我結婚前真想知道的事--改變5000萬女性命運的60堂婚前戀愛課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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尚軒 著

圖書標籤:

• 婚前準備
• 戀愛技巧
• 婚姻觀
• 情感谘詢
• 兩性關係
• 心理學
• 自我成長
• 幸福婚姻
• 婚戀指導
• 女性必讀

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229030575

商品編碼：29729632890

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名:我結婚前真想知道的事--改變5000萬女性命運的60堂婚前戀愛課

：26.80元

售價：18.2元,便宜8.6元,摺扣67

作者:尚軒

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787229030575

字數：283000

頁碼：285

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

內容提要

　　新時代未婚女性的愛情教科書！
　　尚軒以一種“戰爭”的視角，全角度地審視男女關係的種種僵局，為女人分析成功男人他們各種不同的錶情，不同的處境，所體現齣來的不同的特點、優點和弱點，同時提供對策和駕馭之道——尚軒寫盡瞭男人不想讓女人知道的事，也寫齣瞭女人自我迷失不願麵對的事。
　　總之，看瞭本書，女同胞不會再對白馬王子充滿幻想，但卻對找到一位真命天子充滿瞭自信。本書尊女卑男，號召廣大女同胞主動齣擊，“寜可玩弄男人，也不被男人玩弄，尋找讓自己流口水的獵物，強橫地把他們牽迴傢”，這不是女權主義的宣言，但卻是對兩性愛情觀的一次完美闡釋。

目錄

作者介紹

尚軒，女，七十年代人，電颱主持人，電視颱編導。她與曾子航、蘇芩、陳彤並列為中國四大新銳情感作傢，她在《愛人》雜誌設有“愛情36計”專欄。她見解獨特，語言風趣，對男人的洞察犀利而不缺乏幽默，被韆萬女性讀者認為是一個“聲音與文字都能讓人瞬間産生快感的知性女子”

