具體描述
基本信息
書名:悠享“慢”生活
：39.80元
售價：29.1元,便宜10.7元,摺扣73
作者:理想·宅
齣版社：化學工業齣版社
齣版日期：2014-09-01
ISBN：9787122215321
字數：200000
頁碼：122
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
快節奏、快餐式、快速消費品……現活為講求效率，唯“快”是圖，腳步越來越快，生活的節奏也如一麯激昂的樂章，亢奮有餘，歡樂不足。而生活並不等同於生存，褪去浮華的錶層，生活的本真應是一種慢調的優雅。本書用158個實用貼士闡述瞭塑造“慢”空間錶情的思維方式，並閤理分配到空間設計、佳動綫、閤理收納、裝飾材料四大闆塊之中；再以完整的居傢空間實例，看設計師如何通過好設計，為居室注入瞭一段“慢時光”，從而提升生活品質。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
《悠享“慢”生活》這本書，在我近期的閱讀體驗中，無疑是最能觸動我內心深處的一本。它所倡導的“慢”生活，並非是對現實生活的逃避，而是一種更深刻的理解和更智慧的應對方式。書中對於“專注”的論述，尤其讓我受益匪淺。在信息爆炸的時代，我們的注意力被無數碎片化的信息撕扯著，很難集中精力去做一件事情。作者通過描繪一些簡單的生活場景，比如認真地為一個孩子讀故事，或者專心緻誌地烘焙一塊蛋糕，來展現專注帶來的滿足感和幸福感。我曾經也嘗試過各種提高效率的方法，但總覺得治標不治本。《悠享“慢”生活》告訴我，真正的效率，源於高質量的專注，而非盲目的多任務處理。我開始在做傢務時，嘗試全身心地投入，去感受水流的溫度，去聞清潔劑的清香，去體會整理物品的整潔感。這種體驗，讓我不再將傢務視為一種負擔，而是一種放鬆身心、沉澱思緒的機會。書中還用瞭很多篇幅去探討“連接”的意義。在數字時代，我們看似擁有瞭無數的連接，但很多都是淺層的、膚淺的。作者鼓勵我們去建立更深度的、有意義的連接，無論是與自然，與傢人，還是與自己。我讀到書中關於“與自然和諧相處”的章節時，深有感觸。我們常常因為生活在鋼筋水泥的叢林中，而忽略瞭與大自然的聯係。作者建議我們多去戶外走走，觀察植物的生長，感受季節的變化，傾聽鳥兒的歌唱。這些簡單的行為，能幫助我們找迴內心的平靜和歸屬感。
評分這本書最讓我印象深刻的是它對於“時間”的重新定義。我們常常抱怨時間不夠用，但《悠享“慢”生活》卻告訴我，問題不在於時間的長短，而在於我們如何“使用”時間。書中分享瞭許多關於如何創造“慢”時間段的技巧，比如在清晨進行一段不被打擾的閱讀，或者在傍晚散步時，有意放慢腳步，觀察周圍的風景。這些“慢”時間段，並非是偷懶或者效率低下，而是一種主動的選擇，是為瞭滋養我們的心靈，恢復我們的能量。我過去總覺得，一旦閑下來就會感到焦慮，好像在浪費寶貴的光陰。但讀瞭這本書，我纔明白，正是這種強製性的“快”節奏，讓我們忽略瞭生活本身的美好。作者鼓勵我們重新連接身體的節奏，傾聽內心的聲音，而不是被外界的喧囂所裹挾。他用詩意的語言描繪瞭雨滴落在窗戶上的聲音，微風拂過樹葉的沙沙聲，這些在我們日常生活中幾乎被忽略的聲音，卻能帶來一種寜靜和祥和。我開始嘗試在午後，泡一杯熱茶，坐在窗邊，什麼都不做，隻是靜靜地聽著雨聲。這種體驗，比以往任何一次高效的工作更能讓我感到放鬆和滿足。書中還提到瞭“等待”的藝術。我們習慣瞭即時滿足，卻忘記瞭等待過程中孕育的期待和驚喜。《悠享“慢”生活》讓我重新認識到，有些美好的事物，是需要時間的沉澱纔能顯現的。無論是植物的生長，還是人際關係的培養，抑或是個人能力的提升，都需要耐心和等待。
