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【英】克莱夫·吉福德（Clive Gifford 著

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店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302422327

商品编码：29728234065

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：罗纳尔多教你踢足球

定价：56.0元

作者：【英】克莱夫·吉福德（Clive Gifford ）、

出版社：清华大学出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787302422327

字数：100千字

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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一众足坛亲身垂范足球技术 罗纳尔多足球学院指定教学用书

内容提要

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在《罗纳尔多教你踢足球》一书中，亲自垂范教授足球技术的不仅有罗纳尔多，还有齐达内、卡卡、鲁尼和皮尔洛等一众。这本书内容丰富、趣味盎然，使用大量图片和照片做讲解，浅显易懂，有很强的针对性，非常适合喜欢踢球的孩子和成年足球爱好者。该书装帧华美，内有大量足球明星的照片，罗纳尔多的粉丝和广大球迷也可以买来珍藏。

目录

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作者介绍

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'作者简介

克莱夫吉福德（Clive Gifford），英国记者和作家。克莱夫吉福德是个神童，刚被收养时不会说英语和任何其他一种语言，直到三岁才会说话。五岁开始读经典名著，六岁时下国际象棋，普通成年人已不是对手。曾任中学校足球队和篮球队队长，南安普顿大学政治科学专业毕业。17岁生日过后第三天，他的本书在英国和美国出版，18岁在报纸开专栏，目前已出书170多本。

译者简介

小中，北京人，本名李海龙，小中乃小名，遂作了笔名。中国人民大学国际政治系毕业，澳门大学葡文学院葡语强化班学习葡语。曾供职新华通讯社，现为《体坛周报》记者、巴葡足球专家。著有《R9记忆 罗纳尔多画传》、《卡卡 足球是宗教 卡卡是信仰》和《世界杯冠军志之巴西》，另有译作《C罗传 进球的秘密》。

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文摘

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'进球啦！跟你说哪一种语言无关，足球比赛是在90分钟或更长时间内让你肾上腺素飙升、情节起伏跌宕、精彩技术令人摒住呼吸的一项运动。足球可以在公园里、在沙滩上踢，也可以在巨大的体育场里踢，供数以亿万计的人坐在电视机观看。可是不管在哪里踢，足球都能激发出炽热的情感和强烈的忠诚，这是地球上的其他任何体育运动所无法比拟的。

足球可以逾越所有的边界。无论男人还是女人，无论男孩儿还是女孩儿，不管其年纪和社会背景，都狂热地喜爱着足球。电视转播使得全世界每个偏远的地方也有条件观看足球比赛。

罗纳尔多出生并成长于巴西里约热内卢的一个贫民区。年仅18岁时，他就在参加1994年美国世界杯的巴西国家队中占据了一席之地。从那时起，罗纳尔多效力过多家世界上的俱乐部球队，它们是巴塞罗那、国际米兰、皇家马德里和AC米兰。2006年，他成为世界杯历史上进球多的射手，他在世界杯决赛阶段总共打进15个球。

总体而言，足球是一项非常简单的运动。踢球的目的是把皮球踢进对手的大门，但不能使用双手或双臂。哪支球队进球更多，哪支球队就赢了。当然了，足球也有许多规则和规定，不过，制订它们的目的是为了使足球比赛更公平、更流畅。不管你技术水平如何，也无需购买昂贵的球衣和装备，你就可以享受足球这项体育运动了。想踢球的话，你甚至都不需要有足球场。如果想踢一场友谊性质的比赛的话，你所需要的一切只不过是一个安全而开放的空地，或者是一个室内体育馆。当然了，你还要有几个愿意踢球、志同道合的伙伴，有一个足球，此外还要找一些东西把球门摆出来。

球王贝利管足球叫“美丽运动”（Beautiful Game）。贝利是1950年代至1970年代间一位的巴西足球运动员，他获得广泛的承认，被誉为足球史上的球员。

“有些人把足球等同于生与死，我不喜欢那种态度。我敢向他们保证的是，足球远远比那更为重要。”

——英超利物浦前功勋教练 比尔香克利

“对我来说，足球就如同一种宗教。我敬仰和崇拜足球，我对待它就像对待神灵。”

