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悦然 著

图书标签:

• 思维习惯
• 人生哲理
• 自我提升
• 个人成长
• 决策力
• 策略思维
• 习惯养成
• 人生规划
• 职场技能
• 情绪管理

店铺： 广影图书专营店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506024976

商品编码：29729335478

包装：平装

出版时间：2006-05-01

基本信息

书名：人生如棋：思维习惯磨合方法

定价：28.00元

作者：悦然

出版社：东方出版社

出版日期：2006-05-01

ISBN：9787506024976

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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内容提要

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历史为什么惊人地相似.
人类总是在人生棋盘上重复着自己。
这是一本新颖独特的思维习惯训练工具书。本书运用100多个思维棋谱和趣味横生的案例分析，揭开了人生如棋的奥秘。这人生棋盘上的72个观点都很常见。它不会偏向谁，却使把握它的人共同受益。在这里，思维习惯修炼再也不是什么难题。
只要我们——
学会和自己对弈，就能知己知彼。
坚持和自己对弈，就能弥补思维漏洞。..
习惯和自己对弈，就能以不变应万变，笑看人生。
人生如棋。一步错步步错。棋局的步骤就是思维程序。人生*的敌人，就是自己的性格和思维习惯。矛盾与性格摩擦有关，失误与思维漏洞相连。素质教育就是完善思维习惯的教育，忽略习惯的教育就是没有地基的楼房。
本书是——智慧潜能开发和化解烦恼的*读本，也是家庭、社区、部队、院校与企事业机构素质教育的*教材，更是馈赠亲友的*礼品。
人人需要把握自己。家家这本书籍。

目录

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导 语
一、人生棋盘为什么能帮人自控
这9条思路是人体功能的延伸
这72个观点是感觉定位的名称
这72个观点就是思维的定数
这72个观点也是思维的变数
这72个观点都是中立化的
这72个观点就是不同角度的思维观察站
二、自我对弈的基本原则与方法
黑白棋子的寓意和具体用法
摆思维棋谱要遵循开心法则
开心法则与西游真谛
开心法则与和面方法
三、思维习惯孕育着人生的命运
乔赢为什么输掉自己
博导赵磊怎么能成了
希特勒为何心理扭曲
史玉柱曾经有过失败
马加爵之所以要
杨柳清为何精神错乱
傻瓜悦然的一些蠢事
四、思维组合决定着策略的成败
身心健康与自我把握
案件问题与自我把握
恋爱婚姻与自我把握
少年成长与自我把握
为人处世与自我把握
职务犯罪与自我把握
经营管理与自我把握
创新思考与自我把握
意外事故与自我把握
军事战争与自我把握
五、思维习惯磨合的基本方法
六、眼里的人生棋盘——道德经笔记
未尽之言
附：思维习惯磨合手册样本

作者介绍

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悦然，1952年生，做过知青、工人、图书管理员、干部、教师等工作。吉林省思维科学研究会理事。她经12年研究，发现了人生棋盘这个以不变应万变的自控模式。揭开了“人生如棋”这句老人言的谜底。这项研究成果在2届周易与现代化国际讨论会上曾经引起震动，并在实践之中收到