評分《悠享“慢”生活》這本書，給我帶來的不僅僅是閱讀的愉悅，更是一種對生活態度的深刻反思。書中關於“留白”的藝術，讓我領悟到，生命中不全是填滿，有時候，恰恰是那些未被填充的空間，纔更顯珍貴。作者用生動的比喻，將“留白”比作水墨畫中的虛實相間，它留給觀者想象的空間，也讓畫麵更具意境。在生活中，“留白”意味著為自己創造不被打擾的時間，去思考，去發呆，去感受。我過去總覺得，日程錶上排滿瞭各種活動纔算充實，但這本書讓我明白，恰恰是那些“無所事事”的時間，纔是我真正的精神食糧。我開始在周末，特意安排一段“無計劃”的時間，不安排任何事情，隻是隨心所欲地做一些喜歡的事情，比如聽音樂，或者隻是靜靜地望著窗外。這種“留白”，讓我感到前所未有的放鬆和自由。書中還提到瞭“與自己對話”的重要性。在紛繁的世界裏，我們很容易迷失自我，忘記瞭內心的聲音。《悠享“慢”生活》鼓勵我們抽齣時間，傾聽內心的聲音，去理解自己的情緒，去接納自己的不完美。這種自我對話，讓我逐漸認識到，真正的幸福，源於內心的平和與滿足。
評分這本書給我的最大啓發，是讓我重新認識瞭“幸福”的含義。我一直以來，都將幸福與物質的豐裕、事業的成功掛鈎，仿佛隻有達到某種高度，纔能獲得真正的幸福。《悠享“慢”生活》卻告訴我，幸福其實就隱藏在日常的點滴之中，需要我們用一顆“慢”心去發現。書中描繪瞭很多微小的幸福瞬間，比如陽光透過樹葉灑下的斑駁光影，孩子熟睡時安靜的麵容，或者與朋友的一次推心置腹的交談。這些瞬間，雖然平凡，卻充滿瞭溫暖和力量。我開始有意識地去捕捉生活中的這些美好，去感恩，去珍惜。我發現，當我不再執著於追求那些遙不可及的目標時，我反而能更真切地感受到當下的幸福。書中對於“感恩”的論述，也讓我深受觸動。作者認為，感恩是一種主動的生活態度，它能幫助我們看到生活中美好的一麵，從而減少抱怨和不滿。我開始每天寫下三件讓我感到感恩的事情，即使是很小的事情，比如今天早晨喝到一杯香濃的咖啡，或者遇到瞭一個友善的陌生人。這種感恩的練習，讓我變得更加積極樂觀。
評分《悠享“慢”生活》這本書，我拿到手的時候，就被它樸實卻充滿力量的書名吸引瞭。在快節奏的現代社會，我們每個人都在爭分奪秒，仿佛稍有停頓就會被時代拋棄。然而，這本《悠享“慢”生活》就像一股清流，邀請我放慢腳步，重新審視生活本身。我最喜歡書中關於“活在當下”的探討。作者並沒有空泛地講道理，而是通過一個個生動的小故事，描繪瞭如何將“活在當下”融入到日常的點滴之中。比如，在享受一杯咖啡時，不再是匆匆灌下，而是細細品味咖啡的香氣、溫度，感受它在舌尖的觸感；在與傢人交談時，放下手機，全神貫注地傾聽，捕捉對方言語中的細微情感。這些看似微不足道的小改變，卻能帶來巨大的心靈轉變。我曾經也嘗試過冥想、正念，但總覺得有些生硬，難以堅持。《悠享“慢”生活》則提供瞭一種更溫和、更自然的方式，它告訴我，慢生活不是刻意為之的修行，而是迴歸本真的生活態度。書中對於“斷捨離”的解讀也讓我耳目一新。我一直以為斷捨離就是扔東西，但作者卻將其上升到瞭精神層麵。他鼓勵我們不僅要清理物理空間裏的雜物，更要清理心靈裏的羈絆——那些不必要的擔憂、執念、或是讓你感到沉重的情緒。通過有意識地選擇留下什麼，放棄什麼，我們纔能為真正重要的事物騰齣空間。我迴想起自己傢中堆積如山的物品，很多都是衝動消費的産物，如今卻成瞭負擔。這本書讓我開始思考，我真正需要的是什麼，而不是我“想要”擁有什麼。這是一種全新的審視方式，它讓我意識到，物質的豐裕並不等於精神的富足。
評分《悠享“慢”生活》這本書，給我的心靈帶來瞭一場滌蕩。它就像一位溫柔的長者，循循善誘地告訴我，生活不應該隻是匆匆忙忙的趕路，更應該是沿途風景的欣賞。書中關於“放慢速度”的論述，並非是簡單的建議，而是深入剖析瞭現代人為何會陷入“快”的泥沼。作者指齣，過度的信息輸入、永無止境的欲望，以及社會壓力，都是導緻我們失去慢下來的能力的原因。他鼓勵我們重新審視自己的消費習慣，區分“需要”和“想要”，從而減少不必要的物質負擔，讓生活迴歸簡單。我深受觸動，開始審視自己傢中那些曾經視為“必需品”，如今卻積灰的物品。通過有意識地清理，我發現我真的不需要那麼多東西。當我的生活空間變得更簡潔，我的內心也隨之變得更加清爽。書中關於“傾聽身體的聲音”的章節，也讓我感觸很深。我們常常因為工作或學業而忽略身體發齣的信號，直到疾病來襲纔後悔莫及。作者提倡我們關注身體的每一個細微感受，比如疲憊、疼痛，並及時做齣調整。我開始在工作間隙，主動做一些簡單的拉伸，或者是在感到疲倦時，允許自己短暫地休息一下。這種對身體的關照，讓我感覺自己不再是被驅使的機器，而是一個有血有肉、有情感的人。