——球王贝利

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序言

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《绿茵传奇：技术、战术与精神的深度剖析》 引言：足球的魅力，永不止息 足球，这项全球最受欢迎的运动，以其扣人心弦的比赛、跌宕起伏的剧情以及无数英雄的涌现，点燃了无数人的激情。它不仅仅是一场简单的追逐皮球的游戏，更是一门关于团队协作、个人技巧、战略布局和心理素质的综合艺术。每一个伟大的球员，都承载着无数的汗水、泪水和坚持，他们用自己的方式诠释着这项运动的精髓。然而，要想真正理解足球的魅力，更进一步地提升自己的球技，往往需要深入的学习和探索。 本书并非聚焦于某个特定巨星的个人传记，而是旨在提供一个更为宏观、更为系统的足球知识体系。我们将从足球运动最基础的构成要素出发，逐层深入，为读者展现这项运动的深层魅力及其发展规律。无论您是初涉绿茵场的新手，还是经验丰富的爱好者，亦或是希望提升自身技战术水平的球员，本书都将是您不可多得的宝贵参考。我们将打破传统教学模式的局限，以一种更具启发性、更富洞察力的方式，引导您理解足球的语言，掌握足球的奥秘。 第一章：基础篇——构筑坚实的足球根基 足球运动的复杂性，源于其看似简单的基本动作。然而，每一个基础动作的背后，都蕴含着丰富的技术要领和大量的实践经验。本章将带领您从最核心的动作开始，深入剖析每一个细节，帮助您建立起最坚实的足球根基。 控球艺术：球感与触球技巧 颠球的奥秘： 颠球不仅仅是展示花哨技巧，更是培养球感、提升触球稳定性的绝佳训练。我们将探讨不同部位的颠球技巧，如脚背、大腿、胸部等，分析其在实战中的应用价值，以及如何通过循序渐进的训练，逐步提升颠球的次数和稳定性。 停球的艺术： 无论是在严密的防守下，还是在快速的攻防转换中，精确的停球都是一切动作的前提。本章将详细讲解不同来球方式下的停球技巧，包括脚内侧、脚背、胸部、大腿等部位的运用，强调停球的“缓冲”作用，以及如何通过停球将球控制在最有利的位置，为下一步动作创造空间。 盘带的艺术： 盘带是足球场上最具观赏性的个人技术之一，它能撕裂对手的防线，创造得分机会。我们将深入研究各种基础盘带动作，如直线带球、变向盘带、扣球、拉球等，并分析它们在不同情境下的应用。更重要的是，我们会强调盘带的“欺骗性”和“节奏变化”，以及如何通过观察对手的重心和站位来做出最佳的盘带选择。 传接球的默契：精准与效率 脚内侧传球： 这是最常用、最准确的传球方式。我们将分析脚内侧传球的发力方式、触球部位、以及如何根据传球距离和目标选择不同的力量和角度。特别会强调“推”与“拨”的区别，以及如何在传球时保持视线，观察队友的跑位。 脚背传球： 适用于远距离传球或需要更大力量的场合。本章将讲解如何利用脚背的“拍击”发力，以及如何调整身体姿态和触球部位以保证传球的准确性。 其他传球方式： 触及其他传球方式，如脚尖传球（用于紧急情况）、后脚跟传球（用于意想不到的配合）等，并阐述其适用的场景。 接球的准备： 接球不仅仅是“停住”球，更是一种积极的准备。我们将讲解如何通过身体姿态、眼神观察以及预判来为接球做好准备，确保接球后的流畅过渡。 射门的力量与精度：致命一击 脚背抽射： 这是最常见的力量型射门方式。我们将详细分解脚背抽射的完整技术链条，包括助跑、摆腿、触球、甩腕等环节，并强调力量的汇聚和方向的控制。 脚内侧推射： 这种射门方式更注重角度和精度，常用于近距离射门或挑射。我们将讲解如何利用脚内侧的“摩擦”感来控制球的旋转和方向，以及如何通过观察门将的站位来选择最佳的射门角度。 凌空抽射与头球攻门： 简要介绍这些更具挑战性的射门技术，并分析其关键要领和训练方法。 跑位与移动：空间与时机 无球跑动的重要性： 足球不是11个人的单打独斗，无球跑动是创造机会、牵扯防守的关键。本章将探讨不同位置上的无球跑动原则，如边锋的拉扯、中场的穿插、前锋的空切等，以及如何通过无球跑动为队友创造空间。 跑位时机的把握： 什么时候启动，什么时候停止，什么时候前插，什么时候回撤，这些都关乎战术的成败。