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现代大学生体能训练理论与方法指导

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王东亮 等 著



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发表于2024-03-29

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店铺: 北京爱读者图书专营店
出版社: 中国书籍出版社
ISBN:9787506834841
商品编码:29728803184
包装:平装
出版时间:2014-02-01

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具体描述

基本信息

书名:现代大学生体能训练理论与方法指导

定价:60.00元

作者:王东亮 等

出版社:中国书籍出版社

出版日期:2014-02-01

ISBN:9787506834841

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


全书共分为九章,章是体能训练概述,主要包括体能与体能训练,体能训练的内容与价值、原则与要求以及研究对象和研究方法几项内容;第二章重点介绍了大学生体能训练的科学基础,即生理学、心理学、生物化学和营养学基础;第三章为大学生体能训练的医务监督,主要从运动性疲劳的产生与恢复、运动性伤病的产生与处理、运动处方的制定与实施及心理调节等方面进行了阐述;第四章是大学生体能训练的测量评价;第五章至第九章分别对力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、灵敏素质训练和柔韧素质训练进行了详细介绍,主要包括各种素质训练的概述、影响、茵素、基本方法和注意事项几个方面的内容。

目录


章体能训练概述
 节体能与体能训练
 第二节体能训练的内容与价值
 第三节体能训练的原则与要求
 第四节体能训练的研究对象和研究方法
第二章大学生体能训练的科学基础
 节大学生体能训练的生理学基础
 第二节 大学生体能训练的心理学基础
 第三节大学生体能训练的生物化学基础
 第四节大学生体能训练的营养学基础
第三章大学生体能训练的医务监督
 节 大学生体能训练的运动性疲劳的产生与恢复
 第二节 大学生体能训练的运动性伤病的产生与处理
 第三节 大学生体能训练运动处方的制定与实施
 第四节大学生体能训练的心理调节
第四章大学生体能训练的测量评价
 节健康体能测评标准
 第二节 大学生体能训练测量评价的生理学和生物化学指标
 第三节 大学生体能训练测量评价及其在训练实践中的应用
第五章力量素质训练
 节力量素质概述
 第二节力量素质训练的影响因素
 第三节力量素质训练的基本方法
……
第六章 速度素质训练
第七章 耐力素质训练
第八章 灵敏素质训练
第九章 柔韧素质训练
参考文献
索引

作者介绍


文摘


序言



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