具體描述
基本信息
書名：懷孕百科圖譜
定價：48.00元
作者：嶽然
齣版社：中國人口齣版社
齣版日期：2018-05-01
ISBN：9787510156694
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
孕育是一場*美的旅行，其中也充滿瞭艱辛。寶寶的到來讓年輕的媽媽們常常感覺幸福和興奮，又常常因為身體的不適而睏惑、擔憂。這本書正是為瞭媽媽們能順利度過孕期這一美麗的旅行而專門策劃的，為媽媽們提供瞭全麵而詳盡的孕期指導，其*的特點就是知識全麵、內容娓娓道來，讀來猶如一位知心大姐陪著聊天。
內容提要
該書內容非常豐富，包括準媽身體變化、飲食、起居、胎教、疾病等多方麵的描述，而且書中配閤插圖，閱讀起來輕鬆易懂，書稿內容力求使準媽媽們對懷孕各階段可能齣現的問題以及應該采取的應對方法有清晰明確的瞭解，在科學的指導下戰勝自己所遇到的睏難，擁有幸福的孕期生活。本書還增加瞭關於坐月子指導的內容，為生完寶寶後不知如何營養、恢復的準媽媽們提供瞭很好的幫助，讓準父母們不再擔憂和迷茫，能全身心地享受孕育生命帶給傢庭的幸福。
目錄
作者介紹
張秀麗（筆名嶽然），中視博爾樂（北京）文化傳媒有限公司編輯，負責孕育類圖書的齣版編輯加工工作。近年策劃齣版的圖書包括：專傢方案係列，包括懷孕、胎教、孕期營養、育兒、早教、科學喂養等；百科係列，包括《懷孕知識百科》》《育兒知識百科》；80後孕産係列圖書，包括孕産新經、胎教新經、孕媽媽營養新經、育兒新經、早教新經、嬰幼兒營養新經；等等。其中的專傢方案係列、百科係列、80後係列都位列開捲生活書排行榜的前100名，收到瞭廣大讀者的廣泛好評！
文摘
序言
用戶評價
這本《懷孕百科圖譜》簡直是我孕期最得力的助手，裏麵的信息量之大，內容之詳實，完全超齣我的預期。從備孕的各個方麵，到懷孕初期的細微變化，再到孕中晚期的各種挑戰，這本書都給齣瞭極其專業且易於理解的解答。我尤其欣賞它在圖文結閤方麵的處理，那些高清、逼真的插圖，生動地展示瞭胎兒在母體內的成長過程，讓原本抽象的生物學概念變得直觀易懂。每次翻開，都能學到新的知識，感覺自己不再是一個對未知感到恐慌的孕婦，而是變成瞭一個對身體變化充滿好奇和瞭解的準媽媽。嶽然老師的專業知識毋庸置疑，語言風格親切而不失嚴謹，讓我在閱讀過程中感到無比安心。這本書不僅僅是一本百科全書，更像是一位循循善誘的良師益友，陪伴我度過這段生命中最特殊的旅程。很多細節問題，比如孕吐的緩解方法、胎動規律的解讀、以及孕期營養的科學搭配，這本書都提供瞭非常實用的建議，讓我能夠更從容地應對孕期的各種不適和疑問。就連一些我之前從未考慮過的問題，比如孕期心理健康的重要性，以及如何與伴侶共同麵對懷孕的挑戰，書中也有深入的探討。對於中國人口齣版社齣版的這本書，我隻能說，他們真的是為準父母們做瞭一件大好事，將如此寶貴的知識惠及大眾。
評分《懷孕百科圖譜》這本書，不僅僅是一本關於懷孕的書，更是一本關於生命旅程的記錄。嶽然老師用她的專業知識和溫柔的筆觸，記錄瞭生命孕育的神奇過程。我被書中對胎兒早期發育的描述深深吸引，從受精卵的分裂到原始神經管的形成，再到心髒的跳動，每一個細節都充滿瞭生命的奇跡。這本書還非常細緻地講解瞭孕期母體的變化，從身體形態的改變到生理功能的調整，都進行瞭科學而生動的描繪。我特彆欣賞書中關於孕期皮膚護理的建議，比如如何預防和改善妊娠紋，以及孕期痤瘡的處理方法，這些都是我非常關心的實際問題。而且，這本書還涵蓋瞭孕期性生活的注意事項，以及孕期親密關係的維護，這對於保障夫妻雙方的身心健康都非常重要。我曾經因為不瞭解孕期性生活的禁忌而感到不安，這本書的詳細指導讓我能夠安心地與伴侶進行溝通和協調。中國人口齣版社的齣品，嚮來以質量著稱，這本書的紙張、印刷、內容都無可挑剔，絕對是一本能伴隨準父母們度過美好孕期的優質讀物。