我们将结合比赛情境，分析跑位时机的选择，以及如何通过观察皮球运行轨迹和队友的意图来做出最佳的跑位决策。 身体对抗的运用： 在高速的对抗中，如何利用身体保护球，如何卸下对手的冲撞，都需要一定的技巧和意识。 第二章：战术篇——理解绿茵场的智慧博弈 足球的魅力，不仅仅在于个人技术的闪光，更在于团队的智慧与协作。本章将深入剖析足球比赛中的战术体系，帮助读者理解球队是如何通过整体运作来取得胜利的。 阵型解析：结构与功能 经典阵型分析： 4-4-2、4-3-3、3-5-2 等经典阵型，我们将对其结构、进攻和防守特点进行详细解析。例如，4-4-2 的中场硬度与边路宽度，4-3-3 的三前锋冲击力与中场控制力，3-5-2 的边翼卫压迫与中后场人数优势。 现代阵型演变： 探讨一些现代足球中流行的变形阵型，如菱形中场、伪九号战术等，分析它们如何通过改变球员站位和职责来适应比赛需求。 阵型选择的考量： 球队在选择阵型时需要考虑哪些因素？对手的强项与弱项？自身球员的特点？比赛的进程？ 进攻策略：撕破防线的艺术 边路进攻： 边路传中、边路内切、边路配合，我们将分析不同边路进攻方式的优缺点，以及如何通过球员的跑位和传球配合来制造威胁。 中路渗透： 小范围配合、直塞球、长传转移，探讨如何通过精准的短传配合撕开对方中路防守，以及如何运用长传改变进攻方向。 定位球进攻： 角球、任意球的战术套路，如何通过战术配合制造射门机会，以及不同位置上的定位球主罚技巧。 高位逼抢与快速反击： 分析现代足球中流行的两种进攻模式，高位逼抢如何限制对手出球，快速反击又如何利用空间优势。 防守策略：固若金汤的屏障 区域防守与盯人防守： 两种主要的防守模式的特点、优缺点以及在不同情况下的运用。 压缩空间与保持阵型： 防守不仅仅是“站着”，更是通过整体的移动来限制对手的活动空间，保持严密的防守阵型。 就地反抢与回撤防守： 分析在不同情况下，球队应该选择就地反抢还是迅速回撤到有利防守位置。 犯规的艺术： 如何在必要的时候通过战术犯规来打断对手的进攻节奏，以及避免不必要的犯规。 攻防转换：瞬息万变的局面 快速反击： 如何在夺回球权后，迅速发起反击，利用对手防守未到位的时间窗口。 就地转防： 在失去球权后，如何迅速组织起防守，避免被对手打穿。 控制节奏： 在比赛的不同阶段，如何通过控制传球速度和球员跑动来掌握比赛节奏。 第三章：精神篇——塑造冠军的心灵 足球比赛的胜负，不仅取决于技术和战术，更取决于球员的心理素质和团队精神。本章将探讨那些无形的力量，如何塑造一个强大的球队。 斗志与激情：永不放弃的精神 比赛中的专注度： 如何在90分钟的比赛中始终保持高度的专注，避免失误。 逆境中的坚持： 当球队落后时，如何激发斗志，继续拼搏。 胜利的渴望： 对胜利的强烈追求，是驱动球员不断前进的动力。 团队协作：1+1>2的力量 信任与支持： 球员之间的相互信任和支持，是团队协作的基础。 牺牲精神： 为了团队的利益，个人做出牺牲，是高尚的品质。 沟通与理解： 场上球员之间的有效沟通，能减少误会，提升配合默契。 心理调适：应对压力与挫折 比赛前的准备： 如何通过心理调整，以最佳状态迎接比赛。 面对压力： 如何在高压环境下，保持冷静，做出正确的判断。 从失败中学习： 挫折是成长的催化剂，如何从失败中吸取教训，变得更强大。 职业素养：自律与责任 刻苦训练： 任何成就都离不开日复一日的刻苦训练。 良好的生活习惯： 职业球员的自律体现在生活的方方面面。 对比赛的尊重： 尊重对手，尊重裁判，尊重足球运动本身。 结语：足球的未来，由你我共创 足球是一项充满无限可能性的运动，它不仅能锻炼我们的身体，更能磨练我们的意志，丰富我们的精神。本书旨在为您提供一个系统性的足球知识框架，但真正的提升，离不开您在绿茵场上的实践与探索。我们鼓励您将所学到的知识运用到实际的训练和比赛中，不断尝试，不断总结，找到属于自己的足球风格。 足球的世界，精彩纷呈，变革不止。技术在进步，战术在演进，球员的体能和意识也在不断提升。希望本书能够激发您对足球更深层次的思考，让您在欣赏比赛的同时，更能理解其中的奥妙。愿您在足球的道路上，收获乐趣，结交挚友，不断突破自我，书写属于自己的绿茵传奇！