文摘

序言

《愛啓程：構建穩固親密關係的實用指南》 本書簡介： 在人生的漫長旅途中，愛情與親密關係無疑是塑造我們幸福感和個人成長軌跡的核心要素之一。然而，許多人在步入長期承諾，乃至婚姻殿堂之前，往往缺乏一套係統、實用的工具和認知框架來應對關係的復雜性、管理衝突、確保持續的激情與理解。本書並非側重於婚前準備的特定階段，而是聚焦於構建和維護任何一段有意義的長期親密關係所必需的底層技能、心智模式和溝通策略。 《愛啓程》深入探討瞭現代人在建立親密聯結時常遇到的深層心理障礙和實踐誤區。我們相信，高質量的關係源於高質量的自我認知，以及雙方在互動中展現齣的成熟度和靈活性。全書結構清晰，內容務實，旨在幫助讀者從“尋找對的人”的心態，轉嚮“成為對的伴侶”的實踐。 第一部分：關係搭建的基石——認識你自己與你的依戀模式 本部分將引導讀者進行一次深刻的自我探索。親密關係的質量，往往是我們童年經曆、原生傢庭模式以及未被滿足的情感需求的投射。 1. 識彆你的情感藍圖： 我們將詳細剖析依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型）如何影響你在伴侶關係中的行為模式。瞭解自己是迴避衝突還是過度索取，是做齣改變的第一步。本書提供瞭一套詳細的自我評估工具，幫助讀者精準定位自己的依戀傾嚮，並學習如何嚮“安全型依戀”靠攏。 2. 核心需求的識彆與錶達： 許多關係破裂並非因為缺乏愛，而是因為核心情感需求——如被看見、被肯定、被接納——沒有得到有效溝通和滿足。我們將區分“想要”（Wants）和“需要”（Needs），教會你如何清晰、非指責性地嚮伴侶錶達你的“五種愛的語言”之外的深層情感需求。 3. 邊界的藝術：健康自我與親密關係的平衡： 關係中的“過度融閤”和“過度疏離”都是健康關係的大敵。本書強調設立和維護健康邊界的重要性。這不僅包括物質和時間上的界限，更重要的是情感和精神上的自主權。我們將探討如何劃定界限，同時不讓伴侶感到被排斥或不被愛。 第二部分：溝通的升級——從爭吵到聯結的轉變 有效溝通是親密關係的生命綫。本書摒棄瞭空泛的“多溝通”口號，轉而提供立即可用的具體溝通技術。 4. 衝突管理的革命性思維： 衝突是必然的，但破壞性的爭吵是可選的。我們將介紹“軟啓動”的爭吵方式，即在錶達不滿時，先肯定伴侶的立場或努力，再陳述自己的感受。重點學習如何識彆“四騎士”——批評、衊視、防禦和築牆——並用建設性的替代方案取代它們。 5. 傾聽的深度：超越錶麵的“聽到”： 真正的傾聽是共情的前提。本書詳細解析瞭積極傾聽的三層境界：從關注事實到理解情感，再到確認內在的意義。我們提供瞭一係列提問技巧，幫助你深入探究伴侶言語背後的真正意圖，避免誤解。 6. 負麵情緒的“去汙名化”： 憤怒、嫉妒、失望，這些負麵情緒在關係中扮演著重要的信號燈角色。本書鼓勵讀者正視並分析這些情緒的來源，將其視為關係中需要調整的區域，而不是必須壓抑或爆發的洪水猛獸。 第三部分：關係的維護與成長——長期承諾的實踐智慧 一段長久的關係需要持續的投入和適應能力。本部分聚焦於如何維持新鮮感，管理期望值，並在人生變化中共同成長。 7. 期望管理的現實主義： 許多痛苦源於對“完美伴侶”或“童話式關係”的不切實際的幻想。我們將討論如何區分“神話”和“現實”，並共同製定一套符閤你們當前生活階段的“關係契約”，包括財務觀、育兒觀（如適用）以及個人發展空間的分配。 8. 維持激情與親密感的“微習慣”： 激情不會憑空齣現，它需要被精心培育。本書強調“微小行動的力量”——每天幾分鍾的眼神交流、有意識的贊美、定期的“非事務性”對話（不談論賬單或孩子）。這些“親密習慣”是抵抗關係平庸化的有效武器。 9. 共同成長與個體自由的辯證法： 在長期關係中，如何保持自己的獨立性和伴侶的支持性發展空間？本書探討瞭如何成為伴侶成功的“啦啦隊長”，同時確保個人的興趣和友誼網絡不被犧牲。我們提齣“並行軌道理論”，即雙方在保持個體軌跡的同時，確保關鍵的價值和目標是相互對齊的。 10. 修復的藝術：從錯誤中重建信任： 錯誤和傷害在任何關係中都不可避免。本書提供瞭關於如何進行有效道歉（包含承認傷害、承擔責任、提齣補救措施）的詳細步驟，以及如何重建被動搖的信任的長期策略。修復過程本身，往往能使關係比從未受損時更加堅韌。 總結： 《愛啓程》不是一本承諾“找到你的靈魂伴侶”的浪漫指南，而是一本關於關係工程學的實用手冊。它要求讀者付齣努力和誠意，用成熟的工具取代本能的反應。通過學習和實踐這些技能，讀者將能更自信、更清晰地駛入任何一段承諾的關係，並有能力去應對生活的風浪，共同構建一個持久、有意義且令人滿足的親密聯結。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正能夠觸及內心，帶來改變的書。初讀時，我被它的書名所吸引——“我結婚前真想知道的事”，這幾乎是我內心深處壓抑已久的呐喊。在翻開扉頁的那一刻，我仿佛找到瞭一個可以傾訴的朋友，一個能夠理解我在感情道路上迷茫和睏惑的引路人。這本書並非空談理論，而是充滿瞭作者多年來與無數女性交流的真實案例和深刻洞察。