評分從拿到這本《懷孕百科圖譜》開始，我就被它深深吸引瞭。嶽然老師的專業性毋庸置疑，而中國人口齣版社的精良製作更是讓這本書錦上添花。我尤其欣賞書中對胎兒發育的細緻描繪，每一個孕周，胎兒的每一個微小變化，都通過生動形象的插圖和通俗易懂的文字得以展現。這讓我能夠清晰地瞭解寶寶在肚子裏一天天長大、成熟的過程，這種奇妙的感覺是任何語言都難以形容的。這本書還非常關注孕期媽媽的身體和心理變化，從孕早期的惡心嘔吐，到孕中期的腰酸背痛，再到孕晚期的失眠多夢，都提供瞭詳盡的解釋和實用的應對方法。我曾經因為孕期失眠而感到非常睏擾，這本書裏關於改善睡眠的建議，比如睡前放鬆練習、調整睡姿等，都給瞭我很大的幫助。而且，這本書在講解過程中，還穿插瞭許多關於孕期保健的小常識，比如不同孕周需要注意的飲食禁忌、適宜的運動強度以及如何避免接觸有害物質等，這些細節內容對於保障母嬰健康至關重要。這本書的知識覆蓋麵非常廣，我認為每一個準備懷孕、正在懷孕或者已經生過孩子的女性，都應該擁有一本這樣的“寶典”。
評分讀完這本《懷孕百科圖譜》，我最大的感受就是“豁然開朗”。很多之前睏擾我的孕期問題，在這本書裏都得到瞭清晰的解答。嶽然老師的講解風格非常親切，沒有高高在上的學術腔調，而是像一位經驗豐富的鄰傢姐姐，耐心細緻地為我解答心中的疑惑。我特彆欣賞書中關於胎兒生長發育的麯綫圖，能夠直觀地看到寶寶的體重、身長等指標的正常範圍，讓我對寶寶的成長有瞭更準確的判斷。這本書還非常細緻地介紹瞭孕期各種檢查的目的、方法以及結果的解讀，例如B超檢查、唐氏篩查等，讓我不再對這些檢查感到神秘或恐懼。它甚至還涵蓋瞭孕期常見疾病的預防和治療，比如孕期貧血、孕期便秘等，並提供瞭有效的應對策略。我曾經因為孕期便秘而苦惱不堪，書中推薦的食療方法和生活習慣調整，真的幫瞭我大忙。而且，這本書的排版設計非常人性化，字體大小適中，段落清晰，閱讀起來非常舒適。中國人口齣版社的圖書質量一直讓我很放心，這本書的紙張、印刷都非常精美，堪稱一本值得珍藏的孕期百科。
評分作為一個即將迎來二胎的媽媽，我原本以為自己對懷孕已經足夠瞭解。然而，《懷孕百科圖譜》這本書卻給我帶來瞭全新的視角和更深入的認識。嶽然老師在書中不僅涵蓋瞭基礎的孕期知識，還深入探討瞭許多新手媽媽容易忽視的問題。比如，關於高齡孕婦的注意事項、二胎傢庭的特殊挑戰，以及産後抑鬱的早期識彆和乾預，這些內容對於我來說尤為重要。這本書在講解過程中，善於運用生活化的語言和貼近實際的案例，讓我在閱讀時倍感親切，仿佛在與一位經驗豐富的長輩交流。我特彆欣賞書中關於胎兒教育的章節，雖然我知道胎教很重要，但書中提供的具體方法和建議，讓我能夠更有針對性地去實踐。從聽古典音樂到親子閱讀，再到胎兒運動的引導，都給瞭我非常實用的操作指南。而且，書中還詳細介紹瞭孕期常見的皮膚問題，比如妊娠紋的預防和護理，以及孕期情緒的調整方法，這些都是在第一胎時我感到比較睏惑的地方，在這本書中都得到瞭很好的解答。這本書的價值在於它能夠滿足不同階段、不同需求的準父母，無論是初次懷孕還是有經驗的媽媽，都能從中獲益匪淺。
評分在我看來，《懷孕百科圖譜》這本書不僅僅是一本關於懷孕的書，更是一部關於生命起源與成長的史詩。嶽然老師的文字充滿瞭溫度和力量，她用嚴謹的科學態度，講述著生命孕育的奇跡。這本書讓我深刻地理解瞭生命的脆弱與堅韌，也讓我對母體的偉大有瞭更深的敬畏。我最喜歡的部分是關於孕期營養的文章，書中詳細列舉瞭孕期不同階段所需的營養素，並推薦瞭各種富含這些營養素的食物，還給齣瞭科學的搭配建議。這讓我不再盲目地進補，而是能夠根據身體的需要，閤理地調整飲食。而且，書中還特彆強調瞭孕期水分攝入的重要性，以及如何通過飲食來緩解便秘等孕期常見問題，這些細節的關注讓這本書更具實用性。此外，這本書還深入探討瞭孕期心理保健的重要性，提供瞭許多有效的心理調適方法，例如正念冥想、情緒管理技巧等，這對於緩解孕期焦慮和壓力非常有幫助。中國人口齣版社能夠齣版這樣一本兼具科學性、人文性和實用性的優秀圖書，著實令人贊嘆。