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排非常巧妙，它不像传统的教材那样按照“跑、跳、投”的顺序来划分章节，而是完全围绕着“比赛的场景”来构建知识体系。例如，“进攻三区”、“中场过渡”和“防守站位”这几个核心章节，每一个都像是一张精心绘制的作战地图。我花了大量时间研究“中场核心的视野建设”这一部分，作者通过对比顶级中场大师在不同比赛片段中的头部转动频率和观察角度，量化了他们预判对手行动的秘密。这部分内容对我启发最大，它让我意识到，踢球不仅仅是脚下的技术，更是信息收集和处理的速度。这本书的配图也极具匠心，它们不是那种僵硬的几何图形，而是用彩色箭头和阴影标注出了球场上不同时刻的“势能”分布，非常有助于理解空间竞争的本质。阅读过程中，我甚至会时不时地停下来，在脑海中模拟一次完整的攻防转换，检验自己对书中理念的理解程度。这本书的深度和广度，绝对能满足那些追求技术精进的资深爱好者，它提供的思考深度远超一般的入门读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值在于它构建了一个完整的足球哲学体系，而不仅仅是零散的技巧集合。我尤其赞赏作者对“团队化学反应”的解读。他没有简单地用“信任”来概括，而是深入探讨了不同性格球员之间的兼容性，以及教练如何通过训练设计来优化这种互动。比如，他提到如何通过“交叉换位练习”来强迫性格内向的球员主动与队友进行非语言沟通，这种对人际动态的关注，让这本书的层次陡然提升。排版上，这本书采用了大量的留白，使得那些关键的公式和理论论点能够被凸显出来，不会被密密麻麻的文字淹没。对于那些希望提升自己团队领导力或者希望更好地融入集体环境的球员来说，这本书提供了很多从微观到宏观的观察视角。我甚至带着这本书去参加了一次战术分析会，书中的某些关于阵型弹性的讨论，竟然成为了会议中引发深入探讨的导火索。这是一本真正能启发你思考，并能将思考转化为场上行动的典范之作。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书在“心理建设”方面的内容是其最大的亮点之一，这一点在很多技术类的书籍中常常被忽略。作者用了一种非常坦诚的笔触，分享了他自己面对关键失误、职业低谷时的内心挣扎与调整过程。其中有一段关于如何“管理比赛中的焦虑感”的论述尤其触动我：他建议在感到压力过大时，将注意力从“结果”（比如是否进球、是否赢球）转移到“过程”（比如下一次传球的准确性、下一次跑位的到位），这种即时的、可控的目标设定，极大地帮助我缓解了在友谊赛中因过分在意输赢而导致的动作僵硬问题。书中还穿插了一些关于恢复和营养的简短建议，虽然不长，但都非常实用，比如关于赛后拉伸的最佳时机和力度分配。这本书的行文流畅自然，读起来几乎没有阅读障碍，它不端着架子讲大道理，而是像一个经验丰富的前辈，坐在你身边，用最朴实的话语分享成功的秘诀。它让你在学习球技的同时，也在学习如何成为一个更坚韧、更成熟的运动员。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚拿到这本书的时候，内心是有点疑虑的，毕竟市面上关于运动训练的书籍太多了，很多都停留在理论层面，读起来枯燥乏味。但是，这本书给我的惊喜是，它真正做到了“实战导向”。我尤其欣赏作者在讲解如何处理高压逼抢时的那几页内容，他没有简单地说“保持冷静”，而是提供了一套完整的“观察-决策-执行”三步流程。他详细分析了面对边路包夹和中路拦截时，应该优先选择的传球路线和身体姿态，甚至连如何用肩膀做出假动作来迷惑防守队员都写得清清楚楚。我尝试着在训练中应用了其中关于“第一触球”的技巧，改变了以往习惯性地将球停在脚下舒适区的老毛病，很快就发现，球在你脚下的时间变短了，反而让你拥有了更多的下一步思考时间。这本书的语言风格非常直接、果断，没有太多矫饰的文笔，读起来效率极高，就像是教练在场边直接对你下达指令一样，非常提振士气。对于那些想从“会踢”跨越到“会思考”的业余球员来说，这本书简直就是一座宝库，它教你如何用大脑去踢球，而不是仅仅依靠肌肉记忆。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太抓人眼球了，那鲜亮的黄色和充满力量感的字体，一下子就把你拉进了足球的世界。我拿起这本书，首先被它排版的精致感所吸引。作者在讲解战术配合的时候，那些图示和步骤分解得异常清晰，即便是像我这样从没系统学过足球的“小白”，也能大致明白一个4-3-3阵型到底是怎么运转的，每个位置的球员需要承担什么样的职责。我特别喜欢其中关于“无球跑动”的那一章，里面用了很多生活化的比喻来解释跑位的时机和重要性，比如把它比作餐桌上抢夺最佳位置的小动作，幽默又深刻。而且，书中穿插了一些对足球历史经典瞬间的回顾，那些文字描绘出的场景，仿佛让我身临其境地感受到了世界杯赛场上的那种紧张与荣耀。作者在强调基本功训练时，也提供了非常详尽的自测方法，比如如何通过原地颠球来判断自己的重心是否稳定，这些都是我在其他足球教学书籍中很少看到的细致入微的指导。总的来说，这本书不仅仅是一本技术手册，更像是一本让你爱上这项运动的心灵指南，它用一种非常友好的方式，将复杂的高阶足球理念拆解开来，等待着每一个渴望进步的读者去探索和吸收。