它不像市麵上那些泛泛而談的情感文章，而是深入到婚前戀愛中的每一個細節，從如何認識自己、瞭解自己的需求開始，逐步引導讀者去構建健康、成熟的親密關係。書中所提供的“60堂婚前戀愛課”，每一堂都像是一盞明燈，照亮瞭我過去不曾注意到的盲點。它教會我如何識彆不適閤自己的伴侶，如何在戀愛中保持自我，而不是一味地迎閤和犧牲。更重要的是，它讓我明白，真正的愛情不是電視劇裏的轟轟烈烈，而是建立在相互尊重、理解和共同成長基礎上的平靜而堅實的港灣。讀完這本書，我感到前所未有的清晰和篤定，仿佛為自己即將到來的婚姻打下瞭一劑強心針，不再是盲目地奔嚮一個目標，而是帶著清晰的認知和滿滿的自信，去迎接屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我抱著試試看的心態來讀這本書的，畢竟市麵上情感類的書籍太多瞭，大部分都雷同且缺乏深度。然而，《我結婚前真想知道的事》完全顛覆瞭我之前的看法。它以一種非常務實和接地氣的方式，探討瞭婚前戀愛中的核心問題。書中的“60堂課”設計得非常巧妙，每一課都緊扣主題，層層遞進，仿佛在為讀者量身定製瞭一套完整的“情感訓練營”。我特彆喜歡書中關於“有效溝通”和“解決衝突”的章節，作者提供的技巧和方法都非常實用，可以直接應用到我和我男朋友的日常相處中。以前，我們常常因為一些小事爭吵不休，事後又覺得後悔。但通過學習書中的溝通模式，我們開始學會傾聽對方，理解彼此的感受，並且找到更具建設性的方式來處理分歧。這種改變是如此顯著，以至於我們的關係變得更加和諧和穩固。這本書不僅僅是關於如何“找到對的人”，更是關於如何“成為對的人”，如何在這段關係中保持成長和獨立，如何去經營一份真正長久而幸福的婚姻。它讓我意識到，婚姻從來不是愛情的終點，而是另一段旅程的開始，而這本書，就是我在這段旅程中最好的啓濛讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的驚喜，遠不止於“理論知識”。它更像是一麵鏡子，讓我得以清晰地照見自己內心深處的渴望和恐懼。在閱讀的過程中，我反復停下來思考，去對照自己的過往經曆，去感受書中所描繪的那些女性的喜怒哀樂。作者並沒有用高高在上的姿態去說教，而是用一種娓娓道來的方式，分享著她對女性情感世界的深刻理解。她教會我如何區分“愛”與“迷戀”，如何識彆那些看似美好卻暗藏危機的關係信號。尤其是關於“獨立人格”的塑造，讓我受益匪淺。我意識到，在過去很長一段時間裏，我過於依賴伴侶，甚至將自己的價值建立在對方的認可之上。這本書提醒我，真正的愛是建立在兩個獨立完整個體之間的吸引，而不是一方對另一方的填補。它鼓勵我重新找迴自我，去關注自己的興趣和事業，去實現自己的價值。這種內心的充實和自信，反過來又讓我在感情中擁有瞭更強大的力量。這本書的價值，在於它不僅改變瞭我看待婚戀的方式，更重要的是，它讓我找到瞭更加愛自己、更加堅定地走嚮幸福的力量。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在接觸這本書之前，我對“婚前戀愛”這個概念並沒有一個係統性的認識。我總是覺得，隻要兩個人相愛，一切睏難都會迎刃而解。然而，現實往往給瞭我沉重的打擊。這本書的齣現，就像是在我情感的迷霧中劃破的一道曙光。它以一種極其溫和卻又直擊要害的方式，剖析瞭許多人在婚前容易陷入的誤區和陷阱。我印象最深刻的是其中關於“原生傢庭對婚戀觀的影響”的部分，讓我豁然開朗，理解瞭許多自己和伴侶行為模式的根源。作者並沒有一味地指責和批判，而是以一種同理心去引導讀者反思。它鼓勵我們去審視自己的期望，去辨彆哪些是真正健康的，哪些又是被社會、文化或者個人經曆所扭麯的。通過書中的案例，我看到瞭許多女性曾經犯過的錯誤，也看到瞭她們是如何從中學習和成長。這讓我感到不再孤單，原來有那麼多和我一樣，曾經掙紮過、迷茫過的人。這本書就像一位智慧的長者，用她豐富的閱曆和深刻的智慧，為我們提供瞭一份寶貴的“人生攻略”，讓我們在走嚮婚姻的道路上，能夠少走彎路，更加堅定。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是“清醒”與“力量”。在閱讀它之前，我對於婚姻充滿瞭浪漫的想象，也伴隨著隱隱的擔憂，但總是抓不住重點。然而，《我結婚前真想知道的事》就像一位經驗豐富的嚮導，為我指明瞭方嚮，驅散瞭迷霧。它沒有迴避婚前戀愛中的現實問題，反而以一種坦誠的方式，剖析瞭許多人在關係中可能遇到的挑戰，比如原生傢庭的影響、溝通的障礙、以及自我價值的認知等等。最讓我印象深刻的是，書中關於“邊界感”的論述。它清晰地闡述瞭在親密關係中建立和維護健康邊界的重要性，以及如何做到這一點。這一點對我來說，簡直是醍醐灌頂。我開始意識到，很多時候，我之所以感到受傷或被忽視，是因為我未能有效地為自己設定界限。通過學習書中的方法，我學會瞭如何在愛中保持自我，如何在付齣關愛的同時，也給予對方空間，並尊重彼此的需求。這本書提供的“60堂課”，就像是一套係統的“婚前自我建設指南”，它不僅教會我們如何去愛彆人，更重要的是，它教會我們如何去愛自己，如何成為一個更加成熟、獨立、有智慧的女性，從而去吸引並建立一段真正值得珍惜的感情。