評分《懷孕百科圖譜》這本書，是我的孕期“教科書”。嶽然老師以其深厚的專業知識和豐富的臨床經驗，為準父母們提供瞭一份詳盡而權威的孕期指南。我尤其欣賞書中對胎兒各個發育階段的細緻描繪，從受精卵的形成到胎兒器官係統的發育，再到胎兒的感官發展，都通過精美的插圖和生動的文字進行瞭清晰的展示。這讓我能夠更深入地瞭解我的寶寶在肚子裏是如何一點一滴地成長的，這種參與感讓我充滿瞭喜悅和期待。這本書還非常關注孕期女性的身體變化，從孕酮、雌激素等激素的變化，到子宮的擴張、胎盤的形成，都進行瞭科學的解釋。我曾經因為孕期的一些生理反應而感到不安，比如水腫、靜脈麯張等，書中都給齣瞭閤理的解釋和緩解方法，讓我能夠更加從容地麵對這些變化。而且，這本書還涵蓋瞭孕期心理健康的重要性，提供瞭許多實用的心理調適方法，比如冥想、瑜伽、傾訴等，這對於緩解孕期焦慮和抑鬱情緒非常有幫助。
評分當我拿到《懷孕百科圖譜》這本書時，我就被它所呈現齣的專業性和係統性所震撼。嶽然老師的文字嚴謹而不失親切，深入淺齣地講解瞭懷孕過程中的每一個重要環節。我特彆喜歡書中關於胎兒體重增長和身長發育的詳細圖錶，能夠清晰地看到寶寶在不同孕周的成長麯綫，這給瞭我很大的信心。這本書還詳細介紹瞭孕期可能齣現的各種並發癥，例如前置胎盤、胎盤早剝等，並提供瞭預防和應對的建議，這讓我感到非常安心。它還對孕期各種檢查項目進行瞭詳細的解讀，例如無創DNA檢測、糖篩等，讓我能夠更科學地認識和配閤這些檢查。我曾經因為不瞭解孕期用藥的風險而感到非常焦慮，這本書裏關於孕期安全用藥的詳細說明，給我吃瞭一顆定心丸。而且，這本書還包含瞭孕期運動的指導，從孕早期到孕晚期，都提供瞭適閤的運動項目和注意事項，讓我能夠安全有效地進行鍛煉，保持身體健康。中國人口齣版社的齣版質量一嚮很高，這本書的印刷精美，內容充實，絕對是一本值得推薦的孕期寶典。
評分我之前嘗試閱讀過幾本關於懷孕的書籍，但大多內容冗雜，要麼過於學術化，要麼流於錶麵，真正能解決我疑慮的少之又少。直到我遇到瞭這本《懷孕百科圖譜》，纔算是找到瞭“命中注定”的那本。嶽然老師的文筆非常有條理，邏輯清晰，將復雜的孕期知識分解成一個個易於消化的部分。這本書的結構設計也非常人性化，我可以通過目錄快速找到自己關心的章節，解決當下最迫切的問題。例如，當我開始齣現水腫的時候，我立刻翻到瞭相應的部分，書中詳細解釋瞭水腫的原因、可能的並發癥以及居傢可以采取的緩解措施，還配有示意圖，讓我對自己的身體狀況有瞭更清晰的認識。這本書還特彆強調瞭孕期保健的重要性，從飲食、運動到睡眠，都給齣瞭非常具體的指導。我印象深刻的是關於孕期運動的部分，書中不僅列舉瞭適閤孕婦的運動類型，還詳細講解瞭每個動作的要領和注意事項，並配以真人示範的圖片，讓我能夠安全有效地進行鍛煉。而且，這本書並沒有忽視孕期可能齣現的各種小狀況，比如皮膚瘙癢、腰酸背痛等，都提供瞭緩解方法，讓我不再為這些小毛病而焦慮。中國人口齣版社的齣品，質量自然是有保證的，紙張、印刷都很好，閱讀體驗非常舒適，作為一本要經常翻閱的書籍，這樣的品質至關重要。
評分《懷孕百科圖譜》這本書，給我的感覺就像是為我量身定製的産檢隨身指南。每一次産檢前，我都會習慣性地翻閱一下與孕周相對應的章節，瞭解寶寶的發育情況，也為嚮醫生提問做好準備。嶽然老師的解讀非常到位，很多我之前一知半解的醫學術語，在這本書裏都得到瞭淺顯易懂的解釋。比如，關於羊水量、胎盤位置、臍帶發育等關鍵指標，書中都有圖文並茂的介紹，讓我能夠更好地理解産檢報告的意義。這本書還非常細緻地探討瞭孕期各種檢查的目的和意義，例如唐氏篩查、四維彩超等，讓我不再對這些檢查感到陌生或恐懼，而是以一種更積極的心態去配閤。而且，它還包含瞭很多關於孕期並發癥的介紹，例如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，並提供瞭預防和應對的建議，這讓我覺得很有安全感，能夠提前做好準備。我尤其喜歡書中關於孕期安全的小貼士，比如哪些食物不能吃，哪些活動不能做，哪些藥物需要謹慎使用，這些細緻入微的提醒，讓我在孕期能夠更加小心謹慎，最大程度地保障自己和寶寶的健康。這本書不僅僅是知識的堆砌，更多的是一種人文關懷，讓我感受到瞭來自專業人士的溫暖和支持。
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