准确性和实用性。在信息爆炸的时代，很容易被各种零散的信息所误导，因此，我希望这本书能够提供基于科学研究和临床实践的权威信息。我尤其希望书中能够对一些常见的育儿误区进行纠正，并提供清晰的解释和证据。例如，关于辅食添加的时间和原则，关于宝宝的早期训练，关于各种育儿用品的选择等等，我都希望能够获得最专业、最可靠的建议。此外，我还会关注书中的语言风格，希望它既能够严谨专业，又不至于过于晦涩难懂，能够让普通读者轻松理解。理想的育儿书籍，应该是能够将复杂的科学知识转化为易于操作的实践指南，帮助父母们在日常生活中做出明智的决策。这本书的出现，让我看到了一个获取可靠育儿知识的良好途径，我期待它能够成为我育儿过程中的“定心丸”，帮助我规避风险，建立信心。