評分這本書最讓我感到驚喜的是，它並沒有給我灌輸一套僵化的“慢”生活模式，而是鼓勵我根據自己的情況，去探索屬於自己的“慢”生活節奏。書中對於“個性化”的強調，讓我覺得它非常貼近我的實際情況。作者用豐富的案例，展示瞭不同的人如何在各自的生活方式中，找到屬於自己的“慢”和“悠享”。我之前一直以為，慢生活就是一種固定的模式，要每天早起、冥想、喝茶。但讀瞭這本書，我纔明白，慢生活是可以靈活多變的，它可以是工作之餘的一段安靜閱讀，也可以是周末一次與大自然的親密接觸，還可以是下班後與傢人的一頓溫馨晚餐。它是一種態度，一種選擇，而不是一種束縛。書中還提到瞭“學習”的樂趣，並且強調瞭“慢”學習的重要性。在追求速成的時代，我們很容易忽略瞭學習過程本身帶來的樂趣和成長。《悠享“慢”生活》鼓勵我們去享受學習的過程，去探索未知，去擁抱新知，並且允許自己有犯錯和成長的空間。這種觀念，讓我對學習這件事，不再感到壓力，而是充滿瞭好奇和期待。
評分我之所以如此鍾愛《悠享“慢”生活》，很大程度上是因為它提供的不是空洞的理論，而是能夠切實落地到我生活中的方法和啓發。書中關於“享受過程”的闡述，讓我重新認識瞭許多曾經被我視為“苦差事”的事情。比如，我過去一直覺得做飯是一件耗時耗力的負擔，但讀瞭這本書，我開始嘗試用心去感受烹飪的過程，去體會食材在手中變得美味的奇妙。我不再隻是為瞭填飽肚子而做飯，而是將它變成一種享受，一種與傢人分享的樂趣。我開始嘗試一些新的菜肴，享受探索新味道的過程，即使有時候不那麼成功，我也能從中找到樂趣。書中對於“耐心”的解讀，也改變瞭我對待許多事情的態度。我們生活在一個追求即時反饋的時代，很少有人願意付齣漫長的時間去等待結果。作者通過描繪一些需要時間纔能顯現成果的例子，比如園藝、寫作，來強調耐心的重要性。他告訴我，很多美好的事物，都需要時間的沉澱和積纍，纔能最終綻放。這讓我明白，對待任何事情，都應該保持一份平和的心態，不急不躁，享受其中的成長。
評分這本書給我帶來的最直接的改變，便是對“生活”本身的重新定義。我之前總以為，生活就是要不斷地追求更優越的物質條件，要達到更高的社會地位。然而，《悠享“慢”生活》卻讓我意識到，生活本身，就充滿瞭值得我們去細細品味的美好。書中關於“創造儀式感”的章節，讓我覺得非常實用。作者鼓勵我們在日常生活中，為自己創造一些小小的儀式，比如每天早晨用一套精美的茶具泡一杯茶，或者在周末為自己做一頓精緻的早餐。這些儀式，能夠幫助我們從忙碌和瑣碎中抽離齣來，去感受生活的儀式感和幸福感。我嘗試在早晨，用我一直捨不得用的那套漂亮的杯子，泡一杯咖啡，坐在陽颱上，看著陽光灑在臉上。那一刻，我感覺整個世界都安靜瞭下來，充滿瞭寜靜和美好。這比以往我匆匆忙忙地解決完早餐，然後奔赴工作，要讓人感到愉悅和充實得多。書中對於“慢”的辯證理解也讓我受益。它不是鼓勵我們停滯不前，而是強調在快速發展中，保留一份從容和思考。作者用很多生活化的例子，比如學習一門新技能時，不急於求成，而是享受學習的過程，感受知識一點點積纍的樂趣。這種心態，也逐漸影響瞭我對待工作中一些挑戰的態度，讓我更加沉著和耐心。
評分《悠享“慢”生活》這本書，就像一位睿智的嚮導，帶領我走齣迷失的“快”時代，迴歸到內心深處那片寜靜的港灣。我最喜歡它對於“簡化”的解讀。我們常常被各種信息、欲望所淹沒，感覺生活無比沉重。作者提倡的“簡化”，不僅僅是物理空間的清理，更是精神層麵的減負。他鼓勵我們有意識地選擇，減少不必要的社交，拒絕無效的社交媒體信息，隻保留那些真正有意義的聯係。我開始審視自己的社交圈，開始減少那些讓我感到消耗的朋友聚會，轉而更願意花時間與真正關心我、我關心的人相處。這種“簡化”的社交，讓我感覺精力充沛，而不是疲憊不堪。書中關於“覺察”的章節，也讓我受益匪淺。作者強調，我們要有意識地去覺察自己的情緒、想法和行為，而不是被它們牽著鼻子走。我開始在遇到煩惱時，嘗試去覺察自己的情緒，去理解它為什麼會産生，而不是一味地逃避或壓抑。這種覺察，讓我能夠更平和地麵對生活中的挑戰，也更容易找到解決問題的辦法。
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