文摘

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序言

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智启新篇：认知升级与心智锻造指南 本书并非关于棋局博弈的策略手册，也与人生规划的宏大叙事无关。它专注于一个更为基础且深刻的议题：人类心智的运行机制、认知偏差的识别与校正，以及如何通过系统性的心智训练，实现思维模式的升级与效能的最大化。 这是一部面向所有渴望精进自我、优化决策质量的独立思考者的实用指南。 我们生活在一个信息过载、变化加速的时代，外部环境的复杂性对我们的内在处理能力提出了前所未有的挑战。本书的宗旨，便是提供一套严谨的框架和可操作的工具箱，帮助读者跳出日常思维的惯性陷阱，构建一个更为清晰、灵活且富有洞察力的认知结构。 全书结构围绕“诊断—拆解—重塑—实践”四个核心阶段展开，力求从底层逻辑上优化读者的思维习惯。 --- 第一部分：心智的隐形枷锁——认知偏差的深度剖析 在探讨如何优化之前，我们必须首先清晰地认识到当前思维模式中潜藏的“漏洞”。第一部分将聚焦于心理学和行为经济学中已被证实存在的、影响我们日常判断与决策的系统性误差。 1. 确认的迷宫： 我们将详细剖析“确认偏误”（Confirmation Bias）如何像过滤器一样运作，只接纳支持现有信念的证据，并主动忽略矛盾信息。我们不仅会阐述其机制，更重要的是，提供一系列“反向论证练习”，教导读者如何主动构建“魔鬼代言人”角色，系统性地挑战自身的核心假设。 2. 锚定的陷阱与可得性捷径： 介绍“锚定效应”（Anchoring Effect）如何使初始信息过度影响后续判断，以及“可得性启发法”（Availability Heuristic）如何让我们高估那些更容易被回忆起来的事件的概率。本章深入探讨了这些快捷方式在复杂问题中如何导致系统性误判，并提供“去情境化评估”的技术，用以剥离信息的情绪和表面特征，回归纯粹的概率与事实。 3. 沉没成本的束缚： 探讨“沉没成本谬误”（Sunk Cost Fallacy）如何让个体或组织在错误的道路上越陷越深。这部分内容将侧重于建立一个清晰的“未来价值导向模型”，区分“投入”与“未来收益”的界限，使决策回归到对增量价值的理性评估。 4. 群体思维的共振： 分析“从众心理”和“群体极化”的社会心理学基础。在组织决策和个人观点形成中，个体如何被群体情绪所裹挟，导致集体智力的衰退。我们提供“匿名化反馈机制”和“结构化异议引入法”作为对抗性工具。 --- 第二部分：思维架构的解构与重组——构建弹性认知模型 有了对固有缺陷的认识后，第二部分致力于提供构建更强大、更适应性思维工具箱的方法论。这不是关于“学到什么新知识”，而是关于“如何更好地处理知识”。 5. 层次化思考的艺术： 介绍从现象到本质的思维深度挖掘技术。引入“第一性原理”（First Principles Thinking）作为基础工具，教导读者如何穿透表象的类比和经验，直抵事物运作的根本假设。我们还将介绍“MECE原则”（相互独立，完全穷尽）在信息分类和问题拆解中的应用，确保思考的全面性和无冗余性。 6. 概率思维的引入： 本章强调将模糊的判断转化为量化的评估。我们将介绍贝叶斯推理（Bayesian Thinking）的基本框架，并非要求读者进行复杂的计算，而是理解“先验信念”与“新证据”如何动态修正我们的认知。核心在于培养对不确定性的容忍度，并学会用“可能性区间”来代替“非黑即白”的绝对判断。 7. 逆向思维与压力测试： 结构化地引入“反事实思考”（Counterfactual Thinking）。这包括“事前验尸”（Pre-mortem）——在项目开始前预设项目已经失败，并追溯失败的原因，以提前识别风险；以及“反向假设测试”，即系统性地探寻“如果我的核心结论是错的，世界会是什么样？”的场景。 8. 意图与结果的分离： 探讨如何区分一个行为的“动机”与其实际产生的“后果”。在评估他人或自身行为时，我们常常因动机良好而忽略了灾难性的结果。本章训练读者建立一个“基于后果的反馈循环”，将注意力严格对准产出（Output）而非输入（Input）。 --- 第三部分：习惯的自动化——心智训练的系统化集成 心智的优化不是一次性的顿悟，而是日常习惯的积累。第三部分聚焦于如何将第二部分学到的原则转化为无意识的、高效的思维模式。 9. 决策日志的科学： 介绍如何设计一个高效的“决策记录系统”。这不仅仅是记录“做了什么”，而是精确记录“当时已知的信息状态”、“判断的依据”、“预期结果的概率估算”，以及事后的“偏差分析”。这种结构化的反思是认知改进的发动机。 10. 知识的“结构化链接”： 阐述如何避免知识的碎片化存储。通过“心智模型库”的建立，学习如何将新旧知识进行有效的交叉引用和类比。当我们面对新问题时，能否迅速调取出最匹配的思维模型，是高效处理复杂性的关键。 11. 情绪与认知的缓冲带： 探讨压力、疲劳和情绪对认知带宽的挤压效应。本章提供实用的“认知负荷管理策略”，包括“认知休息法”和“情绪标签化技术”，帮助读者在高速运转的心智下，保持必要的“慢思考”空间。 12. 跨域思维的融合： 鼓励读者主动跨越学科边界，从生物学、物理学、艺术史等看似无关的领域中汲取解决问题的灵感。重点在于训练大脑的“联想灵活度”，使思考不再受限于单一领域的范式。 --- 本书旨在提供一套自我校准的“认知操作系统升级手册”。它不提供人生的终极答案，但提供的是一套更清晰、更少偏见、更具弹性的心智工具，帮助每一位读者更好地驾驭自身最宝贵的资源——思考本身。通过对这些方法的持续实践，读者将能显著提升理解世界的准确性和应对复杂挑战的有效性。

