基本信息

書名：白領保健手冊(含盤)

定價：22.00元

作者：秦佃剛

齣版社：中國友誼齣版公司

齣版日期：2002-10-01

ISBN：9787505718364

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

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內容提要

本書以白領人士為主要閱讀對象，從生理保健和心理保健兩個方麵予以深刻的剖析、實在的點撥，注重指導性和可操作性，力爭讓每位讀者都從中找到自己需要的東西。 我們注重科學新知，我們同時也不拒絕傳統的醫學瑰寶；我們注重書本知識，但我們更在意人文思想。因此，我們希望把健康的體魄、愉悅的心情、優雅的情趣、高尚的情操全都通過一些簡單的文字和活潑的漫畫帶給您和您的傢人。

目錄

章 概述
節 健康的標準
第二節 亞健康狀態及其危害
第三節 白領職業病探源
第二章 生活環境對健康的影響
節 生活環境對健康的影響
第二節 人際關係對健康的影響
第三節 生活方式對健康的影響
第四節 人生態度對健康的影響
第五節 情緒個性對健康的影響
第三章 白領保健常識
節 辦公環境與保健
第二節 辦公用品與保健
第三節 工作習慣與保健
第四節 季節與保健
第五節 飲食與保健
第六節 運動與保健
第七節 電腦與保健
第八節 旅遊與保健
第九節 白領常見病防治常識
第十節 學會有病自診
第四章 白領心理保健
節 遠離焦慮
第二節 遠離不安神經癥
第三節 警惕歇斯底裏癥
第四節 當心精神分裂癥
第五節 知道白領輕躁癥嗎
第六節 多見的抑鬱癥
第七節 危險的精神病質
第八節 白領身心保健秘決集錦
第五章 OTC西藥簡介
第六章 OTC中成藥簡介

作者介紹

文摘

序言