评分☆☆☆☆☆

对于《人生如棋：思维习惯磨合方法》这本书，我最深的感受是它的“实用性”。我一直觉得自己是个思路比较僵化的人，尤其是在面对一些突发状况或者需要快速决策的时候，总是会卡壳，或者做出的选择事后证明不够理想。这本书，就像一把钥匙，为我打开了新的思维大门。我尤其赞赏书中关于“预判与应对”的讨论，作者用了很多篇幅来讲解如何在下棋前就考虑到对手可能的走法，然后在现实生活中，将其转化为在项目启动前就预想可能出现的风险，并在计划中预留应对方案。这种“未雨绸缪”的思维，听起来简单，但真正做到却需要长久的训练。书中提供的“思维演练”环节，让我有机会在模拟情境中反复练习，从最初的紧张生涩，到后来的逐渐熟练，我能清晰地感受到自己的思维灵活性在提升。 更让我惊喜的是，这本书并没有停留在“想”的层面，而是给出了很多“做”的指导。比如，它会教你如何通过记录、复盘来分析自己的决策过程，找出思维的盲点。我尝试着在每天工作结束后，花几分钟时间回顾当天遇到的问题，并尝试用书中提到的“棋局分析法”来梳理，看看自己当时是如何思考的，有没有其他更好的选择。起初觉得有些麻烦，但坚持下来，我发现自己对问题的理解更加深刻了，解决问题的效率也大大提高。这本书不是那种看完就束之高阁的书，它更像是一本随时可以翻阅的“思维工具箱”，在生活中遇到困惑时，总能从中找到一些启发和方法，帮助我更从容地应对挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本《人生如棋：思维习惯磨合方法》的书名，一开始就勾起了我的好奇心。棋，总是让人联想到策略、布局、深思熟虑，以及面对复杂局面时的冷静判断。而“思维习惯磨合”，又点出了这本书的核心或许不在于简单的技巧传授，而在于调整和优化我们固有的一些思考模式。 拿到书，翻开第一页，我便被一种娓娓道来的叙事风格所吸引。作者仿佛是一位经验丰富的长者，没有生硬的理论灌输，而是通过一个个生动的故事、一个个贴近生活的场景，不动声色地引导读者去审视自己的思维过程。我尤其喜欢其中关于“视角转换”的章节，它并没有直接告诉你要换位思考，而是通过描述一个生活中的小误会，层层剥茧，展示了当一个人固执于自身视角时，可能错失多少沟通的良机，又可能给自己徒增多少不必要的烦恼。作者巧妙地将棋局中的“落子不悔”与现实生活中的“固执己见”进行了类比，让人在会心一笑的同时，也开始反思自己是否也在某些时刻，因为不愿轻易改变思考方向，而错过了最佳的“下棋”时机。书中的例子并非都发生在宏大的事业发展中，更多的是家庭、朋友、工作中的琐碎小事，这反而让它的指导意义更加落地，也更容易被我们普通人所接纳和实践。读这本书，感觉就像是在和一位智者对弈，他并不急于赢过你，而是让你在不知不觉中，看到了自己棋盘上的疏漏，并悄然递给你一枚更优的棋子。

评分☆☆☆☆☆

《人生如棋：思维习惯磨合方法》这本书，给我带来了一种全新的视角来审视自己的人生。我一直认为，人的思维方式决定了人生的轨迹，而这本书，恰恰深入地探讨了如何“打磨”我们的思维习惯，让它更具弹性和适应性。其中关于“全局观”的论述，让我印象深刻。作者将下棋中的“顾全大局”与我们在生活中处理人际关系、规划职业生涯时的“长远眼光”紧密结合，提醒我们不要被眼前的得失所蒙蔽，而要从更宏观的角度去思考问题，做出最有利的决策。 我特别喜欢作者在书中提到的一种“棋局复盘”的方法，它不仅仅是回顾过去的得失，更重要的是从中提炼出可以迁移到未来的经验教训。他鼓励读者去观察那些棋艺高超的大师是如何复盘的，并将其中的智慧运用到自己的生活中，例如，在工作中遇到项目失败时，与其自责，不如像棋手一样，冷静地分析失败的原因，是布局不当，还是策略失误，或者是对手的强大。通过这样的复盘，我们能够不断优化自己的思维模式，避免重蹈覆辙。书中的语言风格非常平实，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直击人心。它没有强迫你接受任何观点，而是通过引导性的提问和深刻的洞察，让你自己去发现和领悟。读完这本书，我感觉自己不再是那个被动接受生活安排的人，而是变成了一个更主动的“棋手”，能够更清晰地看到棋盘上的可能性，并做出更明智的落子。

评分☆☆☆☆☆

《人生如棋：思维习惯磨合方法》这本书，给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种深刻的自我认知和思维上的启迪。我一直觉得，我们每个人都在人生的棋盘上行走，但很多人并没有真正理解这盘棋的规则，或者说，我们只是在用一种固有的、甚至有些僵化的思维模式去“下棋”。这本书，则是在教我们如何成为一个更聪明、更具策略性的“棋手”。 我尤其喜欢书中关于“学习与进步”的章节，作者将棋手的成长过程与我们的学习方式进行了对比，强调了“刻意练习”和“反思总结”的重要性。他用了很多篇幅来讲解如何从失败中学习，如何在每一次的“对弈”结束后，认真复盘，找出自己的不足，并有针对性地进行改进。这让我意识到，很多时候，我们之所以停滞不前，并非是因为能力不足，而是因为缺乏有效的学习和反思机制。书中还提到了“适应变化”的重要性，在瞬息万变的棋局中，能够灵活调整策略是取胜的关键。这在现实生活中同样适用，面对不断变化的社会和职场，我们必须保持思维的开放和弹性，才能跟上时代的步伐。这本书的语言风格非常独特，它既有哲学的高度，又有生活的温度，让你在阅读的过程中，既能感受到智慧的闪耀，又能体会到共鸣的温暖。它不是一本提供“标准答案”的书，而是一本激发你自主思考的书，让你在阅读后，能够更积极地去探索自己的人生可能性。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《人生如棋：思维习惯磨合方法》这本书，我一开始是被它的书名吸引的。我总觉得“思维习惯”这个概念很虚，很难把握，而“磨合”又带着一种需要耐心和技巧的意味。但读完之后，我发现它比我想象中要接地气得多。书中最让我受益匪浅的部分，是关于“变通与灵活”的论述。作者用了很多生动的例子，展示了在面对僵化的局面时，如何通过改变思维方式来找到突破口。他将下棋中的“弃子争先”等策略，巧妙地转化为我们在生活中如何为了长远目标而暂时放弃眼前的利益，或者如何在困境中找到创新的解决方案。 我尤其欣赏书中关于“情绪管理与思维决策”的章节。很多时候，我们因为情绪的波动而做出冲动的决定，事后又后悔不已。作者通过分析棋局中常见的“杀气”和“虑着”，引导我们认识到情绪对思维的影响，并提供了一些实用的方法来调节情绪，从而做出更理性的决策。例如，他建议在感到焦虑或愤怒时，先停下来，就像下棋时遇到难题，需要冷静思考一样，给自己一点时间和空间，分析问题的本质，而不是被情绪牵着鼻子走。这本书的写作风格也很独特，它不是那种枯燥的心理学书籍，而是通过一种轻松愉悦的方式，让你在不知不觉中学习和成长。它更像是一位循循善诱的朋友，在你迷茫时，给你一点建议，在你进步时，给你一些鼓励。